Buscar

13 aula - HANDEBOL, Princípios técnicos ofensivos e defensivos

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 3, do total de 14 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 6, do total de 14 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes
Você viu 9, do total de 14 páginas

Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto

Esse e outros conteúdos desbloqueados

16 milhões de materiais de várias disciplinas

Impressão de materiais

Agora você pode testar o

Passei Direto grátis

Você também pode ser Premium ajudando estudantes

Prévia do material em texto

ESPORTES COLETIVOS
HANDEBOL 
abel_treinador
affreitag@uem.br
Doutor em Educação Física 
MBA em Gestão Empresarial
Mestre em Ciências da Saúde
Especialista em Gestão de Saúde
Bacharel em Educação Física
Prof. Dr. Abel Felipe Freitag
PRINCÍPIOS TÉCNICOS OFENSIVOS E DEFENSIVOS
História, terminologia e princípios do treinamento desportivo da Musculação
 I 
 II 
 III 
 IV 
Noções de arbitragem
Fundamentos técnicos defensivos
Princípios técnicos ofensivos
Princípios técnicos defensivos
Princípios táticos ofensivos
Sistemas ofensivos
Sistemas defensivos
Princípios táticos defensivos
Valor educativo da Modalidade
Princípios pedagógicos para o ensino da Modalidade
Vivência e aplicação dos conteúdos no âmbito de rendimento
Vivência e aplicação dos conteúdos no âmbito escolar
História e Terminologia / considerações gerais
Propostas, objetivos e perspectivas da Modalidade
Regras oficiais
Fundamentos técnicos ofensivos
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
REVISÃO DA AULA PASSADA...
Fundamentos técnicos ofensivos e defensivos: 
DRIBLE e PASSADA TRIFÁSICA
ATIVIDADE (2,0 PONTOS)
Elaborar o vídeo: fundamento FINTA (1,0 PONTO)
Responder 09 perguntas + estruturar 01 plano de treino + prática (1,0 PONTO)
Amortecer e reter a bola de forma adequada
Duas mãos em paralelo e ligeiramente côncavas, voltadas para frente
COSTA, 2021
RECEPÇÃO
Bola na palma da mão e apertando (fazendo pressão com as pontas dos dedos)
Pressão importando do polegar e dedo mínimo
COSTA, 2021
EMPUNHADURA
Número de passos permitidos que podem ser dado antes de driblar 
Após o drible, o jogador pode executar novamente
Depende da sequência de movimentação dos pés: 04 tipos, quais são?
COSTA, 2021
PASSADA TRIFÁSICA
Ameaçar, enganar ou desiquilibrar
Boa velocidade de reação 
Boa velocidade de deslocamento
Ter um bom equilíbrio
Ser ágil nas mudanças de direção
COSTA, 2021
FINTA
Ato de lançar a bola em direção ao gol (meta) da equipe adversária
Há 04 tipos, quais são?
COSTA, 2021
ARREMESSO
Jogador pode estar parado ou em movimento
Função: progressão com a posse de bola
Objetivos: fintar a defesa + sair da marcação + conquistar uma posição de arremesso + favorável
“Realizar o movimento” com uma das mãos sem perder o domínio da bola
Há 02 tipos, quais são?
COSTA, 2021
DRIBLE
Ação individual ou coletiva de deslocar-se de um lugar para outro
Deve estar em deslocamento progressivo, procurando os espaços vazios em quadra
Há 02 tipos, quais são?
COSTA, 2021
PROGRESSÃO
Ato de lançar a bola entre os jogadores de uma mesma equipe
Há 06 tipos, quais são?
COSTA, 2021
PASSE
ATIVIDADE PRÁTICA: ESTRUTURAR UM PLANO DE TREINO
ACOLHIMENTO (03-10 minutos)
Aluno se sentir mais confortável e animado para a aula
Recebê-los de forma calorosa e prepara-los para o aquecimento
Cumprimentar de forma cordial, perguntar como estão e como passaram a semana
AQUECIMENTO (07-15 minutos)
Preparo do corpo e prevenção de lesões
Exercícios leves e divertidos: passes, marcação, dribles, manejo de bola, 01 contra 01 (habilidades O e D)
EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS (30-40 minutos)
Fundamentos + treino da coordenação motora fina/grossa, percepção espacial, ritmo e resistência
Evitar exercícios repetitivos estressantes e maçantes  de forma + lúdica
RESFRIAMENTO (05 minutos)
RODA DE CONVERSA: compartilhar experiências, dar recados e considerações finais
 
MARCIO COSTA, 2021. Elementos técnicos do Handebol. Disponível em: https://www.dicaseducacaofisica.info/elementos-tecnicos-do-handebol/, acesso em 14-10-2023.
SLIDE PLAYER, 2023. Fundamentos técnicos HANDEBOL. Disponível em: https://slideplayer.com.br/slide/17662733/, acesso em 14-10-2023.
REFERÊNCIAS
OBRIGADO!
14

Continue navegando