NATAÇÃO - CONHECIMENTO DAS PRINCIPAIS REGRAS DA NATAÇÃO E DOS PRINCIPAIS DESPORTOS AQUÁTICOS

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10- EXERCÍCIO – C A E D C – 100%
1- De acordo com o modelo bidimensional de Gallahue, os movimentos podem ser classificados em: manipulação, locomoção e de estabilização. Dentro desse contexto e entre as modalidades natação, nado sincronizado e polo aquático, assinale a alternativa que apresenta as habilidades aquáticas de locomoção.
C) Nado de superfície, saídas, viradas e remadas.
São consideradas habilidades aquáticas de locomoção o nado de superfície, as saídas, as viradas e as remadas, pois são movimentos que dão ênfase ao transporte corporal. A corrida, apesar de ser um movimento de locomoção, não faz parte das modalidades elencadas nesta Unidade de Aprendizagem. Flutuação e posturas são movimentos de estabilização; lançar e receber a bola, de manipulação. Parada de cabeça consiste em uma postura estática da ginástica, não estando presente nas modalidades aquáticas, apenas as inversões no nado sincronizado.
2- As regras e técnicas da natação, uma das modalidades esportivas mais antigas do mundo, variam conforme o estilo do nado. Portanto, exige-se de quem pratica a modalidade o domínio de algumas habilidades motoras, para que sejam realizados todos os estilos. Tais habilidades motoras específicas da natação são:
A) varreduras, nado de superfície e submerso, saídas e viradas.
Consideram-se habilidades motoras específicas da natação as varreduras, o nado de superfície e submerso, as saídas e as viradas. Crawl, costas, peito e borboleta são considerados categorias do nado de superfície. Sustentação e deslocamento são habilidades motoras específicas do polo aquático, e estabilização, deslocamento, inversões e giros, do nado sincronizado. Manipulação, estabilização e locomoção são as classificações gerais das habilidades; na natação, vale ressaltar que não há habilidade de manipulação de objetos.
3- Utiliza-se para elevar a parte superior do corpo para fora da água, gerando força vertical para cima, juntamente com o empuxo, a fim de equilibrar ou superar o peso corporal. Tal técnica diz respeito à:
E) eggbeater.
A técnica que é utilizada para elevar a parte superior do corpo para fora da água se chama eggbeater, muito utilizada também no nado sincronizado, mas principalmente no polo aquático. Vertical, cancã, abertura e guindaste são figuras que representam os fundamentos do nado sincronizado.
4- Em relação às regras oficiais do polo aquático, leia as afirmativas a seguir. Em seguida, selecione a alternativa correta.
I. O tempo de posse da bola não pode ultrapassar 1 minuto.
II. O pé pode tocar o fundo da piscina apenas para promover maior impulsão.
III. A equipe é composta de 7 atletas, sendo 1 goleiro e 6 atletas de linha.
IV. Considera-se infração agarrar a bola com as duas mãos.
V. É um esporte coletivo, de invasão, derivado do futebol, praticado em piscina rasa.
É correto o que se afirma em:
D) III e IV.
Estão corretas as afirmativas III e IV. O polo aquático é um esporte coletivo, de invasão, derivado do futebol, porém praticado em piscina funda, sendo proibido tocar os pés no fundo. Quanto às infrações, a bola não pode ser agarrada com as duas mãos juntas por qualquer jogador, exceto o goleiro, e o tempo de posse da bola não pode ultrapassar 30 segundos. A equipe é composta de 7 atletas, sendo 1 goleiro e 6 atletas de linha.
5- Em relação às características do nado sincronizado, leia as afirmativas a seguir. Em seguida, assinale a alternativa que apresenta as afirmativas verdadeiras.
I. São realizadas manobras complexas em apneia.
II. As competições podem conter provas de figuras, rotina técnica, rotina livre e combinada.
III. É composto por grande diversidade de movimentos suaves e expressivos a rápidos e vigorosos.
IV. As provas de nado livre e medley podem ser realizadas na forma de revezamento.
V. É um esporte coletivo, de invasão, praticado em piscina funda.
C) As afirmativas I, II e III são verdadeiras.
As afirmativas I, II e III são verdadeiras. O nado sincronizado é o único esporte na água em que são realizadas manobras complexas em apneia prolongada, com vigoroso trabalho muscular, podendo apresentar movimentos suaves e expressivos a rápidos e vigorosos. As competições de nado sincronizado podem conter provas de figuras, rotina técnica, rotina livre e combinada. Provas de nado livre e medley dizem respeito à natação; o polo aquático é considerado um esporte coletivo e de invasão.