Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e as avaliaçõe

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MAPA - BEDU - ATIVIDADE FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA - 51/2024 
Seu aluno de personal trainer chegou até você e solicitou que prescrevesse um treinamento com 
enfoque na aptidão cardiorrespiratória. Como você estudou sobre a prescrição de treinamento e 
as avaliações necessárias para tal, você coletou algumas informações descritas abaixo: 
 
Adulto (masculino) 
Condição de saúde: saudável 
Idade: 32 anos 
Distância percorrida: 1.770 metros 
Peso corporal: 82kg 
Estatura: 163cm 
Frequência cardíaca: 81bpm 
 
 
 
 
Pressão arterial sistólica/ diastólica: 120/80mmHg 
 
Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. C. Atividade Física e Qualidade de Vida. Maringá: 
UniCesumar, 2022. 
 
 
1. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, calcule o IMC e de 
acordo com o resultado apresente o estado nutricional da sua aluna. 
 
Insira aqui a resposta 
 
 
2. Considerando todas as informações que você obteve, descritas acima, sabendo que seu aluno 
é um adulto e saudável, e que você escolheu um teste de campo que seria mais indicado para ele. 
Qual foi o teste de campo que você aplicou para estimar o VO2máx? 
 
Insira aqui a resposta 
 
3. Após a avaliação, você realizou o cálculo utilizando alguns dos dados acima na fórmula: 
VO2máx (ml/kg/min) = (distância em metros -504,09) / 44,78. Apresente o cálculo que foi realizado 
para obter o VO2máx para o indivíduo que realizou o teste de campo e o resultado obtido.
 
 
Insira aqui a resposta 
 
4. Agora para analisar os resultados obtidos, você irá utilizar a classificação do consumo máximo 
de oxigênio, de acordo com a referência utilizada pela ACSM (1980). Assim, em qual categoria de 
classificação sua aluna se encaixa? 
 
 
 
 
 
Insira aqui a resposta 
 
 
TABELA SE ENCONTRA NO MODELO MAPA! 
 
5. Agora suponha que esse mesmo aluno é do sexo feminino, você irá utilizar o resultado para 
classificar de acordo a referência da ACSM (1980). Em qual categoria de classificação sua aluna 
se encaixaria? 
 
Insira aqui a resposta 
 
6. Diante dos resultados obtidos, descreva o que é possível observar em relação ao VO2máx 
quando comparamos os resultados do sexo feminino com o sexo masculino, tendo como base a 
classificação da tabela do ACSM (1980)? 
 
Insira aqui a resposta