emocoes

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ka
m
illa nascim
entto
ARRASTE PARA O LADO. 
Perguntas para te ajudar 
a lidar com a montanha 
russa de emoções
@
ka
m
illa nascim
entto
ARRASTE PARA O LADO. 
As emoções são sentimentos que têm
significados para nós. 
Elas podem ser nomeadas como:
tristeza, ansiedade, solidão,
raiva, desesperança, alegria,
ambivalênvia, ciúme e ressentimento.
Muitas vezes estas emoções podem ser
sentidas de maneiras muito intensa,
fazendo você se sentir como se estivesse em
pura adrenalina & fora do controle. 
Sendo assim, separei algumas perguntas
que podem te auxiliar nesta situação. 
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ka
m
illa nascim
entto
ARRASTE PARA O LADO. 
Se você não tivesse se sentindo
do jeito que está se sentindo, o
que você faria?
“ 
” 
pergunta 1 
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ka
m
illa nascim
entto
Se você não tivesse se sentindo
sobrecarregada com esses
pensamentos, o que você faria
de fato para iniciar o que você
gostaria? 
“ 
” 
pergunta 2 
@
ka
m
illa nascim
entto
Sentir suas emoções faz parte da
experiência humana & elas não
irão durar para sempre.
E lembre-se: 
@
ka
m
illa nascim
entto
Se você gosta de informações 
como esta, me acompanha para
receber mais post neste formato. 
referência: não acredite em tudo que você
sente. robert l. leahy. 2021