Pilates na fisioterapia 51

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O Pilates é uma abordagem de exercícios físicos que pode ser incorporada à fisioterapia para promover o fortalecimento, a flexibilidade e a estabilidade. Alguns termos específicos relacionados ao uso do Pilates na fisioterapia incluem:
1. **Core:** Foco no fortalecimento dos músculos do centro do corpo, incluindo os músculos abdominais profundos.
2. **Mat Pilates:** Sessões de Pilates realizadas no solo, muitas vezes usando um tapete, que se concentram em exercícios sem o uso de equipamentos.
3. **Reformer:** Um dos principais equipamentos de Pilates, projetado para fornecer resistência variável durante os exercícios.
4. **Cadillac ou Trapézio:** Equipamento que incorpora barras, molas e outras peças para oferecer suporte e resistência durante os exercícios.
5. **Exercícios de Estabilização:** Movimentos que visam fortalecer os músculos estabilizadores, muitas vezes enfocando os músculos do tronco.
6. **Contrologia:** Termo originalmente usado por Joseph Pilates para descrever seu método, enfatizando o controle consciente de todos os movimentos musculares.
7. **Respiração Lateralizada:** Técnica de respiração específica usada durante os exercícios de Pilates para promover a estabilização e o engajamento dos músculos abdominais.
8. **Flexionar e Estender a Coluna:** Movimentos fundamentais em Pilates que visam melhorar a mobilidade da coluna vertebral.
9. **Alongamento Axial:** Prática de estender a coluna e liberar a tensão ao longo da coluna vertebral.
10. **Ponto de Neutro:** Posição neutra da coluna vertebral, frequentemente enfatizada durante os exercícios de Pilates para manter a postura correta.
11. **Ponte:** Exercício que fortalece os músculos do glúteo e da região lombar.
12. **Coordenação:** Princípio do Pilates que enfatiza a harmonia e coordenação entre os movimentos.
Ao incorporar o Pilates na fisioterapia, os profissionais podem adaptar os exercícios para atender às necessidades específicas do paciente, proporcionando benefícios para a reabilitação e prevenção de lesões.