Apostila MAtodo CIS em casa-22

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MINDFULNESS
CONQUISTE ATENÇÃO PLENA NO TEMPO PRESENTE 
E SEJA CAPAZ DE ALCANÇAR O FOCO NECESSÁRIO PARA 
DESENVOLVER ALTA PERFORMANCE EM TODAS AS 
ÁREAS DE SUA VIDA.
Mindfulness é o nome dado a um estado psicológico que surge quando a mente 
é treinada a um tipo particular de atenção.
Diante disso, por meio de exercícios meditativos, além de técnicas cognitivas e 
comportamentais, esse curso busca proporcionar o desenvolvimento de consci-
ência, inteligência emocional, bem-estar e alta performance.
Com o aprendizado proporcionado, também é possível observar a qualidade das 
suas relações e de sua atividades, desenvolvendo compaixão por si mesmo e 
também pelos outros.
DIFERENCIAIS:
• Utilizado por grandes empresas, como Google, Instagram, 
Apple, Vivo e Dell, entre outras;
• Acesso a práticas de meditação com instruções para
 aplicações diárias.