questionário doshas ayurveda

Prévia do material em texto

1 
 
 
 
 
Assinale a numeração que melhor define a qualificação 
especificada. Depois faça o somatório da numeração escolhida. 
VATA 
1 e 2 não se aplica 
ou pouquíssimo 
3 e 4 quase sempre 
ou observável 
5 e 6 se aplica sempre ou 
com muita frequência 
 
opção Grau 
1 1 2 3 4 5 6 
2 1 2 3 4 5 6 
3 1 2 3 4 5 6 
4 1 2 3 4 5 6 
5 1 2 3 4 5 6 
6 1 2 3 4 5 6 
7 1 2 3 4 5 6 
8 1 2 3 4 5 6 
9 1 2 3 4 5 6 
10 1 2 3 4 5 6 
11 1 2 3 4 5 6 
12 1 2 3 4 5 6 
13 1 2 3 4 5 6 
14 1 2 3 4 5 6 
15 1 2 3 4 5 6 
16 1 2 3 4 5 6 
17 1 2 3 4 5 6 
18 1 2 3 4 5 6 
19 1 2 3 4 5 6 
20 1 2 3 4 5 6 
21 1 2 3 4 5 6 
 
 
 
 
 
 
 
 
1. Exerço as atividades rapidamente. 
2. Não tenho facilidade para memorizar coisas e lembrá-las 
mais tarde. 
3. Não tenho facilidade para memorizar coisas e lembrá-las 
mais tarde. 
4. Tenho vivacidade e entusiasmo por natureza. 
5. Sou magro e não ganho peso com facilidade. 
6. Sempre aprendo novas coisas com muita rapidez. 
7. Meu modo de andar é leve e rápido. 
8. Costumo ter dificuldade em tomar decisões 
9. Tenho tendência a formar gases e à prisão de ventre. 
10. Costumo ficar com as mãos e os pés frios. 
11. Sinto frequentemente ansiedade e preocupações. 
12. Não tolero tão bem o clima frio quanto à maioria das 
pessoas. 
13. Falo rapidamente e meus amigos acham-me loquaz 
(eloquente) 
14. Meu estado humor muda facilmente e sou emotivo por 
natureza. 
15. Tenho frequentemente dificuldade em adormecer e meu 
sono não é profundo durante a noite. 
16. Costumo ficar com a pele ressecada principalmente no 
inverno 
17. Minha mente é muito ativa e agitada, mas também tenho 
muita imaginação. 
18. Meus movimentos são rápidos e ágeis, sinto a energia 
surgir repentinamente. 
19. Sou facilmente excitável. 
20. Aprendo com rapidez, mas também esqueço com 
facilidade. 
21. Sozinho, durmo e me alimento irregularmente. 
 
 
CURSO FORMAÇÃO EM AYURVEDA 
- questionário básico de identificação dos doshas - 
 2 
PITTA 
1 e 2 não se aplica 
ou pouquíssimo 
3 e 4 quase sempre 
ou observável 
5 e 6 se aplica sempre ou 
com muita frequência 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
opção Grau 
1 1 2 3 4 5 6 
2 1 2 3 4 5 6 
3 1 2 3 4 5 6 
4 1 2 3 4 5 6 
5 1 2 3 4 5 6 
6 1 2 3 4 5 6 
7 1 2 3 4 5 6 
8 1 2 3 4 5 6 
9 1 2 3 4 5 6 
10 1 2 3 4 5 6 
11 1 2 3 4 5 6 
12 1 2 3 4 5 6 
13 1 2 3 4 5 6 
14 1 2 3 4 5 6 
15 1 2 3 4 5 6 
16 1 2 3 4 5 6 
17 1 2 3 4 5 6 
18 1 2 3 4 5 6 
19 1 2 3 4 5 6 
20 1 2 3 4 5 6 
1. Considero-me muito eficiente 
2. Tenho tendência a ser preciso e ordenado nas 
atividades. 
3. Tenho força de vontade e modos um pouco 
enérgicos. 
4. Sinto mais desconforto no calor do que as outras 
pessoas. 
5. Tenho tendência a transpirar facilmente. 
6. Mesmo não demonstrando sempre me irrito ou me 
envaideço com facilidade. 
7. Não me sinto bem se perco ou atraso uma refeição. 
8. Meu cabelo pode ser descrito por uma dessas 
características ou mais: grisalho ou calvo 
precocemente fino, liso, loiro, ruivo, ou quase 
branco. 
9. Tenho bom apetite, se quiser posso comer muito. 
10. Muita gente me considera teimoso. 
11. Meu intestino funciona regularmente; tenho mais 
tendência à diarreia que à prisão de ventre. 
12. Fico impaciente com facilidade. 
13. Costumo ser perfeccionista nos detalhes 
14. Enfureço-me facilmente, mas esqueço logo. 
15. Gosto de sorvete, bebidas e alimentos gelados 
16. Costumo achar um ambiente quente demais e não 
frio. 
17. Não tolero comida muito quente ou apimentada. 
18. Não sou tão tolerante nos desentendimentos 
quanto gostaria 
19. Gosto de desafios e sou muito determinado a 
conseguir o que quero. 
20. Costumo ser muito crítico com os outros e comigo 
mesmo. 
 
CURSO FORMAÇÃO EM AYURVEDA 
- questionário básico de identificação dos doshas - 
 3 
KAPHA 
1 e 2 não se aplica 
ou pouquíssimo 
3 e 4 quase sempre 
ou observável 
5 e 6 se aplica sempre ou 
com muita frequência 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
opção Grau 
1 1 2 3 4 5 6 
2 1 2 3 4 5 6 
3 1 2 3 4 5 6 
4 1 2 3 4 5 6 
5 1 2 3 4 5 6 
6 1 2 3 4 5 6 
7 1 2 3 4 5 6 
8 1 2 3 4 5 6 
9 1 2 3 4 5 6 
10 1 2 3 4 5 6 
11 1 2 3 4 5 6 
12 1 2 3 4 5 6 
13 1 2 3 4 5 6 
14 1 2 3 4 5 6 
15 1 2 3 4 5 6 
16 1 2 3 4 5 6 
17 1 2 3 4 5 6 
18 1 2 3 4 5 6 
19 1 2 3 4 5 6 
20 1 2 3 4 5 6 
 
1. Tenho mais facilidade em ganhar peso do que a 
maioria das pessoas e perco muito 
vagarosamente. 
2. Sou de disposição calma e não me irrito 
facilmente. 
3. Minha tendência natural é fazer tudo vagaroso e 
tranquilamente. 
4. Posso perder uma refeição sem sentir grande 
desconforto. 
5. Tenho tendência à excesso de muco catarro, 
congestão nasal crônica, asma ou sinusite. 
6. Preciso de pelo menos oito horas de sono e 
frequentemente mais. 
7. Tenho sono profundo. 
8. Sou tranquilo por natureza e não costumo me 
enfurecer. 
9. Não aprendo tão facilmente quanto os outros, 
mas guardo o que sei e tenho memória longa. 
10. Tenho tendência a engordar e armazeno 
gordura com facilidade. 
11. O clima frio e úmido me incomoda. 
12. Meu cabelo é espesso, escuro e ondulado ou 
crespo. 
13. Tenho pele macia, fina e um pouco pálida 
14. A estrutura de meu corpo é forte e sólida. 
15. As seguintes palavras me descrevem bem: 
sereno, amável, afetuoso e generoso. 
16. Tenho digestão lenta e sinto peso após a 
refeição. 
17. Tenho grande resistência física e um nível bem 
equilibrado de energia. 
18. Costumo andar com passos lentos e medidos. 
19. Costumo dormir demais; acordo atordoado e 
começo as atividades do dia quase sempre 
vagarosamente. 
20. Como devagar e sou lento e metódico em meus 
atos.