Planner semanal (5)

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HÁBITOS QUI SEX SAB DOM SEG TERQUA
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dieta.
suplementos
20pág. de leitura.
3-4l por dia de água.
1-2h de estudo.
trabalhar/drogaria.
treino.
8h de sono.
cardio.
organizar o quarto.
skincare.
momento de lazer.
alongamento.
contéudo pro ig.
10/05/2023 até 16/052023
ouvir podcast.
crossfit.
meditação/escrita.