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Spaterapia Material Teórico Responsável pelo Conteúdo: Prof. Me. André Nessi Revisão Textual: Prof. Me. Claudio Brites Massagem Relaxante Craniana • Massagem Craniana; • Preparativo para a Prática da Massagem Craniana. • Conhecer e discutir as histórias sobre a massagem relaxante craniana; • Entender a leitura sob diversos prismas, os quais, normalmente, estão ligados à prática da massagem relaxante craniana relacionada a ações na estética, beleza e bem-estar, em ambiente spa, considerando-se ainda a respectiva época na qual essa prática foi desen- volvida e sua importância para os frequentadores spazianos. OBJETIVOS DE APRENDIZADO Massagem Relaxante Craniana Orientações de estudo Para que o conteúdo desta Disciplina seja bem aproveitado e haja maior aplicabilidade na sua formação acadêmica e atuação profissional, siga algumas recomendações básicas: Assim: Organize seus estudos de maneira que passem a fazer parte da sua rotina. Por exemplo, você poderá determinar um dia e horário fixos como seu “momento do estudo”; Procure se alimentar e se hidratar quando for estudar; lembre-se de que uma alimentação saudável pode proporcionar melhor aproveitamento do estudo; No material de cada Unidade, há leituras indicadas e, entre elas, artigos científicos, livros, vídeos e sites para aprofundar os conhecimentos adquiridos ao longo da Unidade. Além disso, você tam- bém encontrará sugestões de conteúdo extra no item Material Complementar, que ampliarão sua interpretação e auxiliarão no pleno entendimento dos temas abordados; Após o contato com o conteúdo proposto, participe dos debates mediados em fóruns de discus- são, pois irão auxiliar a verificar o quanto você absorveu de conhecimento, além de propiciar o contato com seus colegas e tutores, o que se apresenta como rico espaço de troca de ideias e de aprendizagem. Organize seus estudos de maneira que passem a fazer parte Mantenha o foco! Evite se distrair com as redes sociais. Mantenha o foco! Evite se distrair com as redes sociais. Determine um horário fixo para estudar. Aproveite as indicações de Material Complementar. Procure se alimentar e se hidratar quando for estudar; lembre-se de que uma Não se esqueça de se alimentar e de se manter hidratado. Aproveite as Conserve seu material e local de estudos sempre organizados. Procure manter contato com seus colegas e tutores para trocar ideias! Isso amplia a aprendizagem. Seja original! Nunca plagie trabalhos. UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Massagem Craniana Olá, seja bem-vindo(a) à nossa disciplina Spaterapia, Unidade II. Nesta unidade, conheceremos sobre a prática da massagem craniana, a breve história dessa téc- nica de massagem. Trataremos ainda de suas principais indicações e contraindica- ções, sobre alguns cuidados e preparativos antes da prática e, por fim, iremos para a sequência prática. Aproveite! A massagem craniana é uma técnica de massagem realizada em toda a cabeça, face e área auricular sem uso necessariamente de produtos, apenas com o uso das mãos e dos dígitos de todos os dedos. Com duração média de 45 a 60 minutos, ela promove resultados imediatos e de médio prazo para relaxamento e bem-estar. Essa técnica deriva da massagem indiana, remonta há mais de 4 mil anos na Índia, ou seja, muito antes da era cristã. Uma prática tradicional até os dias de hoje, porém, adaptada à prática em spa, embora ainda mantenha uma ação mais ritualística, como a recepção ao cliente que pode estar associada à aromaterapia. Braun (2007) cita que a massagem era mais intuitiva, porém, fundamentada na prática rotineira, comum aos povos antigos. Nos dias de hoje, Cassar (2001) e Nessi (2010) afirmam que essa massagem necessitou de estudos para comprovar o que na prática os antigos já co- nheciam, os inúmeros benefícios que ela pode promover, como: • Melhora a circulação arterial e venosa; • Estimula a atividade metabólica intersticial; • Relaxamento muscular; • Eliminação dos catabólicos; • Diminuição da fadiga muscular; • Melhor viscosidade entre as fáscias; • Estimula a produção de elastina e colágeno; • Amacia a pele deixando-a mais fina e brilhante; • Diminui as aderências cutâneas; • Aumenta as trocas metabólicas e energéticas; • Aumenta o limiar de sensibilidade fina; • Tem ação sedativa e analgésica; • Acelera o fluxo de retorno linfático; • Permite o esvaziamento do estômago; • Estimula o trânsito gastroduodenal; • Estimula o peristaltismo; 8 9 • Ação sobre obstrução brônquica; • Contribui para a construção do “eu” corporal; • Aumenta a consciência corporal; • Favorece um alongamento melhor da musculatura; • Possibilita maior movimento articular; • Auxilia na recuperação de lesões; • Produz benefícios emocionais; • Contribui na produção de endorfinas; • Auxilia no aumento da resistência do organismo. Figura 1 Fonte: Getty Images Por volta de 600 a.C., a massagem indiana na cabeça, conhecida como champissage ou champi foi documentada pela primeira vez nos textos do Ayurveda (Ayur significa vida e Veda é traduzido como conhecimento, algo como Conhecimento da Vida). O nome da terapia, champissage, advém de antigas palavras em sânscrito. Ge ralmente diz-se que as mulheres da família originalmente praticavam champi como uma atividade do dia a dia, tal atividade era derivada de antigos rituais de cuidado e de pentear do cabelo. Os óleos podem ser massageados para fortalecer o cabelo, condicionar e criar uma textura luxuosa. Essa tornou- se uma terapia complementar popular depois que Narendra Mehta veio à Grã- Bretanha para estudar e ficou desapontado quando as massagens que ele fez não incluíram a cabeça. 9 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Figura 2 Fonte: Getty Images Originalmente, técnicas de massagem na cabeça indianas eram usadas dentro de uma unidade familiar. Naquela época, apenas as mulheres que usavam champissage em seus filhos e em outros membros da família. Esse antigo ritual pode ser visto como uma maneira que se tinha de fazer uma declaração sobre quem era o chefe fe- minino da família. Era um ritual de higiene originalmente limitado ao couro cabeludo e ao cabelo. Hoje, homens e mulheres, meninos e meninas usam essas técnicas antigas re- gularmente. Se você puder, para apreciar, massageie sua cabeça quando estiver lavando seu cabelo. Ter alguém fazendo isso por você é ainda mais agradável. Há também uma ligação entre o som das palavras champi e shampooing, o Dicio- nário Oxford nos diz que a palavra xampu se origina da palavra na língua hindi, a qual significa pressionar. Óleos podem ser usados nesse tipo de massagem, mas esse não é um requisito. Se for usado em cabelos secos (em oposição a úmidos), o óleo fortalecerá, condicionará e criará textura esplêndida no cabelo. Também mudará o nível de pH no seu couro cabeludo. Certos níveis de pH da pele, contudo, afetam o que acontece com os folículos pilosos e sobre quanto óleo natural da pele (sebo) é produzido. Por outro lado, é bem conhecido que os óleos podem ser bons para gerenciar cabelos secos e danificados, portanto, aplicá-los ao cabelo, em vez de ao couro cabeludo, pode ser o caminho a seguir se esses forem usados no tratamento. 10 11 Nar endra Mehta era cego desde a infância. Ainda assim, ele fez uma boa vida para si mesmo e se tornou educado. Depois que ele veio para a Inglaterra em 1978, para se treinar em fisioterapia, ficou chateado que, ao receber uma massagem cor- poral completa, a massagem na cabeça não ocorreu. Ele foi educado com champi em sua rotina familiar, sabia dos benefícios disso. Então, vendo uma lacuna no mercado, voltou para a Índia para estudá-lo. Em seus estudos, descobriu que incluir massagem na parte superior do corpo era mais be- néfico do que apenas as técnicas antigas de champissage, que eram limitadas ao couro cabeludo e ao cabelo. Mais tarde, ele voltou para a Inglaterra e começou a praticar sua nova terapia. Ouviu falar da exposiçãoMente, Corpo e Espírito no Olympia de Londres, em 1981, e resolveu montar uma barraca lá para mostrar às pessoas o que ele poderia fazer por elas. As pessoas correram para o lugar para receber o tratamento e a no- tícia se espalhou rapidamente. Era tão popular que as pessoas estavam retornando no mesmo dia por mais de um tratamento. Então, a moderna massagem indiana na cabeça nasceu. Ret omando o exposto, essa técnica é baseada em um sistema tradicional de medicina, o Ayurveda. O Ayurveda é um grupo de textos antigos que foram ori- ginalmente escritos em sânscritas aura. Esse é praticado na Índia há milhares de anos e está se tornando cada vez mais popular no Ocidente. Como dito, a palavra Ayurveda vem do sânscrito, a antiga língua da Índia, e significa ciência da vida ou conhecimento da vida. Seu principal assunto é a cura, sendo assim, muitas terapias alternativas e complementares derivam desse material original da Índia. O Ayurveda é u m sistema de cura completo, possivelmente o mais antigo do mundo, que ensina uma abordagem verdadeiramente holística, concentrando-se em alcançar um equilíbrio entre mente, corpo e espírito para promover a saúde e o bem-estar físico, emocional e espiritual. A palavra massagem deriva de massa em árabe, o que significa pressionar suavemente. Como arte, a massagem deve ser tão antiga quanto o próprio homem, tendo em vista que esfregar uma parte machucada é uma reação instintiva à dor (NESSI, 2010). A massagem tem sido uma parte integrante da vida cotidiana na Índia. De acor- do com o costume ayurvédico, uma massagem semanal é recomendada para ho- mens e mulheres para manter o equilíbrio das energias vitais e promover a pele macia e o cabelo forte e brilhante. Antes do casamento, os noivos são massageados com óleos especiais para promover a saúde, beleza e fertilidade. 11 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Figura 3 Fonte: Getty Images Segundo Peres (2008), as mulheres são massageadas para ajudá-las a lidar com a tensão física e emocional do trabalho de parto e, durante quarenta dias após o nas- cimento, as novas mães e seus bebês recebem uma massagem recuperativa diária. Os recém-nascidos recebem uma massagem diária até os três anos de idade, após o qual são massageados uma vez por semana. O aconselhamento médico e a atenção são escassos na Índia e as taxas de mortalidade infantil são altas. As mães massa- geiam seus filhos na esperança de que isso melhore seu nível geral de saúde, bem como suas chances de sobrevivência. Para as mães indianas, a massagem é considerada uma habilidade essencial e um meio importante de se comunicar e se relacionar com os filhos, ajudando-as a criar um ambiente familiar seguro e cuidadoso dentro de casa. A partir da idade de três ou quatro anos, as crianças recebem de suas mães uma massagem na cabeça diária ou semanal, administrada com uma seleção de óleos pungentes, na crença de que isso ajudará a prevenir desordens do couro cabeludo, fortalecer o cabelo e aumentar o poder do cérebro. A massagem também é uma atividade social. De fato, a partir dos seis anos de idade, as crianças aprendem a compartilhar a massagem com outros membros da família – irmãos, irmãs, pais e avós. É um costume que ainda se mantém firme, apesar do fato de que muitos jovens, especialmente os meninos, se rebelem contra essas atividades, alegando serem feitos para sair e brincar e isso ser atrapalhado por quando se têm óleo sobre suas cabeças. Muitos adultos observam que é só quando crescem e percebem os benefícios da massagem regular na cabeça que eles apreciam a preocupação da mãe. 12 13 Figura 4 Fonte: Getty Images Para Domenico e Wood (1998), no Ocide nte, tendemos a ver o couro cabe- ludo como independente do resto do corpo e tratá-lo de uma maneira diferente. Na Índia, no entanto, o couro cabeludo é considerado como uma extensão da pele do corpo e para o qual se dispensa o mesmo cuidado e atenção. A mai oria das mulheres indianas continua a massagear suas cabeças com óleos nutritivos e são r ecompensadas com os cabelos longos e vibrantes, os quais são tão admirados na sociedade indiana. As mães compartilham sugestões de cuidados com o cabelo e rotinas de beleza com suas filhas que, por sua vez, as entregam para seus próprios filhos. Os óleos eram, e ainda são usados para fins específicos de embelezamento – o óleo de gerge- lim ajuda a prevenir o envelhecimento do cabelo e a devolver ao cabelo o óleo natural; o óleo de coco é usado por seu maravilhoso aroma e suas propriedades hidratantes. Massagens na cabeça não permaneceram, aliás, uma prática inteiramente fe- minina. Ao longo dos anos, incorporou-se aos tratamentos oferecidos aos homens por barbeiros e massagistas. Acredita-se que a realeza e outras pessoas eminentes costumavam empregar massagistas pessoais. O uso da massagem craniana é co- nhecido como uma prática comum pela própria rainha Elizabeth II. Entre os seus muitos benefícios, podemos encontrar, a partir dos vários movimentos de massagem no couro cabeludo, o relaxamento que vai provocar o alívio do estresse, a redução da ansiedade e a eliminação de insônias e das incômodas dores de cabeça. Ao fazer com que haja uma melhor circulação sanguínea, a massagem craniana ajuda a desbloquear a tensão e dores no pescoço, ombros e rosto, bem como a re- duzir a dormência de mãos e braços quando essa é provocada por compressão dos nervos que partem da região cervical (KRYMCHANTOWSKI, 2008). Essa técnica é apropriada para práticas em spas, pela comodidade e o resultado que ela proporciona. Depois de algumas pesquisas sobre validade, indicações e resultados, a massagem craniana passou a ser oferecida como um dos servi ços em 13 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana salões de beleza, nas cadeiras dos barbeiros, além das cabines de esteticistas e nos melhores spas. Certamente essa terapia natural e manual tende a crescer para os próximos anos no Brasil com a procura por novas técnicas em spas. Segundo Nessi (2010), a prática da massagem estimula benefícios físicos, mentais e emocionais, além dos efeitos duradouros. Essas massagens reduzem as tensões acumuladas e combatem as insónias, contribuindo para noites mais descansadas. Uma boa massagem acalma o sistema nervoso, estimula o sistema imunitário e con- tribui para o funcionamento pleno do sistema digestivo. As massagens ajudam a desenvolver e a manter uma boa postura, sendo ain- da benéficas para combater a fadiga física, aliviar dores de cabeça/enxaquecas e olhos cansados, como afirma Werner (2007). Segundo Davis (1987), torna-nos mais conscientes dos nossos próprios corpos, sendo que o próprio toque humano cria uma ligação saudável entre corpo e mente, potenciando ainda a autoestima, concentração, criatividade e clareza da mente. A eficácia da massagem na cabeça e no pescoço foi demonstrada em um estudo controlado feito na Universidade de Granada (Espanha). Na pesquisa, os participan- tes com crise de dor de cabeça do tipo tensional tratados com massagem tiveram melhora da dor, menor nervosismo e ansiedade e maior estabilidade da frequência cardíaca. Os efeitos se prolongaram por 24 horas. As massagens, para além de terem um efeito rejuvenescedor, contribuem para uma pele saudável toda vez que essa é estimulada. As próprias técnicas de massa- gem distribuem oxigénio e nutrientes essenciais a todas as células do organismo, o que, por sua vez, estimula a circulação sanguínea. Principais Efeitos Benéficos da Massagem Craniana • Fortalece o sistema nervoso central e ajuda todos os sistemas do corpo a res- taurarem e promoverem a renovação celular; • Aumenta os níveis de energia; • Proporciona alívio a dores de cabeça, diminuição das tensões e, consequente- mente, alívio das enxaquecas; • Favorece a manter a pressão arterial normotensa; • Promove sentimentos de paz, relaxamento e calma; • Proporciona grande aliada no alívio do estresse; • Auxilia nos cuidados e na diminuição da depressão; • Favorecemaior aporte sanguíneo do cérebro contribuindo para maior funcio- namento, clareza e concentração; 14 15 • Ajuda a reduzir calvície prematura e acinzentado; • Aumenta a secreção de hormônios e equilíbrio eletroquímico, proporcionando um rejuvenescimento natural e com longevidade. Principais Indicações • A prá tica da massagem craniana ajuda no gerenciamento e relaxamento do estresse. Ótima para ser praticada em pessoas que apresentam rotinas de tra- balho com muitas cobranças e tensões; • Indicada para ajudar a dispersar as toxinas dos músculos tensos da face e pescoço; • Aumen t a a captação de oxigênio nos tecidos, melhora a ação da respiração, favorece melhor consciência respiratória; • Estim ula e melhora a circulação do sistema linfático. Muitos movimentos atuam sobre a malha linfática, direcionam as ações das mãos aos principais linfonodos; • Promo ve o crescimento do cabelo, quanto mais estimula a circulação local, mais fortalecimento dos bulbos capilares; • Pode ajudar a aliviar a fadiga ocular e as dores de cabeça tensionais; • Pode ajudar a aliviar o cansaço mental e o físico; • Pode ajudar na concentração mental e no equilíbrio emocional; • Alivia a rigidez no pescoço e na área do ombro; • Melhora a circulação do sangue que, por sua vez, aumenta o oxigênio para o cérebro; • Pode ajudar a melhorar os padrões de sono, melho rando as posturas no sono e, principalmente, favorecendo ao sono reparador. Principais Contra-indicações • Não fazer uma massagem se estiver febril, com alguma inflamação ou infec- ção, nem se sofrer de osteoporose ou qualquer outra condição médica que lhe possa impedir de fazer uma determinada massagem; • As grávidas têm massagens especialmente desenvolvidas para o seu estado. Podem realizar a massagem, sempre com segurança e indicação médica. A maioria das experiências com massagem epicrânia em gestantes foram mui- to bem sucedidas e bem aprovadas, porém, diante de qualquer desconforto, ou se for contraindicado pelo médico, não se deve realizar a prática; • Devem ainda ter em conta que as massagens só são indicadas a partir do pri- meiro trimestred de gravidez e que zonas de pressão, como aquelas situadas em ambos os lados dos tornozelos e entre o polegar e o dedo indicativo, devem 15 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana ser evitadas, uma vez que podem induzir ao estímulo de substâncias como Ocitocina, que contribui para contração uterina; • No caso de dores agudas e/ou crônicas que possam limitar a prática, não rea- lizar a massagem. Preparativo para a Prática da Massagem Craniana a) Certificar-se da organização e da ambientalização. Como a disciplina é so- bre spa, o ambiente deve estar caracterizado conforme a proposta. Sempre trazer os elementos da natureza, como ar, água, terra, fogo, madeira, metal para próximo do cliente – ou o cliente para próximo da natureza; b) Preparar a maca de massagem para o cliente. A maca deve estar na altura correta para prática. Se for ficar sentado, os braços devem estar em ângulos de 90 graus para manter uma posição de boa execução dos movimentos; c) Receber cliente e posicioná-lo em decúbito dorsal. Colocar os devidos apoios para conforto cervical e para joelhos. Como a massagem crania- na é na região da cabeça, é importante certificar do conforto, inclusive das pernas, com o apoio para os joelhos. Cobrir o cliente para o manter aquecido e a circulação sanguínea ser mais central no organismo; d) Utilizar músicas suaves. A música tem importante papel para o relaxamento físico e mental. Escolher a trilha sonora apropriada para ambiente de spa, a qual deve ser suave, sem percussões, sempre agra- dáveis para o cliente; e) Higienizar bem as mãos antes e entre os procedimentos, fazendo uma lavagem passo a passo, com sabão líquido e com secagem e, após, com a aplicação de álcool, 70%; f) Realizar a higienização de toda face do cliente – protocolos realizados com parceiros/empresas de linhas cosméticas nos ajudam muito; g) Ao iniciar a sequência prática da massagem craniana, informe ao cliente sobre a prática. Sequência prática Agora arrume o seu local de prática, faça o convite para um modelo de prática (uma pessoa que receberá sua prática de massagem) e vamos à sequência. Desejamos uma ótima massagem! 16 17 Figura 5 – Posicionamento: cliente deitada (Decúbito Dorsal) Fonte: Acervo do Conteudista Receba o cliente e o posicione em decúbito dorsal (Figura 5). Coloque os devidos apoios para conforto cervical e para os joelhos. Posicionamento Deitar o cliente em uma maca de forma confortável ou sobre um colchonete. Posicionar-se frente à cabeça do cliente (Figura 6). Colocar apoios/coxim de conforto postural. Cobrir inicialmente os olhos com toa- lha, colocando uma gota de óleo essencial sob o pano (camomila ou lavanda), como na Figura 7. Pode massagear suavemente com pedras quentes na região da nuca. Deixar por alguns segundos. Figura 6 – Posicionar-se frente a cabeça do cliente Fonte: Acervo do Conteudista 17 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Figura 7 – Cobrir inicialmente os olhos com toalha, colocando uma gota de óleo essencial sob o pano (camomila ou lavanda). Pode massagear suavemente com pedras quentes na região na nuca Fonte: Acervo do Conteudista Exercício do aquecimento das mãos Friccionar as mãos até aquecê-las (Figura 8). Realizar o exercício do imã para aquecê-las e manter o calor. Esse exercício consiste em sentir como se um elástico ou um imã estivesse entre as suas mãos. Figura 8 – Friccionar as mãos até aquecê-las Fonte: Acervo do Conteudista Troca térmica Colocar as mãos na região da face e manter até que a região que está sendo to- cada fique igual à temperatura de sua mão (Figura 9). Sempre cuidado com o nariz e os olhos. Mantenha pelo menos uns 10 segundos para que ocorra realmente uma troca térmica e energética. Auxilie ao cliente para que esse inspire profundamente e expire bem devagar e profundamente. 18 19 Figura 9 – Colocar as mãos na região da face e manter até que a região que está sendo tocada fi que igual à temperatura de sua mão Fonte: Acervo do Conteudista Deslizamento longitudinal com os polegares Massagear o músculo frontal, com os polegares sobre a região, posicionados no sentido longitudinal. O movimento é realizado de forma alternada, em três linhas imaginárias, a pressão tem início de forma suave e aos poucos vai aumentando de forma agradável. A primeira linha, próxima às sobrancelhas; a segunda, no centro da fronte; e a terceira, fica próxima aos primeiros fios de cabelos. Obs.: Como é o início do processo, pergunte sempre se está agradável, mas evite realizar perguntas negativas como: “Está doendo? Está ruim?”. Figura 10 – Massagear o músculo frontal, com os polegares sobre a região, posicionados no sentido longitudinal, o movimento é realizado de forma alternada Fonte: Acervo do Conteudista 19 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Deslizamento sobre as sobrancelhas Massagear a região das sobrancelhas, com os polegares e os demais dedos for- mando uma preensão sobre a região. Sempre partindo do centro para lateral, des- lize com ambas as mãos simultaneamente. Uma regra na massagem, para deixá-la eficiente, é não perder o contato com seu cliente durante toda a prática, sendo assim, retire primeiro uma mão e a reposi- cione no ponto inicial, depois a outra e, dessa forma, você sempre manterá o contato. Figura 11 Fonte: Acervo do Conteudista Dedilhamento e deslizamento com os dedos Manter os dedos polegares entre as sobrancelhas, com os demais dedos, fazer um dedilhamento sobre a região nasal e, em seguida, realizar um deslizamento so- bre os seios nasais. Mantendo os polegares em contato, os demais dedos reiniciam o mesmo movimento. Figura 12 – Dedilhamento sobre a região nasal Fonte: Acervo do Conteudista Massageamento Circular A mão direita sempre desliza com o movimento circular para direita e, assim, também com a mão esquerda, esse movimento é iniciado sobrea região da articu- 20 21 lação temporomandibular e explora toda a região inferior da face. O ideal é que a massagem seja bem agradável e, para isso, a passagem de um movimento para o outro deve ser quase imperceptível para a pessoa massageada. Figura 13 – Movimento circular Fonte: Acervo do Conteudista Deslizamento com os dedos sobre os lábios Iniciando com o posicionamento primeiro de uma mão e depois da outra, colo- camos os polegares sobre o lábio superior e os demais dedos sobre o lábio inferior. É realizado um deslizamento favorecendo para a expressão do sorriso. Reinicie o movimento sempre retirando primeiro uma das mãos e depois a outra. Deslizamento sobre a região da mandíbula Como é uma região com muitas glândulas, artérias e veias presentes, a massa- gem é realizada de forma bem suave, colocando os polegares acima da mandíbula e todos os demais dedos, abaixo, deslizando ambas as mãos até tocarem próximo à região inferior da orelha. Não esquecendo de retornar primeiro com uma das mãos e depois a outra (Figuras 14 e 15). Figura 14 e Figura 15 – Deslizamento sobre a região da mandíbula Fonte: Acervo do Conteudista 21 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Deslizamento com tração na orelha Neste momento, é realizado um deslizamento suave com uma pequena tração dos lóbulos inferiores no sentido longitudinal em direção aos pés. A ênfase está nos polegares, porém, os dedos indicadores ficam de apoios atrás da orelha (Figura 16). Figura 16 – Deslizamento com tração na orelha Fonte: Acervo do Conteudista É realizado o mesmo movimento de deslizamento com discreta tração no sentido transversal, mas, neste momento, é sobre a hélice da orelha, onde encontramos a cartilagem firme no ponto central. Na região do tubérculo da orelha, no ponto mais alto, o deslizamento é realizado no sentido longitudinal. Movimento circular da orelha Manter as mãos espalmadas sobre a região da orelha, realizar movimentos circu- lares e suaves. Primeiro para frente, simultaneamente com ambas as mãos, depois para atrás. Dedilhamento sobre a face Dedilhar com os dígitos dos dedos sobre toda extensão da face. Beliscamento terapêutico alternado Com ambas as mãos, realizar o beliscamento terapêutico rápido e alternado sobre toda extensão inferior da face. 22 23 Figura 17 – Beliscamento terapêutico alternado Fonte: Acervo do Conteudista Deslizamento em prece sobre a face Massagear toda a face através desse deslizamento em prece. As mãos são colo- cadas verticalmente sobre a face, com posição em prece, utilizando a borda lateral da mão, que desliza esticando suavemente toda a pele da face (Figura 18). Figura 18 – Deslizamento em prece sobre a face Fonte: Acervo do Conteudista Deslizamento com o s dígitos dos dedos Deslizar com os dígitos dos dedos desde a região da mandíbula até o couro cabeludo com os dígitos dos dedos. 23 UNIDADE Massagem Relaxante Craniana Material Complementar Indicações para saber mais sobre os assuntos abordados nesta Unidade: Livros Spaterapia PEREIRA, M. F. L. Spaterapia. 1. ed. São Caetano do Sul, SP: Difusão Editora, 2013. O livro Spaterapia aborda no capítulo que trata de massagem na cabeça, chamada de epicrânia, também sobre a história desse tipo de massagem e sobre suas indicações e contraindicações. Vale apena a leitura e o estudo. Massagem na cabeça: terapias passo a passo BENTLEY, E. Massagem na cabeça: terapias passo a passo. São Paulo: Manole, 2001. O livro Massagem na cabeça: terapias passo a passo aborda sobre práticas de massagem na cabeça com origem nas técnicas milenares indianas, além da sua associação com a aromaterapia. Importante leitura para o nosso conteúdo de massagem craniana para spa. O novo livro de massagem LIDELL, L.; THOMAS, S. O novo livro de massagem. 1. ed. São Paulo: Manole, 2002. Você vai encontrar na obra O Novo Livro de Massagem uma forma técnica de atuar com as mãos e promover o relaxamento por meios de técnicas como massagem, shiatsu e reflexologia. Apresenta capítulos dedicados ao trabalho do assunto que estamos tratando aqui. Com instruções claras e ilustradas apresentadas passo a passo, conselhos de especialistas sobre todos os aspectos, é uma leitura que não pode faltar para quem atua na área de spaterapia. Massagem Antiestresse NESSI, A. Massagem Antiestresse – uma abordagem teórica e prática para o bem- estar. 5. ed. São Paulo: Phorte Editora, 2010. A obra Massagem antiestresse – uma abordagem teórica e prática para o bem-estar aborda a história da massagem e os efeitos fisiológicos que lhes são atribuídos, apresentando sequências de movimentos para combater o estresse de forma ilustrada e didática. É um livro que motiva outras leituras, especialmente sobre a história, os benefícios e a prática da massagem, fornecendo aos estudantes e praticantes dessa arte um subsídio maior tanto teórico quanto prático para sua realização. 24 25 Referências ANDRADE, C. K.; CLIFFORD, P. Massagem, Técnicas e Resultados. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003. BRAUN, M. B. Introdução à Massoterapia. São Paulo: Manole, 2007. CASSAR, M. P. Manual de Massagem Terapêutica – Um guia completo de mas- soterapia para o estudante e o terapeuta. São Paulo: Manole, 2001. CLAY, J.H.; POUNDS, D. M. Massoterapia Clínica – Integrando anatomia e tra- tamento. São Paulo: Manole, 2003. DOMENICO, G.; WOOD, E. C. Técnicas de Massagem de Beard. 4. ed. São Paulo: Manole, 1998. KRYMCHANTOWSKI, A. V. Dor de Cabeça e Enxaqueca – Os Caminhos para o Alívio. São Paulo: Espaço Editorial, 2008. NESSI, A. Massagem Antiestresse – Teoria e prática para o Bem Estar. 5. ed. São Paulo: Phorte Editora, 2010. NESSI, A. Massagem Epicrânia. In: PEREIRA, M. F. L. Spaterapia. 1. ed. São Caetano do Sul, SP: Difusão Editora, 2013. PERES, M. Dor de cabeça – O que ela quer com você? São Paulo: Integrare, 2008. WERNER R. Guia de Patologia para Massoterapeutas. 2. ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2005. 25
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