Quanto tempo deve durar o sexo Isso depende do que você quer

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Quanto tempo deve durar o sexo? Isso depende do que você
quer
Sua vida sexual é um pouco “toque e vá”, ou você está segurando uma longa viagem sexual? De
qualquer forma, você pode estar se perguntando quanto tempo o sexo deve durar em primeiro lugar.
Alguns de nós podem querer sexo lento e sensual comparável a um drama de TV de época (de
preferência ambientado nas Terras Altas da Escócia do século XVIII). Ou talvez uma rapidinha seja mais
sua coisa. Spoiler: Sexo real não é sexo cinematográfico, mas você pode mudar a duração com base na
experiência que você está procurando.
Aqui estão alguns fatores que afetam a duração de uma brincadeira e sugestões sobre como prolongar o
sexo ou rebentar em minutos.
Quanto tempo deve durar o sexo?
A resposta curta é, no entanto, que você quer isso. O sexo não tem restrições de tempo definidas pelos
cronometristas. Muito poucos estudos realmente exploraram o que os especialistas consideram uma
duração sexual “normal”, mas se você quiser números, alguns existem.
Em uma pesquisa de 2005 com 34 membros da Society for Sex Therapy and Research (SSTAR), os
terapeutas sexuais disseram que 3 a 7 minutos era uma quantidade “adequada” de tempo para o sexo
vaginal durar (esse, neste caso, isso significava sexo P-in-V) e 7 a 13 minutos era “desejável”.
A pesquisa também descobriu que 1 a 2 minutos era considerado “muito curto”, enquanto 10 a 30
minutos era “muito longo”.
http://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2008.00797.x
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No entanto, faltava muita coisa nesta pesquisa. O sexo foi considerado terminado no ponto de
ejaculação peniana (sem palavra sobre o Big Os dos outros parceiros). E a pesquisa deixou de fora
outros tipos de atividade sexual, por isso excluiu casais que não consistem em um dono de pênis e um
dono de vagina. (Como é rude!)
Muitos fatores entram na duração do sexo, e varia muito de pessoa para pessoa em diferentes fases da
vida. Nossa percepção do que “devemos” estar fazendo também importa.
Uma pesquisa de 2010 com 300 casais descobriu que as participantes do sexo feminino queriam que a
relação sexual caneta-vaginal durasse 15 minutos – mais do que os terapeutas sexuais consideram
típico!
E os outros tipos de sexo?
O sexo P-in-V não é a única maneira de fazer sexo ou chegar ao clímax (e o sexo vaginal não tem que
envolver um homem e uma mulher).
Em uma pesquisa de 230 mulheres em 2020, 62% disseram que o sexo vaginal era sua rota mais
confiável para o orgasmo, 48% disseram que dependiam de estimulação externa de um parceiro e 37%
disseram que fizeram o trabalho.
Outros tipos de hanky-panky incluem sexo anal, sexo oral, masturbação, masturbação mútua e sexo em
grupo. (E não se esqueça de opções de idade digital, como sexo por telefone, sexting e brinquedos
sexuais conectados à internet.)
Além do sexo “--in-”, não há uma tonelada de pesquisas sobre a duração do sexo. Em uma pesquisa de
2012 com 8.656 pessoas, aquelas cujas sessões de sexo incluíram uma variedade maior de atividades
(intercurso, beijo, abraço, adoça e andsexo oral) relataram maiores períodos de sexo. (Aplausos lentos
para sexo oral!)
Ter um parceiro que tenha o mesmo tipo de equipamento que você também pode levar a um sexo mais
longo. Um estudo de 2014 descobriu que casais do mesmo sexo relataram seshes sexuais mais longas
do que casais do mesmo sexo masculino ou casais com um homem e uma parceira do sexo feminino.
Casais do mesmo sexo também relataram ter relações sexuais com menos frequência.
Simplificando, o que constitui o sexo é verdadeiramente subjetivo e quanto tempo deve durar é para
você. O importante é que você peça e receba o tipo de sexo que você quer, não o que alguém diz é
normal.
O que afeta seu cartão de sexo?
Idade
Sua idade pode afetar sua vida sexual, e não apenas porque você pode jogar suas costas para fora. Um
estudo de 2008 com 2.341 pessoas com idades entre 18 e 93 anos descobriu que a libido diminuiu com
a idade. Os homens relataram desejos sexuais mais frequentes e mais fortes do que as mulheres.
Hormônios em
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5904652/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5904652/
http://doi.org/10.1016/j.jsxm.2020.01.029
http://doi.org/10.1016/j.jsxm.2020.01.029
https://greatist.com/health/how-to-orgasm
https://greatist.com/play/anal-sex-facts-safety
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21797717
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https://greatist.com/connect/69-sex-position
https://utpjournals.press/doi/10.3138/cjhs.2393
https://greatist.com/live/queer-sex#1
http://doi.org/10.1111/j.1464-410X.2007.07204.x
http://doi.org/10.1111/j.1464-410X.2007.07204.x
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A menopausa pode afetar a capacidade da mulher de se excitar também. Os níveis hormonais caem e
os efeitos colaterais como secura vaginal e dor durante a relação sexual podem ocorrer (embora essas
coisas também possam acontecer antes damenopausa).
Introduzir brinquedos sexuais e lubrificante, bem como tentar terapia de reposição hormonal, pode
ajudar a resolver os sintomas que podem levar à diminuição do interesse no sexo.
Disfunção erétil
A disfunção erétil (DE) também é cada vez mais prevalente com a idade. Cerca de 40% dos homens
experimentam disfunção erétil aos 40 anos e, aos 70 anos, esse número sobe para quase 70%. O
medicamento Viagra é comumente prescrito para tratar a disfunção erétil.
Ejaculação prematura e atrasada
Desafios de disfunção sexual como a ejaculação precoce (EP) podem causar o clímax mais cedo do que
o planejado e reduzir o sexo. PE é bastante comum, afetando cerca de 1 em 3 homens com idades entre
18 e 59 anos. Pode resultar de fatores psicológicos ou físicos e pode ser temporário ou um problema de
longo prazo.
A ejaculação atrasada também pode afetar a duração do sexo. Aqueles que têm essa condição podem
precisar de até 30 minutos de estimulação sexual para atingir o orgasmo, e alguns podem não chegar ao
Big O. A condição pode estar relacionada a uma determinada situação sexual ou parceiro, ou pode ser
um sinal de uma condição de saúde subjacente.
Genitalia (Gênitalia
A forma do seu pênis ou vajayjay pode afetar o que parece doloroso e o que é incrível. Pode levar mais
ou menos tempo para obter o nível de estimulação que você está procurando. Mas não se preocupe –
há posições para cada forma.
Sex ed (')
Como você se sente e o que você entende sobre o seu corpo também pode ser um componente chave
da duração do sexo. Um estudo de 2010 com 1.000 mulheres descobriu que a educação sexual anterior
sobre orgasmos vaginais (não apenas o tipo clitóris) estava associada ao alcance do clímax durante o
sexo P-in-V.
Se você quer um quickie
Não há uma definição oficial de rapidinha, porque o período de tempo vai variar de pessoa para pessoa.
Mas geralmente uma rapidinha significa que você chegar ao grande resultado o mais rápido possível. Se
curto e doce é o que você está procurando, tente estas dicas.
Posições amigáveis ao clímax
Diferentes posições podem ajudar pessoas diferentes a atingir o clímax mais cedo. Para o sexo
penetrativo, tente posições que permitam uma penetração mais profunda. Em geral, opte por posições
https://www.healthline.com/health/menopause
https://greatist.com/health/vaginal-dryness
https://greatist.com/play/painful-sex-causes-treatments
https://greatist.com/live/best-sex-toys-under-ten-dollars#9
https://www.healthline.com/health-news/benefits-of-hormone-replacement-therapy
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https://www.healthline.com/health/mens-health/premature-ejaculation
http://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation
https://www.healthline.com/health/delayed-ejaculation
https://greatist.com/play/sex-positions-for-different-penis-sizes-shapes
http://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01469.x
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https://greatist.com/live/study-shows-clitoris-is-important-for-female-orgasms#1https://www.healthline.com/health/healthy-sex/comfortable-sex-positions
https://www.healthline.com/health/womens-health/cervix-penetration
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nas quais ambos os parceiros podem tocar as zonas erógenas preferidas um do outro.
Misture sua rotina
Variedade é o tempero da vida (e do sexo). Tente mudar a hora e o lugar em que você normalmente faz
sexo para aumentar a aposta. Ter relações sexuais antes do trabalho ou em um espaço livre de cama.
Sexo no banheiro, alguém?
Não tire tudoall
O sexo não tem que envolver estar nu ou quase nu. Manter a maioria de suas roupas em que você pode
aumentar o calor do momento e o senso de urgência. Tente (literalmente) se espremer no jeans um do
outro.
Seja vocal e co-mun?icate
Dizer ao seu parceiro o que você quer durante o sexo é importante – e isso inclui quando você está
correndo contra o relógio. Se ficar um pouco de palmada ou ter seu cabelo puxado irá enviá-lo para o
limite, diga ao seu parceiro!
Toucha, toucha, toca-me
Ir sozinho ou ter seu parceiro tocar em uma nova área pode ajudá-lo a atingir o clímax rapidamente.
Você pode tentar:
esfregando o clitóris
jogo
luz de espancamento
giro da moda
Duas palavras: Brinquedos sexuais
Os amigos operados por bateria às vezes podem trabalhar mais rápido do que seus homólogos
humanos. Usar um vibrador ou outro brinquedo sexual, como um vibrador ou anel de pau, pode levá-lo
ao orgasmo rapidamente.
Se você quer maratona de sexo
Prolongar sexo é possível se você tentar certas técnicas. Aqui estão algumas sugestões para levar seu
sexo de um sprint para uma maratona.
Mais (antes) jogar
Estender suas preliminares pode ajudar a prolongar seu tempo sexy.
Algumas ideias:
Faça (um clássico!).
Envolva-se em uma massagem.
https://greatist.com/play/guide-to-male-female-erogeneous-zones
https://www.healthline.com/health/womens-health/how-to-masturbate-for-women
https://greatist.com/live/sex-toys-through-tsa
https://greatist.com/live/how-to-use-a-cock-ring#1
https://greatist.com/live/how-to-use-a-cock-ring#1
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/foreplay-sex#What-is-it?
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Corra cubos de gelo sobre os corpos uns dos outros.
Brinque com os mamilos, ânus, testículos ou pescoço.
Role-play (em inglês).
É espancado ou remado.
Atraso o Big O
O controle de orgasmo, também conhecido como afiação ou a técnica start-stop, significa ser prazeroso
quase até o momento do orgasmo, mas depois deliberadamente atrasar o final. Embora possa levar
alguma prática para dominar, a borda pode ser uma maneira de prolongar o sexo. (Não se preocupe – é
totalmente seguro!).
Squeeze controle
A técnica de aperto pode ajudar a retardar a ejaculação e é um pouco diferente do que a borda.
Veja como vai:
1. Antes da ejaculação, pare de sexo.
2. Esprema a extremidade do pénis onde a cabeça e o eixo se juntam.
3. Segure por vários segundos até o desejo de ejacular passes.
4. Retome o sexo.
Sexo tântrico
Você provavelmente já ouviu falar sobre celebridades hippies praticando sexo tântrico, mas está
disponível para todos. O sexo tântrico é um encontro sexual mais íntimo e auto-convidado que valoriza a
jornada ao longo do ponto final. As técnicas podem incluir a sincronização da sua respiração e envolver
todos os seus sentidos. O sexo tântrico também pode ser feito sozinho.
Gravidez e duração do sexo
É seguro fazer sexo durante a gravidez, a menos que você tenha certos fatores de risco, e ser pré-ggo
não afeta necessariamente quanto tempo o sexo durará. No entanto, certas posições podem se sentir
mais confortáveis do que outras à medida que sua barriga cresce.
Observe também que, se você está procurando colocar um pão no forno, não há necessidade de tempo
para aumentar suas chances de conceber.
Linha de fundo
Alguns terapeutas sexuais dizem que 3 a 7 minutos é uma quantidade “adequada” de tempo para
o sexo P-in-V durar, enquanto 7 a 13 minutos é considerado “desejável”. Mais pesquisas são
necessárias sobre outros tipos de sexo.
O sexo não se limita à relação sexual P-in-V – pode incluir uma variedade de atividades e pode
durar o tempo que você quiser!
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/edging-orgasm-control#when-to-let-yourself-orgasm
https://greatist.com/play/male-refractory-period
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/is-edging-bad#safety
https://www.healthline.com/health/squeeze-technique
https://www.healthline.com/health/healthy-sex/tantric-sex
https://www.healthline.com/health/tantric-masturbation#1
https://greatist.com/health/pregnant-sex
https://greatist.com/health/pregnant-sex-positions
https://greatist.com/health/sex-for-pregnancy
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Localização, localização! Uma mudança de espaço (ou tempo) pode ser fundamental para uma
rapidinha.
As preliminares são suas amigas para o sexo da maratona.
Tente controlar o orgasmo ou a técnica de aperto se você quiser sexo mais longo.
A gravidez não deve afetar sua duração do sexo, mas você pode preferir certas posições para o
conforto.