exercicio AVALIAÇÃO NUTRICIONAL DE ATLETAS

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Prezado aluno,
 
Todos os conteúdos abordados na disciplina estão disponíveis para acesso em nossas
bibliotecas. Todos os livros básicos e complementares estão referenciados no plano
de ensino da disciplina. Além disso, a Universidade Paulista – UNIP, também possui
algumas obras para acesso de forma on-line, na Biblioteca Virtual.
 
Para auxiliá-los na busca do conhecimento e, principalmente, como forma de leitura
complementar, artigos científicos, manuais e/ou diretrizes poderão ser anexados aos
conteúdos quando forem pertinentes aos temas abordados.
Exercício 1:
a antropometria é um método muito utilizado, ele é considerado:
 
A)
um método de avaliação da composição corporal: direto
B)
um método de avaliação da composição corporal: indireto 
C)
um método de avaliação da composição corporal: duplamente indireto
D)
um método de avaliação da composição corporal: duplamente direto
E)
um método de avaliação da composição corporal: duplamente indireto e bioquimico
https://online.unip.br/Arquivo?id=80444.pdf
https://online.unip.br/Arquivo?id=80445.pdf
https://online.unip.br/Arquivo?id=80446.pdf
https://online.unip.br/Arquivo?id=80447.pdf
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O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 2:
sobre a mensuração das dobras cutaneas, assinale a correta
A)
sao medidas que relatam o musculo do braço
B)
sao medidas que estimas a densidade corporal
C)
espessura das dobras cutânea reflete a gordura subcutânea; as mensurações são
feitas com um compasso para dobras cutâneas
D)
podem ser realizadas em indivíduos com roupas
E)
todas corretas
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(C)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 3:
utilizando a Equação de Falkner 
%Gordura = (S4 PC x 0,153) + 5,783 
PC = Tríceps, Subescapular, Suprailíaca e Abdominal
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calcule % de gordura deste atleta:
homem, 30 anos, triceps = 14mm, subscapular = 10mm, suprailiaca = 13mm,
abdominal = 8mm
A)
13,2%
B)
22,6%
C)
12,9%
D)
9,9%
E)
12,66%
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 4:
utilizando a Equação de Falkner 
%Gordura = (S4 PC x 0,153) + 5,783 
PC = Tríceps, Subescapular, Suprailíaca e Abdominal
calcule % de gordura deste atleta:
mulher , 22 anos, triceps = 22mm, subscapular = 18mm, suprailiaca = 11mm,
abdominal = 10mm
A)
15%
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B)
20%
C)
23%
D)
18%
E)
7%
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 5:
utilizando a Equação de Falkner 
%Gordura = (S4 PC x 0,153) + 5,783 
PC = Tríceps, Subescapular, Suprailíaca e Abdominal
calcule % de gordura deste atleta:
mulher , 31 anos, triceps = 22mm, subscapular = 13mm, suprailiaca = 12mm,
abdominal = 9mm
A)
9,3%
B)
22%
C)
23,9%
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D)
14,3%
E)
43%
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 6:
se o atleta nao ingerir uma dieta adequada e com uma redução de aproximadamente
20% das suas necessidades calóricas, ele irá apresentar:
A)
perda de massa muscular
B)
aumento de glicogenio
C)
perda de água tecidual
D)
perda da gordura marron
E)
perda de fibras musculares
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
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Exercício 7:
o protocolo mais adequado para a classificacao de estado nutricional do atleta é
utilizar como método":
A)
bioimpedancia
B)
dobras e circunferencias
C)
somente dobras 
D)
somente peso e estatura
E)
somente circunferencias
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(B)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 8:
definiçao de Mensuração de dobras cutâneas é:
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura subcutânea; as mensurações são
feitas com um compasso para dobras cutâneas. Estas mensurações proporcionam
informação bastante constante e significativa acerca da gordura corporal e da sua
distribuição.
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A)
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura subcutânea; as mensurações são
feitas com um compasso para dobras cutâneas. Estas mensurações proporcionam
informação bastante constante e significativa acerca da gordura corporal e da sua
distribuição.
B)
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura intercelular; as mensurações são
feitas com um compasso e caracteriza a gordura corporal marron e sua distribuição.
C)
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura subcutânea; as mensurações são
feitas com um compasso para dobras cutâneas. Estas mensurações proporcionam
informação bastante insignificativa pois nao reflete a corporal e da sua distribuição.
D)
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura e músculos; as mensurações são
feitas com um compasso para dobras cutâneas. Estas mensurações proporcionam
informação bastante constante e significativa acerca da gordura corporal e da massa
muscular.
E)
A espessura das dobras cutânea reflete a gordura subcutânea, tecido muscular e
parte óssea; as mensurações são feitas com um compasso para dobras cutâneas.
Estas mensurações proporcionam informação bastante constante e significativa
acerca da gordura corporal, massa magra e osso e da sua distribuição.
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
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Exercício 9:
O termo Ectomorfia significa: (corpo magro): inclui características como linearidade,
fragilidade e delicadeza do corpo. Esse é o componente de magreza, os ossos são
pequenos e os músculos finos. Não existe proeminência dos músculos em nenhum
ponto do físico. 
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A)
componente de magreza, os ossos são pequenos e os músculos finos. 
B)
componente de gordura, os ossos largos e os músculos fortes. 
C)
componente de obesidade , alta musculatura 
D)
componente de magreza, os ossos são pequenos e sem músculos. 
E)
todas incorretas
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(A)
Comentários:
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Exercício 10:
Sobre a BIA (Impedância bioelétrica), assinale a correta 
 
A)
É um instrumento portátil que mede a resistência corporal
B)
resistência é determinada pela colocação de eletrodos na mão e no tornozelo
direitos.
C)
A manutenção dos níveis normais de hidratação afetam a exatidão da técnica. 
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D)
 A desidratação ou hiperhidratação afetam as concentrações normaisde eletrólitos
no corpo.
E)
todas estao corretas
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(E)
Comentários:
Essa disciplina não é ED ou você não o fez comentários 
Exercício 11:
utilizando a Equação de Falkner 
%Gordura = (S4 PC x 0,153) + 5,783 
PC = Tríceps, Subescapular, Suprailíaca e Abdominal
calcule % de gordura deste atleta:
homem, 33 anos, triceps = 11mm, subscapular = 10mm, suprailiaca = 9mm,
abdominal = 5mm
A)
21%
B)
13%
C)
5%
D)
11%
E)
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34%
O aluno respondeu e acertou. Alternativa(D)
Comentários:
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