Meditação nas escolas

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Meditação nas escolas
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5. Questionário
	Iniciado em
	terça-feira, 9 mai 2023, 13:53
	Estado
	Finalizada
	Concluída em
	terça-feira, 9 mai 2023, 13:54
	Tempo empregado
	35 segundos
	Notas
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Questão 1
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Texto da questão
Quais os três componentes da Mente de Principiante?
Curiosidade, Abertura e Não-julgamento.
Atenção, Abertura e Crítica.
Abertura, Relaxamento e Lógica.
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Questão 2
Correto
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Texto da questão
Qual das frases abaixo é correta?
Meditação é ganhar familiaridade com os processos da vida de maneira compassiva.
Meditação é relaxamento e ficar sem pensar.
Meditação é pensar criticamente.
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Questão 3
Correto
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Texto da questão
O que nos impede de desenvolver uma prática de meditação?
Nossas expectativas com resultados.
Nossos pensamentos.
Um ambiente barulhento.
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Questão 4
Correto
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Texto da questão
Qual a maneira mais natural e fácil de meditar?
Explorar as sensações no corpo.
Ficar pensando em coisas boas.
Usar um objeto externo para focar a atenção.
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Questão 5
Correto
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Texto da questão
Quais são os três princípios da Autorregulação?
Autoconsciência, Atenção Consciente e Regulação Emocional.
Ambiente Seguro, Presença e Atenção.
Concentração, Pensamento Crítico e Respeito.
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