ED Fisica- Resumo Aulas-101

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**Resenha Crítica 26: "Treino Esportivo Esporádico e Performance Atlética"**
O artigo aborda os efeitos do treino esportivo esporádico na performance atlética,
investigando como a irregularidade na prática de modalidades esportivas pode influenciar o
desempenho. O autor apresenta estudos que examinam a relação entre a regularidade do
treino e o progresso na performance, oferecendo uma perspectiva crítica sobre os desafios
associados ao treino esporádico em contextos esportivos.
A resenha crítica destaca a importância do tema, especialmente para atletas que buscam
aprimorar suas habilidades. No entanto, sugere que o artigo poderia ser complementado
com exemplos práticos de estratégias para manter e otimizar o desempenho mesmo em
situações de treino irregular.
Adicionalmente, a resenha aponta que uma discussão mais aprofundada sobre a
importância da periodização e da adaptação de treinos esporádicos para diferentes fases da
temporada esportiva seria valiosa. A inclusão de diretrizes práticas para otimizar a
preparação física em contextos de treino não linear contribuiria para uma aplicação mais
eficaz das informações apresentadas.