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DICAS DE OURO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Frequente mais as feiras de alimentos locais da sua região, para comprar e consumir mais alimentos in natura como frutas, verduras e legumes Diminua o consumo de óleos, gorduras, sal e açúcar nas suas preparações e refeições Convide amigos e vizinhos para prepararem novas receitas culinárias com você e, compartilhe esse momento delicioso com a família Quando estiver fora de casa, prefira comer em locais que ofereçam comida preparada na hora, evitando aqueles alimentos ultraprocessados ricos em açúcar, sal e gorduras DICAS DE OURO PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Frequente mais as feiras de alimentos locais da sua região, para comprar e consumir mais alimentos in natura como frutas, verduras e legumes Diminua o consumo de óleos, gorduras, sal e açúcar nas suas preparações e refeições Convide amigos e vizinhos para prepararem novas receitas culinárias com você e, compartilhe esse momento delicioso com a família Quando estiver fora de casa, prefira comer em locais que ofereçam comida preparada na hora, evitando aqueles alimentos ultraprocessados ricos em açúcar, sal e gorduras
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