11 aula - HANDEBOL, Fundamentos técnicos ofensivos e defensivos PROGRESSÃO

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ESPORTES COLETIVOS
HANDEBOL 
abel_treinador
affreitag@uem.brDoutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
FUNDAMENTOS TÉCNICOS 
OFENSIVOS E DEFENSIVOS: 
PROGRESSÃO
História, terminologia e 
princípios do treinamento 
desportivo da Musculação
I II III IV 
Noções de 
arbitragem
Fundamentos 
técnicos 
defensivos
Princípios 
técnicos 
ofensivos
Princípios técnicos 
defensivos
Princípios 
táticos 
ofensivos
Sistemas 
ofensivos
Sistemas 
defensivos
Princípios 
táticos 
defensivos
Valor educativo da 
Modalidade
Princípios 
pedagógicos para o 
ensino da Modalidade
Vivência e aplicação 
dos conteúdos no 
âmbito de rendimento
Vivência e aplicação 
dos conteúdos no 
âmbito escolar
História e 
Terminologia / 
considerações gerais
Propostas, objetivos e 
perspectivas da 
Modalidade
Regras oficiais
Fundamentos 
técnicos ofensivos
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
REVISÃO DA AULA PASSADA...
➢ Fundamentos técnicos ofensivos e defensivos
a) Finta → fazer vídeo de 10-15 minutos
Empunhadura Recepção Passe Arremesso Finta Progressão Drible
Passada 
trifásica
➢ Ação individual ou coletiva de deslocar-se de um lugar para outro (ataque ou contra-ataque)
a) 2X2
b) 3X3
c) TODOS
SLIDE PLAYER, 2023
Empunhadura Recepção Passe Arremesso Finta Progressão Drible
Passada 
trifásica
➢ Tipos de progressões
a) Ritmo trifásico: três passadas consecutivas
b) Duplo ritmo trifásico: dupla passada; 07 passos
• Deve estar em deslocamento progressivo, procurando os espaços vazios em quadra
• Função do drible: progressão com a posse de bola
OLIVEIRA JED, 2013
ATIVIDADE PRÁTICA: ESTRUTURAR UM PLANO DE TREINO
• ACOLHIMENTO (03-10 minutos)
a) Aluno se sentir mais confortável e animado para a aula
b) Recebê-los de forma calorosa e prepara-los para o aquecimento
c) Cumprimentar de forma cordial, perguntar como estão e como passaram a semana
• AQUECIMENTO (07-15 minutos)
a) Preparo do corpo e prevenção de lesões
b) Exercícios leves e divertidos: passes, marcação, dribles, manejo de bola, 01 contra 01 (habilidades O e D)
• EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS (30-40 minutos)
a) Fundamentos + treino da coordenação motora fina/grossa, percepção espacial, ritmo e resistência
b) Evitar exercícios repetitivos estressantes e maçantes→ de forma + lúdica
• RESFRIAMENTO (05 minutos)
• RODA DE CONVERSA: compartilhar experiências, dar recados e considerações finais
MARCIO COSTA, 2021. Elementos técnicos do Handebol. Disponível em:
https://www.dicaseducacaofisica.info/elementos-tecnicos-do-handebol/, acesso em 14-10-2023.
OLIVIERA, JED. Fundamentos técnicos do Handebol. EFDeportes. 17 (177), 2013.
SLIDE PLAYER, 2023. Fundamentos técnicos HANDEBOL. Disponível em:
https://slideplayer.com.br/slide/17662733/, acesso em 14-10-2023.
REFERÊNCIAS
https://slideplayer.com.br/slide/17662733/
OBRIGADO!
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