Biomecânica e Cinesiologia

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FACULDADE ÚNICA 
DE IPATINGA 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Marcelo Guimarães Silva 
 
(2019 - atual) Pós-Doutorado em Engenharia Mecânica/Ciências – UNESP). (2012 - 2016) 
Doutorado em Engenharia Mecânica/Ciências – UNESP). (2010 - 2012) Mestrado em 
Engenharia Mecânica/Ciências – UNESP). Professor Universitário (Graduação e Pós-
Graduação). Revisor e Parecerista ad-hoc de Periódicos nas áreas da Saúde e 
Engenharias. Atuação na Produção e Revisão de Conteúdos em EaD na área da 
Educação Física – Esportes, Educação e Saúde. 
BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA 
1ª edição 
Ipatinga – MG 
2022 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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FACULDADE ÚNICA EDITORIAL 
 
Diretor Geral: Valdir Henrique Valério 
Diretor Executivo: William José Ferreira 
Ger. do Núcleo de Educação a Distância: Cristiane Lelis dos Santos 
Coord. Pedag. da Equipe Multidisciplinar: Gilvânia Barcelos Dias Teixeira 
Revisão Gramatical e Ortográfica: Izabel Cristina da Costa 
Revisão/Diagramação/Estruturação: Bárbara Carla Amorim O. Silva 
 Bruna Luiza Mendes Leite 
 Carla Jordânia G. de Souza 
 Guilherme Prado Salles 
 Rubens Henrique L. de Oliveira 
Design: Brayan Lazarino Santos 
 Élen Cristina Teixeira Oliveira 
 Maria Eliza Perboyre Campos 
 Taisser Gustavo de Soares Duarte 
 
 
 
 
 
© 2021, Faculdade Única. 
 
Este livro ou parte dele não podem ser reproduzidos por qualquer meio sem Autorização 
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Anexo 03 – Bairro Bethânia – CEP: 35164-779 – Ipatinga/MG 
Tel (31) 2109 -2300 – 0800 724 2300 
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unidade do livro. 
 
São para o esclarecimento do significado de determinados 
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Este espaço é destinado para a reflexão sobre questões 
citadas em cada unidade, associando-o a suas ações, seja 
no ambiente profissional ou em seu cotidiano. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5 
 
 
SUMÁRIO 
 
INTRODUÇÃO À BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA ............................. 8 
1.1 INTRODUÇÃO.......................................................................................................... 8 
1.2 CONCEITOS BÁSICOS DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA ............................. 9 
1.3 PLANOS E EIXOS ANATÔMICOS ......................................................................... 12 
1.4 CLASSIFICAÇÃO DOS TIPOS DOS MOVIMENTOS .............................................. 17 
FIXANDO CONTEÚDO .......................................................................................... 24 
CINEMÁTICA LINEAR ..................................................................................... 28 
2.1 INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 28 
2.2 SISTEMA DE REFERÊNCIA E FATORES TEMPORAIS DO MOVIMENTO ................... 29 
2.3 POSIÇÃO, DESLOCAMENTO, VELOCIDADE E ACELERAÇÃO DE UM CORPO NO 
ESPAÇO ....................................................................................................................... 30 
2.4 CINEMÁTICA NOS ESPORTES .................................................................................... 33 
2.4.1 Movimentos da corrida ................................................................................................35 
2.4.2 Movimento do salto ......................................................................................................37 
2.4.3 Movimento dos arremessos ........................................................................................38 
FIXANDO CONTEÚDO ............................................................................................... 41 
 
CINEMÁTICA ANGULAR ............................................................................... 45 
3.1 INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 45 
3.2 MEDIDAS E TIPOS DE ÂNGULOS ............................................................................... 46 
3.3 REPRESENTAÇÃO VETORIAL DO MOVIMENTO ANGULAR .................................... 50 
3.4 RELAÇÃO ENTRE MOVIMENTO LINEAR E ANGULAR .............................................. 54 
FIXANDO CONTEÚDO ............................................................................................... 59 
 
CINÉTICA LINEAR ............................................................................................. 63 
4.1 INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 63 
4.2 COMPOSIÇÃO E RESOLUÇÃO DE FORÇAS ........................................................... 64 
4.3 CARACTERÍSTICAS E TIPOS DE FORÇA ................................................................... 72 
4.4 LEIS DE MOVIMENTO DE NEWTON ........................................................................... 77 
FIXANDO CONTEÚDO ............................................................................................... 81 
CINÉTICA ANGULAR ...................................................................................... 86 
5.1 INTRODUÇÃO ............................................................................................................. 86 
5.2 TORQUE, CENTRO DE MASSA E DE GRAVIDADE .................................................... 87 
5.2.1 Torque ................................................................................................................................87 
5.2.2 Centro de massa e de gravidade .............................................................................93 
5.3 SISTEMA DE ALAVANCAS DO CORPO HUMANO .................................................. 96 
5.4 MOMENTO ANGULAR E DE INÉRCIA ..................................................................... 101 
FIXANDO CONTEÚDO ............................................................................................. 106 
UNIDADE 
01 
UNIDADE 
02 
UNIDADE 
03 
UNIDADE 
04 
UNIDADE 
05 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6 
 
 
INSTRUMENTAÇÃO EM BIOMECÂNICA................................................ 111 
6.1 INTRODUÇÃO ........................................................................................................... 111 
6.2 CINEMETRIA, DINAMOMETRIA, ANTROPOMETRIA E ELETROMIOGRAFIA ......... 112 
6.2.1 Cinemetria ......................................................................................................................112 
6.2.2 Dinamometria ...............................................................................................................113 
6.2.3 Antropometria...............................................................................................................114 
6.2.4 Eletromiografia ..............................................................................................................1156.3 ANÁLISE DOS MOVIMENTOS DA MARCHA HUMANA, CORRIDA, SALTOS E 
ARREMESSOS ............................................................................................................ 115 
6.3.1 Movimentos da marcha ............................................................................................115 
6.3.2 Ciclo da marcha ..........................................................................................................116 
6.3.3 Movimentos da corrida ..............................................................................................118 
6.3.4 Movimento dos saltos .................................................................................................119 
6.3.5 Movimento dos arremessos ......................................................................................120 
6.4 ESTUDO DA APLICAÇÃO PRÁTICA DA INSTRUMENTAÇÃO EM BIOMECÂNICA 
E CINESIOLOGIA ...................................................................................................... 121 
FIXANDO CONTEÚDO ............................................................................................. 125 
RESPOSTAS DO FIXANDO O CONTEÚDO ............................................. 129 
REFERÊNCIAS ................................................................................................... 130 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
UNIDADE 
06 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7 
 
 
CONFIRA NO LIVRO 
 
A Unidade I apresenta a introdução à Biomecânica e Cinesiologia, 
a fundamentação teórica de ambas as áreas e o contexto histórico. 
Além do mais, esta Unidade tem como objetivo analisar os Planos e 
Eixos do Corpo Humano e as classificações/tipos de movimentos. 
A Unidade II destaca a importância da Cinemática Linear, por meio 
da verificação dos seus elementos: sistemas de referência, fatores 
temporais do movimento, posição, deslocamento, velocidade e 
aceleração de um corpo no espaço. 
 
 
Na Unidade III o foco será direcionado à Cinemática Angular, em 
que diferentes elementos serão analisados, a destacar: medidas e 
tipos de ângulos, representação vetorial do movimento angular e a 
relação entre movimento linear e angular. 
A Unidade IV traz um panorama global acerca da Cinética Linear, 
em que os diferentes componentes de uma força serão 
investigados. Neste caso, a composição e resolução de forças, 
além das características e tipos de força, associadas às Leis de 
movimento de Newton. 
 
 
 
 
 
 
A Unidade V tem como finalidade apresentar os conceitos e a 
aplicabilidade prática da física. Torque, Centro de Massa e de 
Gravidade; Sistema de Alavancas do Corpo Humano; e Momento 
Angular e de Inércia aplicados à análise do movimento humano. 
 
Na Unidade VI o objetivo será mostrar as diferentes áreas de 
investigação e instrumentação em Biomecânica, bem como, 
identificar como podem contribuir à análise de movimentos do 
cotidiano, atividades laborais, lazer e esportes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8 
 
 
INTRODUÇÃO À BIOMECÂNICA E 
CINESIOLOGIA 
 
 
 
1.1 INTRODUÇÃO 
A biomecânica e a cinesiologia por vezes se confundem, uma vez que a 
fundamentação teórica e os conceitos se assemelham em determinados aspectos, 
embora na prática, essa aplicabilidade apresente algumas diferenças, como pode 
ser visto, por exemplo, na análise de um movimento. A biomecânica está associada 
às leis da física, e se apoia nos princípios da mecânica clássica para analisar o 
movimento humano, em geral. Por outro lado, temos a cinesiologia, cujo foco de 
investigação está centrado no movimento humano, a partir de conceitos e da 
fundamentação dos princípios estabelecidos em duas áreas de investigação: a 
anatomia e a fisiologia humana que se complementam e são fundamentais nesse 
processo, podendo ser aplicados para a análise do movimento, em diferentes 
ambientes e condições. 
De fato, ao tratarmos dessas áreas, é importante entendermos suas 
participações ao longo da história, as quais permitiram contribuir para o 
aperfeiçoamento de ambas as áreas, fundamentando-as, como ciências 
responsáveis pela análise do movimento humano em sua integralidade. Tendo em 
vista os princípios adotados pela biomecânica e cinesiologia, diversos parâmetros e 
variáveis, que estão ligados ao movimento em si, puderam ser investigados de forma 
mais eficaz, como por exemplo, a cinemática e a cinética, que serão abordadas ao 
longo do livro. 
É importante observar que tanto a biomecânica, quanto a cinesiologia 
possuem como interesse o mesmo objeto de estudo, neste caso, o corpo humano. 
Neste sentido, o profissional de Educação Física que apresenta conhecimentos 
básicos nessas áreas será, sem dúvidas, um diferencial no mercado de trabalho, haja 
vista a escassez de informações que, muitas vezes, o cliente, /aluno, e paciente têm 
acesso, no que tange à compreensão do corpo, mais especificamente, no 
movimento de forma global. 
Neste capítulo você verá um pouco mais acerca da biomecânica e 
UNIDADE 
01 
 
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
olima
Realce
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9 
 
 
cinesiologia, desde a fundamentação, conceitos, até suas aplicabilidades práticas, 
como áreas importantes a serem investigadas no que tange à análise do movimento 
humano, aplicados em diferentes condições e ambientes. 
 
1.2 CONCEITOS BÁSICOS DA BIOMECÂNICA E CINESIOLOGIA 
De acordo com Dobler (2003), em definições gerais, o termo Cinesiologia tem 
origem do grego (kinein = movimento; logos = estudo) e significa “estudo do 
movimento”, ou seja, trata-se da área da ciência que estuda os movimentos a partir 
dos princípios básicos da fisiologia, da física e da geometria em relação aos 
movimentos do corpo humano, baseando-se em princípios da mecânica, do 
aparelho locomotor e da fisiologia neuromuscular. De acordo com Amadio e Serrão 
(2011), a biomecânica tem como contribuição permitir que o movimento seja 
investigado por meio de princípios e leis da física (mecânica clássica - Leis de 
Newton), que trabalham de forma integrada ao estudo dos organismos vivos, do 
aparelho locomotor. Portanto, é uma área considerada por esses autores como 
multidisciplinar, devido às suas características de análise que envolvem diferentes 
aspectos de áreas que interagem entre si. E complementando, Nigg e Herzog (1994) 
destacam a biomecânica como a ciência responsável por examinar os efeitos da 
ação das diferentes forças que atuam sobre um determinado organismo. 
 
 
 
Devido à curiosidade de muitos pensadores em relação ao comportamento e 
locomoção animal, ao funcionamento de gestos tão complexos e funcionais, as 
dúvidas sobre o andar, o marchar, o nadar o voar, do homem e de outros animais, 
Enoka (2000) e Hamill et al. (2016) destacam que deu-se início aos estudos 
relacionados à cinesiologia e sua intrínseca relação com a antropologia. 
olima
Realce
olima
Realce
olima
Nota
olima
Realce
olima
Realce
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10 
 
 
O Quadro 1 mostra os principais pensadores de cada período e sua 
contribuição acerca do estudo da biomecânica e cinesiologia. 
 
Quadro 1: Principais autores/pensadores/filósofos e suas respectivas contribuições acerca do 
estudo da biomecânica e cinesiologia. 
Autor 
(Período) 
Principal(is) contribuição(ões) 
 
Aristóteles 
(384-322 a.C.) 
Responsável por estudar o corpo humano a partir dos princípios da 
anatomia (Grécia Antiga). Iniciou seus estudos investigando o movimento 
associado aos animais em geral, onde analisou diversos aspectos 
associados à física, e também às leis mecânicas, conforme preconizado 
pela biomecânica/cinesiologia. 
Arquimedes 
(287-212 a.C.) 
Na Grécia Antiga merece destaque, assim como Aristóteles, o filósofo 
chamado Arquimedes (287-212 a.C.) investigou os princípios 
hidrostáticos, mais especificamentereferentes à flutuação dos corpos. É 
considerado um dos primeiros investigadores responsáveis em associar 
estudos envolvendo as leis da alavanca e também o centro de 
gravidade, para analisar o movimento humano. 
Cláudio 
Galeno (131-
202 d.C.) 
Responsável por iniciar o estudo dos movimentos dos seres humanos. Seus 
estudos tornaram-se notórios pelo fato de investigar os princípios, mesmo 
que ainda rudimentares, das ações e contrações musculares, e 
permitiram identificar os diferentes tipos de articulações encontradas no 
corpo humano, a saber: diartrose, anfiartrose e sinartrose. 
Leonardo da 
Vinci 
 (1452-1519) 
Demonstrou enorme interesse pelo corpo humano no que tange à 
estrutura. E desta maneira, estendeu seus conhecimentos para melhor 
compreender o processo de seu funcionamento no que diz respeito ao 
desempenho e à relação entre os seguintes parâmetros: Centro de 
gravidade, Equilíbrio e Centro de resistência. Pesquisas prévias apontam 
Da Vinci como o primeiro a descrever cientificamente a marcha 
humana. Vale destacar, ainda, que ele teve enorme contribuição nos 
estudos da biomecânica e da cinesiologia, por meio da inserção de 
conceitos físicos, dentre os quais: componentes vetoriais de força e 
coeficientes de fricção e aceleração, os quais permitiram investigar o 
movimento sob diferentes perspectivas. 
Galileu Galilei 
(1464-1563) 
Galileu estabeleceu sua investigação a partir de cálculos matemáticos 
deduzidos através do movimento humano, utilizando dentre as variáveis: 
o tempo (expresso em segundo, minuto, hora etc.); o espaço (expresso 
em centímetro, metro, quilômetro etc.); e ainda, a velocidade (expressa 
em m/s, km/h etc.). Foi considerado um dos principais responsáveis pela 
mecânica clássica, mais precisamente dos princípios da cinemática 
linear e angular. 
Alfonso Borelli 
(1608- 1679) 
Um dos discípulos de Galileu, foi mais um a utilizar o modelo físico-
matemático de Galileu à Medicina. Destaca-se o fato histórico de que 
Borelli foi o primeiro a escrever um livro que tratou de forma direta do 
estudo/efeito das diferentes alavancas sobre o sistema 
musculoesquelético, conhecido como “bioalavancas”. Além do mais, 
esse autor trabalhou de forma direta a biomecânica da respiração, 
definindo a partir de princípios cientificamente comprovados, a 
inspiração, classificada como um processo ativo (dependente de ação 
muscular) e a expiração como um processo passivo (dependente da 
elasticidade do tecido), o que corroborou para uma melhor 
compreensão acerca da fisiopatologia respiratória, até então, ainda não 
investigada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11 
 
 
Isaac Newton 
(1643-1727) 
Considerado o grande nome da história na cinesiologia e biomecânica, 
marcou seu legado, a partir dos princípios ou leis do movimento: 
1ª Lei da Inércia – Trata de situações em que um corpo tende a manter-
se em repouso ou em movimento constante, dependendo da ação das 
forças externas sobre o mesmo, capazes ou não de movê-lo; 2ª Lei do 
Movimento – Conhecida como “Princípio Fundamental da Dinâmica”, 
estabelece a relação entre a proporção da força aplicada e a direção 
da ação; 3ª Lei da Ação-Reação – Diz que para cada ação existe uma 
reação, com mesma intensidade e direção, porém, em sentido 
contrário. 
De fato, as leis de Newton permitiram estabelecer-se de forma evidente 
a relação entre a cinesiologia/biomecânica e a mecânica, e ainda, 
causou uma “revolução” em áreas, dentre as quais: ciências exatas e 
biológicas (ENOKA, 2000; NIGG e HERZOG, 1994). 
James Keill 
(1674-1719) 
Também teve um importante papel na área da cinesiologia, e também 
da biomecânica. Considerado o pioneiro no que tange a sua 
preocupação em direcionar seus estudos e investigações direcionados 
ao processo de contração muscular. Keill estabeleceu a relação entre a 
quantidade de fibras musculares e a contração muscular, as unidades 
motoras e o recrutamento de fibras musculares-esqueléticas, 
responsáveis pela contração muscular, e produção do movimento. 
Hunter 
(1728-1793) 
Anatomista e cirurgião britânico, contribuiu para evolução do 
conhecimento do movimento humano. Hunter voltou suas atenções a fim 
de investigar aspectos importantes na relação estrutura e potência 
muscular (HAMILL et al., 2012; RASCH e BURKE, 2003). 
Duchenne 
(1806-1875) 
Suas contribuições voltaram-se à compreensão acerca dos efeitos da 
eletricidade no corpo humano. A partir dos princípios que estabeleceu, 
é considerado “pai da eletrofisiologia”, um dos grandes responsáveis 
pela biomecânica moderna (HAMILL et al., 2016; RASCH e BURKE, 2003). 
Eduard Weber 
 (1795-1881) e 
Wilhelm Weber 
(1804-1891) 
Eduard Weber, físico alemão (1795-1881) e Wilhelm Weber, 
anatomopatologista (1804-1891), utilizaram a cronofotografia para 
investigação da marcha, tendo como base os princípios estabelecidos 
pela mecânica clássica, mais especificamente, das leis de Newton 
(RASCH e BURKE, 2003). 
Étienne-Jules 
Marey 
(1830-1904) 
Inventor e cronofotógrafo, deu sequência aos estudos iniciados pelos 
irmãos Weber. Marey utilizou a cinematografia como base de sua 
investigação, e por meio dos seus inventos na cronofotografia, pôde 
analisar a velocidade da marcha, bem como alguns mecanismos 
básicos para análise da força, a partir da fragmentação das imagens, 
através de quadros, mais conhecidos atualmente como “frames” 
(ENOKA, 2000; RASCH e BURKE, 2003). 
Eadweard 
Muybridge 
(1830-1904) 
Considerado o responsável em inserir a análise do movimento de animais 
e humanos, por meio de técnicas da cinemetria através de múltiplas 
câmeras. De fato, assim como seus antecessores, apoiou-se na análise 
das imagens, do movimento, porém nos princípios da cinemetria, o que 
lhe permitiu identificar aspectos mais variados do movimento, se 
comparado a Marey, por exemplo. 
Wilhekm 
Braune 
(1831-1892) 
e 
Otto Fischer 
(1889-1906) 
Christian Wilhekm Braune (1831-1892), anatomista alemão, e Otto Fischer 
(1889-1906), fisiologista e matemático alemão, utilizaram os conceitos da 
mecânica clássica newtoniana que permitiu-lhes levantar dados 
relacionados à cálculos das forças em algumas articulações, embora 
uma estimativa destes, tornou-se um dos métodos mais confiáveis na 
época, e pode ser aplicado até os dias atuais. Implementaram a 
reconstrução tridimensional das imagens a partir de registros 
bidimensionais combinados, tendo como base o que foi apresentado por 
Marey e Muybridge, anos antes (ENOKA, 2000; HAMILL et al., 2016). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12 
 
 
Nikolai 
Bernstein 
(1940) 
Neurofisiologista soviético, é considerado um dos pioneiros no que tange 
aos estudos acerca da biomecânica desenvolvida, de fato, como 
ciência estabelecida. Buscou nessa relação, compreender melhor a 
coordenação e regulação entre o movimento humano e o 
funcionamento do sistema nervoso. De fato, seus estudos permitiram 
entender o movimento como algo integrado, e dependente da 
interação de muitos sistemas que atuam em cooperação. Estabeleceu 
ainda, o que conhecemos até hoje como “sistema hierárquico” do 
movimento, o qual mostra o sistema nervoso tendo o controle principal 
do movimento, e neste caso, os níveis mais elevados ativam os níveis mais 
baixos, que ativam as sinergias e, consequentemente, geram o 
movimento (ENOKA, 2000; SHUMWAY-COOK e WOOLLACOTT;1995). 
Fonte: Adaptado pelo Autor (2021) 
 
Atualmente, muitos estudos estão sendo feitos envolvendo a cinesiologia com 
a psicologia, associados a fatores socioambientais, culturais, motivacionais, entre 
outros, com fins terapêuticos. Compreender a biomecânica moderna como área 
fundamental para análise do movimento humano deve ser preconizado, tendo em 
vista os mais diversos recursos provenientes do avanço tecnológico, em que o uso de 
computadores, softwares especializados, plataformas de força, células de carga 
sensíveis,entre outros, tornam-se elementos cada vez mais frequentes. De acordo 
com as expectativas nessa área, em um futuro próximo, novos avanços surgirão 
completando assim, novos conhecimentos dentro da cinesiologia e biomecânica. 
 
1.3 PLANOS E EIXOS ANATÔMICOS 
De fato, os movimentos são complexos, em sua grande maioria, e podem ser 
realizados em diversas direções, tornando-se fundamental para a sua correta 
compreensão, portanto, estabelecer pontos de referência. Houglum e Bertoti (2014) 
destacam a importância que deve ser dada à compreensão do movimento 
humano, a partir da análise dos mesmos sob uma perspectiva associada aos planos 
e eixos anatômicos. Logo, cabe aos profissionais de Educação Física estarem atentos 
a este aspecto, que pode ser adotado como referência nas análises, independente 
do ambiente e/ou situação, por exemplo. Portanto, é por meio da localização dos 
segmentos corporais, o que inclui os graus de liberdade articulares e estabelecimento 
de limites ao movimento (planos e eixos) em que podem atuar, e torna-se cada vez 
mais necessária a inclusão desses aspectos biomecânicos na estruturação de 
programas de atividades e exercícios físicos de acordo com a (s) necessidade (s) do 
indivíduo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13 
 
 
No intuito de facilitar a compreensão conceitual dos planos e eixos 
anatômicos faz-se necessário compreender, primeiramente, a posição anatômica e, 
consequentemente, os termos direcionais anatômicos. Neste sentido, é essencial 
para que a interpretação dos movimentos em seus respectivos planos e eixos seja 
feita corretamente, conforme apresentados na Figura 1 e, de fato, vale destacar que 
as direções anatômicas sinalizam a posição de uma parte específica do corpo em 
relação a outra. 
 
Figura 1: Posição e Direções anatômicas 
 
Fonte: Floyd (2016, p. 2) 
 
A seguir, serão apresentadas algumas definições importantes acerca do 
movimento humano, em geral, de acordo com Tortora e Derrickson (2019): 
Posição Anatômica - A posição anatômica é universalmente descrita como 
uma posição ereta vertical, em que os pés permaneçam levemente separados. Os 
braços permanecem pendentes, ao lado do corpo, de forma relaxada. As palmas 
das mãos devem estar, todavia, voltadas para frente. 
Posição Fundamental – Pode ser considerada similar à posição anatômica, 
entretanto, neste caso, os braços permanecem relaxados ao longo do corpo, com 
as palmas voltadas para o tronco e não para frente. 
Centro de Gravidade (CG) – É classificado como o ponto (estimativa) sobre o 
qual a massa corporal está uniformemente distribuída, aspecto que tende a gerar 
um estado de equilíbrio entre os segmentos corporais. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14 
 
 
Tendo em vista que o corpo humano é capaz de mover-se em três planos, 
conhecidos como planos cardinais, conforme mostra a Figura 2, temos os três eixos 
em torno dos quais esses planos fazem rotação são chamados de eixos: x, y e z. A 
Figura 2 mostra, de forma clara, esses eixos x, y, z e os respectivos planos anatômicos. 
De acordo com Floyd (2006) esses planos são representados por linhas fixas de 
referência ao longo das quais o corpo se divide, em que cada um dos planos está 
associado a um ângulo reto ou perpendicular com dois planos (90º). Neste sentido, 
tempos o eixo x, ou medial-lateral, é aquele que corre de uma lateral à outra e se 
localiza no plano sagital; o eixo y, ou anterior-posterior, que corre da frente para trás 
e está no plano coronal; e ainda, o eixo z, ou vertical, que corre de cima para baixo 
e está no plano transverso (FLOYD, 2006; MCGINNIS, 2015). 
A localização do CG varia não somente pelas diferenças encontradas na 
estrutura anatômica do indivíduo, mas também de gênero, em que há uma 
tendência que as mulheres possuam seu centro de gravidade mais baixo, se 
comparadas aos homens, muito devido à distribuição corporal, tendo em vista que 
o centro de gravidade, em teoria, localiza-se a mais ou menos 4 centímetros à frente 
da primeira vértebra sacra. 
 
Figura 2: Planos e eixos de rotação dos movimentos 
 
Fonte: Floyd (2016, p. 6) 
 
 (A) plano sagital - eixo frontal; 
(B) plano frontal - eixo sagital; 
(C) plano transverso - eixo vertical. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15 
 
 
É importante destacar que as ações do ser humano, que vão desde aquelas 
do cotidiano até as esportivas, ocorrem a partir de uma combinação de planos, 
portanto, não se limitam à movimentos articulares somente nos planos sagital, frontal 
ou transverso, conforme descreve Tortora e Derrickson (2019). É importante evidenciar 
que existe o plano diagonal ou oblíquo, muito comum em movimentos esportivos, 
pois trata-se da combinação de dois ou mais planos num mesmo gesto ou ação 
motora. 
Floyd (2016) e McGinnis (2015) trazem além da descrição, alguns exemplos de 
aplicação prática dos movimentos e/ou ações motoras, que podem ser executados 
a partir dos planos e eixos anatômicos descritos nesta seção, conforme você verá a 
seguir: 
Plano sagital, secciona o corpo no sentido anteroposterior (AP), dividindo-o em 
partes laterais simétricas, direita e esquerda. E em relação ao eixo, movimentos nesse 
plano possuem ponto de rotação em um eixo perpendicular a esse plano que 
atravessa do lado medial do corpo para o lado lateral do corpo. Destacam-se alguns 
exemplos importantes que são realizados neste plano, tais como: flexão e extensão. 
Plano frontal, secciona o corpo humano, em sentido lateral, dividindo-o em 
partes anterior e posterior. Os movimentos que ocorrem no plano frontal são aqueles 
associados ao afastamento ou aproximação do segmento da linha medial corporal: 
abdução e adução; desvio ulnar e radial; flexão lateral ou inclinação. 
Plano transverso, secciona o corpo humano em partes superior (ou cefálica) e 
inferior (ou caudal). Esse eixo fica perpendicular ao plano transverso em uma direção 
cefalocaudal, sendo referido em física como eixo y e, em cinesiologia, como eixo 
superior-inferior, vertical ou longitudinal. Nesse plano/eixo temos os seguintes 
movimentos: rotação medial e lateral; pronação e supinação; eversão e inversão. 
Plano diagonal (oblíquo), combina mais de um plano de movimento. Embora 
esteja mais presente em movimentos associados às práticas esportivas, podem ser 
vistos em ações do cotidiano, ou mesmo laborais. São executados em algum ponto 
paralelo e/ou perpendicular aos planos sagital, frontal ou transverso, ocorrendo no 
plano diagonal ou oblíquo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16 
 
 
 
 
 
A relação entre os planos de movimento e seus respectivos eixos de rotação 
podem ser vistos no quadro a seguir. 
 
Quadro 2: Planos de movimentos e seus respectivos eixos de rotações 
Plano 
 
Descrição do 
Plano 
 
Eixo de rotação Descrição do Eixo Movimentos 
comuns 
Sagital (AP) Divide o corpo 
em direita e 
esquerda 
Frontal (coronal, 
lateral ou 
mediolateral) 
Movimenta no 
sentido medial/ 
lateral 
Flexão, 
extensão 
Frontal 
(coronal ou 
lateral) 
Divide o corpo 
anterior e 
posterior 
Sagital (AP) Movimenta no 
sentido anterior/ 
posterior 
Abdução, 
adução 
Transverso 
(axial ou 
horizontal) 
Divide o corpo 
em superior e 
inferior 
Vertical 
(Longitudinal 
ou longo) 
Movimenta no 
sentido superior/ 
inferior 
Rotação 
medial, rotação 
lateral 
Fonte: Adaptado de Floyd (2016) e Lippert (2018) 
 
Floyd (2016) descreve a ação do movimento tendo em vista o plano em que 
está sendo executado tal movimento. Neste sentido, é importante destacar que para 
que o movimento ocorra em um determinado plano, a articulação deve mover-se 
ou girar em torno de um eixo, bem como estabelecer uma relação perpendicular ou 
de 90° com este mesmo plano. Você verá a seguir uma breve descrição acerca dos 
eixos e seus respectivos movimentos. 
Eixo frontal está relacionado aos movimentos que acontecem lateralmente. 
Nestecaso, trata-se de um eixo identificado, por exemplo, na flexão e extensão do 
cotovelo, bem como na flexão do cotovelo quando o antebraço faz um movimento 
giratório em torno de um eixo frontal, que se movimenta de uma extremidade lateral 
à outra, ambos sendo realizados no plano sagital (FLOYD, 2016). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17 
 
 
Eixo sagital ocorre no plano frontal, coronal ou lateral, em que o segmento gira 
em torno do eixo sagital que, por sua vez, acompanha a mesma direção do plano 
de ação sagital. Trata-se de um deslocamento da parte anterior ou ventral em 
sentido posterior ou dorsal, formando um ângulo de 90°, ou perpendicular, com o 
plano frontal de movimento (FLOYD, 2016). Um exemplo que ocorre na prática é 
quando o segmento corporal se afasta ou se aproxima da linha média do corpo, no 
caso, a abdução e/ou adução de ombros. 
Eixo vertical é projetado do cume da cabeça, formando um ângulo de 90°, 
ou perpendicular, com o plano de ação transverso. Floyd (2016) menciona um 
movimento clássico que representa esse eixo, o movimento do “não”, quando a 
cabeça “roda” da esquerda para a direita, tanto o crânio quanto as vértebras 
cervicais giram em torno de um eixo descendente e verticalizado pela coluna 
vertebral. 
E por fim, o eixo diagonal ou oblíquo se move em um ângulo de 90°, ou 
perpendicular, com o plano diagonal. Quando a articulação glenoumeral faz 
abdução diagonal para adução diagonal, como acontece nos arremessos 
superiores ao nível da cabeça, seu eixo corre perpendicular em relação ao plano, 
através da cabeça do úmero (FLOYD, 2016). 
 
 
 
1.4 CLASSIFICAÇÃO DOS TIPOS DOS MOVIMENTOS 
Os avanços sobre o conhecimento do movimento do corpo humano, assim 
como o estudo da estrutura e da função do sistema musculoesquelético, 
combinados com um conjunto de conceitos sobra anatomia, fisiologia, física, 
antropologia, matemática e mecânica, evoluem para uma aplicação mais ampla 
no campo da biomecânica, bem como da cinesiologia. Winter (1990) destaca a 
biomecânica como a área que investiga aspectos ligados à mecânica no corpo 
humano, em que as causas e efeitos do movimento são o principal objeto de estudo. 
Destaca-se ainda o fato de que essas investigações se apoiam em modelos físico-
matemáticos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18 
 
 
Na prática, os estudos em biomecânica podem ser realizados sob duas 
vertentes, a destacar: a biomecânica qualitativa (quando as análises envolvem 
observação e descrição da mecânica do movimento); e ainda, a biomecânica 
quantitativa (realizando alguma medida objetiva mecânica do gesto motor). Os 
conceitos da mecânica são muito importantes quando estudamos o movimento 
humano. Mecânica é o ramo da física que estuda as ações de forças sobre partículas 
e sistemas mecânicos, e pode ser dividida em mecânica estática e mecânica 
dinâmica. Podemos destacar aqui a mecânica estática, que aborda os sistemas que 
estão em um estado constante, ou em equilíbrio; e a mecânica dinâmica, que trata 
de sistemas que estão submetidos às mudanças de estados (velocidade, 
aceleração, etc.), que geram modificação do corpo no espaço (HOUGLUM e 
BERTOTI, 2014). 
A mecânica pode ser dividida em outras áreas que ajudam em seu 
entendimento: a cinética, que examina forças que agem sobre um sistema, como o 
corpo humano ou qualquer objeto, e define as forças que provocam um movimento 
ou resistem a ele; e a cinemática, uma importante área da biomecânica, responsável 
por descrever o movimento sem preocupar-se com as causas que levaram o mesmo 
a ocorrer, neste caso, desprezando-se a influência das forças ou torques envolvidos, 
pois privilegia a análise do movimento a partir de perspectivas espacial e temporal, 
atentando-se à velocidade, deslocamento e aceleração do corpo no espaço. Vale 
destacar que a cinemática leva em consideração diversos descritores como tipo, 
direção e quantidade de movimento. A quantidade de movimento pode ser 
analisada em relação à quantidade de distância linear que um corpo ou segmento 
se desloca. 
Cinematicamente o movimento humano é caracterizado pela posição e o 
movimento do segmento corporal, incluindo articulações, sua relação umas com as 
outras e com o ambiente externo, destacando o movimento de um único ponto no 
corpo, a posição de diversos segmentos em um membro, bem como a posição ou 
os movimentos de uma única articulação e de suas superfícies articulares adjacentes. 
A cinemática utiliza o sistema bidimensional e tridimensional, o mesmo usado na 
matemática e na física, com a finalidade de relatar a orientação do corpo e seus 
segmentos no espaço, identificando e prevendo o movimento do corpo e seus 
segmentos. A cinemática pode ser subdividida em dois importantes tópicos de 
acordo com o foco específico do movimento: a osteocinemática, que analisa o 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19 
 
 
comportamento dos ossos durante os movimentos nos três planos de movimento e a 
artrocinemática, que estabelece o comportamento mecânico das superfícies 
articulares durante os movimentos (HAMILL et al., 2016). 
A análise mecânica do movimento pode ser dividida em movimento linear ou 
movimento angular. De forma geral, o movimento linear é aquele que ocorre a partir 
de um movimento de translação, podendo este ser executado ao longo de uma via 
curva ou reta, realizado quando todas as partes do corpo percorrem exatamente a 
mesma direção e velocidade. No ambiente de trabalho, por exemplo, o movimento 
realizado pelo trabalhador para levantar uma carga pode ser analisado sob uma 
perspectiva da linearidade, cujo foco é direcionado em verificar a direção, a 
trajetória e a velocidade do movimento do corpo no espaço. É importante identificar 
as sobrecargas mecânicas que atuam em um movimento, ou ainda das posturas 
adotadas durante um movimento qualquer, tendo em vista que essa má postura 
poderá interferir negativamente na estrutura como um todo. O movimento angular é 
o que ocorre ao redor de algum ponto em diferentes regiões, realizado quando um 
corpo se move ao redor de uma linha central imaginária (eixo de rotação), 
perpendicular ao plano de movimento. De acordo com Lippert (2018) esses 
movimentos podem ocorrer, sobretudo, na coluna, em que movimentos de rotação 
são frequentes. Como exemplos, destacamos: no ambiente laboral, quando o 
trabalhador precisa levantar diferentes cargas, o que pode gerar ao longo de um 
período, maior estresse do membro superior, levando-o muitas vezes a adotar uma 
postura incorreta para realizar o movimento, a fim de gerar uma “falsa 
supercompensação”. 
Em geral, a maior parte dos movimentos que acontecem no corpo humano é 
angular, enquanto os movimentos em sentido externo ao corpo tendem a ser 
lineares. É bastante comum observar as duas formas de movimento, angular e linear, 
acontecendo simultaneamente, ou seja, quando um objeto considerado “no todo” 
se move de forma linear e as suas partes se movem de forma angular. E ainda, de 
acordo com Lippert (2018), temos os movimentos combinados, como ocorre, por 
exemplo, na marcha humana, em que considera-se o corpo inteiro executando 
movimentos lineares, exceto os quadris, joelhos e tornozelos, que realizam 
movimentos angulares, o que é caracterizado como a combinação de movimentos 
para a execução de uma ação e/ou gesto motor. 
Outro exemplo de movimentos lineares e angulares está no arremesso de uma 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20 
 
 
bola de beisebol, em que o indivíduo que arremessa a bola faz movimentos angulares 
no membro superior, e a bola faz um percurso curvilíneo. Entretanto, é importante 
destacar que a escápula faz elevação/abaixamento e protrusão/retração como 
forma linear de movimento. Já a clavícula, articulada com a escápula, faz 
movimento angular a partir da articulação esternoclavicular (LIPPERT, 2018; 
MCGINNIS, 2015). 
Os movimentos podem ser analisados pelo seu deslocamento e pelo 
movimentolinear. Quando isto acontece, podemos utilizar duas formas de 
mensuração, que são os ângulos relativos e os ângulos absolutos: 
Ângulos relativos: São os ângulos mensurados na articulação. Não descrevem 
a posição de um segmento no espaço e são mais utilizados em avaliações clinicas. 
Ângulos Absolutos: Definem o ângulo de inclinação de um segmento do 
corpo. Eles descrevem a orientação no espaço, pois possuem uma referência fixa. 
São utilizados em avaliações biomecânicas. 
 
 
 
As articulações possuem diversas possibilidades de movimentos. Floyd (2016) e 
Lippert (2018) descrevem a importância de analisar as ações que acontecem em 
torno dos eixos articulares, e, portanto, atravessam seus planos. 
Neste sentido, Lippert (2018) destaca que as articulações podem ser divididas 
em três tipos básicos, conforme você verá a seguir: 
1. Fibrosas, são aquelas que possuem uma pequena separação com tecido 
conjuntivo fibroso e não apresentam cavidade articular. Destaca-se o fato de que a 
mobilidade dessa articulação é bastante reduzida ou inexistente, apresentando, 
todavia, certa elasticidade. Essa articulação pode ser ainda classificada em dois 
tipos: suturas (articulações encontradas nos ossos do crânio) e sindesmoses 
(encontrada entre a tíbia e a fíbula). 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21 
 
 
2. Cartilaginosas, conhecidas como anfiartroses, pois são levemente móveis, 
possuem uma separação cartilaginosa e não apresentam cavidade articular, tendo 
em vista sua mobilidade, de certa forma, reduzida. As articulações cartilaginosas são 
encontradas nos ossos do quadril e entre as vértebras. 
3. Sinoviais, também chamadas de móveis, devido a sua característica que 
apresenta uma cavidade articular ou sinovial, a qual apresenta uma cápsula repleta 
de líquido sinovial, cuja função é atuar como lubrificante articular, o que garante 
maior liberdade de movimento articular. É importante ressaltar que essa articulação 
é considerada a mais encontrada no corpo humano, em destaque para as 
articulações do ombro e joelho. De fato, essas articulações podem ser classificadas 
de acordo com o movimento em uniaxial (um eixo de rotação), biaxial (dois eixos de 
rotação) e poliaxial (três ou mais eixos de rotação). Lippert (2018) descreve alguns 
movimentos básicos que podem ser executados por essa articulação em relação aos 
eixos: a uniaxial, temos a articulação encontrada entre o úmero e a ulna; a biaxial, 
temos a articulação do punho; e a poliaxial, a articulação do ombro. 
Em cinesiologia alguns termos tornam-se essenciais para descrever os 
diferentes movimentos que ocorrem, sobretudo, nas articulações sinoviais, a 
destacar: Flexão (movimento de aproximação de um osso em relação a outro, 
ocorrendo no plano sagital em torno de um eixo medial-lateral); Extensão (é o contra 
movimento da flexão na direção oposta ao longo do mesmo plano, provocando um 
aumento do ângulo articular); Hiperextensão (compreendida como a continuação 
da extensão além da posição anatômica. E um exemplo pode ser a articulação 
“umeroulnar”, segmento cotovelo, quando a superfície anterior do antebraço se 
afasta da superfície anterior do braço, a articulação se move em extensão); Flexão 
palmar e Flexão plantar (corresponde à flexão no punho e do tornozelo, 
respectivamente); Dorsiflexão (definida como as extensões nas articulações do 
punho e do tornozelo, respectivamente); Abdução/Adução (a abdução é 
compreendida como o movimento ou posição de afastamento do plano sagital 
mediano do corpo. Já a adução é o movimento ou posição em direção à linha 
medial. Ambos os movimentos ocorrem no plano frontal em torno do eixo anterior-
posterior); Desvio radial e ulnar (são termos usados quando referentes a abdução e 
adução e do punho, respectivamente); Flexão lateral (termo utilizado quando o 
tronco se curva lateralmente para o lado direito ou esquerdo, inclinando-se); 
Circundução (classificado como um tipo de movimento circular, que determina a 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22 
 
 
formação de um cone imaginário no espaço: flexão, abdução, extensão e adução); 
Rotação (trata-se de um movimento de um segmento ósseo em torno de um eixo 
longitudinal ou vertical no plano transverso, podendo ser: medial, caso o segmento 
articular gire para dentro em direção ao plano sagital mediano, chamamos esse 
movimento de rotação medial. E ainda, lateral, caso a superfície anterior gire para 
fora, afastando se do plano sagital mediano); Supinação e Pronação (tendo como 
referência a posição anatômica, a supinação é um termo utilizado para descrever a 
palma das mãos quando voltada para cima, enquanto a pronação descreve a 
palma das mãos para baixo); Inversão e Eversão (descrevem dois tipos específicos 
de movimentos rotacionais nos pés); Protrusão e Retração (classificados como 
movimentos lineares no mesmo plano, mas com direções opostas. A protusão pode 
ser feita pela articulação do ombro e da mandíbula, e a retração pela articulação 
do ombro). 
Neste sentido, as análises e avaliações dos movimentos corporais são 
realizadas, em sua grande maioria, com base em coordenadas tridimensionais, que 
são alinhadas anatomicamente de acordo com os eixos mediolateral (plano sagital), 
anterioposterior (plano frontal) e superioinferior ou longitudinal (plano transverso). 
Ocasionalmente, é feita a opção pela análise bidimensional ou planar, considerando 
somente dois dos três eixos citados, tendo em vista a complexidade de recursos para 
as observações tridimensionais (OATIS, 2014). E embora seja possível realizá-la em 
duas dimensões, a probabilidade de erro quanto à interpretação dos dados se torna 
elevada, pois importantes dados podem ser “perdidos” ao limitar-se essas análises. 
Enfim, o corpo humano é composto por diferentes segmentos, ligados por 
articulações. Cada um desses segmentos pode, dentro de suas possibilidades, se 
movimentar, separadamente. Os principais segmentos do corpo humano se 
movimentam de forma angular ao redor das articulações. Esse movimento pode 
ocorrer isoladamente, como enquanto você move o braço e a mão para fazer 
anotações, ou concomitantemente ao movimento linear. 
Dessa forma, uma análise do movimento do corpo humano inclui dois tipos de 
variáveis: as variáveis lineares do centro de massa e as variáveis angulares dos 
segmentos, como será descrito a seguir, nas cinemáticas linear e angular, em que o 
deslocamento do centro de massa é descrito em relação às referências 
estabelecidas no espaço, como ocorre nos movimentos realizados pelo corpo 
humano. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23 
 
 
 
 
1. A Biomecânica pode ser definida como aplicação da mecânica aos organismos 
vivos, tecidos biológicos, aos corpos humanos e animais. Mais do que 
simplesmente aplicar as leis da física, a biomecânica leva ainda em consideração 
as características do aparelho locomotor. Considerando as principais áreas de 
investigação em biomecânica, avalie as afirmações a seguir. 
 
I. Investiga a função de equipamentos para prática esportiva. 
II. Investiga a função de músculos, tendões, ligamentos, cartilagens e ossos. 
III. Investiga a carga e sobrecarga em sistemas vivos. 
 
É correto o que se afirma somente em: 
 
a) I, apenas. 
b) I, II e III. 
c) II, apenas. 
d) II e III, apenas. 
e) I e II, apenas. 
 
2. O movimento humano pode ser analisado de diferentes maneiras e utilizando 
mecanismos os mais específicos possíveis para fazê-lo com acurácia. Neste 
sentido, entende-se as análises possíveis de serem feitas de forma qualitativa e/ou 
quantitativa, entretanto, considerar a posição anatômica, a fundamental e o 
centro de gravidade tornam-se aspectos fundamentais no processo. 
 
Analise as afirmações a seguir e julgue V para verdadeiro e F para falso: 
 
( ) A posição anatômica é universalmente descrita como, uma posição ereta 
vertical com os pés separados ligeiramente e os braços pendendo relaxadosao 
lado do corpo, com as palmas das mãos voltadas para frente. 
( ) A posição fundamental é igual à posição anatômica, exceto pelos braços que 
ficam mais relaxados ao longo do corpo com as palmas voltadas para o tronco. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24 
 
 
( ) O centro de gravidade é o ponto sobre o qual a massa do corpo está 
uniformemente distribuída gerando, assim, um equilíbrio dos membros superiores. 
( ) A posição anatômica e o centro de gravidade em conjunto são consideradas 
referenciais para localização e descrição de estruturas anatômicas. 
 
A sequência correta, de cima para baixo, é: 
 
a) V – F – V – F. 
b) F – F – V – V. 
c) F – V – V – V. 
d) V – V – V – V. 
e) V – V – F – F. 
 
3. Os movimentos articulares do corpo humano devem ser analisados e 
caracterizados conforme os seus respectivos planos de ação, e a partir da 
compreensão dos planos e eixos pode-se estabelecer treinamentos mais 
assertivos, de acordo com a(s) necessidade(s) do indivíduo. Observe a figura a 
seguir: 
 
 
Fonte: Houglum e Bertoti (2014, p. 6) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25 
 
 
De acordo com os planos de secção sagital, frontal e transverso, marque a 
alternativa correta. 
 
a) O eixo do plano frontal acompanha o plano transverso. 
b) O plano sagital permite as rotações. 
c) O eixo do plano transverso acompanha o plano horizontal. 
d) O plano frontal divide o corpo em partes laterais. 
e) O plano transverso tem o eixo anteroposterior. 
 
4. (IBFC 2016) Assinale a alternativa correta. Existem 3 eixos anatômicos, cada um 
associado a um plano de movimentação e perpendicular àquele plano, sendo 
que o eixo: 
 
a) Transverso (latero-lateral) atravessa o corpo de lado a lado, sendo perpendicular 
ao plano sagital. 
b) Ântero-posterior atravessa o corpo da frente para trás e está associado com a 
movimentação no plano sagital. 
c) Longitudinal atravessa o corpo de cima para baixo, sendo horizontal ao plano 
frontal. 
d) Transverso (longitudinal) atravessa o corpo de trás para frente e está associado ao 
plano transverso. 
e) Longitudinal atravessa o corpo de lado a lado, sendo perpendicular ao plano 
sagital. 
 
5. (ADAPTADA - CRESCER-CONSULTORIAS 2019). Os conhecimentos da cinesiologia 
são essenciais para o entendimento do movimento e a aplicação dos exercícios 
físicos evitando assim lesões físicas para os seus praticantes. 
 
Marque a 2ª coluna em relação a 1ª, e assinale a alternativa correspondente. 
 
I. Plano sagital. 
II. Plano frontal. 
III. Plano transversal. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26 
 
 
( ) Considerado também como plano mediano, está localizado verticalmente, de 
frente para trás, paralelo à sutura sagital do crânio; e divide o corpo humano em 
direita/esquerda ou medial/lateral. 
( ) Também conhecido como plano horizontal, está localizado horizontalmente, 
paralelo ao horizonte; e divide o corpo humano em superior e inferior. 
( ) Também conhecido como plano coronal, está localizado verticalmente da 
esquerda para a direita, paralelo à sutura coronal; e divide o corpo humano em 
frente (anterior) e trás (posterior). 
 
a) I – III – II. 
b) I – II – III. 
c) II – III – I. 
d) III – I – II. 
e) II – I – III. 
 
6. (ADAPTADA IBFC 2019) De acordo com Campos (2000), a dorsiflexão e a flexão 
plantar (movimentos da articulação do tornozelo) acontecem em determinado 
plano. 
 
Neste sentido, assinale a alternativa correta. 
 
a) Sagital. 
b) Transverso. 
c) Frontal. 
d) Coronal. 
e) Pronado. 
 
7. As articulações possuem diversas possibilidades de movimentos. Portanto, analisar 
as ações que acontecem em torno dos eixos articulares e, que atravessam seus 
planos é fator primordial para compreender as possibilidades de movimentos 
cabíveis a uma determinada articulação de um segmento. 
 
Neste sentido, os movimentos de abdução e adução de uma articulação são 
caracterizados como: 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27 
 
 
a) O movimento ou posição de afastamento do plano sagital mediano do corpo e 
o movimento ou posição em direção à linha medial. 
b) O movimento circular, no qual determina a formação de um cone imaginário no 
espaço. 
c) O movimento das extensões nas articulações do punho e do tornozelo. 
d) O movimento do tronco quando se curva lateralmente para o lado direito ou 
esquerdo. 
e) A flexão no punho e do tornozelo respectivamente. 
 
8. O conhecimento dos temas de estudo da cinesiologia, da biomecânica e de suas 
abordagens é de extrema importância para a prática do profissional de 
Educação Física. A considerar a identificação dos planos e seus respectivos eixos 
específicos que passam perpendicularmente pelo corpo. De fato, esses planos 
são úteis para descrever os movimentos referentes às partes do corpo. 
 
Nesse sentido, os movimentos articulares de pronação e extensão estão 
relacionados a que plano, respectivamente? 
 
a) Sagital e Transversal. 
b) Sagital e Frontal. 
c) Frontal e Sagital. 
d) Frontal e Transversal. 
e) Transverso e Sagital. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28 
 
 
CINEMÁTICA LINEAR 
 
 
 
 
 
2.1 INTRODUÇÃO 
A cinemática é a área da biomecânica que descreve o movimento do objeto 
em relação ao seu ambiente, em termos de posição e de mudança de posição. O 
movimento de um objeto pode ser linear ou angular, e cada uma das grandezas 
descritas pode se referir a ambos os tipos de movimento. Por exemplo, as fórmulas 
utilizadas para calcular velocidade e aceleração são semelhantes, porém as 
variáveis de movimentos lineares ou angulares são específicas. 
No sistema linear, a posição é expressa em relação a uma origem, conhecida 
como sistema global (externo ao objeto), com o uso de variáveis, como metros ou 
quilômetros. Neste sentido, as variáveis cinemáticas permitem perceber detalhes na 
execução de um gesto motor e identificar possíveis melhoras no desempenho ou 
fatores que devem alterados para diminuir o risco de lesão, em diferentes objetivos e 
finalidades, que vão da análise de movimentos do cotidiano, como a marcha 
humana, passando pelo laboral (ergonomia) até aquele associado ao esportivo. 
Há três principais grandezas relacionadas com o movimento: posição, 
velocidade e aceleração, sendo que cada uma delas pode ser analisada 
individualmente, entretanto, uma análise mais completa do movimento fornecerá 
dados, de certa maneira, mais fidedignos quanto às informações possíveis de serem 
obtidas. 
Um exemplo prático da aplicação da cinemática está associado à análise da 
corrida, em que para um corredor completar um percurso de 10 km (1 km = 1000 m), 
o comprimento do trajeto é conhecido como a distância linear (também chamada 
simplesmente de distância) percorrida pelo corredor. 
Você verá neste capítulo alguns dos principais parâmetros/aspectos 
investigados na análise cinemática linear do movimento humano, e além de suas 
respectivas descrições, compreenderá como aplicá-las de forma prática. 
 
 
 
UNIDADE 
02 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29 
 
 
2.2 SISTEMA DE REFERÊNCIA E FATORES TEMPORAIS DO MOVIMENTO 
Referencial é um conjunto de três eixos ortogonais, cuja importância está 
centrada, principalmente, em buscar um “ponto” que estabeleça todo o sistema, a 
partir da percepção de movimento de um determinado corpo/objeto no espaço. 
Hamill et al. (2016) descrevem que é a partir da escolha do referencial que se pode 
determinar o que ocorre com o corpo, neste caso, os movimentos descritos no 
espaço. 
A referência será determinada de acordo com a complexidade do 
movimento que se está descrevendo, e vale destacar que a forma mais simples de 
se determinar um sistema de referências é por meio de um ponto fixo de referência, 
que servirá como a origem de cada uma das distâncias que devem ser indicadas 
utilizando unidades de comprimento, como metros. Esse sistema é conhecido como 
sistema cartesiano de coordenadas. 
Naanálise dos esportes, alguns exemplos práticos podem ser observados nas 
seguintes situações: 
a) A linha de partida ou de chegada, indicando a distância que o corredor se 
encontra a cada instante em relação a essa posição, no atletismo, cujo objetivo é 
demonstrar o progresso de um corredor em uma prova de 100 metros rasos. 
b) No futebol de campo a referência é utilizada para indicar a posição de um 
jogador em um campo de futebol, sendo necessárias duas referências: uma das 
linhas de fundo e uma das linhas laterais, por exemplo. Assim, indica-se a posição do 
jogador no campo pela sua distância em relação a cada uma das linhas indicadas. 
c) Em adição, podemos indicar a referência do objeto de jogo, a bola, no 
caso do voleibol. Neste caso, são necessárias três referências, pois além de indicar a 
posição da bola em relação à linha de fundo e à linha lateral da quadra, é necessário 
indicar a sua posição vertical, lembrando que poderia ser aplicado também a outras 
modalidades que utilizam materiais para a sua execução, como por exemplo, o 
basquetebol e/ou handebol, entre outros. 
McGinnis (2015) destaca, acerca do referencial que, quando o movimento do 
objeto é angular, a descrição da posição será diferente. Neste caso, o ângulo é 
determinado pela interseção entre duas retas, dois planos ou uma reta e um plano. 
Portanto, não é necessário determinar uma referência no espaço, pois o ângulo 
sempre será determinado em relação às retas ou aos planos em questão (ex: ângulo 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30 
 
 
de 90º graus no canto de um campo de futebol determinado pelas linhas lateral e 
de fundo do campo). 
Em relação à análise cinemática, é a responsável em analisar as 
características do movimento, examinando-o a partir de perspectivas espacial e 
temporal, no entanto, sem preocupar-se com as forças que causam o movimento. 
Hall (2016) estabelece a importância da análise cinemática para os movimentos, 
uma vez que é por meio dela que é possível determinar a velocidade de 
deslocamento, por exemplo, de um objeto ou corpo que se move durante uma 
determinada trajetória, a distância, ou ainda, o tempo de duração do deslocamento 
de um corpo de um ponto a outro, ou ainda, a altura atingida durante um 
determinado lançamento. 
Amadio e Serão (2011) descrevem que é por meio dessas análises que é 
possível avaliar as características que compõem o movimento em geral, incluindo 
seu grau de dificuldade e as forças atuantes para a execução do movimento tendo 
como base o tempo, em que adota-se como referência (“s”), seguindo 
recomendações do Sistema Internacional de Medidas. 
 
 
 
2.3 POSIÇÃO, DESLOCAMENTO, VELOCIDADE E ACELERAÇÃO DE UM CORPO 
NO ESPAÇO 
A posição é definida como a localização de um objeto no espaço (MCGINNIS, 
2015), sendo considerada a primeira característica que se pode descrever sobre um 
objeto. Uma posição de um objeto é sempre descrita em relação a uma referência, 
entretanto, é importante destacar que um sistema de referências não existe no 
espaço, de modo que precisa ser determinado como o ponto em relação ao qual a 
posição será descrita. 
Posição dá a ideia de lugar e, por consequência, é possível entender o 
deslocamento como algo associado à mudança de posição, independentemente, 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31 
 
 
da trajetória entre as posições inicial e final considerada, como pode ocorrer em um 
movimento de um determinado automóvel, que passa de uma posição (A) para uma 
posição (B). Neste caso, o deslocamento pode ser definido por uma reta 
determinada, considerada linear (vetorial), e a trajetória pode ser a mais variada 
possível (HAMILL et al., 2016; MCGINNIS, 2015). 
O movimento ocorre quando existe uma mudança de posição de um objeto, 
progressivamente, ao longo do tempo (HAMILL et al., 2016). É importante ressaltar a 
alteração de posição em relação à posição do objeto antes e depois do movimento 
ou às diferentes posições do objeto ao longo do seu movimento. Portanto, a 
diferença entre as posições inicial e final refere-se ao deslocamento. Apenas com a 
posição do objeto em relação à origem no início e no final do movimento é possível 
saber o deslocamento do objeto por meio da subtração da posição final pela 
posição inicial. O deslocamento indica apenas a diferença em uma linha reta entre 
as posições inicial e final. 
McGinnis (2015) apresenta em sua obra um importante aspecto, em que 
sempre que um corpo tem a sua posição alterada, este move-se, e a partir deste 
princípio, o do movimento, há uma velocidade (V) associada a este movimento. 
Caso esta velocidade seja igual a zero temos uma ausência de movimento, portanto, 
o corpo tende a estar em repouso. 
De acordo com Watkins (2014) a velocidade de um objeto indica quão 
rapidamente o objeto se move em uma dada distância. A velocidade é definida 
como a distância percorrida por unidade de tempo ou taxa de mudança de 
distância: 
𝑉𝑒𝑙𝑜𝑐𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑚é𝑑𝑖𝑎 = 𝑑𝑖𝑠𝑡â𝑛𝑐𝑖𝑎/𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 (1) 
Assim, 
𝑉𝑒𝑙𝑜𝑐𝑖𝑑𝑎𝑑𝑒 𝑚é𝑑𝑖𝑎 (𝑣) = 
𝑑𝑒𝑠𝑙𝑜𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 (𝑑)
𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 (𝑡) 
 
(2) 
 
Velocidade escalar é considerada a distância percorrida por um objeto 
dividido pelo tempo gasto para percorrer tal distância. A velocidade escalar pode 
ser vista em automóveis, registrada continuamente pelo velocímetro, conforme o 
motorista se desloca de um local para outro e medida em quilômetros por hora. A 
velocidade vetorial descreve magnitude e direção, enquanto a velocidade escalar 
descreve apenas magnitude. Velocidade vetorial é uma quantidade definida como 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
32 
 
 
a mudança de posição pelo tempo consumido. Em biomecânica, a velocidade 
vetorial é mais importante que a velocidade escalar. A velocidade vetorial é 
designada pela letra v minúscula, e o tempo, pela letra t minúscula. A unidade de 
velocidade mais comumente utilizada nos estudos biomecânicos é metro por 
segundo (m/s ou m·s-1); e para transformar um valor numérico apresentado em km/h 
para m/s basta dividir esse valor por 3,6. O contrário é feito, no caso, multiplicando-
se por 3,6, quando o valor está em m/s e busca-se apresentá-lo em km/h. 
As unidades para velocidade vetorial podem ser determinadas pela 
aplicação da fórmula para velocidade vetorial e divisão das unidades de 
comprimento por unidades de tempo (HALL, 2016; HAMILL et al., 2016). 
No caso específico da aceleração, Hamill et al. (2016) definem esta variável a 
partir do momento em que ocorrem variações na velocidade. Neste sentido, a 
aceleração se torna evidente quando o corpo se move de forma diferente ou 
partindo do repouso. 
Independentemente da finalidade de um estudo do movimento humano, 
muitas vezes existem aspectos científicos envolvidos. Geralmente, esses estudos 
abrangem questões de anatomia, neurofisiologia e mecânica, sendo que o último 
terminou o que move o estudo em direção a esfera da biomecânica (MCGINNIS, 
2015). O estudo biomecânico pode se concentrar em analisar as variáveis que 
causam e modificam o movimento; análise cinética ou, simplesmente, se engajar em 
observação e descrição das características biomecânica da destreza, análise 
cinemática (MCGINNIS, 2015). 
De fato, uma análise cinemática inclui o tipo de movimento, a direção do 
movimento e a quantidade de movimento o que acontece (MCGINNIS, 2015). A 
cinemática refere-se a uma descrição geométrica do movimento em termos de 
deslocamento, velocidade e aceleração contra o tempo, sem lidar com as fontes 
de movimento, isto é, forças que produzem movimento. 
 
 
https://bit.ly/353IcPZ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33 
 
 
2.4 CINEMÁTICA NOS ESPORTES 
Em análises biomecânicas, McGinnis (2015) destaca que podem ser: 
qualitativas ou subjetivas, que descrevem as características do desempenho dos 
atletas por meio da observação da qualidade do movimento humano, bem como, 
quantitativas ou objetivas, e que ambassão extremamente importantes para uma 
análise mais eficaz do movimento, e destaca ainda que uma análise pode 
complementar a outra, dependendo do contexto em que está sendo desenvolvida 
essa análise. 
Ackland, Elliott e Bloomfield (2011) citados por Mansour et al. (2018) destacam 
que, em análises qualitativas, quatro tarefas devem ser consideradas, a saber: 
 Preparação – Considerada a primeira tarefa da análise biomecânica 
qualitativa, em que o treinador reúne importantes informações sobre o atleta, 
o esporte e as suas técnicas, conforme descreve McGinnis (2015). 
 Observação – A base é estabelecida na análise visual, sendo considerada 
muitas vezes “subjetiva” e, portanto, mais suscetível a erros por parte do 
treinador. McGinnis (2015) defende a importância do papel do avaliador, que 
deve dominar as técnicas esportivas e seus movimentos, bem como usar 
imagens de vídeo e a possibilidade de replay, quando necessário (Figura 3). 
 
Figura 3: Replay de imagens divididas na tela por meio do programa Siliconcoach Sport 
 
Fonte: Ackland, Elliot e Bloomfield (2011, p. 301) citados por Mansour et al. (2018, p. 131) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
34 
 
 
 Avaliação ou diagnóstico – Composta por dois objetivos, sendo o primeiro, a 
avaliação dos pontos positivos e negativos do desempenho do atleta; e o 
segundo, conhecido como avaliação diagnóstica do desempenho, que 
permite verificar se o movimento está sendo executado de maneira incorreta 
e, portanto, selecionar a intervenção mais adequada (MANSOUR et al., 2018). 
 
É importante destacar que na avaliação, o treinador deve considerar 
alguns aspectos, por exemplo, em esportes muito arriscados, os erros 
durante a execução dos movimentos devem ser minimizados 
utilizando equipamentos de segurança (como capacete, cintos de 
segurança, etc.) para evitar lesões. Já o diagnóstico identifica as 
causas do desempenho deficiente por meio da observação dos 
pontos fracos e fortes, sendo usado para estabelecer metas em uma 
intervenção (MANSOUR et al., 2018, p. 132). 
 
 Intervenção – Mansour et al. (2018) descrevem essa como a responsável em 
auxiliar o atleta a melhorar seu desempenho. E aqui, o feedback do treinador 
ganha destaque, uma vez que envolve funções como a orientação, o reforço, 
a motivação e o incentivo para realizar os movimentos corretos das técnicas 
esportivas, o que acarretaria em melhoria da performance e, ainda, a 
redução de riscos de lesões, por exemplo. 
 
Durante o processo de correção, o treinador deve fazer a progressão 
completa no ensino da habilidade, que pode ser realizada da 
seguinte forma: (1) Fragmentar a habilidade em partes; (2) Traçar 
exercícios que dupliquem os movimentos e as forças existentes em 
cada habilidade; (3) Pedir ao atleta que inicie os movimentos de 
correção de forma lenta e, depois, acelerar até a velocidade do 
desempenho real; (4) Pedir ao atleta que realize a habilidade 
completa quando sumirem os erros. (MANSOUR et al., 2018, p. 132). 
 
De fato, a análise quantitativa da técnica esportiva trata da medição de 
variáveis biomecânicas associadas à precisão do desempenho, em que se 
empregam elementos da cinemática (tempo, posição, deslocamento, velocidade e 
aceleração) e ainda, da cinética, tais como: força, energia, trabalho e potência. Um 
fato interessante acerca deste tipo de análise é que possui um custo elevado, se 
comparada à qualitativa, porém apresenta um nível de precisão/acurácia bem 
maior, sendo a preferida pelos treinadores para investigar/analisar atletas de elite, 
por exemplo (KNUDSON; MORRISON, 2001 citados por MANSOUR et al., 2018). 
Realizada através de mensurações e padrões comparativos, análises 
quantitativas estão associadas à obtenção de dados mais fidedignos, motivo pelo 
qual é mais utilizada em pesquisas/estudos. E para que a investigação por meio de 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35 
 
 
análise quantitativa ocorra, é necessário que seja feita a coleta de dados, que pode 
ser realizada em laboratórios, ou mesmo no ambiente de prática “real”. O fato que, 
independentemente, do ambiente selecionado para essa investigação, o ambiente 
deve configurar o mais próximo possível o local onde o atleta fará as técnicas, para 
não influenciar no seu desempenho. Neste sentido, é importante destacar que 
existem quatro métodos utilizados em biomecânica para abordar o movimento 
humano durante a realização da técnica esportiva: cinemetria, dinamometria, 
eletromiografia (EMG) e antropometria, conforme descrevem Mansour et al. (2018), 
e que serão discutidos no capítulo 6 deste livro, que trata da Instrumentação em 
Biomecânica. 
 
 
 
A seguir, serão detalhados alguns movimentos utilizados nos esportes e como 
podem ser melhor compreendidos a partir da análise cinemática, que considera o 
movimento por si mesmo, sem preocupar-se, a priori, com as causas, neste caso, as 
diferentes forças que influenciam ou são as responsáveis por gerarem esses 
movimentos. 
 
2.4.1 Movimentos da corrida 
A corrida s é uma variação da marcha, trata-se de um movimento cíclico, 
cujas fases de contato e oscilação ocorrem de formas contínua e sucessivas, com 
suas fases de apoio e balanço bem definidas. A velocidade significativamente 
maior no correr deve ser considerada quando comparada à marcha e, ainda, a 
fase de duplo apoio, que só ocorre durante o andar, diferentemente da corrida 
(GERRITSEN et. al., 1995). Em relação à velocidade da corrida, depende de dois 
fatores, o primeiro diz respeito à amplitude da passada e o segundo, a frequência 
da passada. Em adição, a amplitude da passada corresponde à soma de três 
distâncias: impulsão, voo e chegada ao solo. A frequência da passada corresponde 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
36 
 
 
ao número de passadas executadas em um determinado tempo. Essa frequência 
está diretamente relacionada ao tempo gasto para completar uma passada 
completa, o qual corresponde à soma do tempo em que o atleta está no solo com 
o tempo de voo. 
Vaughan (1984) descreve o ciclo da passada sendo composto por duas fases 
principais: a de contato e a de balanço. Na primeira fase ou contato, o indivíduo 
mantém ambos os pés em contato com o solo, enquanto a fase de balanço é 
aquela que representa a fase aérea (voo). Ainda de acordo com o autor, é durante 
esta fase que ocorre uma importante ação do ciclo-alongamento-encurtamento, a 
contribuição mecânica para a propulsão e minimização de energia. E 
complementando, a fase de contato pode ser dividida em três aspectos: o contato, 
o apoio e o “despregue”, conforme descreve Vaughan (1984), e conforme pode ser 
analisado abaixo: 
 
O contato é a aterrissagem do calcanhar no solo, gerando uma força 
contrária ao deslocamento a frente e é quando existe uma demanda 
muscular excêntrica para amortecer as tendências de flexão de 
joelho e quadril. A fase de apoio é quando todo o pé está em contato 
com o solo, esta é uma fase de transição e absorção de energia 
mecânica. Já a fase de despregue é a fase que a musculatura 
propulsora em membros inferiores é mais exigida em sua ação 
concêntrica e é quando existe a transferência de energia elástica 
somando-se ao esforço cardiorrespiratório para manter o sistema 
muscular ativo (VAUGHAN, 1984, p. 36). 
 
A velocidade da corrida, outra variável que é mensurada em biomecânica, 
pode ser calculada em função de ambas as fases mencionadas (contato e 
balanço). Neste caso, o cálculo é feito em função do produto da amplitude do 
passo, que equivale ao comprimento do passo, e da frequência do passo, relativa 
ao número de apoios por segundo. Esses dados fornecem importante indicativos da 
velocidade empregada. A cadência de corrida, considerada uma forma de 
quantificar a frequência do passo, utiliza o número de passos contabilizados em um 
minuto, por exemplo. E neste caso, a relação amplitude e frequência desempenha 
um papel muitoimportante na técnica de corrida e deve ser considerada. 
Visando a técnica da corrida, uma das maneiras de otimizar a corrida seria a 
modificação de um dos parâmetros mencionados (velocidade, amplitude e 
frequência) podendo ser considerada o caminho mais viável para o melhor 
consumo energético e, consequentemente, a performance sendo priorizada. A 
capacidade em gerar a melhor cadência através do ótimo comprimento da 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
37 
 
 
passada é uma preocupação da corrida e poderá ser conseguida através da 
introdução de ações motoras específicas a realizar nos treinos técnicos de corrida e 
que vão melhorar a forma de apoio e a recuperação após a fase de voo. Fuziki 
(2012) e Vaughan (1984) destacam a importância da realização de exercícios que 
privilegiem a técnica do movimento da corrida como um todo. Neste sentido, 
merece destaque o objetivo desses exercícios técnicos, que é buscar a minimização 
do custo energético observada a partir de alguns aspectos, dentre os quais: a ação 
de propulsão, a minimização dos deslocamentos verticais, o tipo de apoio, as 
acelerações produzidas no instante do contato, o equilíbrio ótimo entre a frequência 
do passo e a amplitude do passo e os movimentos realizados pelos membros 
superiores, os quais devem ser levados em consideração para uma prática eficaz. 
A maioria dos estudos biomecânicos sobre corrida é realizada em situações 
experimentais controladas, em vez de durante competição, tornando difícil a 
obtenção da associação direta dos parâmetros biomecânicos com o desempenho. 
Em geral, só é possível obter informação cinemática em situações de competição, 
limitando-se a informação disponível, e os padrões de movimento em competição 
são frequentemente influenciados por estratégias ou a presença de outros 
corredores, tornando difícil isolar a importância de fatores biomecânicos para o 
desempenho. Como resultado, a maior parte das informações relacionadas à 
biomecânica para o desempenho vem de estudos de fatores que são relacionados 
ao desempenho, tais como consumo submáximo de oxigênio em corrida de 
distância, exames de características de níveis diferentes de corredores no 
laboratório, identificação de diferenças significativas em medidas biomecânicas 
entre grupos, ou encontrando fortes correlações entre os tempos de desempenho e 
índices biomecânicos (MCGINNIS, 2015; VAUGHAN, 1984; ZATSIORSKY, 1998). 
 
2.4.2 Movimento do salto 
Nas modalidades atléticas que envolvem o salto, de acordo com Hay (1986) 
e Matthiesen (2017) o objetivo principal dos atletas, sobretudo, no atletismo, é obter 
o máximo de deslocamento do seu centro de massa em uma determinada direção, 
que pode ser: horizontal no salto em distância e triplo; e ainda, vertical, que ocorre 
no salto em altura e salto com vara. E, independentemente, do tipo do salto, o 
objetivo principal é extrair o máximo de vantagens que este deslocamento pode 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
38 
 
 
oferecer. 
Hay (1986) descreve duas valências, a força e a velocidade, como 
importantes para a otimização das modalidades que envolvem saltos. E essas 
valências físicas são necessárias, haja vista, a distância ou altura total atingida será 
a razão da velocidade do atleta, no instante da entrada do salto, e da altura com 
relação ao solo, que elevou seu centro de massa. Em adição, o comportamento do 
CG do atleta durante a fase do salto propriamente dito pode ser descrito como um 
lançamento oblíquo, em que o movimento do corpo quando lançado ao ar pode 
formar ângulos que variam entre 0º e 90º com a horizontal. Matthiesen (2017) e 
Zatsiorsky (1998) descrevem um importante aspecto durante a fase de voo do atleta, 
em que o CG do atleta move-se com velocidade constante, devido à “ausência” 
de força atuando na direção horizontal. 
 
2.4.3 Movimento dos arremessos 
Nos esportes o arremesso é um movimento balístico dos membros superiores, 
por meio do qual seu centro de massa é propelido para fora do centro de massa do 
corpo. É importante destacar que o gesto do arremesso em si envolve um complexo 
mecanismo de coordenação neuromuscular de todo o corpo. Em termos 
biomecânicos, temos as forças (internas e externas), além do torque necessários 
para esta execução, conforme descreve (HAY, 1986). Neste sentido, um arremesso 
eficiente está intrinsecamente associado aos seguintes eixos de rotação do corpo: 
pés, quadril, coluna vertebral e ombros. 
Camacho Rojas (2017) destaca que o gesto esportivo do arremesso pode ser 
dividido em cinco fases, conforme será descrito a seguir: (1) posicionamento, (2) 
preparação, (3) armação precoce/tardia, (4) aceleração, (5) desaceleração. O 
desfecho do movimento envolve a ação do ombro, cotovelo, punho e mão, 
enquanto a preparação acontece com a participação dos pés, joelhos e quadris, 
transmitindo energia através do tronco. 
Existem diferentes tipos de arremesso, dentre os quais destacam-se: 
arremesso inferior, ocorre abaixo do nível do ombro, o arremesso superior, acima do 
nível do ombro e o arremesso lateral que ocorre perpendicular ao ombro. É 
necessário, para o responsável técnico ou profissional da saúde, o conhecimento 
adequado da biomecânica e influência do movimento de arremesso no 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
39 
 
 
desempenho dos atletas (HAY, 1986; ZATSIORSKY, 1998). 
Enfim, compreender como a ciência é aplicada, no caso da análise dos 
movimentos, através de exercícios, melhora a condição humana, a considerar a 
performance, bem como a prevenção de lesões, oferece ferramentas úteis ao 
treinador, no que tange aos aspectos tanto qualitativos, quanto quantitativos e que 
serão úteis para a elaboração de programas de treinamentos mais assertivos, 
dependendo da necessidade individual de cada atleta, por exemplo. 
 
 
 
 
 
https://bit.ly/35hHcYq
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40 
 
 
 
 
 
1. As grandezas do movimento linear são descritas no sistema internacional de 
unidades em metros para a posição, metros por segundo para velocidade e 
metros por segundo ao quadrado para aceleração. As grandezas do movimento 
angular são descritas no sistema internacional de unidades em radianos para a 
posição, radianos por segundo para a velocidade e radianos por segundo ao 
quadrado para a aceleração. 
 
Baseado nessa afirmativa, o movimento linear tem como característica: 
 
a) O deslocamento do objeto feito em linha reta e de forma curvilínea, para que se 
adapte às necessidades de cada movimento e seus eixos. 
b) As referências sendo determinadas em planos e o movimento se deslocando 
livremente em relação aos eixos de referência. 
c) A análise do objeto que pode se movimentar somente ao redor de um ponto 
central, e em translações contínuas. 
d) A observação do objeto sempre em relações trigonométricas com a posição 
inicial, em que o vetor atua girando ao redor de um plano. 
e) Um sistema referencial estabelecido com três eixos para determinar a posição do 
objeto, considerando-se que o sistema é bidimensional. 
 
2. (U. F. JUIZ DE FORA-MG) O motorista de um caminhão pretende fazer uma viagem 
de Juiz de Fora a Belo Horizonte, passando por Barbacena (cidade situada a 100 
Km de Juiz de Fora e a 180 Km de Belo Horizonte). A velocidade máxima no trecho 
que vai de Juiz de Fora a Barbacena é de 80 km/h e de Barbacena a Belo 
Horizonte é de 90 km/h. 
 
Determine qual o tempo mínimo, em horas, de viagem de Juiz de Fora a Belo 
Horizonte, respeitando-se os limites de velocidades: 
 
a) 4,25h. 
b) 3,25h. 
c) 2,25h. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41 
 
 
d) 3,50h. 
e) 4,50h. 
 
3. A velocidade representa a taxa de variação da posição em função do tempo e 
é expressa, no sistema internacional de unidades, em metros por segundo. Um 
corredor completou uma corrida de 3.000m com o tempo de 7min30s. 
 
Neste sentido, analise as assertivas a seguir e assinale a que apresenta a 
velocidade média