Educação Física-Estrutura e dinâmica do handebol.

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Estrutura e dinâmica do handebol. 
O handebol é um esporte dinâmico e emocionante que combina habilidades individuais e trabalho em equipe. Aqui estão 
alguns aspectos importantes da estrutura e dinâmica do handebol: 
 
1. Quadra de jogo: 
 - A quadra de handebol é retangular, com dimensões de aproximadamente 40 metros de comprimento por 20 metros 
de largura. 
 - Cada equipe defende uma baliza, que é um gol com uma área de 3 metros de largura por 2 metros de altura. 
 - A área de gol é protegida por um goleiro, que pode usar as mãos para defender os arremessos dos adversários. 
 
2. Equipes: 
 - Cada equipe é composta por sete jogadores: um goleiro e seis jogadores de linha. 
 - Os jogadores de linha podem assumir posições específicas, como armadores, pontas, pivôs e laterais, cada uma com 
suas próprias responsabilidades defensivas e ofensivas. 
 
3. Objetivo do jogo: 
 - O objetivo do handebol é marcar gols, lançando a bola na baliza do time adversário, enquanto se defende sua própria 
baliza para evitar que o outro time marque. 
 
4. Tempo de jogo: 
 - Uma partida de handebol é dividida em dois tempos, cada um com duração de 30 minutos, com um intervalo de 10 
a 15 minutos entre eles. 
 - O cronômetro é interrompido sempre que há uma interrupção no jogo, como faltas, substituições ou lesões. 
 
5. Regras básicas: 
 - Os jogadores podem driblar a bola (quicar a bola no chão enquanto se movem) ou passá-la para os companheiros de 
equipe. 
 - Os jogadores não podem segurar a bola por mais de três segundos ou dar mais de três passos sem driblar. 
 - A defesa pode tentar interceptar passes e bloquear arremessos, mas não pode entrar em contato físico com os 
atacantes de forma ilegal. 
 
6. Estratégias ofensivas: 
 - As equipes usam uma variedade de estratégias ofensivas para criar oportunidades de pontuação, como jogadas 
ensaiadas, movimentações rápidas da bola, trocas de posição entre os jogadores e jogadas de penetração na defesa 
adversária. 
 
7. Estratégias defensivas: 
 - As equipes empregam diferentes estratégias defensivas para dificultar os ataques adversários, como marcação 
individual, marcação zona, defesas 6-0 e defesas 5-1. 
 - A comunicação e o trabalho em equipe são essenciais para uma defesa eficaz no handebol. 
 
8. Transições rápidas: 
 - As transições rápidas entre a defesa e o ataque são fundamentais no handebol. As equipes buscam roubar a bola do 
adversário e contra-atacar rapidamente para pegar a defesa adversária desprevenida. 
 
9. Técnica de arremesso: 
 - Os arremessos no handebol incluem o arremesso de ombro, o arremesso de pulso, o arremesso em salto e o arremesso 
de sete metros (lançado da linha de sete metros após uma falta grave). 
 
Esses são apenas alguns dos aspectos da estrutura e dinâmica do handebol. O esporte requer habilidades físicas, técnicas 
e táticas, bem como uma compreensão profunda do jogo e a capacidade de trabalhar em equipe para alcançar o sucesso.