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Massagens Faciais - Relaxante e MTC Priscila Telles Massagens Faciais - Relaxante e MTC 2 Introdução Você está no conteúdo Massagens faciais - relaxante e MTC. Conheça aqui a técnica de massagem facial e seus objetivos terapêuticos . Também vamos conhecer a massagem do tecido conjuntivo facial (MTC), seus principais efeitos, indicações, contraindicações e prática das manobras dessa massagem. Entenda como podemos aplicar essas técnicas na rotina de atendimento em estética e garantir destaque profissional na área clínica. Aprenda a usar massagem relaxante facial e a massagem do tecido conjuntivo facial em protocolos específicos e combinados. Bons estudos! 3 Massagem Facial Para realizarmos qualquer tipo de massagem facial, precisamos conhecer a anatomia da face e do crânio. pois essa é uma região de complexa redes de células, fibras, ossos, vasos sanguíneos, linfáticos e nervos. A estrutura mais interna são os ossos, seguidos dos músculos, da fáscia muscular e da pele. Ossos do Crânio e da Face O crânio e a face são classificados como regiões diferentes nos conceitos anatômicos. Entretanto, não podemos debater sobre os ossos da face sem mencionar os ossos do crânio. Segundo Tortora (2013), “o crânio é o arcabouço ósseo da cabeça e contém 22 ossos, sem contar os ossos das orelhas médias”. A face é a estrutura que contém 14 ossos, sendo que a maioria deles forma pares para então constituir a estrutura da face, como conhecemos. Estes estão ligados por estruturas chamadas suturas ósseas. Ossos do crânio e da face de um adulto Ossos do crânio Quantidade Ossos da face Quantidade Frontal 1 Osso nasal 2 Parietal 2 Maxila 2 Temporal 2 Zigomático 2 Occiptal 1 Mandíbula 1 Esfenoide 1 Lacrimal 2 Etmoide 1 Palatino 2 Conchas nasais inferiores 2 Vômer 1 Quadro 1 - Resumo dos ossos do crânio adulto sem os ossos da orelha média Fonte: Elaborado pela autora, adaptado de TORTORA (2013). #PraCegoVer: A imagem mostra uma tabela com 4 colunas, 10 linhas e, apre- senta a quantidade dos ossos que compõe o crânio e a face. 4 De acordo com Tortora (2013), “as suturas são articulações que fixam os ossos e são especialmente perceptíveis na face externa do crânio”. As suturas são estruturas muito fortes, que garantem a fixação da grande quantidade de ossos nestas bases. Conforme Marieb e Hoehn (2008, p. 177), estas estruturas podem ser entendidas da seguinte forma: Muitos ossos do crânio são ossos planos. Além disso, com exceção da mandíbula, que é conectada ao restante do crânio por uma articulação amplamente móvel, todos os ossos do crânio adulto são firmemente unidos por articulações que se encaixam como engrenagens, chamadas de suturas. As linhas de sutura apresentam um aspecto serrilhado. As principais suturas do crânio, coronal, sagital, escamosa e lambdóidea, conectam os ossos do neurocrânio. As outras suturas do crânio em sua maioria conectam os ossos faciais e são denominadas de acordo com os ossos que elas conectam (MARIEB E HOEHN, 2008 p. 177). Figura 1 - Ossos do Crânio, vista lateral direita Fonte: stihii, Shutterstock, 2020. #PraCegoVer - A imagem mostra os ossos do crânio e da face na vista lateral direita, ilustrado em diversas corres para melhor identificação da localização e dos nomes. 5 Os ossos do crânio e da face possuem funções importantes para a respiração e alimentação, além de servirem de suporte para os músculos que exercem as expressões faciais. De acordo com Tortora (2013, p. 194) as funções dos ossos do crânio e da face são: O crânio possui numerosos orifícios através dos quais passam os nervos e os vasos sanguíneos. Os ossos do crânio possuem outras funções além de proteger o encéfalo. As faces internas se fixam nas meninges que estabilizam as posições do encéfalo, vasos sanguíneos e nervos. As faces externas dos ossos do crânio fornecem grandes áreas de fixação para os músculos que movimentam várias partes da cabeça. Os ossos também fornecem fixação para alguns músculos ativos na produção das expressões faciais. Os ossos da face protegem e fornecem suporte às entradas para o sistema respiratório e digestivo. Juntos, os ossos do crânio e da face protegem e suportam os delicados órgãos dos sentidos especiais da visão, gustação, olfação, audição e equilíbrio (TORTORA, 2013 p.194). Os ossos do crânio e da face nascem de um jeito e se modificam ao longo dos anos na infância até adquirirem formato definitivo para a fase adulta. As suturas dos ossos do crânio de um recém-nascido são maiores para poder abrigar o cérebro que, apesar de pequeno, crescerá muito durante os primeiros anos da infância e, por isso, o crânio precisa de espaço para abrigar o novo tamanho do órgão. 6 Figura 2 - Ossos do Crânio, vista anterior Fonte: stihii, Shutterstock, 2020. #PraCegoVer: A imagem mostra os ossos do crânio e da face na vista anterior, ilustrado em diversas corres para melhor identificação da localização e dos nomes. A tabela a seguir permite a localização dos ossos na ilustração, além de oferecer uma descrição breve de cada um deles e a sua função. Ossos do Crânio Nome do osso Comentário Frontal Forma a fonte; a parte superior das órbitas e a fossa anterior do crânio; contém seios Paranasais. Parietal Forma a maior parte da região lateral e superior do crânio. Occipital Forma a região posterior e grande parte da base do crânio. Temporal Forma a região ínfero-lateral do crânio e contribui com a fossa média do crânio; é formado pelas regiões escamosa, mastoidea, timpânica e petrosa. 7 Ossos do Crânio Esfenoide Osso-chave do crânio; contribui para a fossa média do crânio e para as órbitas; suas principais partes são o corpo, as asas maiores, as asas menores e os processos pterigoides. Etmoide Ajuda a formar a fosse anterior do crânio; forma parte do septo nasal, das paredes laterais e do teto da cavidade nasal; contribui para a parede medial da órbita. Ossos do Face Nome do osso Comentário Mandibula Osso mais inferior da face. Maxila Ossos-chave da face; formam parte do palato duro, das órbitas e das paredes da cavidade nasal. Zigomático Forma o esqueleto da bochecha e parte da órbita. Nasal Forma o esqueleto do dorso do nariz. Lacrimal Forma parte da parede medial da Orbita. Palatino Forma a parte posterior do palato duro e uma pequena parte da cavidade nasal e da parede da órbita. Vômer Parte do septo nasal. Concha nasal inferior Forma parte da parede lateral da cavidade nasal. Quadro 2 - Tabela dos ossos do crânio e face adultos Fonte: Elaborado pela autora, adaptado de Marieb e Hoehn (2008). #PraCegoVer: A imagem mostra uma tabela com 2 colunas, 18 linhas e apre- senta a localização dos ossos da face de acordo com as cores das ilustrações, além de um breve comentário de cada um. Músculos da Face A face é formada por uma vasta complexidade de músculos pequenos que possuem diferentes sentidos de trações e que possibilita o ser humano de exercer diversas expressões faciais. De acordo com Tortora (2013), “os músculos da expressão facial, que nos proporcionam a capacidade de expressar uma ampla variedade de emoções, situam- se na tela subcutânea.” 8 Os músculos responsáveis pela expressão facial são as principais estruturas a serem trabalhadas para melhorar os sinais de envelhecimento como as linhas de expressão. Uma descrição completa da localização dos músculos faciais pode ser melhor compreendida através da descrição de Fuller et al, (2014): O orbicular da boca é o ponto de referência para a maioria dos músculos da expressão facial. Muitos dos músculos fazem sua inserção na camada superficial dele a partir de vários ângulos. Cinco músculos (abaixador do lábio inferior, levantador do lábio superior, levantador do lábio superior e da asa do nariz, zigomático maior e zigomático menor) se aproximam do orbicular da boca de uma direção oblíqua acima ou abaixo. Dois músculos, o bucinador e o risório, se inserem no orbicular da boca de uma direção horizontal.Três músculos (abaixador do ângulo da boca, levantador do ângulo da boca e mentual) correm em uma forma perpendicular em direção ao orbicular da boca antes de se inserir nele. O incisivo do lábio inferior e o incisivo do lábio superior não são músculos labiais verdadeiros, mas eles correm em uma direção paralela ao comprimento do orbicular da boca. Os músculos restantes (corrugador, epicrânico, orbicular do olho e platisma) são músculos suplementares da expressão facial. Todos esses músculos atuam como uma unidade para mediar a expressão facial. A gama completa de expressões faciais pode ser representada pela contração de qualquer quantidade desses músculos. Isso inclui piscar os olhos; levantar e abaixar as pálpebras; franzir os lábios; franzir a testa e sorrir. De fato, essas expressões podem ser realizadas com intensidade variada (p. ex., uma testa franzida “suave” versus uma testa franzida “forte”) (FULLER et al, 2014 p.250). Os músculos da face são classificados como músculos estriados, alguns estão em contato com os ossos da face e outros estão em contato direto com a pele. Os músculos faciais possuem um tecido de revestimento chamado fáscia, que é um tipo de tecido conjuntivo. 9 Figura 3 - Músculos da face, vista lateral direita e anterior Fonte: Linda Bucklin, Shutterstock, 2020. #PraCegoVer: A figura mostra os uma imagem em 3D dos músculos da face e do pescoço na vista anterior e lateral direita. De acordo com Tórtora (2013), os músculos das expressões faciais situam-se na tela subcutânea. Geralmente, originam-se na fáscia ou nos ossos do crânio, inserindo-se na pele. Em razão das suas inserções, os músculos da expressão facial movem a pele quando se contraem, em vez de uma articulação. Tecido Conjuntivo Facial O tecido conjuntivo é formado por células, fibras, e material amorfo. O tecido conjuntivo facial pode ser dividido em duas camadas: a derme e o tecido subcutâneo. A derme é a camada onde se encontram células especializadas em sintetizar fibras (colágeno e elastina) e material amorfo. Esses materiais são essenciais para manutenção da pele jovem, porémm com o passar dos anos, a produção das fibras começa a diminuir, causando, assim, o envelhecimento cutâneo. O tecido subcutâneo facial é constituído basicamente de gordura, e essa é a principal estrutura responsável pelo preenchimento facial. De acordo com Tamura (2010), o conceito de tecido subcutâneo é: O subcutâneo é constituído por tecido gorduroso, logo abaixo da derme, dividindo-se em camadas areolar (com vasos e nervos) e lamelar. Sua 10 espessura, disposição e presença de fáscias ou lojas são extremamente importantes na análise global do envelhecimento facial do ponto de vista volumétrico (TAMURA, 2010, p 196). Neste momento, após essa breve explanação sobre o conteúdo, acredita-se que seja possível ampliar a perspectiva e aprofundar mais alguns conceitos e também, exemplificar alguns modos de contabilização para assim oferecer uma experiência prática e elucidar possíveis questões que ainda possam não estar esclarecidas. Massagem Relaxante Facial A massagem facial é um procedimento que deve ser realizado num ambiente calmo e relaxante. A esteticista pode utilizar recursos como creme de massagem, óleos faciais, e utensílios como rollers e ventosas, que ajudam a oxigenar os tecidos. Para a realização da massagem, o rosto precisa ser previamente higienizado com sabonete, esfoliante e tônico facial. Após a realização desses passos de higiene, segue-se a hidratação com um produto que facilitará as manobras de massagem. Massagem facial, realizada na face, nuca e pescoço, melhora inegavelmente a beleza da pele. As células mortas são removidas, a pele fica hidratada, a circulação melhorada e as rugas reduzidas. Técnicas integradas combinam com drenagem linfática e podem, portanto, também fazer olheiras desaparecer, esticam o rosto, dando mais força nas bochechas, deixando o rosto mais expressivo, e até mesmo ajudam com paralisia facial, neuralgia, enxaqueca e - não deve ser subestimada - aumentam a autoestima. A expressão facial cansada desaparece após alguns minutos de massagem e a pele parece refrescada (HAKASI, 2016, p. 15). De acordo com Cassar (2010, p 620), "o paciente deita-se em decúbito dorsal, com uma almofada de apoio sob os joelhos e outra sob a cabeça e com todas as outras regiões do corpo cobertas por uma toalha ou cobertor para manter a temperatura corporal”. Sabemos que a expectativa de vida do brasileiro está crescendo, e o público idoso está em constante busca por serviços estéticos e de bem-estar. A massagem relaxante facial também é um recurso muito aplicado aos cuidados desses idosos, já que muitas vezes existe uma carência afetiva, pois, muitas vezes, a família acaba sendo displicente em oferecer atenção. 11 Segundo Andretta (2018), os efeitos da massagem relaxante, para o idoso, podem ser descritos da seguinte maneira: O efeito mais associado à técnica é o relaxamento, no entanto, podemos classificá-los também em efeitos mecânicos e reflexos. Estes se encontram inter-relacionados uns aos outros. O efeito mecânico refere-se às influências diretas da massagem sobre o tecido como o aumento do suplemento de sangue e de oxigênio às áreas massageadas, condicionando o seu aquecimento e o consequente alívio da dor. Além destes efeitos diretos encontramos os indiretos, também conhecidos como reflexos, estes, por sua vez, atuam na diminuição dos níveis de estresse, melhorando estados de ansiedade e depressão, gerando no indivíduo o relaxamento e o bem-estar geral. Isto acontece porque a pele é um órgão de percepções múltiplas, devido ao fato de possuir milhares de terminações nervosas. Quando um estímulo adequado atua sobre algum dos receptores sensoriais cutâneos, desenvolve-se um potencial de ação em um neurônio sensitivo através das vias sensoriais a medula espinhal e ao encéfalo onde é interpretado como sensação determinada. Deste modo, o ato de tocar ou ser tocado pela massagem transmite mensagens apropriadas ativando várias respostas fisiológicas e emocionais que podem tranquilizar, relaxar e até mesmo, no caso do idoso, o toque é capaz de proporcionar sentimentos de segurança, conforto, acolhimento e bem-estar geral (ANDRETTA, 2018, p. 340). Para a realização da técnica de massagem relaxante, é importante lembrar que a postura do profissional deve ser mantida sempre, para evitar possíveis lesões ou dores na coluna, após um dia de jornada de trabalho. As costas devem estar sempre retas, e as pernas devem estar um pouco afastada uma das outras para garantir, assim, que o peso do corpo do esteticista esteja bem distribuído. Evite fazer o movimento de flexão dos pés, sempre que precisar, gire em torno da maca para realizar as manobras numa postura adequada. As manobras de massagem relaxante facial são as mesmas realizadas em outros tipos de massagem, chamada de massagem clássica. Os movimentos podem ser divididos em: • effleurage - deslizamento superficiais e profundos: esses movimentos são executados quase que na totalidade da massagem relaxante facial. 12 • petrissage - amassamento: é o ato de amassar estruturas mais profundas como tecido subcutâneo. Usado em apenas algumas partes da face como nos músculos zigomáticos. • fricção - essa técnica é bastante indicada para massagear o couro cabeludo. • tamborilamento - é a técnica que utiliza a ponta dos dedos para dar leves batidinhas na face. Prática da Técnica de Massagem Relaxante Facial Para iniciar a massagem relaxante facial é importante que a esteticista esteja com os sentimentos controlados, pois esse momento torna-se uma troca de energia, sendo que a energia da esteticista será irradiada para o seu cliente. Nesse momento, é importante estar calma e não ter pressa para executar as manobras de massagem. Respiração - é a técnica que vai iniciar a massagem. O terapeuta deve induzir o cliente ao relaxamento através da respiração controladacom o objetivo de induzir ao relaxamento. Jacobson (1938), constatou que: A indução de um estado de relaxamento atenuava as respostas fisiológicas, reduzindo a tensão muscular e diminuindo a ativação dos núcleos posteriores do hipotálamo. Com a diminuição da tensão muscular ocorre em sequência a diminuição da pressão arterial e do ritmo cardíaco e respiratório, contribuindo para um maior controlo das emoções e melhoria em relação à situação de mal-estar (JACOBSON apud Dias et al., 2015). A melhor técnica de respiração para iniciar qualquer massagem é a respiração diafragmática. Essa respiração é um pouco difícil de se realizar, porém, o terapeuta deve ensinar o cliente como praticar. A técnica consiste em inspirar o ar pelo nariz promovendo uma dilatação do abdômen, garantindo que o diafragma está se deslocando para baixo e a caixa torácica está dilatando e enchendo-se de ar. O cliente respira o ar soltando-o pela boca. Segundo Dias (2019), o conceito de respiração diafragmática pode ser entendido como: De entre as várias técnicas de relaxamento, os autores sugerem a respiração diafragmática, um exercício que pode ser utilizado isoladamente em situações de estresse que envolvem frequentemente alterações respiratórias, nomeadamente a 13 hiperventilação. O autocontrolo desta técnica exige treino repetido para se conseguir uma execução correta no sentido de contribuir para uma melhor ventilação e diminuição da dispneia (dificuldade respiratória), em situações de ansiedade. Deve realizar-se em ambiente tranquilo, sem ruído e com pouca luminosidade e iniciar- se na posição horizontal, já que desta forma é mais fácil controlar os movimentos diafragmáticos devido à menor pressão exercida no diafragma. O movimento consiste em expandir e contrair voluntariamente a região abdominal (DIAS et al., apud BORGES, 2019). Giro da cabeça - nesse momento, seguinte à respiração, o esteticista deve repousar suas mãos nas laterais da cabeça. O toque deve ser sutil e delicado. O esteticista deve pedir ao cliente que relaxe e deixe que o terapeuta conduza os movimentos. Ele então realiza um giro da cabeça a fim de soltar as tensões pré-existentes. De acordo com Atkinson (2000), o movimento pode ser executado da seguinte maneira: Uma das mãos deve ser colocada em baixo do queixo para apoia-lo. Coloque a outra mão na parte posterior da cabeça um pouco abaixo da região parietal. Gire a cabeça em semicírculos, primeiro para um dos lados, depois para frente e para o outro lado. Peça a seu cliente que deixe você segurar o peso da cabeça, assim você estará orientando a ação (ATKINSON, 2000 p. 72). Deslizamento na face - inicie a massagem facial com deslizamentos superficiais a fim de acostumas o cliente com o seu toque. Os deslizamentos não tem uma ordem específica, mas podem ser iniciados pela testa, com os dedos espalmados realizando o deslizamento em sentido contrário. Círculo nas têmporas - essa é uma região que acumula muita tensão facial devido ao movimento dos músculos temporal. Uma das principais causadas de dores de cabeça, a manobra pode ser executada da seguinte forma: com as pontas das falanges, massageie a área no sentido horário e anti-horário. Não afunde a ponta dos dedos, mantenha-os na mesma área enquanto a pele se move durante a execução das rotações. Faça cerca de 20 círculos. Essa técnica impulsiona a circulação sanguínea e linfática, além de relaxar o músculo temporal (ATKINSON, 2000). Pressão nas sobrancelhas - essa é uma técnica que proporciona relaxamento e ajuda a aliviar secreções nos seios nasais. A técnica pode ser executada da seguinte forma: segure a sobrancelha do cliente entre a polpa do polegar e do indicador. Faça uma pressão suave comprimindo a dobra da pele contra o osso. Segure por alguns 14 segundos e depois solte. Comece pela parte superior ao nariz e vá seguindo até as têmporas (ATKINSON, 2000). Alívio na congestão do seio nasal - essa é uma região que acumula muito muco e pode causar dores de cabeça no cliente. A maneira de trabalhar essa região é com a manobra de amassamento ou compressão. Segundo Atkinson, (2000) “a compressão aplicada com os dedos imita uma bomba e ajuda a remover a linfa dos seios nasais”. A manobra deve ser executada nas laterais do nariz iniciando na parte superior e descendo até a ponta das narinas. O movimento pode ser repetido umas oito vezes. Deslizamento na mandíbula - essa técnica deve ser realizada de maneira superficial e em sentido oposto, inicie o movimento no queixo a vá em direção as orelhas. O toque deve ser suave e relaxante pode se repetir por oito vezes. Deslizamento no pescoço - a massagem facial pode se entender para o pescoço e para o colo, isso fica a critério da esteticista e da necessidade do cliente. Os movimentos de deslizamento no pescoço podem ser realizados na parte cervical anterior e com as mãos posicionadas paralelamente uma das outras. A manobra inicia com uma mão subindo a região do pescoço seguida pela outra. Esse movimento é muito relaxante e ajuda a acalmar e aliviar tensões nessa área. Fricção do couro cabeludo - essa técnica pode ser ideal para finalizar a massagem relaxante facial. É importante que o cliente permita a execução da manobra, pois, muitas vezes, a mão no esteticista contém vestígios de produtos utilizados para executar as manobras e, consequentemente, serão absorvidas pelo cabelo do cliente. A fricção é uma técnica que estimula a circulação sanguínea local através de movimentos firmes no sentido circular. Essa técnica é a mesma utilizada nos salões de beleza para passar o xampu no cabelo. As mãos devem ser posicionadas uma em cada lado da cabeça, com os dedos bem separados, flexione os dedos e use a polpa dos dedos para fazer movimentos no sentido anti-horário. Faça esse movimento atrás das orelhas e repita três vezes até ter certeza que massageou todo o couro cabeludo do cliente (ATKINSON, 2000). Todas essas manobras descritas possuem o objetivo de auxiliar o esteticista a desenvolver um método de trabalho. A massagem deve ser realizada de acordo com a necessidade do cliente e o objetivo terapêutico a ser alcançado. As manobras podem ser executadas além da quantidade descrita. Tudo isso fica a critério do profissional e seu tempo de atendimento. 15 Massagem do Tecido Conjuntivo Facial É uma técnica cujo os movimentos devem ser firmes, precisos e contínuos, mas não pode causar desconforto no cliente. Essa massagem mão precisa ser realizada com cremes de massagem facial ou qualquer produto que estimule o deslizamento. O objetivo terapêutico é trabalhar a musculatura e, para isso, é necessário que os dedos se fixem à pele. O efeito lifting da massagem se deve aos devidos fatores: A mobilização de fáscia ou liberação miofascial é uma técnica que atua com mobilizações manuais da fáscia visando alongá-las e liberá-las de aderências. Devido à plasticidade do tecido conjuntivo, essa técnica é capaz de alterar sua morfologia gerando adaptações aos estímulos mecânicos. Essa possibilidade de alteração na estrutura da fáscia através da terapia manual poderia ser responsável pelo seu tracionamento e seu suposto ‘‘efeito lifting’’ (SILVA et al. p. 535, 2013). Essa técnica deve ser realizada primeiro de um lado da face em seguida do outro. As linhas de expressão podem estra mais acentuadas num lado que no outro. O tempo de aplicação em um lado poderá ser maior do que no outro e a necessidade de um cliente não será a mesma e outro. Para realizar a técnica o rosto deve estar previamente limpo. Utiliza-se demaquilante facial para retirar qualquer vestígio de maquiagem e sujidades, após utiliza-se o sabonete para retirar a gordura da pele, deve-se fazer a tonificação e a hidratação com loções nutritivas ou séruns, o importante é que o produto seja absorvido por completo na pele, não podendo deixar nenhum resto de produto que facilite o deslizamento. Para realizar essa massagem, não pode haver esfoliação da pele,pois o atrito dos dedos contra pele promoverá uma leve esfoliação dos queratinócitos. A massagem do tecido conjuntivo deve ser executada seguindo as fibras musculares em seu sentido, obedecendo a contração muscular e as inserções do músculo. O conhecimento anatômico é essencial pois a esteticista deve conhecer onde incita e onde termina o musculo, como se encaixam um no outro e qual o seu trajeto. A terapia manual tem como objetivo, por meio de técnicas de manipulação, mobilização e exercícios específicos, estimular a propriocepção, produzir elasticidade a fibras aderidas, estimular o líquido sinovial e promover a redução da dor (SILVA et al. p. 536, 2013). Essa massagem estimula a movimentação dos músculos através das mãos, facilitando a atenuação de linhas de expressões. A técnica exige mobilidade com as 16 mãos para executar pequenos alongamentos dos músculos. A técnica de massagem do tecido conjuntivo facial possui os seguintes objetivos terapêuticos: Essas técnicas miofasciais são basicamente constituídas de mobilizações terapêuticas e causam efeitos fisiológicos, estimulando as terminações nervosas nos tecidos moles, favorecendo a eliminação de produtos tóxicos e a nutrição muscular pela estimulação tátil. Ao entrarem em contato com a medida exata de tensão, os tecidos moles passam por um processo de reparo e remodelamento, resultando em um tecido equilibrado com força, densidade e elasticidade. Esses efeitos contribuíram de forma direta no aumento do ângulo do sulco nasogeniano nas voluntarias que receberam a Terapia Manual (SILVA et al. p. 538, 2013). A massagem do tecido conjuntivo ajuda a amenizar principalmente as linhas de expressão na região nasogeniana, e da região orbicular. As principais manobras servem para alongar as fibras e melhorar a nutrição tecidual. Figura 4 - Sentido dos movimentos principais da massagem facial Fonte: smirart, Shutterstock, 2020. #PraCegoVer: A imagem mostra a manobra de mobilização muscular facial. As mãos da esteticista estão sem óleos ou produtos deslizantes. 17 Indicação A principal indicação é a melhora nas linhas de expressão e promoção do efeito lifting. Além disso, a técnica estimula a circulação sanguínea e favorece a troca metabólica aumentando a oferta de nutriente para as células. Contraindicações Como qualquer outra massagem, a massagem do tecido conjuntivo facial é contraindicada para quem possui problemas cardíacos, tromboses, hipertensão descompensada e diabetes descompensado. 18 Conclusão Neste conteúdo, você teve a oportunidade de: • conhecer as noções e conceitos de anatomia facial, enfatizando o sistema ósseo e muscular; • compreender as manobras de técnica de massagem relaxante facial; • aprender sobre os objetivos terapêuticos da massagem do tecido conjuntivo facial; estudar sobre as indicações e contraindicações de massagens faciais; • conhecer o conceito das massagens faciais e quais os benefícios da saúde do indivíduo como um todo. 19 Referências ALMEIDA, R. M. Manual de massoterapia. João Pessoa: Editora da UFPB, 2015. recurso eletrônico ANDRETTA, D.; TORREZAN, M.; MOREIRA, J. A. R. A influência da massagem facial na qualidade de vida de idosos residentes em asilos. Fisioterapia Brasil, [S.l.], v. 19, n. 4, p. 538 - 545, set. 2018. ISSN 2526-9747. Disponível em: http://portalatlanticaeditora. com.br/index.php/fisioterapiabrasil/article/view/2474. Acesso em: 4 mar. 2020. ATKINSON, M. A arte da massagem indiana. São Paulo: Manole, 2000. BORGES, A. Tolerância à frustração. p. 1-19, jan. 2019. Disponível em: https://www. psicologia.pt/artigos/textos/A1290.pdf. Acesso em: 5 mar. 2020. CASSAR, M. P. Manual de massagem terapêutica. Um guia completo para o estudante e o profissional de massoterapia. São Paulo: Manole, 2001. DIAS, J. M. M.; MONTEIRO, M. J. P.; RAINHO, M.C. Gestão de Stresse: Técnicas de Respiração e Relaxamento e Gestão do Tempo. Revista Eletrônica de Educação e Psicologia. n. 6, p. 71-81, 2015. Disponível em http://edupsi.utad.pt/images/PDF/ Revista6/Artigo_Gesto_do_stresse_Final.pdf. Acesso em: 20 mar. 2020. FULLER, D. R.; PIMENTEL, J. T.; PEREGOY, B. M. Anatomia e Fisiologia Aplicadas à Fonoaudiologia. São Paulo: Manole, 2014. GUIRRO, E. C. O.; GUIRRO, R. R. J. Fisioterapia dermato-funcional: fundamentos, recursos, patologias. 3 ed. Barueri: Manole, 2004. MARIEB, E. N.; HOENH, K.; Anatomia e fisiologia. 3. ed. Porto Alegre: Artmed, 2008. SILVA, R. M. V.; DAAMS, E. F. C. C.; DELGADO, A. M.; OLIVEIRA, H. G.; MEYER, P. F. Efeitos da terapia manual no Rejuvenescimento facial. Disponível em: http://www. dermatofuncional.cl/wp-content/uploads/2015/03/Terapia-Manual-y-Posturologia- 2013-Vol11_No54.pdf#page=64. Acesso em: 16 mar. 2020. TORTORA. G. J.; NIELSEN, M. T.; Principles of human anatomy. 12 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2013.
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