Voleibol 131

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TÓPICO 2 | VOLEIBOL ADAPTADO
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Seguem alguns exercícios, jogos e brincadeiras capazes de introduzir o praticante 
ao voleibol adaptado.
EXERCÍCIO DE TREINAMENTO PARA O VOLEIBOL
Material utilizado: bola de voleibol
Desenvolvimento: duplas com uma bola à altura da cabeça, lançar a bola 
ao colega. O colega recebe com os antebraços e depois retorna ao outro novamente. 
Objetivos: adaptação dos antebraços a recepção e iniciação à manchete.
VOLEIBOL GUIADO
Material Utilizado: uma bola de voleibol, rede de voleibol ou elástico ou 
cordão, pedaços de tecido (dois metros quadrados) e lenços.
Formação: dois grupos
Organização: os grupos formarão quartetos, sendo que dois 
participantes terão os olhos vendados. Cada quarteto com um pedaço de tecido. 
Os participantes de olhos vendados deverão estar em pontas opostas do tecido.
Desenvolvimento: O jogo seguirá a dinâmica do voleibol, sendo a bola 
lançada com o tecido. A bola poderá dar um toque no chão.
FONTE: Disponível em: <http://escola.educacaofisicaa.com.br/2013/10/5-atividades-recreativas-
para-o-voleibol.html#.WKrf6PnyvIU>. Acesso em: 17 jan. 2017.
VOLEIBOL DIVERTIDO
Objetivo: jogar voleibol modificando as regras para que se torne um 
jogo Cooperativo. Este jogo permite o exercício da visão sistêmica, do voleibol, 
da cooperação e da alegria.
Recursos: uma corda elástica ou uma corda feita com tiras de tecido 
colorido e uma bola que poderá ser de voleibol ou outra mais leve, dependendo 
do grupo.
Número de Participantes: seis jogadores de cada lado da rede, podendo 
este número ser ampliado de acordo com os objetivos do facilitador.
Duração: indefinida, enquanto os jogadores estiverem se divertindo e/ou 
enquanto o facilitador verificar ser importante continuar.
Descrição: o facilitador e um auxiliar, ou mesmo dois auxiliares seguram 
uma corda atravessada na quadra e os times se colocam um de cada lado da 
corda.
Comentários: ao mesmo tempo em que os participantes jogam, o 
facilitador e o auxiliar devem movimentar-se pela quadra a fim de que a quadra 
se modifique a cada instante, ou seja, os jogadores, além de se movimentarem 
NOTA