Ampli_Compet_Vida_04

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O mindfulness se tornou a mais nova moda
corporativa, uma prática amplamente divulgada
como a via rápida para uma melhor liderança.
Mas suspeitamos que ele não merece todos os
benefícios atribuídos a ele. Nossa pesquisa e
análise revelaram uma relação complicada
entre mindfulness e desempenho executivo, algo
que líderes precisam entender quando buscam se
desenvolver na carreira.
Sobre a prática de mindfulness, avalie as
seguintes afirmações:
I. O mindfulness é um método para mudar o foco
de atenção dentro para fora de nossa mente, para
observar pensamentos, sentimentos e ações sem
interpretação ou julgamento.
II. Os benefícios atribuídos a esse tipo de prática
variam desde relacionamentos mais fortes até
níveis mais elevados de desempenho de
liderança.
III. Não existe uma conexão direta entre a prática
de mindfulness e as habilidades de inteligência
emocional.
IV. Quando estamos “mindful” percebemos o que
acontece de maneira livre de julgamentos. Por
isso a prática de mindfulness torna-se uma
ferramenta poderosa para ajudar a controlar o
sofrimento que experienciamos, promovendo
calma, apreciação da experiência e felicidade.
Considerando as afirmações apresentadas, são
informações corretas a respeito da prática de
Questão 4 Correta Disciplina Competências para a Vida
Acertos 4 de 5 questões
Nota 16 pontos
Corretas Erradas
1 2 3 4 5
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Correção dos exercícios da unidade
Tamanho da fonte Dúvidas ao tutor
mindfulness:
II e IV, apenas.
Sua resposta
Alternativa correta: II e IV apenas. I.
O mindfulness é um método para mudar o
foco de atenção dentro para fora de nossa
mente, para observar pensamentos,
sentimentos e ações sem interpretação ou
julgamento. Incorreto: O foco atencional é
dirigido para dentro de nossa mente. II. Os
benefícios atribuídos a esse tipo de prática
variam desde relacionamentos mais fortes
até níveis mais elevados de desempenho de
liderança. Correto. III. Não existe uma
conexão direta entre a prática de
mindfulness e as habilidades de inteligência
emocional. Incorreto: O mindfulness possui
correlação direta com nossa habilidade de
autoconsciência emocional e ainda contribui
indiretamente no desenvolvimento de outras
habilidades de IE. IV. Quando estamos
“mindful” percebemos o que acontece de
maneira livre de julgamentos. Por isso a
prática de mindfulness torna-se uma
ferramenta poderosa para ajudar a controlar
o sofrimento que experienciamos,
promovendo calma, apreciação da
experiência e felicidade. Correto.