6 coisas que podem diminuir a libido feminina e como resolvê-las

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6 coisas que podem diminuir a libido feminina – e como
resolvê-las
A diminuição da libido feminina pode ter várias causas, tanto físicas quanto psicológicas: estresse, uso
de remédios como anticoncepcionais e/ou antidepressivos, cansaço, entrada na menopausa e outras
razões. 
Mas essa condição não é motivo de vergonha e não significa que a mulher não terá mais prazer sexual –
o problema pode ser resolvido com a ajuda de um médico de confiança e uma análise detalhada dos
sintomas.
Neste post, falaremos das razões que podem afetar a libido e como contorná-las. Boa leitura!
*Atenção: este conteúdo é meramente informativo e não substitui a avaliação de um especialista. 
1. Efeito colateral de certos medicamentos
O uso de remédios como anticoncepcionais, antidepressivos, ansiolíticos e anti-histamínicos têm relação
com a perda de libido feminina. Os anticoncepcionais são os mais citados entre os fármacos que podem
causar diminuição do desejo sexual. 
Anticoncepcionais podem causar alterações nos hormônios ou nos neurotransmissores. 
Outros efeitos que podem estar relacionados com anticoncepcionais incluem diminuição da lubrificação
e dor nas relações sexuais, por exemplo.
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Antidepressivos, por sua vez, aumentam a serotonina, neurotransmissor relacionado com a sensação de
saciedade. Como o cérebro se sente saciado, há menos impulsos para buscar atividades que sejam
prazerosas.
Remédios para alergia ou anticonvulsivantes também interferem na libido devido aos seus efeitos
sedativos.
Os efeitos colaterais devem ser explicados para as pacientes assim que elas recebem a receita dos
remédios, ainda que a queda de libido não afete todas as mulheres que fazem uso desses e outros
medicamentos. 
É importante consultar o médico responsável pelo tratamento para relatar os sintomas e para que o
profissional avalie a troca, alteração da dosagem ou suspensão de determinada medicação.
2. Estresse e cansaço
Não é incomum que o dia a dia corrido, horas perdidas no trânsito e o excesso de trabalho possam levar
mulheres a ter menos vontade de fazer sexo. 
Nestes casos, pode-se tentar diminuir o estresse por meio de atividades como ioga, exercício físico e
massagens, por exemplo. Até mesmo um banho demorado pode ajudar a pessoa a relaxar.
O autocuidado é uma ótima maneira de deixar o estresse de lado e de se conectar consigo mesma.
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Abrir espaço para o parceiro (ou parceira) e ter momentos de intimidade durante o dia é outra boa
maneira de explorar o desejo sexual.
3. Fatores orgânicos
O ciclo menstrual, a gravidez e a menopausa podem levar à perda da libido. 
Na menopausa, isso se deve à redução da produção de testosterona, que tem muita importância no
desejo sexual. 
É essencial consultar um médico para que a causa seja identificada e iniciar um tratamento adequado. A
suplementação hormonal é outro recurso que pode ser discutido com o médico.
4. Questões emocionais
A baixa autoestima faz com que muitas mulheres sintam insatisfação com o corpo. Enquanto
essa preocupação cresce, a libido diminui.
Desentendimentos frequentes com o parceiro ou parceira podem bloquear o desejo sexual.
Fazer exames para saber se há desequilíbrio hormonal ou de neurotransmissores é fundamental, mas
também é importante que a mulher faça uma autoavaliação considerando aspectos de sua rotina atual
para entender o que não está funcionando bem. 
De qualquer forma, o que importa é procurar ajuda profissional, pois o sexo contribui muito para a boa
saúde e o bem-estar.
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5. Mudança de vida
Mudanças inesperadas podem afetar o desejo sexual. 
 Situações como a morte de uma pessoa querida, desemprego ou instabilidade financeira podem
influenciar sua saúde mental e fazer a libido cair. 
Em momentos assim, o que vale é “pegar leve” com você mesma e, se a sensação persistir por muito
tempo, procurar um profissional para trabalhar em conjunto. 
Pode acontecer também de você simplesmente não se sentir muito disposta para o sexo em um certo
período, o que é natural.
O importante é ser franca com o ginecologista ou psicoterapeuta sobre seus sentimentos, pois só assim
eles podem avaliar tudo que pode afetar a sua libido.
6. Problemas na tireoide
A baixa produção de hormônios na tireoide, conhecida como hipotireoidismo, está ligada a vários
sintomas, entre eles disfunção sexual. 
Por conta disso, algumas mulheres apresentam menor lubrificação, o que pode causar dor durante o
sexo.
Problemas na tireoide podem também reduzir a energia da pessoa, aumentar o estresse e diminuir o
bem-estar como um todo.
Para solucionar o problema, pode ser necessário usar medicação para equilibrar os hormônios, que
deve ser prescrita por um endocrinologista.
O que você achou deste conteúdo? Vimos que vários fatores podem influenciar o desejo sexual e que a
questão deve ser tratada com toda seriedade, pois, como dissemos antes, uma vida sexual satisfatória
contribui bastante para a saúde e o bem-estar da mulher. 
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