MAPA BEDU ED FISICA Exercício físico nas diferentes populações 54 2023

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MAPA BEDU ED FISICA Exercício físico nas diferentes populações 54 2023 
Roberto trabalha em um escritório de advocacia há 25 anos. Ele nunca praticou 
atividade física porque não encontrava tempo em sua agenda. Mas ultimamente 
está preocupado porque sabe da importância da atividade física para a vida das 
pessoas e, porque ele trabalha cerca de 12 horas por dia sentado. Como Roberto 
é diabético tipo II, ele resolveu procurar um profissional de Educação Física para 
que pudesse iniciar um programa de treinamento físico. Abaixo temos algumas 
informações importantes sobre o estado de saúde e testes físicos realizados pelo 
Roberto para iniciar os exercícios. 
IDADE: 50 ANOS 
MASSA CORPORAL: 95kg 
ESTATURA: 1,73m 
GLICEMIA EM JEJUM: 250 md/Dl 
FREQUÊNCIA CARDÍACA EM REPOUSO: 72bpm 
TESTE DE 1 REPETIÇÃO MÁXIMA: 70 kg 
 
A partir das informações acima, resposta as questões considerando o conteúdo 
proposto no seu livro didático: 
A) Qual a frequência de exercícios aeróbios deve ser indicada para o Roberto?