O que causa arrotos Além disso como tratar e evitar o excesso de burgue

Prévia do material em texto

1/4
O que causa arrotos? Além disso, como tratar e evitar o
excesso de burgue
A queima é um processo normal do corpo que permite a liberação de ar no estômago. Quando você engole
o ar ao comer ou beber, você sentirá o desejo de liberá-lo arroto, e arrotar de três a quatro vezes depois de
comer uma refeição ou até 30 vezes por dia é considerado normal.
Se você tiver arroto excessivo por um longo período de tempo, é hora de considerar o culpado. Alguns
alimentos, atividades e condições médicas podem causar arrotos frequentes e, em alguns casos, isso pode
ser tratado com mudanças simples no estilo de vida.
Para pessoas com condições subjacentes que causam ar excessivo no estômago, um médico pode ter que
ser consultado para um plano de tratamento.
O que causa arrotos?
Belgar (ou arroto) é um processo natural do corpo que ocorre quando o excesso de ar é expelido do
estômago através da boca. O ar extra é engolido ao comer ou beber, ou é produzido durante o processo de
digestão. Quando o estômago se expande do ar, ele desencadeia a necessidade de arrotar.
O desambição normalmente produz um som distinto e pode ser acompanhado por uma liberação de ar que
é inodoro ou mau cheiro.
https://health.clevelandclinic.org/burping-causes/
2/4
Embora arrotar seja uma função corporal normal, arrotos excessivos ou frequentes podem ser um sinal de
um problema digestivo ou condição médica subjacente. Estudos sugerem que algumas condições que
podem causar arroto frequente incluem:
Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
Refluxo ácido
Gastroparesis (em inglês)
Inchaço de gastrite ou gástrico
Hérnia de Hiatal
DispepsiaTradução
As úlceras de estômago
LactoseIntodose ou intolerância ao glúten
Alergias alimentares
Infecções do estômago
Intoxicação alimentar
Gravidez
Outras possíveis causas de arroto incluem:
Beber ou comer muito rapidamente
Beber bebidas gaseificadas
Beber bebidas alcoólicas, como a cerveja
Beber através de um canudo
Goma de mascar
Chupando em doces duros
Falar e comer ao mesmo tempo
Ansiedade
Fumar
Certos medicamentos, incluindo laxantes e analgésicos
Comer alimentos gasosos, incluindo brócolis, feijão, repolho, couve-flor, passas e banana
Usar especiarias ao cozinhar ou comer alimentos picantes
Como tratar o excesso de burro
O tratamento para arrotos excessivos depende da causa subjacente, seja uma condição médica, reação a
certos alimentos em sua dieta ou devido ao excesso de peso.
Se você tem uma condição médica que causa arrotos, fale com seu médico sobre remédios. Algumas
maneiras de tratar o arrotamento excessivo naturalmente incluem:
1. Evite bebidas carbonatadas, goma de mascar e doces duros.
2. Coma devagar e mastigue bem os alimentos.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30811160/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33092195/
https://draxe.com/health/gerd-symptoms-causes-treatments/
https://draxe.com/health/acid-reflux-symptoms/
https://draxe.com/health/how-to-get-rid-of-bloating/
https://draxe.com/health/gastritis-diet/
https://draxe.com/health/dyspepsia/
https://draxe.com/health/stomach-ulcer/
https://draxe.com/health/symptoms-of-lactose-intolerance/
https://draxe.com/health/gluten-intolerance-symptoms/
https://draxe.com/health/gluten-intolerance-symptoms/
https://draxe.com/health/food-allergy-symptoms/
https://draxe.com/health/signs-of-food-poisoning/
https://draxe.com/health/how-to-get-rid-of-gas/
3/4
3. Limite ou evite alimentos que são conhecidos por causar gases, como brócolis, feijão, cebola e
repolho.
4. Limite ou evite comer alimentos picantes.
5. Evite grandes refeições e coma refeições menores e mais frequentes.
6. Beba água com as refeições, em vez de antes ou depois.
7. Perder peso se você estiver com sobrepeso.
Quando essas mudanças no estilo de vida não aliviam o arroto, um médico pode recomendar tomar um
antiácido para reduzir a produção de gases no corpo e neutralizar o ácido do estômago. Fale com o seu
médico antes de tomar esses medicamentos de venda livre para arrotos para garantir que eles não
interajam com outros medicamentos que você toma ou piora uma condição de saúde.
Riscos e efeitos colaterais (quando ver um médico)
Explocar após as refeições é perfeitamente normal e nada para se preocupar. Se você está arroto com
frequência por um longo período de tempo e mais de 30 vezes por dia, é hora de considerar a causa e fazer
alterações para reduzi-la.
Quando o arroto frequente aparece de repente e é emparelhado com sintomas como vômito, dor aguda na
garganta ou desconforto digestivo, ou arroto excessivo dura mais de três dias sem alívio, chame seu
médico.
Dicas de prevenção
Pode não ser possível evitar o belching inteiramente, uma vez que é uma função corporal natural, mas
existem várias estratégias que você pode usar para reduzir a frequência e a intensidade do arroto, incluindo
o seguinte:
1. Coma e beba devagar:
2. Evitar certos alimentos:
3. Evite usar canudos:
4. Evitar goma de mascar:
5. Parar de fumar:
6. Gerenciar o estresse:
7. Use roupas folgadas:
8. Tomar probióticos:
9. Fonoaudiologia:
Conclusão
A queima é um processo natural do corpo que ocorre quando o excesso de ar é expelido do
estômago através da boca.
https://draxe.com/health/low-stomach-acid/
4/4
Fazer mudanças no estilo de vida, como comer e beber devagar, evitar certos alimentos e controlar o
estresse, pode ajudar a prevenir ou reduzir o arroto.
Se você tiver arrotos excessivos ou frequentes e mudanças de estilo de vida não estiverem fazendo
diferença, converse com seu médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.