1 5 1 Autoconsciência

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1.5.1 Autoconsciência
É importante que as pessoas percebam as emoções que estão sentindo, pois sem esta consciência crescem as dificuldades para desenvolver habilidades e competências nos relacionamentos. Mas, surge a seguinte questão: até que ponto as pessoas realmente têm consciência de si mesmas?
Por exemplo, para conseguir controlar a raiva, é preciso ter consciência daquilo que a provoca e de como esta emoção afeta. A autoconsciência aguçada permite a pessoa monitorar-se e observar-se em ação. É preciso que as pessoas compreendam o que é importante para si, de que maneira experimentam as coisas, o que querem, como se sentem e como se dirigem aos outros. Esse conhecimento subjetivo a respeito da natureza da personalidade não apenas orienta a conduta, mas também lhe oferece uma estrutura sólida para fazer melhores escolhas. Veja, como qualquer outro já citado em autoconceito, você foi forjado pelo meio ambiente em que vive: suas experiências, sua educação familiar, sua cultura e religião. Justamente por isso, é muito importante saber que as pessoas não são iguais e terão diferentes percepções e comportamentos perante suas atitudes. Sendo assim, analise bem antes de falar e agir. Pense alguns minutos sobre como se comportar a cada situação do cotidiano. A autoconsciência leva ao desenvolvimento de competências como a percepção emocional, a autoavaliação precisa e a autoconfiança.
· Percepção emocional: é o reconhecimento de como as emoções afetam o desempenho e a capacidade de usar os valores para guiar a tomada de decisões;
· Autoavaliação: leva a uma percepção sincera dos pontos fortes e limitações pessoais, com uma visão clara de aspectos em que precisam melhorar e a capacidade de aprender com a experiência; e
· Autoconfiança: senso do próprio valor e da própria capacidade, leva as pessoas a se apresentarem de maneira segura; a terem presença; a serem capazes de expressar opiniões impopulares; de se exporem por algo que seja correto; além de serem capazes de tomar decisões sensatas a despeito de incertezas e pressões.
Este material foi baseado em:
BARCELLOS, Ricardo; PEDROSO, Maria Cristina Jamal Melzer. Desenvolvimento Pessoal e Interpessoal. Paraná: Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Paraná/Rede e-Tec, 2012.