Avaliação unidade 1

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28/04/2024, 00:46 Avaliação I - Individual
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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:954239)
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Prova 80809311
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
A utilização de suplementos alimentares pelos atletas e esportistas engloba diferentes objetivos. 
Todavia, um dos objetivos mais almejados é a hipertrofia muscular. Nesse sentido, o hormônio do 
crescimento (GH) atua estimulando a captação tecidual de aminoácidos na síntese proteica e 
crescimento de ossos longos. Acerca do GH, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as 
falsas:
( ) É um polipeptídio liberado a partir da hipófise anterior.
( ) Causa a redução da glicemia e estimula o hipotálamo a secretar o hormônio liberador de 
corticotrofina.
( ) Estimula a síntese proteica, tanto em jovens quanto em indivíduos mais velhos.
( ) Representa um dos principais hormônios lipolíticos.
( ) É um membro da família dos hormônios esteroides, liberados pelo córtex adrenal.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - F - V - F - V.
B V - V - F - V - F.
C V - F - V - V - F.
D V - V - V - V - F.
A especialidade do musculoesquelético é a transformação de energia química em energia mecânica, 
sendo este órgão desenvolvido para otimizar esta função usando um conjunto de proteínas 
relacionadas com o movimento. O musculoesquelético é formado por células alongadas, 
multinucleadas conhecidas por fibras musculares. Sobre a contração muscular, analise as sentenças a 
seguir:
I- Nas fibras musculares existem actina e miosina, proteínas contráteis que formam os filamentos 
finos e grossos, dispostos paralelamente nas miofibrilas das fibras.
II- A contração muscular pode ser definida como a ativação das fibras musculares com a tendência 
destas se encurtarem. Ocorre com o aumento do cálcio citosólico, que dispara diversos eventos 
moleculares.
III- O fornecimento direto de energia utilizada na contração muscular é de responsabilidade da 
creatina.
IV- Quando falta energia, a miosina e a actina podem se desconectar. Já quando existe ATP ocorre 
hidrólise de sua molécula liberando energia que será utilizada para movimentar a junção 
miosina/actina.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças II e III estão corretas.
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B As sentenças II e IV estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D As sentenças I e III estão corretas.
O estresse fisiológico induzido pelo exercício físico reflete diretamente na tentativa de manter as 
concentrações sanguíneas de determinados metabólitos próximas aos valores normais de repouso, 
principalmente a glicose. Acerca das alterações hormonais decorrentes do exercício físico, analise as 
sentenças a seguir:
I- Durante a realização de exercícios mais intensos, ocorre uma maior utilização da glicose, fazendo 
com que a necessidade de glicose pelo tecido muscular cause, no decorrer do tempo, uma redução da 
glicemia, podendo ser compensada pela liberação de glicose, principalmente a partir do fígado, 
processo chamado de glicogenólise.
II- Importante destacarmos que, se a glicemia aumenta durante o exercício intenso, a insulinemia 
diminui decorrente da ação da adrenalina, promovendo o aumento da produção hepática de glicose. 
Sendo que a redução da insulinemia durante o exercício é diretamente proporcional à intensidade do 
esforço físico.
III- O declínio da insulinemia durante o exercício maximiza a captação de glicose pelos tecidos não 
ativos, protegendo dessa forma o fornecimento de glicose para o fígado e o tecido muscular ativo.
Assinale a alternativa CORRETA:
A Somente a sentença I está correta.
B As sentenças II e III estão corretas.
C As sentenças I e III estão corretas.
D As sentenças I e II estão corretas.
Com relação aos exercícios de intensidade baixa, esses correspondem a esforços de até 30% do 
consumo máximo de oxigênio. Nos de intensidade moderada, os esforços requerem entre 30% do 
consumo máximo de oxigênio e o nível correspondente ao limiar anaeróbico. Já nos exercícios de 
intensidade alta, a demanda excede o limiar anaeróbico. Portanto, nos exercícios prolongados, apenas 
os classificados como de alta intensidade teriam participação anaeróbica significativa. A respeito do 
exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
 
I- Em casos de esforços de ritmo variável, como o jogo de tênis, ocorrem grandes variações nas 
necessidades de ressíntese de ATP, seguindo de periódicas modificações das variáveis fisiológicas. 
Essas atividades tendem a usar, inicialmente, as vias anaeróbicas alática e aeróbica, sem a 
participação significativa da via anaeróbica lática. 
PORQUE
II- Em séries de exercícios com grupamentos musculares localizados, como exercícios abdominais, 
que tendem a reduzir a qualidade na execução e fadiga quando realizados sem interrupções, pode ser 
proporcionado um período de um a dois minutos de repouso, quando os exercícios serão reiniciados 
com a mesma velocidade, qualidade de execução adequada e relativa facilidade, pois esse tempo será 
suficiente para regenerar estoques intracelulares de ATP e fosfocreatina.
Assinale a alternativa CORRETA: 
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A As duas asserções são proposições verdadeiras, e a segunda é uma justificativa correta da
primeira. 
B A primeira asserção é uma proposição verdadeira, e a segunda é uma proposição falsa. 
C A primeira asserção é uma proposição falsa, e a segunda é uma proposição verdadeira.
D As duas asserções são proposições verdadeiras, mas a segunda não é uma justificativa da
primeira. 
O exercício físico intenso implica em processos adaptativos que envolvem respostas fisiológicas, 
bioquímicas e cognitivo-comportamentais, na tentativa de recuperar a homeostase. Quando 
prolongado, o exercício físico intenso está associado a complicações de saúde.
Assinale a alternativa CORRETA apresenta a doença mais comum observada em atletas de alto 
rendimento:
A É a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). 
B É a Infecção renal aguda.
C É uma Infecção hepática grave.
D É uma branda infecção viral do trato respiratório (ITRS).
A dieta, quando realizada de maneira inadequada, reduz o desempenho físico e pode prejudicar a 
saúde, pois uma ingestão energética inadequada está associada à ingestão marginal de macro e 
micronutrientes. 
Sobre os principais nutrientes utilizados na prática esportiva, assinale a alternativa CORRETA:
A Proteínas, gorduras e vitaminas do complexo B.
B Proteínas, carboidratos complexos e antioxidantes.
C Gorduras e carboidratos simples, antocianinas e iodo.
D Carboidratos, piridoxina, cálcio, folato, zinco e magnésio.
Os sistemas de produção de energia podem ser divididos de acordo com seu metabolismo de 
utilização dos macronutrientes. Dentre esses sistemas, tem-se o sistema oxidativo, onde dá-se a 
produção de ATP através do metabolismo aeróbio pela quebra da glicose, dividindo-se em três etapas. 
Sobre elas, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Glicólise.
II- Ciclo de Krebs.
III- Cadeia respiratório.
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( ) Ocorre na matriz mitocondrial, onde o ácido pirúvico é convertido em acetil-CoA, o qual é 
fracionado, formando 2 ATPs + 8 NADH + 2 FADH2.
( ) Ocorre na crista mitocondrial. Os 8 NADH e os 2 FADH2 liberam seus elétrons (H+) ricos em 
energia, produzindo 3 ATPs por cada NADH e 2 ATPs por cada FADH2.
( ) Ocorre no citoplasma, gerando 2 ATPs + 2 piruvato + 2 NADH, com oxigênio suficiente. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A I - III - II.
B II - III - I.
C II - I - III.
D I - II - III.
As respostas hormonais, na maioria das vezes, após um período de exercício são significativamente 
atenuadas. A atividade nervosa simpática, refletida pela concentração de noradrenalina plasmática 
durante o exercício,encontra-se diminuída na mesma taxa de absoluta de trabalho após um período de 
treinamento, porém permanece constante com relação à mesma taxa relativa de trabalho. 
Considerando os hormônios atuantes nessa regulação, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Insulina.
II- Glucagon.
III- Hormônio do crescimento.
IV- Cortisol.
( ) Síntese de proteínas.
( ) Aumento da glicemia - efeito indireto.
( ) Glicogenólise.
( ) Captação de glicose celular.Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A IV - III - II - I.
B II - III - IV - I.
C III - IV - II - I.
D I - II - III - IV.
Na atividade física as proteínas, gorduras e carboidratos são possíveis fontes de combustíveis para 
contração muscular. Desta forma, o ciclo de Krebs é alimentado por glicose, ácidos graxos e 
esqueletos de carbono de aminoácidos específicos. 
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A Principalmente a treonina e fenilalanina.
B Principalmente a metionina e cistina.
C Principalmente a fenilalanina e lisina.
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D Principalmente a alanina e aminoácidos de cadeia ramificada.
Na nutrição esportiva, mais importante do que discutir prescrições alimentares é avaliar se essas 
prescrições são razoáveis e se podem ser traduzidas em escolhas alimentares consistentes.
Sobre quando o nutricionista faz o seu melhor, assinale a alternativa CORRETA:
A Considera as pessoas e sua relação com a comida ao invés de ser um árbitro de dietas.
B Direciona o cliente para dietas restritivas e que irão favorecer a redução de gordura corporal.
C Orienta a ingestão de suplementos alimentares unindo a dieta vegetariana.
D Considera as pessoas quanto a sua condição financeira para verificar os valores dos suplementos
alimentares que podem ser prescritos.
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