Biodança e Reflexoterapia (1)

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BIODANÇA E REFLEXOTERAPIA
HANNA TANURE WERNECK
GRAZIELLY MOREIRA NASCIMENTO
MARIANA NAYAH GAMA DE SOUZA
UNIVERSIDADE FEDERAL DO ESPÍRITO SANTO
CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO INTEGRADA EM SAÚDE
CURSO DE NUTRIÇÃO
SAÚDE COLETIVA
Orientador: Prof. Dr. Alcemi Almeida de Barros
O que são?
02
04
01
Como são 
desenvolvidos?
Benefícios
03
Adoção das PICs 
por nutricionistas 
Considerações 
finais 
05
Sumário 
Biodança
01 O que é? 
prática expressiva corporal que promove 
vivências integradoras por meio da música, do 
canto, da dança e de atividades em grupo, 
visando a restabelecer o equilíbrio afetivo e a 
renovação orgânica, necessários ao 
desenvolvimento humano.
● Vitalidade
● Sexualidade
● Criatividade
● Afetividade
● Transedência
02 Como é desenvolvido?
03 Benefícios
● O curso possui formação de em média três anos
● Para ingressar necessita de no mínimo 50 horas 
vivenciadas em biodança.
Seus benefícios são:
● Renovação de energia
● Relaxamento
● Diminui ansiedade e estresse
● Melhora a qualidade do sono
Ansiedade
Estresse 
● Cortisol 
● Metabolismo de carboidratos
Pressão Arterial
04 Adoção das PICs por nutricionistas
(GÓIS & RIBEIRO,2008)
Reflexoterapia
É uma prática terapêutica que utiliza os 
microssistemas e pontos reflexos do corpo, 
existentes nos pés, nas mãos e nas orelhas, 
para auxiliar na eliminação de toxinas, na 
sedação da dor e no relaxamento.
01 O que é?
02 Como é desenvolvido?
● Prática que utiliza os micros 
sistemas e pontos de reflexos do 
corpo.
● Auxilia na eliminação de toxinas, 
relaxamento e sedação da dor.
Tipos de reflexoterapia:
● Podal
● Quirodal (mãos)
● Facial
03 Benefícios
● Formação de no mínimo 20 horas em 
reflexoterapia
Benefícios:
● Alívio de tensões
● Relaxamento
● Bem-estar
● Estímulo da circulação sanguínea
● Redução do estresse
04 Adoção das PICs por nutricionistas
● Suporte para tratamento oncológico 
(diminuir náusea e vômito)
● Constipação crônica 
● Sobrecarga linfática
(LEITE & ZÂNGARO,2005)
05 Considerações finais
A biodança exerce um papel na saúde dos indivíduos, 
uma vez que auxilia no processo de estabelecimento 
de vínculos e construção de uma vida ativa. A 
reflexoterapia, por sua vez, também é associado a 
efeitos positivos ao organismo e melhora da 
qualidade de vida de seus praticantes
Referências
 RESOLUÇÃO CFN Nº 679, DE 19 DE JANEIRO DE 2021. 
<http://sisnormas.cfn.org.br:8081/viewPage.html?id=679> Acessado em: 14 jan 2023.
Biodança - A dança da vida. 
<https://soulacademia.com.br/biodanca-a-danca-da-vida/.> Acessado em: 14 jan 
2023.
Gestão do Estresse, Bem-Estar e Qualidade de vida. 
<https://armandoribeiro.blogspot.com/2017/06/o-sus-das-praticas-integrativas-bioda
nca.html> Acessado em: 14 jan 2023.
GÓIS, Cezar Wagner de Lima; RIBEIRO, Kelen Gomes. Biodança, saúde e qualidade 
de vida: uma perspectiva integral do organismo. Revista Pensamento Biocêntrico, 
Pelotas, n. 10, p. 43-65, jul. /dez. 2008.
http://sisnormas.cfn.org.br:8081/viewPage.html?id=679
https://soulacademia.com.br/biodanca-a-danca-da-vida/
https://armandoribeiro.blogspot.com/2017/06/o-sus-das-praticas-integrativas-biodanca.html
https://armandoribeiro.blogspot.com/2017/06/o-sus-das-praticas-integrativas-biodanca.html
Referências
LEITE, F. C.; ZÂNGARO, R. A. Reflexologia: uma técnica terapêutica alternativa. In: 
ENCONTRO LATINO AMERICANO DE INICIAÇÃO CIENTÍFICA E V ENCONTRO LATINO 
AMERICANO DE PÓS-GRADUAÇÃO, UNIVERSIDADE DO VALE DO PARAÍBA, 9., 2005, 
Vale do Paraíba. Anais de Trabalhos Completos... Vale do Paraíba: Univap, 2005. 
Disponível em: . Acesso em: 14 jan. 2023.
Biodança: O que é, benefícios e como fazer - Vitat. Disponível em: 
<https://vitat.com.br/biodanca/> Acessado em: 14 jan 2023.
Biodança: O que é, benefícios e como praticar. Disponível em: 
<https://www.tuasaude.com/biodanca/> Acessado em: 14 jan 2023.
Reflexologia: O que é? Disponível em: <https://beecorp.com.br/reflexologia/> 
Acessado em: 14 jan 2023.
Reflexologia como carreira. Disponível 
em:<https://cebrare.com.br/a-reflexologia-como-carreira/> Acessado em: 14 jan 2023.
https://vitat.com.br/biodanca/
https://www.tuasaude.com/biodanca/
https://beecorp.com.br/reflexologia/
https://cebrare.com.br/a-reflexologia-como-carreira/
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