5 Usos e benefícios do sabão limpeza cuidados com a pele e além

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5 Usos e benefícios do sabão (limpeza, cuidados com a pele
e além)
A planta soapwort é mais conhecida por criar uma espuma espumosa que tem propriedades de limpeza
suaves. Na verdade, soapwort é uma das fontes mais concentradas de compostos chamados saponinas
no mundo, que estudos sugerem combater bactérias, inflamação e têm propriedades adstringentes.
Alguns registros mostram que o soapwort pode ter sido usado como agente de lavagem por mais de
12.000 anos, que remonta à Idade da Pedra! Acredita-se que as pessoas que vivem neste momento
usavam plantas como sabonete que cresciam riachos próximos para ajudar a lavar as mãos, o cabelo e
a pele.
O que é usado sabonete para hoje? As flores, folhas e raízes da planta servem a vários propósitos -
criando sabonetes naturais (daí o nome de erva-sabão), fazendo tratamentos fitoterápicos para a pele e
fornecendo espuma ou espuma em certas receitas ou bebidas (mais notavelmente o tratamento turco
chamado l okum).
O que é o Soapwort?
O Sabão (Saponaria officinalis) é uma planta perene na família das plantas Caryophyllaceae, que inclui
cerca de 86 gêneros e 2.200 espécies de plantas, incluindo respiração do bebê, campions, crate comum
e chickweeds. O nome do gênero Saponaria é na verdade derivado da palavra latina sapo, que significa
"sap" e - ária, que significa "pertencimento".
Existem pelo menos 20 tipos diferentes de plantas Saponaria cultivadas em todo o mundo, incluindo as
duas mais conhecidas: sabão vermelho e sabão brancowort. Plantas de sabão vermelho e branco
http://www.wildfibres.co.uk/html/soapwort.html
https://draxe.com/beauty/homemade-hand-soap/
https://www.britannica.com/plant/Caryophyllaceae
https://draxe.com/nutrition/chickweed/
http://www.efloras.org/florataxon.aspx?flora_id=1&taxon_id=129161
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(especialmente as raízes) são usadas na medicina herbal, embora algumas simplesmente cultivem
plantas saboneteiras para suas flores ornamentais. Soapwort também é usado por outros nomes,
incluindo: batendo-aposta, sabão de corvo, William doce selvagem e erva-de-sabão.
As flores da planta têm um cheiro forte e agradável, enquanto as raízes da planta emem seiva que é
usada para criar um sabonete natural ou limpador quando combinado com água. Os usos para a seiva
do sabonete incluem lavar tecidos delicados que não suportam sabonetes ou produtos de limpeza
comerciais e criam um limpador de pele suave que geralmente é adequado para peles sensíveis e / ou
irritadas.
Diz-se que a raiz da planta é realmente tóxica (ou venenosa) se ingerida por mamíferos e peixes,
portanto, a planta geralmente não é comida, mas preparada de outras maneiras.
Benefícios
1. Limpar e acalma a pele sensível
O sabão contém compostos chamados saponinas que podem ser combinados com água para criar uma
espuma, lavagem da pele de tornoria que geralmente não é irritante e não seca, mesmo quando usada
em pele delicada.
As saponinas são uma classe de compostos químicos amargos encontrados em várias espécies de
plantas (ervas, sementes, grãos e vegetais, por exemplo) que a pesquisa sugere que pode ter
benefícios, incluindo matar bactérias e parasitas nocivos, apoiar níveis saudáveis de colesterol,
combater o estresse oxidativo e inibir o crescimento do tumor. As raízes da planta têm altos níveis de
saponinas em comparação com outras plantas, que é o que permite que a lavagem de sabão de saia
ensaboe tão bem. O sabão pode ser aplicado diretamente na pele em uma base contínua para tratar
condições crônicas da pele. “Soque de sabão” é outra maneira de descrever a lavagem de sabão, que
pode ajudar a tratar condições da pele, incluindo: secura, coceira, acneacne, psoríase, eczema e
furúnculos.
Pelo menos doze saponinas triterpenóides diferentes foram isoladas das raízes de Saponaria officinalis
L., incluindo vaccaroside, dianchinenoside e saponarioside C. As saponinas também são encontradas
em outras ervas que salvam a pele, como a calêndula, embora estudos mostrem que o soapwort contém
quantidades ainda maiores. Uma análise indicou que o teor de saponina variou de 43,6 a 57,6
miligramas/gramas de calêndula e 224,0 a 693,8 miligramas/grama de sabonete.
2. Luta contra as infecções respiratórias
Como uma erva curativa, o sabonete tem sido tradicionalmente usado para tratar vias aéreas inchadas e
condições respiratórias, como bronquite, tosse e inflamação dos pulmões que leva a problemas
respiratórios. Embora haja pesquisas limitadas mostrando como funciona para apoiar a saúde
respiratória, acredita-se que a planta contém produtos químicos que podem diluir o muco, facilitando a
tosse e a remoção do corpo.
3. Ajuda a limpar o cabelo
https://draxe.com/health/fda-bans-triclosan/
https://draxe.com/health/fda-bans-triclosan/
https://www.thespruce.com/herb-soapwort-4107277
https://www.scientificamerican.com/article/are-saponins-in-quinoa-toxic/
http://www.phytochemicals.info/phytochemicals/saponins.php
https://draxe.com/beauty/home-remedies-for-acne/
https://draxe.com/health/eczema-treatment/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24555273
https://draxe.com/nutrition/calendula/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25036683
https://draxe.com/nutrition/top-herbs-spices-healing/
https://draxe.com/health/bronchitis-natural-remedies/
https://draxe.com/health/home-remedies-cough/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-510/white-soapwort
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A folha, as raízes e o caule da planta sabão podem ser cozidos para fazer um shampoo suave que
remove a graxa / óleo e resíduos do cabelo. Embora geralmente não seja irritante, algumas pessoas
podem sentir secura ou vermelhidão no couro cabeludo ao usar shampoo soapwort, por isso é melhor
primeiro testar sua reação ao shampoo soapwort usando apenas uma pequena quantidade a cada dois
dias. Outros ingredientes que podem ser adicionados ao shampoo soapwort para limpar e nutrir o cabelo
incluem: óleo de tea tree, mel, óleo de incenso, óleo de limão, óleo de lavanda e óleo de coco.
4. Atua como detergente natural (incluindo lã, lã e renda)
O sabão pode ser usado para fazer um líquido espumoso que ajuda a limpar tecidos delicados, como lã
e lã, sem estragá-los. Ele faz isso retendo um pouco da lanolina natural encontrada em lã. Alguns
também usam sabonete para avepar a lã e o velo, tornando-os mais resistentes aos danos causados
pela exposição à água.
Outro uso é limpar tapeçarias e tecidos antigos delicados, como os feitos com renda, que não podem
suportar os efeitos de sabonetes agressivos.
5. Usado como um agente emulsificante em receitas
Porque pode fazer receitas espumosas / espumantes, sabão é usado em certos alimentos e bebidas,
incluindo sobremesas e cervejas. Um exemplo é o “gosto turco”, também chamado de lokum, que é um
doce de leite feito de amido, açúcar, frutas secas, nozes e especiarias. O sabão ajuda a emulsionar os
ingredientes, incluindo o óleo encontrado nas nozes, e dá à receita uma textura suave e arejada.
Saponaria officinalis também serve como um emulsionante na preparação comercial de tahini, halva e
cervejas que se destinam a ser espumoso com uma boa “cabeça”.
Usos na medicina tradicional
As plantas Saponaria, comumente chamadas soapworts, são nativas da Europa e da Ásia, mas hoje são
cultivadas em todo o mundo. Ao longo da história, os usos tradicionais de sabão incluíram o uso das
raízes e folhas da planta para fazer detergente, para suavizar a pele e combater doenças como hera
venenosa, outras erupções cutâneas e doenças respiratórias.
Antes que os sabonetes comerciais estivessem disponíveis, acredita-se que os antigos romanos
cultivavam a planta para usar seu líquido espumoso para limpar o corpo e o cabelo. Na Idade Média, os
monges franciscanos e dominicanos disseram tê-lo visto como um “presente divino que deveria mantê-
los limpos”. A lavagem de sabão também tem uma longa história de uso na Sibéria e na Romênia. Em
certas aldeias na Romênia, a espuma sabão é chamada de súpunele e é usada para limpar a pele seca.
Na índia, o sabão é usado como um galactagogo natural ou um tratamento alimentar / herbal queajuda
a aumentar a produção de leite materno. Outros usos tradicionais em todo o mundo para as espécies de
sabão incluem o tratamento de sífilis, doenças venéreas, gota, distúrbios hepáticos, reumatismo,
doenças de pele, constipação e congestão brônquica. No entanto, faltam pesquisas científicas para
mostrar que a planta é necessariamente eficaz para gerenciar essas condições.
Onde encontrar e como usar
https://draxe.com/beauty/shampoo-for-oily-hair/
https://draxe.com/essential-oils/tea-tree-oil-uses-benefits/
https://www.bhg.com/gardening/plant-dictionary/perennial/soapwort/
https://draxe.com/health/poison-ivy-rash/
https://draxe.com/health/breast-milk/
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Quer saber onde comprar sabonete? Procure suas raízes ou folhas em certas lojas de jardinagem, lojas
que carregam medicamentos à base de plantas ou compre alguns on-line. Você também pode facilmente
crescer o seu próprio em seu jardim através dos meses de primavera e verão, em seguida, economizar
folhas extra secas e raízes para uso posterior. Extrato de sabão e tinturas (produtos líquidos feitos de
sabão dissolvido em álcool) também estão disponíveis online.
Em casa, você pode usar as folhas e as raízes para fazer seus próprios produtos de limpeza. Para usar
as raízes, primeiro pique-as em pedaços pequenos e depois cozinhe-as em água por cerca de 20
minutos. Uma vez resfriado, misture as raízes e o líquido, o que deve criar uma mistura espumosa.
Deixe a mistura descansar por várias horas ou durante a noite antes de esticar o líquido e mantê-lo
como um limpador. Use o limpador para remover todos os tipos de detritos de sua pele, cabelo ou
tecidos. Guarde raízes extras para uso posterior, secando-as dentro de casa, virando-as todos os dias
ou assim.
Se você tiver acesso às folhas em vez de raízes, siga a receita de sabão caseira encontrada abaixo.
Como crescer
Onde cresce o soapwort? Cresce a partir do meio do verão para cair em climas frios ou temperados.
Pode ser encontrado crescendo em grande parte da América do Norte, nos Estados Unidos, Europa,
Sibéria e Ásia. Lugares onde as plantas tendem a crescer mais incluem bancos inclinados de córregos,
barras de areia ao longo de córregos, áreas ao longo de estradas e ferrovias, prados de ervas daninhas
e áreas de resíduos. A planta normalmente cresce entre um a três pés de altura, e é por isso que alguns
jardineiros optam por usá-la como uma cobertura de solo para fornecer sombra a outras plantas.
As flores de sabão crescem em cachos e são pálidas de rosa a branco. Eles dão um cheiro perfumado e
também atrai borboletas, mariposas e pássaros. Como é que o soapwort cheira? Algumas pessoas
descrevem o cheiro das flores como doce e semelhante ao cheiro de trevo e buquês.
Para crescer:
Use camas vazias, bordas de floresta ou jardins de rocha para cultivar sementes soapwort. O
melhor lugar para crescer soapwort é um lugar com acesso ao sol pleno à sombra clara. A planta é
considerada fácil de cultivar e tolera muitos tipos diferentes de solo, incluindo solo grave, arenoso
ou seco.
Plante sementes ou plantas jovens pelo menos a pé de distância, para que tenham espaço para
se espalhar.
Não plante-os em seu jardim após a última geada na primavera, caso contrário, comece a cultivar
sementes de sabão em ambientes fechados.
Você pode esperar que as sementes germinem em cerca de três semanas.
Frequentemente água sabão plantas, especialmente durante o meio do verão ou em condições
secas.
Alguns descrevem as plantas da Soponaria como sendo “invasivas”, semelhantes às ervas daninhas.
Por que o soapwort é invasivo? Porque a planta muitas vezes cresce em grandes quantidades, mesmo
sem ser tendida. As colônias de sabão podem ser encontradas crescendo em torno de locais
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abandonados ou campos e estradas, o que às vezes pode ser problemático, considerando que eles são
venenosos para os mamíferos e peixes ingerir devido ao alto teor de saponina da planta.
Para fazer o sabão caseiro:
Você pode fazer sabão sabão líquido caseiro usando cerca de doze caules frondosos / uma xícara de
folhas esmagadas e fervendo-as em água por cerca de 15 a 30 minutos (que mais para hastes
frondosas inteiras). Depois que as hastes ferverem, deixe-os esfriar e, em seguida, coe o líquido, que
terá propriedades sabá. Use o sabão dentro de uma semana, pois não dura muito tempo.
Suplementos e dosagem
Se você preferir não fazer seus próprios produtos soapwort do zero, procure extrato de sabão de alta
qualidade ou tinturas online. O extrato líquido de sabão é feito concentrando o material seco da erva em
álcool. Idealmente procure um produto certificado orgânico e certifique-se de que ele contém o nome
correto da espécie para sabão (Saponaria officinalis). Um extrato de alta qualidade também pode conter
glicerina vegetal para ajudar na limpeza e textura, mas não deve conter OGMs, cores artificiais, metais
pesados, conservantes ou pesticidas.
Para usar extrato de sabão:
Comece com cerca de 0,5 a 1 gramas de extrato de sabão diariamente (geralmente equivalente a
cerca de 20-30 gotas de extrato de sabonete), ou a dosagem que é dirigida pelo seu praticante.
Você pode gradualmente trabalhar até cerca de 2-4 gramas por dia (ou possivelmente mais, como
vários gramas tomados 1-3 vezes por dia), supondo que você tolere bem o extrato de sabão.
Você pode combinar extrato líquido de sabão com um copo de água, chá ou suco.
Se estiver usando uma tintura de sabão, é melhor colocá-la diretamente na boca (não se
surpreenda se tiver um sabor amargo e desagradável).
Riscos e efeitos colaterais
Comece a usar sabonete na pele e no cabelo com cautela, já que algumas pessoas sentirão irritação da
pele, embora geralmente seja leve e calmante quando usado topicamente.
Há alguma controvérsia sobre se a raiz de sabão não deve ser comida ou ingerida, já que a planta
contém certas saponinas que podem ser tóxicas para os mamíferos. Algumas pessoas podem ter
problemas gastrointestinais de consumi-lo, incluindo náuseas, vômitos e diarréia. Sempre pare de usar
se você tiver algum desses sintomas. É mais provável que você reaja negativamente às saponinas de
sababwort se ingerir grandes quantidades desses fitocompostos amargos, mas em pequenas
quantidades eles são geralmente inofensivos e encontrados em vários alimentos comumente
consumidos, como quinoa e leguminosas.
Em uma nota positiva, estudos recentes encontraram evidências de que as saponinas purificadas
derivadas de S. officinalis L. podem melhorar a citotoxicidade e a eficácia terapêutica de certos
medicamentos, incluindo Rituximab-imunotoxinas que são usadas para combater certos tipos de linfoma.
https://www.invasiveplantatlas.org/subject.html?sub=6368
https://www.drugs.com/npp/soapwort.html
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/ask-the-diva/are-saponins-in-quinoa-toxic
https://www.quickanddirtytips.com/health-fitness/healthy-eating/ask-the-diva/are-saponins-in-quinoa-toxic
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27392242
https://draxe.com/health/non-hodgkins-lymphoma/
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O sabão também deve ser evitado por mulheres grávidas ou amamentando e qualquer pessoa com
distúrbios estomacais ou intestinais conhecidos (como úlceras ou doença inflamatória intestinal) devido a
potenciais efeitos colaterais.
Pensamentos finais
Soapwort (Saponaria officinalis) é uma planta perene da família Caryophyllaceae que é usada para
criar um sabonete/limpador natural. O nome do gênero Saponaria é derivado da palavra latina
sapo, que significa “sabão” e – ária, que significa “permanecendo”.
É uma das fontes mais ricas de compostos chamados saponinas, que podem combater bactérias e
inflamações. Usos e benefícios do sabão incluem: tratar condições respiratórias, limpar o cabelo,
bem como tecidos delicados e atuar como um emulsionante em receitas.
Está disponível em várias formas. As folhas/raízes/caule podem ser fervidas para fazer produtos
de limpeza soapwort, enquanto o extrato ou tinturas estão disponíveis online.
Alguns dizem que é invasivo porque cresce como uma erva daninhas, ocupandograndes espaços
em torno de campos abandonados, casas e riachos. Pode ser venenoso para pessoas, animais e
peixes ingerir em grandes quantidades devido ao seu alto teor de saponina. Use-o em sua pele
com cautela para começar, e tenha cuidado ao consumi-lo oralmente.