Ansiedade - A remissão dos sintomas é possível

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A remissão dos sintomas é possível.
ANSIEDADE!
@greissondosreis
Tristeza, sem tamanho e sem motivo
que surge me apavorando.
A remissão dos sintomas é possível.
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Tristeza, sem tamanho e sem motivo
que surge me apavorando.
Ansiedade
Dicionários “não técnicos” têm diversas definições
para ansiedade, como aflição, angústia,
perturbação do espírito causado pela incerteza etc.
Mas “tecnicamente” o que é a ansiedade? De
acordo com o psiquiatra Persio Ribeiro Gomes de
Deus, do Einstein, “devemos entender ansiedade
como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos
prejudica, dependendo das circunstâncias ou
intensidade, e que se torna prejudicial ao nosso
funcionamento psíquico (mental) e somático
(corporal)”. A ansiedade estimula o indivíduo a
entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente
o contrário - impedindo reações.
 
A remissão dos sintomas é possível.
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Causas
Os transtornos de ansiedade são doenças
relacionadas ao funcionamento do corpo e às
experiências de vida. “A pessoa pode se sentir
ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma
razão aparente ou pode ter ansiedade apenas
às vezes, mas tão intensamente que se sentirá
imobilizada”, explica o médico. 
 
A sensação de ansiedade pode ser tão
desconfortável que, para evitá-la, as pessoas
deixam de fazer coisas simples (como usar o
elevador) por causa do desconforto que
sentem.
A remissão dos sintomas é possível.
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Sintomas
Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais
intensos do que aquela ansiedade normal do cotidiano. 
Eles aparecem como:
• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a
pessoa não consegue relaxar);
• Sensação contínua de que um desastre ou algo
muito ruim vai acontecer;
• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro,
família ou trabalho;
• Medo extremo de algum objeto ou situação em
particular;
• Medo exagerado de ser humilhado publicamente;
• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou
atitudes, que se repetem independentemente da
vontade;
• Pavor depois de uma situação muito difícil.
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Tipos de ansiedade
 
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Esse é o tipo mais comum e frequente de ansiedade.
Se caracteriza exclusivamente pela preocupação
excessiva em relação a coisas relacionadas à vida ou
rotina da pessoa: relações interpessoais, estudo,
trabalho, condições de saúde, entre outros.
 
Essa preocupação excessiva acaba por causar
sofrimento e por prejudicar as atividades diárias e
qualidade de vida da pessoa. Cansaço, irritabilidade,
tensão muscular, insônia, palpitação e problemas
gastrointestinais são os principais sintomas da TAG.
 
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Tipos de ansiedade
 
 Fobia social
Esse tipo de ansiedade se caracteriza pelo medo e
ansiedade exagerados em situações de convívio
social, nas quais a pessoa possa se sentir sob
avaliação ou julgamento.
 
A fobia social vai muito além de um medo ou
nervosismo em falar em público. Pessoas com esse
tipo de ansiedade, se sentem constrangidas e
desconfortáveis em situações comuns do dia a dia,
como comer, beber ou pedir uma orientação ou
informação.
 
 
 
https://www.msdmanuals.com/pt-br/casa/dist%C3%BArbios-de-sa%C3%BAde-mental/ansiedade-e-transtornos-relacionados-ao-estresse/fobia-social
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Tipos de ansiedade
 
 Síndrome do Pânico
A síndrome do pânico é um dos tipos de ansiedade
mais comum. É caracterizado por ataques de pânico
e medo espontâneos, repentinos e inesperados. Esses
episódios estão relacionados a crises de ansiedade
intensas associados a sintomas físicos, como:
aceleração do batimento cardíaco, falta de ar,
sudorese e tremores.
 
Entre os sintomas comportamentais, pode haver a
sensação de medo de morrer ou perda de controle.
Um ataque de pânico normalmente dura de 15 a 30
minutos, segundo o Ministério da Saúde.
 
 
 
 
https://bvsms.saude.gov.br/transtorno-do-panico/
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Tipos de ansiedade
 
 Agorafobia
A agorafobia se caracteriza pelo medo e ansiedade
em locais ou situações em que a pessoa não
considera seguros. 
 
Nesses casos, acontece uma espécie de insegurança
que é desproporcional ao perigo que realmente pode
acontecer.
 
Exemplos de locais e situações comuns são: filas de
supermercado, transporte público ou locais abertos
ou na multidão.
 
 
 
 
 
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Tipos de ansiedade
 
Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
O TOC é caracterizado pela junção de pensamentos
obsessivos com compulsões. 
 
Essas obsessões podem se manifestar através de
ideias, imagens ou pensamentos que acontecem de
maneira repetitiva, gerando ansiedade.
 
Esses ciclos de compulsão e obsessão, além de causar
ansiedade, podem trazer prejuízos à rotina de quem
o enfrenta.
 
 
 
 
 
 
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Tipos de ansiedade
 
Estresse pós-traumático
Ao passar por um evento traumático, como um
assalto, acidente de trânsito ou a perda de alguém
especial, podem ocorrer sintomas de um estresse pós-
traumático, o qual é caracterizado como um tipo de
transtorno de ansiedade.
 
Esse transtorno faz com que a pessoa tenha crises de
ansiedade ao relembrar a situação que causou o
trauma, apresentando sintomas, como: falta de ar,
taquicardia, sudorese e sensação de medo constante.
 
 
 
 
 
 
 
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Tratamento 
Existem três tipos de tratamento para os transtornos
de ansiedade:
• Medicamentos (sempre com acompanhamento e
receita médica)
• Psicoterapias das mais variadas adequada a cada
caso.
• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e
psicoterapia).
A grande maioria das pessoas com ansiedade começa a
se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de
algumas semanas de tratamento. Por isso é importante
procurar ajuda especializada. 
 
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Tratamento 
O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o
tratamento eficaz e o acompanhamento por um
prazo longo são imprescindíveis para obter
melhores resultados e diminuir os prejuízos.
 
Somente um médico pode dizer qual o
medicamento mais indicado para o seu caso, bem
como a dosagem correta e a duração do
tratamento. Siga sempre à risca as orientações do
seu médico e nunca se automedique. Não
interrompa o uso do medicamento sem consultar
um médico antes e, se tomá-lo mais de uma vez
ou em quantidades muito maiores do que a
prescrita, siga as instruções na bula.
 
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Tratamento 
Somente um médico psiquiatra pode dizer qual o
medicamento mais indicado para o seu caso, bem
como a dosagem correta e a duração do
tratamento. 
Siga sempre à risca as orientações do seu médico
e nunca se automedique. Não interrompa o uso
do medicamento sem consultar um médico antes
e, sem tomá-lo mais de uma vez ou em
quantidades muito maiores do que a prescrita,
siga as instruções na bula.
Dessa forma, é fundamental prestar atenção aos
sintomas e buscar ajuda profissional. Através de
um tratamento especializado,é possível conviver
com a ansiedade e ter qualidade de vida.
 
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Buscando ajuda 
Quando o distúrbio de ansiedade produz algum tipo
de desprazer ou sofrimento, interferindo
negativamente na qualidade de vida, é necessária a
busca de um tratamento especializado. Esta ajuda
pode ocorrer por profissionais de saúde da área da
psiquiatria e da psicoterapias. 
 
Dependendo dos fatores causais envolvidos, como
fatores do desenvolvimento da personalidade, traumas
e crises, a conduta mais adequada é procurar uma
psicoterapia. Caso os fatores causais tenham origem
biológica, a chamada “ansiedade biológica”, o
psiquiatra deve ser procurado. 
 
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Prevenção
 
Medidas de qualidade de vida podem ajudar, como:
Exercício físicos diários
Alimentação balanceada, equilibrada e de boa
qualidade
Cuidar da qualidade de sono
Técnicas de relaxamento
Religiosidade
Arte- terapia
Lazer