Saúde da Mulher Mitos sobre a Menopausa

Prévia do material em texto

1/8
Saúde da Mulher: Mitos sobre a Menopausa
Mito: Isso faz você esquecer
2/8
É verdade que você pode se sentir um pouco mais nebuloso durante a perimenopausa, o tempo de
transição para a menopausa. Mas a menopausa em si não causa perda de memória. Quaisquer
problemas de memória que você possa ter são mais prováveis devido ao envelhecimento cerebral.
Mito: Começa quando os períodos param
Você não está tecnicamente na menopausa até que você não tenha um período por 12 meses seguidos.
Você provavelmente vai passar por algum tempo com períodos irregulares primeiro, durante a
perimenopausa. Isso pode durar até 8 anos.
Mito: Isso te torna irritante
3/8
A menopausa em si não altera o humor. Mas alguns dos sintomas, como suores noturnos e ondas de
calor, podem mexer com o seu sono. Isso pode torná-lo mais mal-humorado durante o dia.
Mito: Você não pode engravidar
Sua fertilidade não desaparece necessariamente quando você para de menstruar. É verdade que você é
muito menos propenso a engravidar depois dos 45 anos, mesmo que ainda esteja menstruada. Mas
ainda é possível para algumas mulheres. Para estar no lado seguro, os médicos recomendam o uso do
controle de natalidade até que você tenha passado um ano inteiro sem menstruação.
Mito: Sua vida sexual acabou
4/8
Diminuir os níveis do hormônio feminino estrogênio em seu corpo pode diminuir seu desejo sexual e
aumentar a secura vaginal. O sexo provavelmente não vai sentir como quando você estava em seus 20
anos. Mas isso não significa que você não pode mais apreciá-lo. Lubrificantes, terapia hormonal e
explorar novas formas de turn-ons podem manter sua vida sexual viva.
Mito: Você precisa tomar hormônios
A terapia de reposição hormonal (TRH) é apenas uma das muitas ferramentas que você pode usar para
lidar com os sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal. A TRH tem riscos e
benefícios. O seu médico pode ajudá-lo a decidir se é certo para você. Se não, você pode ser capaz de
aliviar os sintomas com técnicas de acupuntura ou relaxamento, lubrificantes vaginais e mudanças no
estilo de vida, como exercícios regulares e uma dieta saudável.
5/8
Mito: Isso faz você ganhar peso
O declínio dos níveis de estrogênio pode tornar mais provável que quaisquer quilos extras se acalmem
ao redor do meio. Mas o ganho de peso não é um dado após a menopausa. Muitas vezes, é o resultado
de um metabolismo de desaceleração à medida que envelhece. Se você comer tanto quanto sempre fez
e não se der certo mais, você vai ganhar quilos. A resposta? Coma menos e mova-se mais. Inclua o
treinamento de força para aumentar a massa muscular e o metabolismo.
Mito: Os homens também têm menopausa
É típico para os homens terem uma queda na testosterona à medida que envelhecem, mas a
“manopausa” não é como a menopausa. Os níveis de testosterona diminuem gradualmente à medida
6/8
que um homem envelhece, não rapidamente como o estrogênio em mulheres. Não é justo, mas “a
mudança” também não causa tantos – ou às vezes quaisquer – sintomas para os homens.
Mito: Só acontece depois dos 40
A idade mais comum para a menopausa é entre 45 e 55 anos, mas é possível tê-la tão cedo quanto
seus 30 anos. Certas cirurgias, condições médicas ou medicamentos podem induzir a menopausa. Isso
pode ser genético. E às vezes não há causa conhecida. Cerca de 5% das mulheres nos EUA entram na
menopausa antes dos 45 anos e cerca de 1% antes dos 40 anos.
Mito: Você vai Conseguir quando a mãe fez
7/8
Seus genes desempenham um papel importante em quando você passará pela menopausa. Mas outros
fatores também importam. Os fumantes começam a menopausa em média 2 anos mais cedo do que os
não fumantes. Se você tem uma doença auto-imune ou teve quimioterapia, você também pode ser mais
propenso a começar a menopausa precocemente.
Saúde da Mulher: Mitos sobre a Menopausa
Fontes: 
IMAGENS FORNECIDAS POR:
1. Tara Moore / Getty ImagesTradução
2. swisoot / Getty ImagesTradução
3. Laflor / Getty Images (em inglês)
4. PeopleImages / Getty ImagesTradução
5. Hinterhaus Productions / Getty ImagesTradução
6. Peter Dazeley / Getty Images (em inglês)
7. RyanKing999 / Getty Images (em inglês)
8. Produção de MoMo / Getty Images
9. Hinterhaus Productions / Getty ImagesTradução
10. FatCamera / Getty ImagesTradução
Referências:
A Sociedade Norte-Americana de Menopausa: "Menopausa FAQs: Entendendo os Sintomas",
"Menopausa 101: Uma cartilha para a perimenopausa".
Victoria State Government Better Health Channel: "Mitos e fatos sobre a menopausa"
Johns Hopkins Health: "Como o sexo muda após a menopausa"
Multicuidado: "Menopausa: fatos e mitos".
Escritório de Saúde da Mulher: "Menopada e sua saúde".
Harvard Medical School: "Pergunte ao médico: existe tal coisa como 'menopausa masculina'?"
American College of Obstetrics and Gynecology: "Ter um bebê depois dos 35 anos: Como o
envelhecimento afeta a fertilidade e a gravidez".
Mayo Clinic: "O bem-estar feminino: Eu ainda preciso de controle de natalidade?" "Baixo desejo
sexual nas mulheres", "ganho de peso da menopausa: pare a propagação da meia-idade."
Esta ferramenta não fornece aconselhamento médico. Veja informações adicionais:
ESTA FERRAMENTA NãO PROVÉDIDO DE CONSELHO MÉDICO. Destina-se apenas a fins
informativos gerais e não aborda circunstâncias individuais. Não é um substituto para aconselhamento
médico profissional, diagnóstico ou tratamento e não deve ser invocado para tomar decisões sobre a sua
saúde. Nunca ignore o aconselhamento médico profissional na procura de tratamento por causa de algo
que você leu no site eMedicineHealth. Se você acha que pode ter uma emergência médica, ligue
imediatamente para o seu médico ou disque 911.
1996-2023 WebMD, LLC (em inglês) Todos os direitos reservados.
 
https://storage.googleapis.com/intermediate_state/data-production/pdf_1701190492_2f78e8.html
https://storage.googleapis.com/intermediate_state/data-production/pdf_1701190492_2f78e8.html
https://www.webmd.com/
8/8
Soluções de saúde dos nossos patrocinadores