psicologia curso -94

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2. **Os Princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) na Prática Clínica**
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é fundamentada em princípios teóricos
sólidos que orientam a prática clínica. Um dos princípios-chave da TCC é a
identificação e modificação de pensamentos disfuncionais, conhecidos como
distorções cognitivas, que contribuem para o sofrimento emocional dos pacientes.
Através da reestruturação cognitiva, os terapeutas ajudam os pacientes a questionar
e substituir esses pensamentos negativos por alternativas mais realistas e
adaptativas.
Outro princípio importante da TCC é a ênfase no papel dos comportamentos na
manutenção dos problemas psicológicos. Os terapeutas trabalham com os
pacientes para identificar padrões comportamentais disfuncionais e desenvolver
estratégias para modificá-los. A exposição gradual é uma técnica comum utilizada
na TCC para ajudar os pacientes a enfrentar seus medos e ansiedades de forma
controlada, promovendo a dessensibilização e a superação dos sintomas.