Como a menopausa afeta o desejo sexual

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Como a menopausa afeta o desejo sexual?
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Problemas sexuais são mais comuns em mulheres na pós-menopausa, o que sugere que a
menopausa pode reduzir a libido. 
A redução do desejo sexual é muitas vezes causada pela diminuição dos níveis de
estrogênio, o que pode diminuir a excitação e resultar em sexo mais doloroso. 
Neste artigo, analisamos como a menopausa pode afetar o desejo sexual de alguém, com o
que pode ser feito para melhorar a libido. 
O que é menopausa? 
A menopausa refere-se a quando uma mulher para de menstruar permanentemente, mas
pode afetar mais do que o ciclo menstrual de uma mulher. 
A menopausa pode causar mudanças físicas e emocionais que impactam a vida da mulher,
incluindo sua vida sexual. 
Alguns sintomas e efeitos colaterais associados à menopausa incluem: 
ansiedade 
problemas de controle da bexiga
diminuição do desejo e desejo sexual (libido) 
depressão 
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Dificuldade em dormir 
queda de cabelo 
ganho de peso 
Cada um desses efeitos pode afetar a qualidade de vida de uma mulher e o relacionamento
com seu parceiro. 
O que é libido? 
Libido refere-se ao interesse sexual e prazer sexual. 
Algumas mulheres que passam pela menopausa relatam redução da libido, mas as causas
variam de pessoa para pessoa. 
De acordo com uma revisão, as taxas relatadas de problemas sexuais em mulheres na pós-
menopausa estão entre 68 e 86,5 por cento. 
Esta faixa é muito maior do que em todas as mulheres em geral, que se estima estar
entre25 e 63 por cento. 
Porque a menopausa afeta a libido? 
A diminuição dos níveis de estrogênio pode resultar na redução do fluxo sanguíneo para a
vagina, o que pode fazer com que os tecidos da vagina e dos lábios fiquem mais finos. Se
isso acontecer, eles se tornam menos sensíveis à estimulação sexual. 
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A diminuição do fluxo sanguíneo também afeta a lubrificação vaginal e a excitação geral.
Como resultado, uma mulher pode não gostar tanto de sexo e pode ter dificuldade em
atingir o orgasmo. O sexo pode ser desconfortável ou até doloroso. 
Os níveis hormonais flutuantes durante a perimenopausa e a menopausa também podem
afetar a saúde mental da mulher, o que, por sua vez, pode causar uma diminuição na
libido. 
O estresse também pode afetar a libido de uma mulher, pois ela pode estar fazendo
malabarismos com um trabalho, ser mãe e cuidar de pais idosos. As mudanças nos níveis
hormonais que uma mulher pode experimentar durante a menopausa podem deixá-la
irritada ou deprimida, portanto, lidar com o estresse diário pode parecer mais difícil. 
De acordo com um artigo, as mulheres que têm efeitos colaterais mais significativos
associados à menopausa são mais propensas a relatar níveis mais baixos de libido. 
Exemplos desses efeitos colaterais incluem ondas de calor, depressão, ansiedade,
problemas para dormir e fadiga.
Outros fatores que tornam uma mulher na menopausa mais propensa a ter uma libido
reduzida incluem: 
histórico de condições crônicas de saúde, como doenças cardíacas, diabete ou
depressão 
história de tabagismo 
envolver-se em baixos níveis de atividade física 
Uma mulher deve conversar com seu médico sobre como essas condições podem afetar
seu desejo sexual. 
Dicas para melhorar a libido.
Existem vários passos que uma mulher pode tomar para aumentar sua libido. Estes
incluem tratamentos médicos, mudanças no estilo de vida e remédios caseiros. 
Tratamentos médicos. 
Se uma mulher experimenta alterações em seu tecido vaginal, como afinamento e secura,
ela pode considerar a terapia com estrogênio. 
O estrogênio prescrito pode ser aplicado diretamente na vagina na forma de cremes,
pílulas ou anéis vaginais. Estes geralmente contêm doses mais baixas de estrogênio do
que as pílulas anticoncepcionais regulares. 
Algumas mulheres podem querer tomar pílulas de estrogênio que contêm níveis mais
altos de hormônios. Este tratamento, conhecido como terapia de reposição
hormonal, pode ajudar a reduzir os sintomas, como ondas de calor e alterações de humor,
mas também pode trazer riscos. 
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Uma mulher pensando em terapia de reposição hormonal deve discutir isso com seu
médico antes de começar a tomar qualquer medicação. 
Um estudo descobriram que as mulheres que usavam terapias hormonais relataram níveis
mais altos de desejo sexual em comparação com as mulheres que não o fizeram. 
Menos comumente, um médico pode prescrever terapia com testosterona. No entanto,
nem todas as mulheres respondem a esse tratamento.
Uma mulher pode não experimentar nenhuma mudança em seu desejo sexual após usar
terapias de estrogênio ou testosterona. 
Uma mulher também pode optar por ver um terapeuta especializado em disfunção sexual
ou melhorar o sexo. Às vezes, os casais podem querer fazer terapia juntos.
Mudanças de estilo de vida. 
Algumas mulheres podem se beneficiar do uso de lubrificantes solúveis em água durante
o sexo. Estes podem ser comprados sem receita na maioria das farmácias. 
No entanto, as mulheres devem evitar lubrificantes não solúveis em água e à base de
silicone, pois podem quebrar os preservativos usados para proteger contra infecções
sexualmente transmissíveis (ISTs). 
Aumentar a atividade física, como fazer 30 minutos ou mais de exercícios de rotina, pode
ajudar a reduzir os sintomas relacionados à menopausa, incluindo baixa libido. Comer
uma dieta saudável também pode melhorar a sensação geral de bem-estar de uma pessoa. 
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Mudando os hábitos sexuais. 
Há muitas maneiras pelas quais uma pessoa pode promover uma sensação de intimidade
com seu parceiro, incluindo: 
Mudando as rotinas sexuais: Tente passar longos períodos nas preliminares, use
vibradores ou outros brinquedos sexuais para melhorar uma experiência íntima, ou se
envolva em atividade sexual ou toque sem o objetivo do orgasmo.
Aliviando o estresse juntos: Existem muitas técnicas de alívio do estresse que um
casal pode fazer fora do quarto para aumentar a intimidade. Os exemplos incluem ir a
encontros planejados juntos, passear ou passar algum tempo fazendo hobbies juntos,
como exercícios, artesanato ou cozinhar. 
Praticar a masturbação: passar um tempo sozinho e explorar quais tipos de toque e
estimulação sexual funcionam bem para um indivíduo pode ajudá-lo a conversar com um
parceiro sobre suas necessidades e preferências. Também pode ajudar uma pessoa a se
sentir mais confortável com a atividade sexual sem a pressão de um parceiro. 
Remédios naturais. 
Algumas mulheres usam suplementos naturais para tentar aumentar sua libido. É
importante ter em mente que o FDA não regulamenta ervas e suplementos, então as
mulheres devem escolher uma marca respeitável. 
Alguns remédios naturais usados para aumentar a libido em mulheres incluem: 
cohosh preto 
trevo vermelho 
soja 
Uma mulher deve discutir esses remédios com um médico antes de tomá-los para garantir
que eles não interajam negativamente com outras prescrições e suplementos que ela
possa estar tomando. A soja contém estrogênio, portanto, pode reagir com outras terapias
de estrogênio.
Quando consultar um médico?
Uma mulher deve falar com seu médico sempre que a perimenopausa ou menopausa
estiver tendo um impacto significativo em suas atividades diárias, incluindo a atividade
sexual. 
Às vezes, um médico pode recomendar mudanças nos hábitos de saúde, bem como
discutir se os medicamentos prescritos podem ajudar a aliviar os sintomas, incluindo a
baixa libido. 
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Falar com um médico também pode descartar quaisquer outras condições médicas
subjacentes que possam causar uma redução da libido. Essas condições incluem infecções
do trato urinário, prolapso uterino, endometriose ou disfunção do assoalho pélvico. 
Panorama
Enquanto algumas mulheres experimentam uma diminuição da libido na menopausa,
outras não. 
Algumas mulheres podem até experimentar uma libido aumentada após a menopausa.
Isso pode ser devidoà redução do estresse durante a gravidez e menos responsabilidades
na criação dos filhos. 
Se a libido de uma mulher for afetada após a menopausa, ela deve conversar com seu
médico sobre tratamentos que possam melhorar sua qualidade de vida.
Fontes
Entre em contato
 
 
https://tookmed.com/
https://tookmed.com/curcumina
https://docs.google.com/document/d/19rf94B1W-43DXi4oJHBam9d0Kt_pkEypxEAf-mariwU/edit?usp=sharing
https://tookmed.com/contato/