CINESIOTERAPIA Unid. 2

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UNIP EAD BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAIS
KATIA VASCONCELLOS 4
CONTEÚDOS ACADÊMICOS
 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE IICINESIOTERAPIA 7568-60_44401_R_F1_20232 CONTEÚDO
Usuário KATIA CILENE SANTOS VASCONCELLOS
Curso CINESIOTERAPIA
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Iniciado 28/08/23 19:31
Enviado 28/08/23 19:52
Status Completada
Resultado da tentativa 3 em 3 pontos  
Tempo decorrido 21 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Um exercício muito utilizado no pós-operatório de membros inferiores é o SLR (Straigth Leg Raise) ou elevação da perna reta, no qual o
quadril é elevado em "exão e o joelho é mantido em extensão conforme demonstrado na #gura a seguir. Suponha que você solicitou ao
seu paciente para manter a posição por 10 segundos e repetir o exercício 10 vezes. Qual das alternativas representa corretamente o tipo
de contração solicitada e os músculos agonistas por manter a contração em cada articulação?
 
Isométrica: iliopsoas no quadril e quadríceps no joelho.
Isométrica: isquiotibiais no quadril e quadríceps no joelho.
Concêntrica: quadríceps no quadril e iliopsoas no joelho.
Concêntrica: iliopsoas no quadril e quadríceps no joelho.
Isométrica: iliopsoas no quadril e quadríceps no joelho.
Excêntrica: iliopsoas no quadril e quadríceps no joelho.
Resposta: D
Comentário: os músculos agonistas são os responsáveis pela ação principal. No caso desse exercício, o músculo
responsável por manter a "exão do quadril é o iliopsoas e por manter a extensão do joelho é o quadríceps. Ambos estão
trabalhando em isometria, já que a posição foi mantida e não houve movimento articular. Trata-se de uma contração
estática.
Pergunta 2
“A genética realmente afeta o desempenho na corrida? 
  
Não há como fugir disso. Os genes determinam nosso potencial para o desenvolvimento de várias características estruturais e funcionais
no desempenho esportivo, mas ainda existem muitos fatores para que todo esse potencial genético seja traduzido em sucesso. Por
exemplo, treinamento, repouso, nutrição, controle nas táticas e técnicas da corrida, o emocional e, principalmente, o ambiente onde vive e
treina.” 
Fonte: https://www.webrun.com.br/genetica-desempenho-corrida/. Acesso em: dez. 2018. 
  
As #bras musculares apresentam características funcionais de acordo com o per#l metabólico, o que determinará características de
contração, produção de força e resistência à fadiga. Essas características de origem genética determinarão como os músculos serão
treinados de acordo com sua capacidade de desenvolver mais força ou resistência muscular. A maratona é uma  corrida realizada na
distância o#cial de 42,195 km, normalmente em ruas e estradas. Considerando o tipo de performance exigida durante essa atividade
esportiva, no caso de um maratonista há um predomínio de qual tipo de #bra muscular?
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
28/08/2023 19:52
Página 1 de 6
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Fibras do tipo I, com menor capacidade de força, mas muito resistentes à fadiga.
Fibras do tipo II, as quais são muito resistentes à fadiga.
Fibras do tipo I, com baixa resistência à fadiga, geradoras de altos picos de força.
Fibras do tipo II x, capazes de produzir altos picos de força e muito resistentes.
Fibras do tipo II que apresentam força moderada e boa capacidade de resistência.
Fibras do tipo I, com menor capacidade de força, mas muito resistentes à fadiga.
Resposta: E
Comentário: quando o predomínio é das células do tipo 1, existe uma predisposição para os exercícios ou esportes que
envolvem resistência e, naturalmente, o portador desse per#l tem um potencial para se tornar um atleta de exercícios de
longa duração como na maratona.
Pergunta 3
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
O exercício nórdico demonstrado na imagem tem sido amplamente utilizado na fase avançada da reabilitação de atletas de futebol para
prevenção de lesões musculares. Nesse exercício, a pessoa deve #car de joelhos, com os pés #xos no chão, e ir inclinando o tronco para
frente devagar, enquanto a musculatura posterior da coxa desacelera a queda do corpo para frente.
 
                   
   
                                 Fonte: acervo pessoal
 
Esse exercício exige o trabalho de qual grupo muscular como agonista e qual tipo de contração?
Isquiotibiais e excêntrica.
Quadríceps e excêntrica.
Isquiotibiais e excêntrica.
Quadríceps e isometria.
Isquiotibiais e concêntrica.
Quadríceps, isquiotibiais e excêntrica.
Resposta: B
Comentário: para desacelerar a queda do corpo ocorre um afastamento da origem e da inserção dos músculos
isquiotibiais por meio de uma contração excêntrica, durante a extensão do joelho enquanto o corpo é deslocado para
frente.
Pergunta 4
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
O fortalecimento do complexo póstero-lateral do quadril tem sido recomendado pela literatura com evidência moderada, para ser incluído
no processo de reabilitação de indivíduos com dor lombar crônica inespecí#ca de acordo com a revisão sistemática de Fukuda
et al. (Addition of hip strengthening in low back pain: Systematic review. Clinical Rehabil, 2020). 
Os músculos que compõem esse complexo são aqueles envolvidos na abdução, na extensão e na rotação lateral do quadril. Para
fortalecer um músculo de forma especí#ca é primordial conhecer as ações musculares principais. Assinale a alternativa que não relaciona
corretamente o músculo citado aos movimentos exigidos para o exercício de fortalecimento:
Glúteo mínimo: abdução e rotação lateral do quadril.
Glúteo máximo: extensão de quadril.
Glúteo médio: abdução, rotação lateral e extensão do quadril.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
28/08/2023 19:52
Página 2 de 6
c. 
d. 
e. 
Comentário da resposta:
Pélvico trocanterianos: rotação lateral do quadril.
Glúteo mínimo: abdução e rotação lateral do quadril.
Iliopsoas: "exão e rotação lateral do quadril.
Resposta: D
Comentário: o músculo glúteo mínimo é abdutor e rotador interno do quadril.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
Para desenvolver um programa de treinamento de fortalecimento resistido, devemos seguir alguns princípios para que ele seja efetivo.
Imagine que você está fazendo estágio em uma clínica de ortopedia e observa um outro estagiário responsável pelo atendimento de um
idoso com osteoartrite dos joelhos. Desde que o paciente foi avaliado, o estagiário em questão não realizou um teste de repetições
máximas para determinar a carga dos exercícios de fortalecimento para o quadríceps e para os músculos do quadril e vem utilizando há
semanas a mesma carga e o mesmo tipo de exercício. Quais princípios do treinamento resistido não estão sendo respeitados por esse
estagiário, o que comprometerá a recuperação e a evolução desse paciente?
Sobrecarga e variação.
Sobrecarga e variação.
Especi#cidade e variação.
Sobrecarga e reversibilidade.
Especi#cidade e reversibilidade.
Variação e tipos de contração.
Resposta: A
Comentário: ao não testar a carga ideal para o exercício, o estagiário não está respeitando o princípio da sobrecarga
progressiva, a qual é determinante para o paciente ganhar força. O músculo precisa ser trabalhado de forma que exija
esforço do paciente. Ao longo do tempo, o exercício precisa ser variado, tornando-o mais desa#ador, e#caz e funcional e,
nesse caso, o estagiário não está respeitando o princípio da variação, já que está treinando o paciente com os mesmos
exercícios há semanas.
Pergunta 6
Resposta
Selecionada:
b.
Você está diante de uma paciente com 26 anos, sedentária, portadora de síndrome patelo-femoral bilateral. Ela se encontra numa fase
crônica, já que relata dor na parte anterior dos joelhoshá mais de um ano quando sobe escadas e rampas. A paciente foi fortemente
orientada pelo ortopedista a iniciar um programa de fortalecimento dos membros inferiores. O fortalecimento do músculo quadríceps é
mandatório nesse caso, entretanto a paciente relata dor nos últimos graus de amplitude de extensão do joelho. A literatura pertinente à
biomecânica da articulação patelo-femoral relata que há uma maior sobrecarga dessa articulação nos últimos trinta graus de extensão do
joelho nas cadeias abertas e recomenda a realização dos exercícios com amplitude controlada para diminuir o torque exigido pelo
quadríceps e, portanto, a pressão resultante na cartilagem patelo-femoral que se encontra em processo de degeneração.
Diante dessas considerações, como você pode adaptar o exercício de fortalecimento na cadeira extensora (imagem a seguir) para diminuir
o torque muscular exigido no quadríceps sem prejudicar o princípio da sobrecarga, já que a paciente necessita desenvolver força?
 
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
28/08/2023 19:52
Página 3 de 6
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Diminuindo a alavanca, ao solicitar o exercício com menor amplitude de extensão, partindo-se de 90 graus de "exão e
estendendo sem ultrapassar os últimos 30 graus.
Mantendo a alavanca maior, ao solicitar o exercício na amplitude completa de extensão, partindo-se de 90 graus de
"exão e estendendo até zero grau.
Diminuindo a alavanca, ao solicitar o exercício com menor amplitude de extensão, partindo-se de 90 graus de "exão e
estendendo sem ultrapassar os últimos 30 graus.
Diminuindo o torque alterando apenas a carga colocada no equipamento e realizando a amplitude até zero grau de
extensão.
Solicitando a amplitude #siológica da articulação do joelho em extensão máxima com a carga posicionada mais distal.
Não será possível alterar o torque do exercício pela amplitude de movimento, já que o torque depende exclusivamente
da carga.
Resposta: B
Comentário: para diminuir o torque desse exercício, a carga pode ser posicionada mais proximal ao joelho e a amplitude
deve ser controlada, diminuindo-se a quantidade de extensão. Dessa forma, reduz-se a distância da aplicação da força de
resistência (peso) em relação ao eixo de movimento (articulação do joelho).
Pergunta 7
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
A amplitude de movimento na qual a contração muscular é realizada determina também a capacidade do músculo produzir força de
acordo com a curva de comprimento tensão. Por esse motivo, os exercícios de fortalecimento normalmente não são realizados em todo o
arco de movimento #siológico das articulações, e sim dentro de uma amplitude intermediária que favoreça a sobreposição e as ligações
dos #lamentos de actina e miosina. A capacidade de produzir tensão #ca reduzida quando o músculo é ativado em comprimentos muito
curtos ou muito alongados. Diante desse raciocínio, qual alternativa representa a amplitude de movimento ideal para fortalecer os
músculos isquiotibiais na fase concêntrica com a banda elástica demonstrada na #gura?
 
 
Fonte: acervo pessoal
Trabalhar a "exão de joelho em torno de 90 graus.
Trabalhar a "exão de joelho apenas nos primeiros 20 graus.
Trabalhar a "exão de joelho na amplitude completa até 140 graus.
Trabalhar a "exão de joelho em torno de 90 graus.
Trabalhar a "exão do joelho associada à extensão do quadril.
Trabalhar a "exão do joelho acima de 90 graus até 140 graus.
Resposta: C 
Comentário: no início da ADM, os músculos isquiotibiais se encontram com a origem e a inserção mais afastadas e no #nal
da amplitude mais encurtado, principalmente se associar a "exão de joelho à extensão de quadril. Nessas situações, o
músculo entra em desvantagem mecânica quanto à capacidade de produzir força, já que a capacidade de produzir força
#ca reduzida quando o músculo é ativado em comprimentos muito curtos ou muito alongados.
Pergunta 8
Para entender a aplicabilidade e a indicação de um determinado exercício na reabilitação é fundamental ter o conhecimento prévio da
cinemática aplicada ao contexto funcional e reproduzir de alguma forma o contexto funcional nos exercícios, respeitando-se o princípio da
especi#cidade.
0,3 em 0,3 pontos
0,3 em 0,3 pontos
28/08/2023 19:52
Página 4 de 6
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da
resposta:
O exercício de agachamento a seguir é amplamente utilizado na reabilitação dos membros inferiores por ser funcional em relação às
atividades de vida diária como sentar e levantar de uma cadeira. Ao analisar as características cinemáticas desse exercício, identi#que qual
é a musculatura agonista no joelho, quais são as fases concêntrica e excêntrica do exercício em questão e o tipo de cadeia cinemática.
 
 
Fonte: acervo pessoal
Joelho: agonista quadríceps, fase excêntrica ao abaixar e concêntrica ao levantar, cadeia fechada.
Joelho: agonista quadríceps, fase excêntrica ao abaixar e concêntrica ao levantar, cadeia fechada.
Joelho: agonista isquiotibiais, fase excêntrica ao abaixar e concêntrica ao levantar, cadeia fechada.
Joelho: agonista quadríceps, fase excêntrica ao levantar e concêntrica ao abaixar, cadeia fechada.
Joelho agonista: agonista quadríceps, fase excêntrica ao abaixar e concêntrica ao levantar, cadeia aberta.
Joelho: agonista isquiotibiais, fase excêntrica ao abaixar e concêntrica ao levantar, cadeia aberta.
Resposta: A
Comentário: a musculatura responsável por acelerar o movimento de forma concêntrica (aproximação da origem e
inserção) para se levantar é o quadríceps. Ao abaixar, a mesma musculatura deverá desacelerar o movimento
excentricamente (afastamento da origem e inserção). O movimento ocorre em cadeia fechada porque os pés permanecem
#xos no solo.
Pergunta 9
Resposta Selecionada: b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
A tabela representa uma das formas de treinamento muscular recomendadas pelo Colégio Americano de Medicina do Esporte. Analise as informações da tabela e responda ao questionamento:
 
 
Legenda: conc.: concêntrico; exc.: excêntrico; multi: multiarticular; rep.: repetições; min: minutos; RM: repetição máxima; Freq. Sem.: frequência semanal, MS: membro superior; MI: membro inferior (ACSM, 2009).
 
As variáveis descritas representam um treinamento voltado para o desenvolvimento de resistência, hipertro#a ou potência muscular?
Potência muscular.
Resistência muscular à fadiga.
Potência muscular.
Hipertro#a muscular.
Resistência e potência.
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28/08/2023 19:52
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Segunda-feira, 28 de Agosto de 2023 19h52min38s GMT-03:00
e. 
Comentário da
resposta:
Esse treinamento trabalha todas essas variáveis de forma associada.
Resposta: B
Comentário: as principais características destacadas nessa tabela que estimulam um treino de potência são a velocidade rápida, a carga para gerar força associada à velocidade e o baixo
número de repetições. Trata-se de uma sobrecarga especí#ca de curta duração (treinamento de força-potência).
Pergunta 10
Resposta
Selecionada:
b.
Respostas: a.
b.
c.
d.
e.
Comentário
da
resposta:
Paciente idoso, 70 anos, veio acompanhado da #lha para você avaliá-lo. Durante a anamnese, a #lha relata que seu pai vem apresentando
desequilíbrios e quedas frequentes e, por isso, levou-o ao geriatra recentemente, o qual recomendou que o paciente iniciasse a
#sioterapia. O médico recomendou a realização de exercícios de fortalecimento e treino de equilíbrio. Entretanto, o paciente apresenta
como antecedente pessoal hipertensão arterial sistêmica, mas faz uso de medicamentos e se encontra com a pressão controlada. Diante
desse caso, quanto aos exercícios de fortalecimento, quais seriam as recomendações?
Exercícios de fortalecimento resistido com menor número de repetições e maior intervalo de repouso são indicados
desde que a pressão arterial seja monitorada.
Exercícios de fortalecimento resistido são contraindicados para esse paciente porque sobrecarregam o sistema
cardiovascular.Exercícios de fortalecimento resistido com menor número de repetições e maior intervalo de repouso são indicados
desde que a pressão arterial seja monitorada.
Exercícios de fortalecimento resistido são contraindicados para esse paciente, o qual deverá receber apenas exercícios
de mobilização passiva para manutenção da força.
Exercícios de fortalecimento resistido com maior número de repetições são indicados desde que a pressão arterial seja
monitorada.
Exercícios de fortalecimento resistido são contraindicados para esse paciente porque sempre associam a manobra de
valsava e sobrecarregam o sistema cardiovascular.
Resposta: B
Comentário: para a população com doenças cardiovasculares, os exercícios de fortalecimento são indicados desde que os
parâmetros de sobrecarga, número de repetições e intervalos de repouso sejam controlados. Segundo alguns estudos, o
aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca ocorre nos exercícios resistidos se associados a esforços máximos,
isometria ou alto número de repetições, portanto, é recomendado realizar os exercícios de fortalecimento para essa
população com menor número de repetições e maiores intervalos de repouso.
← OK
0,3 em 0,3 pontos
28/08/2023 19:52
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