fisiologia

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edida da fadiga é crucial para o atleta. Como é realizada essa medida? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
Os participantes devem sempre ir aumentando a carga para mensurar a medição 
c. 
Os participantes devem realizar 15 repetições de barra fixa 
d. 
A participante mensura a partir de exames bioquímicos coletados 
e. 
Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima 
contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima 
contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A escala de percepção de esforço mais comumente usada é a classificação da 
escala percepção de esforço (EPE) de Borga, desenvolvida em qual ano e por 
quem? 
 
 
a. 
1970 Por Gumar Borges 
b. 
1975 Por Borg 
c. 
1970 por Gunnar Borg 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
1980 por Borg 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
1970 por Gunnar Borg 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
O que é Eletromiografia? 
 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
É a análise da atividade elétrica do músculo tecido 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
É a análise da fadiga 
d. 
É a análise da força 
e. 
É a análise do exercício adequado 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
É a análise da atividade elétrica do músculo tecido 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta sobre o lactato. 
 
( ) Fonte de combustível durante e após o exercício. 
( ) Ajuda continuar se exercitando por mais tempo. 
( ) Fonte de combustível após o exercício apenas. 
( ) Ajuda continuar se exercitando por menos tempo. 
( ) Todas as alternativas estão corretas. 
 
 
a. 
F, F, V, V, F 
b. 
F, F, F, F, V 
c. 
V, V, F, F, F 
d. 
V, V, V, V, V 
e. 
V, F, V, F, F 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V, V, F, F, F 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Segundo Mosso (1915), existem dois fenômenos que caracterizam a fadiga, o 
primeiro é a diminuição de força, e o segundo é: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Fadiga em estresse 
b. 
Fadiga como sensação 
c. 
Fadiga de perca 
d. 
Fadiga em cansaço 
e. 
Fadiga pré treino 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga como sensação 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta sobre produção de hidrogênio. 
 
AFIRMATIVA l 
 
A produção de hidrogênio pode prejudicar a produção de força da ponte cruzada, 
portanto reduzindo a força muscular. 
 
AFIRMATIVA ll 
 
Pode reduzir a velocidade máxima de contração muscular, embora seja dependente 
na extensão da acidose, temperatura muscular e cinética do Ca2 +. 
 
 
a. 
Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si 
b. 
Afirmativa l e ll estão incompletas 
c. 
Afirmativa l está incompleta 
d. 
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si 
e. 
Afirmativa ll está incorreta 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A liberação de Ca2 + é crucial para: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
A fadiga 
b. 
O descanso 
c. 
Performance do exercício 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
A contração muscular 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
A contração muscular 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Por qual motivo a glicólise anaeróbia está sempre ativa? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Ela nem sempre está ativa 
b. 
Ocorre porque a proteína precisa ser convertida em carboidrato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs 
c. 
Nenhuma das alternativas estão corretas 
d. 
Ocorre porque o carboidrato precisa ser convertido em piruvato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs. 
e. 
Ocorre porque a glicólise é uma via que acelera o metabolismo utilizando o sistema 
ATP 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Ocorre porque o carboidrato precisa ser convertido em piruvato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs. 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Para que serve a escalada de Borg? 
 
 
a. 
Serve para mensurar dano muscular 
b. 
Para qualificar o movimento realizado 
c. 
Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um 
indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento 
d. 
Serve para mensurar o estresse durante o treino 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um 
indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento 
Questão 10 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual o papel do processo chamado gliconeogênese? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
A crença de que o processo não produz nos músculos esqueléticos durante o 
descanso e que o acúmulo de ácido láctico causa fadiga 
b. 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de carboidratos que foram 
esgotados durante o exercício 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
A crença de que o processo produz nos músculos esqueléticos durante o descanso 
e que o acúmulo de ácido láctico causa fadiga 
e. 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de gorduras que foram esgotados 
durante o exercício 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de carboidratos que foram 
esgotados durante o exercício 
Por que o lactato continua sendo uma substância mal compreendida? 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
exercício 
b. 
O equívoco é que o lactato não é responsável pela fadiga durante o exercício 
c. 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
descanso 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Todas anteriores estão corretas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
exercício 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
O que é fadiga periférica? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
Fadiga após ingerir comidas inadequadas 
c. 
Fadiga após um período de treino 
d. 
Fadiga causada por processos distais a junção neuromuscular 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga causada por processos distais a junção neuromuscular 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Em relação à fadiga central, assinale a alternativa correta 
a. 
A fadiga central não está localizada dentro do CNS 
b. 
A fadiga central não perde força muscular 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
A fadiga central está localizada dentro do CNS 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
A fadiga central está localizada dentro do CNS 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. O que é a acidose metabólica? 
 
 
a. 
Todas as anteriores estão corretasb. 
É uma redução no pH normal de um fluido ou tecido causado pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
c. 
É uma redução no pH irregular de um fluido ou tecido causada pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
É uma redução no pH irregular de um fluido ou tecido causada pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
É uma redução no pH normal de um fluido ou tecido causado pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Um ponto de vista tradicional é que a produção de lactato também está associada 
com produção de: 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Força-velocidade 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
Íons H+ 
d. 
Íons H- 
e. 
Fadiga 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Íons H+ 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Em relação ao lactato, assinale a alternativa correta 
a. 
Nenhuma das alternativas estão corretas 
b. 
É produzido nos músculos durante o exercício intenso 
c. 
Todas as anteriores estão corretas 
d. 
É produzido apenas durante exercícios leves 
e. 
Não é produzido em nenhum momento 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
É produzido nos músculos durante o exercício intenso 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Quais são as duas teorias mais estudas sobre fadiga? 
 
 
a. 
Fadiga em movimento e exercício 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
Fadiga central e em movimento 
d. 
Fadiga periférica e central 
e. 
Fadiga periférica e em movimento 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga periférica e central 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. O que é a fadiga de baixa frequência? 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
É uma fadiga com proporção de menor perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de baixa frequência 
c. 
É uma fadiga com proporção de menor perda de força durante a alta frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
d. 
É uma fadiga com proporção de maior perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
É uma fadiga com proporção de maior perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual a finalidade da ressonância magnética nas pesquisas com exercícios? 
 
 
a. 
Com o intuito de realizar novos exercícios 
b. 
Com o intuito de aprofundar o movimento 
c. 
Para investigar a bioenergética e o ambiente intracelular do músculo esquelético 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Para investigar a fadiga 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Para investigar a bioenergética e o ambiente intracelular do músculo esquelético 
Questão 10 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
O que é Íon H+? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Um átomo de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
b. 
Um átomo de nitrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
Dois átomos de nitrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
e. 
Dois átomos de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Um átomo de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
Quais são as duas teorias mais estudas sobre fadiga? 
 
 
a. 
Fadiga periférica e em movimento 
b. 
Fadiga central e em movimento 
c. 
Fadiga em movimento e exercício 
d. 
Fadiga periférica e central 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga periférica e central 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. O que é a fadiga de baixa frequência? 
 
 
a. 
É uma fadiga com proporção de menor perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de baixa frequência 
b. 
É uma fadiga com proporção de menor perda de força durante a alta frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
c. 
É uma fadiga com proporção de maior perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
d. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
É uma fadiga com proporção de maior perda de força durante a baixa frequência 
em comparação com o músculo de alta frequência 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. O que é a acidose metabólica? 
 
 
a. 
Todas as anteriores estão corretas 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
É uma redução no pH irregular de um fluido ou tecido causada pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
d. 
É uma redução no pH irregular de um fluido ou tecido causada pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
e. 
É uma redução no pH normal de um fluido ou tecido causado pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
É uma redução no pH normal de um fluido ou tecido causado pela produção 
endógena de substâncias ácidas). 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta sobre produção de hidrogênio. 
 
AFIRMATIVA l 
 
A produção de hidrogênio pode prejudicar a produção de força da ponte cruzada, 
portanto reduzindo a força muscular. 
 
AFIRMATIVA ll 
 
Pode reduzir a velocidade máxima de contração muscular, embora seja dependente 
na extensão da acidose, temperatura muscular e cinética do Ca2 +. 
 
 
a. 
Afirmativa l está incompleta 
b. 
Afirmativa l e ll estão incompletas 
c. 
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si 
d. 
Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si 
e. 
Afirmativa ll está incorreta 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Por qual motivo a glicólise anaeróbia está sempre ativa? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Ela nem sempre está ativa 
b. 
Ocorre porque a proteína precisa ser convertida em carboidrato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs 
c. 
Ocorre porque a glicólise é uma via que acelera o metabolismo utilizando o sistema 
ATP 
d. 
Ocorre porque o carboidrato precisa ser convertido em piruvato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs. 
e. 
Nenhuma das alternativas estão corretas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Ocorre porque o carboidrato precisa ser convertido em piruvato, que é então 
convertido em acetil-CoA para entrada no ciclo de Krebs. 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual a finalidade da ressonância magnética nas pesquisas com exercícios? 
 
 
a. 
Para investigar a bioenergética e o ambiente intracelular do músculo esquelético 
b. 
Com o intuito de aprofundar o movimento 
c. 
Com o intuito de realizar novos exercícios 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Para investigar a fadiga 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Para investigar a bioenergética e o ambiente intracelular do músculo esquelético 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Textoda questão 
Um ponto de vista tradicional é que a produção de lactato também está associada 
com produção de: 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
Fadiga 
c. 
Força-velocidade 
d. 
Íons H+ 
e. 
Íons H- 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Íons H+ 
Questão 8 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Em relação ao lactato, assinale a alternativa correta 
a. 
Nenhuma das alternativas estão corretas 
b. 
Não é produzido em nenhum momento 
c. 
Todas as anteriores estão corretas 
d. 
É produzido apenas durante exercícios leves 
e. 
É produzido nos músculos durante o exercício intenso 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
É produzido nos músculos durante o exercício intenso 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A escala de percepção de esforço mais comumente usada é a classificação da 
escala percepção de esforço (EPE) de Borga, desenvolvida em qual ano e por 
quem? 
 
 
a. 
1975 Por Borg 
b. 
1970 por Gunnar Borg 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
1970 Por Gumar Borges 
e. 
1980 por Borg 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
1970 por Gunnar Borg 
Questão 10 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Em relação à fadiga central, assinale a alternativa correta 
a. 
A fadiga central está localizada dentro do CNS 
b. 
A fadiga central não perde força muscular 
c. 
A fadiga central não está localizada dentro do CNS 
d. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
A fadiga central está localizada dentro do CNS 
O que é fadiga periférica? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Fadiga causada por processos distais a junção neuromuscular 
b. 
Fadiga após um período de treino 
c. 
Fadiga após ingerir comidas inadequadas 
d. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Fadiga causada por processos distais a junção neuromuscular 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
O que é Íon H+? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Um átomo de nitrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
b. 
Um átomo de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
c. 
Dois átomos de nitrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
d. 
Dois átomos de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Um átomo de hidrogênio que doou seu único elétron em uma reação química 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual o papel do processo chamado gliconeogênese? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de carboidratos que foram 
esgotados durante o exercício 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
A crença de que o processo produz nos músculos esqueléticos durante o descanso 
e que o acúmulo de ácido láctico causa fadiga 
d. 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de gorduras que foram esgotados 
durante o exercício 
e. 
A crença de que o processo não produz nos músculos esqueléticos durante o 
descanso e que o acúmulo de ácido láctico causa fadiga 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Esse processo ajuda a repor as reservas finitas de carboidratos que foram 
esgotados durante o exercício 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Para que serve a escalada de Borg? 
 
 
a. 
Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um 
indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
Para qualificar o movimento realizado 
d. 
Serve para mensurar o estresse durante o treino 
e. 
Serve para mensurar dano muscular 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Serve para fornecer uma representação quantificável de nível de esforço de um 
indivíduo durante o exercício e mensurar a carga interna de treinamento 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
O que é Eletromiografia? 
 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
É a análise da fadiga 
c. 
É a análise da força 
d. 
É a análise do exercício adequado 
e. 
É a análise da atividade elétrica do músculo tecido 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
É a análise da atividade elétrica do músculo tecido 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Segundo Mosso (1915), existem dois fenômenos que caracterizam a fadiga, o 
primeiro é a diminuição de força, e o segundo é: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Fadiga de perca 
b. 
Fadiga em estresse 
c. 
Fadiga como sensação 
d. 
Fadiga em cansaço 
e. 
Fadiga pré treino 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga como sensação 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Por que o lactato continua sendo uma substância mal compreendida? 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
exercício 
c. 
O equívoco é que o lactato não é responsável pela fadiga durante o exercício 
d. 
Todas anteriores estão corretas 
e. 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
descanso 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o 
exercício 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A liberação de Ca2 + é crucial para: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
A contração muscular 
c. 
A fadiga 
d. 
O descanso 
e. 
Performance do exercício 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
A contração muscular 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A medida da fadiga é crucial para o atleta. Como é realizada essa medida? 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Os participantes devem realizar 15 repetições de barra fixa 
b. 
Os participantes devem sempre ir aumentando a carga para mensurar a medição 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
A participante mensura a partir de exames bioquímicos coletados 
e. 
Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima 
contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima 
contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta sobre o lactato. 
 
( ) Fonte de combustível durante e após o exercício. 
( ) Ajuda continuar se exercitando por mais tempo. 
( ) Fonte de combustível após o exercício apenas. 
( ) Ajuda continuar se exercitando por menos tempo. 
( ) Todas as alternativas estão corretas. 
 
 
a. 
V, V, F, F, F 
b. 
V, F, V, F, F 
c. 
F, F, F, F, V 
d. 
F, F, V, V, F 
e. 
V, V, V, V, V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
V, V, F, F, F 
ssinale a alternativa correta. Como a fadiga difere entre homens e mulheres? 
 
 
a. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo Il, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferençasna 
ativação doo músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
superiores). 
b. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo Il, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
c. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
superiores). 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário o (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário o (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
Questão 2 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual a principal fonte de energia de um maratonista ao correr uma maratona? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Gorduras 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
ATP-CP 
d. 
Lactato 
e. 
Glicogênio muscular 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Glicogênio muscular 
Questão 3 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Ciclistas tendem a consumir maiores volumes de líquido durante o exercício em 
comparação com corredores, qual o motivo? 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
c. 
Provavelmente devido ao menor desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
d. 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os ciclistas 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Atletas treinados em Sprint tendem a ter uma maior 
prevalência de músculo com fibras tipo: 
 
 
a. 
Fibras tipo lll 
b. 
Fibras tipo l e ll 
c. 
Fibras tipo l 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Fibras tipo ll 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fibras tipo ll 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Durante o exercício submáximo prolongado, a frequência cardíaca deve aumentar 
para manter o fornecimento de oxigênio necessário para o tecido de trabalho. Por 
que isso acontece? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
b. 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode aumentar o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia aumentar o volume sistólico e o débito cardíaco 
c. 
Durante o exercício submáximo prolongado, aumento de fluidos via suor (entre 
outras avenidas) podem aumentar o volume do plasma sanguíneo. O volume de 
plasma reduzido pode aumentar o volume de sangue que entra no coração em 
cada ciclo cardíaco, o que poderia aumentar o volume sistólico e o débito cardíaco 
d. 
Durante o exercício submáximo prolongado, ganho de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem aumentar o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Sobre exercícios longa distância. 
 
( ) Corrida de longa distância se refere a exercício máximo com duração de 
aproximadamente 30 à 60 segundos. 
( ) Exercício realizado com aproximadamente de 50 segundos a 5 minutos. 
( ) Equivalente a exercícios de uma distância de 400 metros. 
( ) Equivalente a exercícios de uma distância aproximada de 500 à 1.500 metros. 
 
 
a. 
V-F-V-F 
b. 
V-V-V-V 
c. 
F-F-V-V 
d. 
V-F-V-V 
e. 
F-F-V-V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
V-F-V-F 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Sobre exercícios de curta distância. 
 
( ) Usain Bolt estabeleceu o recorde mundial de 100 metros de 9,58 segundos em 
2009. 
( ) Para um desempenho ideal, é crucial que os atletas mantenham seus níveis 
máximos ou quase máximos de velocidade ao longo da corrida. 
( ) Exercícios de aproximadamente 10–30 segundos de esforço máximo. 
( ) A corrida de curta distância é definida como o equivalente a um sprint de 100–
200 metros. 
 
 
a. 
V-F-V-V 
b. 
F-F-V-V 
c. 
V-V-V-V 
d. 
F-F-V-V 
e. 
V-F-V-F 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V-V-V-V 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A concentração de lactato sanguíneo tem sido demonstrada ser claramente menor 
que a concentração muscular de lactato, com isso é correto afirmar que: 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
O lactato sanguíneo não atinge um pico em tempos variados após o início do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue não estão em 
equilíbrio 
b. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados antes do exercício intenso 
indicado que o lactato no músculo e sangue não estão em equilíbrio 
c. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue estão em equilíbrio 
d. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue não estão em 
equilíbrio 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue não estão em 
equilíbrio 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta Quais são as prováveis "causas" de fadiga durante as 
corridas de curtas distâncias? 
 
 
a. 
Ao longo prazo para completar corridas de 200 e 500 metros pode dar a 
perspectiva de quehá menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste 
tipo de atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. no 
entanto é quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda 
dependem da motivação do atleta 
b. 
O curto tempo para completar corridas de 200 e 500 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
c. 
Ao longo prazo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a 
perspectiva de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste 
tipo de atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No 
entanto é quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda 
dependem de um fator, a força 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
O curto tempo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto, é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
O curto tempo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto, é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Por quais motivos o exercício submáximo prolongado é provavelmente 
prejudicado? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Regulação retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2 +. 
b. 
Desregularão no retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2+. 
c. 
Regulação retículo sarcoplasmático e inalteração da cinética do Ca2 +. 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Queda acentuada de proteínas musculares 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Desregularão no retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2+. 
Um dos principais modificadores da fadiga é a natureza do exercício e as demandas 
associadas colocadas no exercício Individual. No entanto, as causas da fadiga 
também podem ser influenciadas pelos: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Sexo, status de treinamento, idade, saúde e muito mais 
b. 
Status de treinamento, idade, saúde 
c. 
Sexo, status de treinamento, idade 
d. 
Status de treinamento, idade, saúde e muito mais 
e. 
Sexo, Idade, Saúde e muito mais 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Sexo, status de treinamento, idade, saúde e muito mais 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação ao exercício de endurance: 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais carboidratos e menos gordura 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
c. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
d. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma baixa intensidade relativa de exercício 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação a tipos de treino: 
 
( ) Atletas treinados em Sprint tendem a ter uma maior prevalência de músculo tipo 
II fibras. 
( ) Os atletas de jogos de equipe têm uma maior capacidade de tamponamento 
muscular H+ do que pessoas treinadas ou não treinadas em endurance. 
( ) Atletas treinados com endurance produzem menos lactato e H+ em um 
determinada intensidade relativo do exercício, e têm uma capacidade aprimorada 
de mover lactato e H+ para mitocôndrias musculares para uso na ressíntese 
aeróbia de ATP. 
 
 
a. 
F, F, V 
b. 
V, V, F 
c. 
F, F, V 
d. 
V, F, F 
e. 
V, V, V 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V, V, V 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa corresponde. Quando falamos em exercício submáximo, 
refere-se: 
 
 
a. 
Exercício realizado em intensidade mista de 30-150 minutos 
b. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 20-150 minutos 
c. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 50-150 minutos 
d. 
Exercício realizado em intensidade severa de 20-180 minutos 
e. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 30-180 minutos 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Exercício realizado em intensidade moderada de 30-180 minutos 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Em relação as fibras tipo ll: 
 
( ) Contêm uma concentração muito maior de transportador de monocarboxilato 4 
(MCT4). 
( ) Contêm altas concentrações de glicogênio e enzimas anaeróbicas. 
( ) São capazes de gerar energia via anaeróbia glicólise mais eficaz. 
 
 
a. 
V, V, V 
b. 
F, F, V 
c. 
V, V, F 
d. 
V, F, F 
e. 
F, F, V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
V, V, V 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Quando a hipoglicemia pode ocorrer? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Pode ocorrer devido a depleção de ATP-CP 
b. 
Pode ocorrer devido a depleção do glicogênio hepático 
c. 
Pode ocorrer devido a depleção do carboidrato muscular 
d. 
Pode ocorrer após ingestão de bastante carboidratos 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Pode ocorrer devido a depleção do glicogênio hepático 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação a treino aeróbio: 
 
( ) Faz com que o indivíduo tenha uma maior capacidade de tolerar exercícios em 
altas temperaturas, o que está ligado à capacidade de tolerar núcleo mais elevado 
temperaturas. 
( ) Faz com que o indivíduo tenha um menor esforço cardiovascular, percepção 
reduzida de esforço físico e níveis mais baixos de gordura corporal.. 
( ) Faz com que o indivíduo tenha uma menor capacidade de tolerar exercícios em 
altas temperaturas, o que está ligado à capacidade de tolerar núcleo mais elevado 
temperaturas. 
 
 
a. 
F, F, V 
b. 
F, F, V 
c. 
V, V, V 
d. 
V, V, F 
e. 
V, F, F 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V, V, F 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação as fibras musculares. 
 
 
a. 
As fibras musculares do tipo I são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo II 
b. 
As fibras musculares do tipo lI são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo I 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
As fibras musculares do tipo Il são menos resistentes à fadiga do que fibras do tipo 
I 
e. 
As fibras musculares do tipo I são menos resistentes à fadiga do que fibras do tipo 
II 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
As fibras musculares do tipo I são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo II 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação a pessoas treinadas em endurance 
a. 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em umadada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
b. 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode aumentar a influência dos mecanismos de fadiga 
associados à depleção de glicogênio 
c. 
Elas oxidam menos gordura e mais carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode aumentar a influência dos mecanismos de fadiga 
associados à depleção de glicogênio 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Elas oxidam menos gordura e mais carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Existem duas formas distintas de fadiga durante os exercícios de jogo em equipe, 
quais são elas? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Fadiga central e periférica 
b. 
Fadiga temporária e central 
c. 
Fadiga temporária e progressiva 
d. 
Fadiga de cansaço e central 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Fadiga temporária e progressiva 
Assinale a alternativa correta em relação a tipos de treino: 
 
( ) Atletas treinados em Sprint tendem a ter uma maior prevalência de músculo tipo 
II fibras. 
( ) Os atletas de jogos de equipe têm uma maior capacidade de tamponamento 
muscular H+ do que pessoas treinadas ou não treinadas em endurance. 
( ) Atletas treinados com endurance produzem menos lactato e H+ em um 
determinada intensidade relativo do exercício, e têm uma capacidade aprimorada 
de mover lactato e H+ para mitocôndrias musculares para uso na ressíntese 
aeróbia de ATP. 
 
 
a. 
F, F, V 
b. 
V, F, F 
c. 
V, V, F 
d. 
V, V, V 
e. 
F, F, V 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
V, V, V 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação ao exercício de endurance: 
 
 
a. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
b. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais carboidratos e menos gordura 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma baixa intensidade relativa de exercício 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Atletas de endurance bem treinados oxidam mais gordura e menos carboidratos 
em uma determinada intensidade relativa de exercício 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Durante o exercício submáximo prolongado, a frequência cardíaca deve aumentar 
para manter o fornecimento de oxigênio necessário para o tecido de trabalho. Por 
que isso acontece? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Durante o exercício submáximo prolongado, aumento de fluidos via suor (entre 
outras avenidas) podem aumentar o volume do plasma sanguíneo. O volume de 
plasma reduzido pode aumentar o volume de sangue que entra no coração em 
cada ciclo cardíaco, o que poderia aumentar o volume sistólico e o débito cardíaco 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode aumentar o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia aumentar o volume sistólico e o débito cardíaco 
d. 
Durante o exercício submáximo prolongado, ganho de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem aumentar o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
e. 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Durante o exercício submáximo prolongado, perda de fluidos via suor (entre outras 
avenidas) podem diminuir o volume do plasma sanguíneo. O volume de plasma 
reduzido pode reduzir o volume de sangue que entra no coração em cada ciclo 
cardíaco, o que poderia reduzir o volume sistólico e o débito cardíaco 
Questão 4 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Em relação as fibras tipo ll: 
 
( ) Contêm uma concentração muito maior de transportador de monocarboxilato 4 
(MCT4). 
( ) Contêm altas concentrações de glicogênio e enzimas anaeróbicas. 
( ) São capazes de gerar energia via anaeróbia glicólise mais eficaz. 
 
 
a. 
V, F, F 
b. 
F, F, V 
c. 
F, F, V 
d. 
V, V, F 
e. 
V, V, V 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V, V, V 
Questão 5 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Quando a hipoglicemia pode ocorrer? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Pode ocorrer devido a depleção de ATP-CP 
b. 
Pode ocorrer após ingestão de bastante carboidratos 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
Pode ocorrer devido a depleção do glicogênio hepático 
e. 
Pode ocorrer devido a depleção do carboidrato muscular 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Pode ocorrer devido a depleção do glicogênio hepático 
Questão 6 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Qual a principal fonte de energia de um maratonista ao correr uma maratona? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
ATP-CP 
b. 
Lactato 
c. 
Gorduras 
d. 
Glicogênio muscular 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Glicogênio muscular 
Questão 7 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Sobre exercícios longa distância. 
 
( ) Corrida de longa distância se refere a exercício máximo com duração de 
aproximadamente 30 à 60 segundos. 
( ) Exercício realizado com aproximadamente de 50 segundos a 5 minutos. 
( ) Equivalente a exercícios de uma distância de 400 metros. 
( ) Equivalente a exercícios de uma distância aproximada de 500 à 1.500 metros. 
 
 
a. 
V-V-V-V 
b. 
F-F-V-V 
c. 
V-F-V-F 
d. 
F-F-V-V 
e. 
V-F-V-V 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V-F-V-F 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Sobre exercícios de curta distância. 
 
( ) Usain Bolt estabeleceu o recorde mundial de 100 metros de 9,58 segundos em 
2009. 
( ) Para um desempenho ideal, é crucial que os atletas mantenham seus níveis 
máximos ou quase máximos de velocidade ao longo da corrida. 
( ) Exercícios de aproximadamente 10–30 segundos de esforço máximo. 
( ) A corrida de curta distância é definida como o equivalente a um sprint de 100–
200 metros. 
 
 
a. 
F-F-V-V 
b. 
F-F-V-V 
c. 
V-V-V-V 
d. 
V-F-V-V 
e. 
V-F-V-F 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V-V-V-V 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relaçãoa treino aeróbio: 
 
( ) Faz com que o indivíduo tenha uma maior capacidade de tolerar exercícios em 
altas temperaturas, o que está ligado à capacidade de tolerar núcleo mais elevado 
temperaturas. 
( ) Faz com que o indivíduo tenha um menor esforço cardiovascular, percepção 
reduzida de esforço físico e níveis mais baixos de gordura corporal.. 
( ) Faz com que o indivíduo tenha uma menor capacidade de tolerar exercícios em 
altas temperaturas, o que está ligado à capacidade de tolerar núcleo mais elevado 
temperaturas. 
 
 
a. 
V, V, V 
b. 
V, F, F 
c. 
F, F, V 
d. 
V, V, F 
e. 
F, F, V 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
V, V, F 
Questão 10 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Por quais motivos o exercício submáximo prolongado é provavelmente 
prejudicado? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Desregularão no retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2+. 
b. 
Regulação retículo sarcoplasmático e inalteração da cinética do Ca2 +. 
c. 
Queda acentuada de proteínas musculares 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Regulação retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2 +. 
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Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Desregularão no retículo sarcoplasmático e alteração da cinética do Ca2+. 
Assinale a alternativa correta em relação as fibras musculares. 
 
 
a. 
As fibras musculares do tipo lI são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo I 
b. 
As fibras musculares do tipo I são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo II 
c. 
As fibras musculares do tipo Il são menos resistentes à fadiga do que fibras do tipo 
I 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
As fibras musculares do tipo I são menos resistentes à fadiga do que fibras do tipo 
II 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
As fibras musculares do tipo I são mais resistentes à fadiga do que fibras do tipo II 
Questão 2 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
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Texto da questão 
Assinale a alternativa corresponde. Quando falamos em exercício submáximo, 
refere-se: 
 
 
a. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 30-180 minutos 
b. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 20-150 minutos 
c. 
Exercício realizado em intensidade mista de 30-150 minutos 
d. 
Exercício realizado em intensidade moderada de 50-150 minutos 
e. 
Exercício realizado em intensidade severa de 20-180 minutos 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Exercício realizado em intensidade moderada de 30-180 minutos 
Questão 3 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta em relação a pessoas treinadas em endurance 
a. 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
b. 
Nenhuma das alternativas 
c. 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode aumentar a influência dos mecanismos de fadiga 
associados à depleção de glicogênio 
d. 
Elas oxidam menos gordura e mais carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode aumentar a influência dos mecanismos de fadiga 
associados à depleção de glicogênio 
e. 
Elas oxidam menos gordura e mais carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Elas oxidam mais gordura e menos carboidratos em uma dada a intensidade 
relativa do exercício, o que pode reduzir, ou atrasar, a influência dos mecanismos 
de fadiga associados à depleção de glicogênio 
Questão 4 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Ciclistas tendem a consumir maiores volumes de líquido durante o exercício em 
comparação com corredores, qual o motivo? 
Assinale a alternativa correta 
 
a. 
Provavelmente devido ao menor desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
b. 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
c. 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os ciclistas 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
d. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Provavelmente devido ao maior desconforto gastrointestinal que os corredores 
encontram ao consumir líquidos durante sua atividade 
Questão 5 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Atletas treinados em Sprint tendem a ter uma maior 
prevalência de músculo com fibras tipo: 
 
 
a. 
Fibras tipo l 
b. 
Fibras tipo lll 
c. 
Nenhuma das alternativas 
d. 
Fibras tipo ll 
e. 
Fibras tipo l e ll 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fibras tipo ll 
Questão 6 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta. Como a fadiga difere entre homens e mulheres? 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
superiores). 
c. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo Il, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação doo músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
superiores). 
d. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo Il, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
e. 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário o (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
As mulheres podem ser menos fadigáveis do que os homens devido às diferenças 
na perfusão dos músculos, conteúdo de fibra muscular tipo I, metabolismo de 
energia muscular e produção de metabólitos e, potencialmente, diferenças na 
ativação do músculo voluntário o (pelo menos dos músculos dos membros 
inferiores). 
Questão 7 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
A concentração de lactato sanguíneo tem sido demonstrada ser claramente menor 
que a concentração muscular de lactato, com isso é correto afirmar que: 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue não estão em 
equilíbrio 
b. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue estão em equilíbrio 
c. 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados antes do exercício intenso 
indicado que o lactato no músculo e sangue não estão em equilíbrio 
d. 
O lactato sanguíneo não atinge um pico em tempos variados após o início do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculoe sangue não estão em 
equilíbrio 
e. 
Nenhuma das alternativas 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
O lactato sanguíneo atinge um pico em tempos variados após o término do 
exercício intenso indicando que o lactato no músculo e sangue não estão em 
equilíbrio 
Questão 8 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Assinale a alternativa correta Quais são as prováveis "causas" de fadiga durante as 
corridas de curtas distâncias? 
 
 
a. 
Nenhuma das alternativas 
b. 
O curto tempo para completar corridas de 200 e 500 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
c. 
Ao longo prazo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a 
perspectiva de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste 
tipo de atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No 
entanto é quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda 
dependem de um fator, a força 
d. 
O curto tempo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto, é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
e. 
Ao longo prazo para completar corridas de 200 e 500 metros pode dar a 
perspectiva de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste 
tipo de atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. no 
entanto é quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda 
dependem da motivação do atleta 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
O curto tempo para completar corridas de 100 e 200 metros pode dar a perspectiva 
de que há menos e, talvez, menos causas complexas de fadiga neste tipo de 
atividade em comparação com exercícios baseados em resistência. No entanto, é 
quase certo que as causas da fadiga durante sprints curtos ainda são multifatoriais 
Questão 9 
Incorreto 
Atingiu 0,00 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Existem duas formas distintas de fadiga durante os exercícios de jogo em equipe, 
quais são elas? 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Fadiga de cansaço e central 
b. 
Fadiga temporária e progressiva 
c. 
Fadiga temporária e central 
d. 
Nenhuma das alternativas 
e. 
Fadiga central e periférica 
Feedback 
Sua resposta está incorreta. 
A resposta correta é: 
Fadiga temporária e progressiva 
Questão 10 
Correto 
Atingiu 0,05 de 0,05 
Marcar questão 
Texto da questão 
Um dos principais modificadores da fadiga é a natureza do exercício e as demandas 
associadas colocadas no exercício Individual. No entanto, as causas da fadiga 
também podem ser influenciadas pelos: 
 
Assinale a alternativa correta. 
 
 
a. 
Status de treinamento, idade, saúde e muito mais 
b. 
Sexo, status de treinamento, idade 
c. 
Sexo, status de treinamento, idade, saúde e muito mais 
d. 
Status de treinamento, idade, saúde 
e. 
Sexo, Idade, Saúde e muito mais 
Feedback 
Sua resposta está correta. 
A resposta correta é: 
Sexo, status de treinamento, idade, saúde e muito mais