AO2 Substitutiva Atividades Aquáticas - FAM FACULDADE DAS AMÉRICAS

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12/01/2024, 12:44 AO2 Substitutiva: Atividades Aquáticas
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AO2 Substitutiva
Entrega 18 de dez de 2023 em 23:59 Pontos 6 Perguntas 10
Disponível 14 de dez de 2023 em 0:00 - 18 de dez de 2023 em 23:59
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0,6 / 0,6 ptsPergunta 1
Leia o texto a seguir: 
Por que alguns capoeiristas conseguem realizar saltos tão
complexos? Como evitar dor lombar decorrente do trabalho
braçal? Como realizar um chute eficiente em um jogo de
futebol? Como realizar uma braçada mais eficiente? Todos
os aspectos sinalizados no texto apresentam uma relação
direta com a biomecânica e durante a nossa prática de
ensino em aulas de natação nós também nos depararemos
com situações que precisarão dos conhecimentos a respeito
da biomecânica para serem solucionados adequadamente. 
Fonte: Elaboração própria.
A+
A
A-
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Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. A dinâmica pode ser estudada por meio da cinética e da
cinemática. A cinética descreve a aparência e a técnica do
movimento. Já a cinemática estuda as forças que agem
naquele corpo e que provocam movimento.
PORQUE
II. O estudo do corpo humano em movimento pode ser
realizado por meio das formas básicas do movimento,
podendo elas serem lineares ou angulares. Os movimentos
lineares podem ser divididos em uniforme, retilíneo e
curvilíneo.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
Correto!Correto!
A+
A
A-
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A alternativa está correta.
A asserção I é uma proposição falsa, pois embora a dinâmica
possa ser estudada por meio da cinética e da cinemática, é a
cinética que estuda as forças que agem sobre um corpo e que
provocam movimento. A cinemática fica responsável por
descrever a aparência e a técnica do movimento.
A asserção II é verdadeira, pois, como discutido no material
didático, o corpo humano pode ser estudado por meio das formas
básicas de movimento, sendo elas lineares e angulas, onde os
movimentos angulares podem ser divididos em uniforme, retilíneo
e curvilíneo.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
 As asserções I e II são proposições falsas. 
0,6 / 0,6 ptsPergunta 2
Leia o texto a seguir:
Todas as atividades na água com o intuito de se aprender a
nadar devem ser dirigidas para que o aluno adquira o mais
rápido possível o controle do seu corpo na água, que para
ele é algo totalmente novo e inusitado, não havendo,
portanto, em seu acervo motor experiências anteriores que
possam auxiliar neste novo aprendizado.
Fonte: TERTULIANO, I. W.; MANSOLDO, A. C. Aspectos pedagógicos de ensino da
natação: da criança ao idoso. 1 ed. Várzea Paulista: Fontoura, 2019. [Biblioteca
Virtual]. Adaptado.
Considerando o texto, a qual fase de aprendizagem da
natação nós podemos associa-lo?
 Saídas com mergulho. 
A+
A
A-
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 Adaptação ao meio líquido. Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois o texto discute a respeito de uma
situação na qual o indivíduo não tem experiência alguma com o
meio líquido. Dessa forma, ele ainda precisa passar pela fase de
adaptação ao meio líquido.
 Aprendizagem da filipina. 
 Técnicas dos quatro nados. 
 Viradas com inversão. 
0 / 0,6 ptsPergunta 3
Leia o texto a seguir:
SW 7.2 – A partir da primeira braçada após a saída e após
cada virada, o corpo deve ser mantido sobre o peito. Não é
permitido ficar na posição de costas em nenhum momento
exceto quando da volta, após o toque na parede onde é
permitido girar de qualquer maneira, contanto que quando
deixar a parede o corpo deve estar na posição sobre o peito.
A partir da saída e durante a prova, o ciclo do nado deve ser
uma braçada e uma pernada, nessa ordem. Todos os
movimentos dos braços devem ser simultâneos e no mesmo
plano horizontal, sem movimentos alternados.
Fonte: Regras Oficiais de Natação 2017 – 2021. Disponível em: https://sge-
aquaticos.bigmidia.com/_uploads/regras/RegrasOficiaisNatacao2017_2021.pdf.
Adaptado.
Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. O nado peito apresenta movimentos simultâneos, sendo
permitido ficar de costas durante a virada. 
PORQUE
A+
A
A-
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II. Durante a realização da filipina é permitido que o nadador
realize apenas uma ondulação e após a primeira braçada
uma pernada alternada.
A respeito das asserções, assinale a opção correta:
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
esposta corretaesposta correta
 As asserções I e II são proposições falsas. 
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma
justificativa da I.
ocê respondeuocê respondeu
A alternativa está incorreta.
A asserção I é verdadeira, pois as braçadas do nado peito são
simultâneas, assim como as pernadas.
A asserção II é falsa, pois durante a filipina só é permitida a
realização de uma única ondulação, mas é proibido realizar
movimentos de pernas de forma alternada. 
0,6 / 0,6 ptsPergunta 4
Leia o texto a seguir:
A+
A
A-
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A imersão tem forte significado espiritual e de purificação em
muitas religiões. O batismo para os católicos, o mergulho
sagrado no rio Ganges para o hinduísmo e o banho ritual ou
Mikvah judeu são exemplos desse poder da imersão (Katz,
2003). Já as civilizações antigas, como egípcios, hebreus,
gregos, persas, hindus e chineses, utilizavam a imersão na
água como agente terapêutico, atribuindo-lhe propriedades
curativas (Epstein, 1976). Nos tempos atuais, o estudo da
imersão tem servido de base inclusive para compreensão da
hipogravidade vivenciada no espaço pelos astronautas
(Epstein, 1992). No contexto da natação e das atividades
aquáticas, é importante conhecer quais ajustes fisiológicos
são desencadeados pela imersão do corpo, a fim de
subsidiar programas de ensino e treinamento.
Fonte: COSTA, P. H. L. Natação e Atividades Aquáticas: subsídios para o ensino. São
Paulo: Manole, 2010, p. 01. [Minha Biblioteca]. Adaptado.
Considerando o texto e os conteúdos discutidos na
disciplina, avalie as afirmações abaixo:
I. A pressão hidrostática provoca um menor volume
plasmático e menor retorno venoso.
II. Durante os ajustes fisiológicos decorrentes da pressão
hidrostática nós temos um aumento no volume de ejeção e
uma redução do débito cardíaco. 
III. Os estudos a respeito do corpo no meio líquido têm
contribuído com pesquisas espaciais.
IV. Em decorrência dos ajustes fisiológicoso sangue
circulante nas extremidades do corpo é redirecionado com
maior facilidade ao coração. 
É correto apenas o que se afirma em:
 III. 
 II e III. 
A+
A
A-
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 I, II, III e IV. 
 II e IV. 
 III e IV. Correto!Correto!
A alternativa está correta.
A afirmativa I está incorreta, pois a pressão hidrostática provoca
um maior volume plasmático e um maior retorno venoso.
A afirmativa II está incorreta, pois em decorrência da pressão
hidrostática nós temos um aumento no volume plasmático e
também do débito cardíaco.
A afirmativa III está correta, pois, como abordado no texto, os
estudos da imersão tem sido base para a compreensão da
hipogravidade.
A afirmativa IV está correta, pois, devido aos ajustes fisiológicos, o
sangue circulante nas extremidades do corpo é redirecionado com
maior facilidade ao coração.
0,6 / 0,6 ptsPergunta 5
Leia a regra de natação a seguir:
SW 4.2 – A partida para as provas de costas e revezamento
medley, será efetuada dentro da água. Ao primeiro apito
longo do Árbitro Geral (SW 2.1.5), os nadadores deverão
entrar imediatamente na água. No segundo apito longo, os
nadadores deverão colocar-se, sem demora indevida, na
posição de partida (SW 6.1). Quando todos os nadadores
estiverem na posição de partida, o Juiz de Partida dará o
comando “às suas marcas”. Quando todos os nadadores
estiverem imóveis, o Juiz de Partida dará o sinal de partida.
Fonte: Regras Oficiais de Natação 2017 – 2021. Disponível em:
https://sgeaquaticos.bigmidia.com/_uploads/regras/RegrasOficiaisNatacao2017_2021.
Adaptado.
A+
A
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Considerando o conteúdo a respeito do nado medley,
assinale a opção correta.
 
A ordem dos nados nas provas de nado medley individual são nado
borboleta, costas, peito e livre.
Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois durante as provas de nado medley
individual a ordem de realização dos nados são nado borboleta,
costas, peito e livre.
 
Devido o nado livre poder ser qualquer um dos quatro estilos, nas
provas de medley os nadadores podem optar por qual nado escolher.
 
No segundo apito longo, o Juiz de Partida dará o sinal para que os
nadadores partam.
 
Durante a transição entre o nado borboleta para o nado costas não é
obrigatório que o nadador toque a borda com as duas mãos.
 
Durante a transição do nado costas para o nado peito é permitido que o
nadador realize a virada frontal com inversão.
0,6 / 0,6 ptsPergunta 6
Leia o texto a seguir:
Por ter uma técnica mais simples, o primeiro nado a ser
ensinado deve ser o crawl. Trata-se de um estilo que guarda
similaridades com o movimento de caminhada e corrida. 
Fonte: SILVA, M. C. Aspectos pedagógicos das atividades aquáticas. Curitiba:
InterSaberes, 2020, p. 144. [Biblioteca Virtual]. Adaptado.
A+
A
A-
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Segundo Silva (2020), ao dividirmos o ensino do nado
crawl em uma sequência pedagógica partindo das
atividades de menor complexidade para as de maior
complexidade, nós poderíamos dividir em
 
mergulho, nado com braçada, virada com inversão, ensino da filipina,
preparação física, treinamento funcional voltado para a natação.
 
adaptação ao meio líquido, respiração frontal, flutuação, propulsão de
pernas e de braços, coordenação, respiração lateral e deslocamento.
Correto!Correto!
A alternativa está correta, pois a sequência pedagógica do ensino
do nado crawl tem início com a adaptação ao meio líquido, em
seguida respiração frontal, flutuação, propulsão de pernas e de
braços, coordenação, respiração lateral e deslocamento.
 
treinamento de forca voltado para os quatro estilos de nado, mergulho
da borda, braçadas, filipina, ondulação e virada com inversão.
 
hidroginástica com equipamentos para aumentar a força muscular,
técnicas dos nados crawl, costas, peito e borboleta, viradas simples.
 
nado cachorrinho, viradas simples e com inversão, técnica do nado
crawl, técnica do nado costa, do nado peito e do nado borboleta.
0,6 / 0,6 ptsPergunta 7
Leia o texto a seguir:
Como em toda prática esportiva que apresenta técnicas que
são fundamentais para um bom desempenho em prova, a
A+
A
A-
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natação também apresenta as suas técnicas. Uma saída
com mergulho eficiente ou uma virada bem realizada pode
determinar os resultados de uma competição.
Fonte: Elaboração própria.
Considerando a figura, avalie as afirmações abaixo:
I. A forma de saída mais utilizada na natação é a track start.
Esta é uma saída que se assemelha bastante com a saída
de atletismo.
II. Durante o mergulho o corpo deve estar estendido em uma
posição parecida com um dardo, na qual os pés adentram a
água no mesmo local que as mãos, a cabeça e o tronco.
III. As viradas auxiliam os nadadores tanto por serem uma
forma rápida de fazer o retorno, quanto por fornecer maior
impulso ao nadador.
IV. A virada aberta é a mais indicada para alunos que estão
começando a aprender a realizar a virada. Por ter
movimentos mais simples ela se torna de fácil
compreensão. 
É correto apenas o que se afirma em:
 I, II e III. 
 I e IV. 
 I, II, III e IV. Correto!Correto!
A+
A
A-
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A alternativa está correta.
A afirmativa I está correta, pois a forma de saída mais utilizada é a
track start que é com o nadador posicionando um pé na frente e
outro atrás no bloco de partida.
A afirmativa II está correta, pois durante o mergulho os pés do
nadador devem adentrar a água no mesmo local que as mãos e o
resto do corpo. Isso evita que o nadador bata a barriga na água.
A afirmativa III está correta, pois as viradas são uma forma rápida
de realizar a volta e aumentam a velocidade do nado devido o
nadador se impulsionar na borda.
A alternativa IV está correta, pois a virada aberta é a virada
simples. Por essa virada não apresentar inversões ela é bastante
simples de ser realizada.
 II, III e IV. 
 III e IV. 
0,6 / 0,6 ptsPergunta 8
Leia o texto a seguir:
O nado sincronizado é um esporte novo dentro do cenário
competitivo, pois sua estreia em campeonatos mundiais foi
no ano de 1953 e nos Jogos Olímpicos em 1984. Segundo
Alentejano (2008), é o único esporte no qual manobras
complexas são feitas na água, muitas vezes em apneia
prolongada, realizando um vigoroso trabalho muscular.
Fonte: COSTA, P. H. L. Natação e Atividades Aquáticas: subsídios para o ensino. São
Paulo: Manole, 2010, p. 71. [Minha Biblioteca]. Adaptado.
Considerando o contexto apresentado, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. Durante competições de nado sincronizado os
competidores contam com provas de rotina técnica, rotina
combinada, prova de mergulho e saltos. 
A+
A
A-
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PORQUE
II. As provas de rotina são aquelas na qual as atletas
interpretam um tema sem uso de música e sem um tempo
preestabelecido. 
A respeito das asserções, assinale a opção correta:
 As asserções I e II são proposições falsas. Correto!Correto!
A alternativa está correta.
A asserção I é falsa, pois embora o nado sincronizado conte com
as provas de rotina técnica e rotina combinada, ela não conta com
provas de mergulho e salto.
A asserção II é falsa, pois as provas de rotina são aquelas na qual
as atletas interpretam um tema usando uma música e com um
tempo preestabelecido.
 
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição
falsa.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras,mas a II não é uma
justificativa da I.
 
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma
justificativa da I.
 
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição
verdadeira.
0 / 0,6 ptsPergunta 9
A+
A
A-
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Leia o texto a seguir:
[...] Autores afirmam que a hidroterapia era frequentemente
utilizada na recuperação de atletas com problemas
musculares e pessoas idosas que precisavam de uma
atividade física segura com baixo nível de impacto nas
articulações e coluna vertebral, surgindo assim a
Hidroginástica. Acredita-se que devido a isso a
Hidroginástica foi rotulada durante alguns anos como uma
atividade voltada para pessoas idosas. Hoje esta imagem foi
modificada e o público em geral pratica a Hidroginástica.
Fonte: LUCCHESI, G. A. Hidroginástica: aprendendo a ensinar. São Paulo: Ícone,
2013, p. 26. [Biblioteca Virtual]. Adaptado.
Considerando o texto, avalie as afirmações abaixo:
I. Uma aula de hidroginástica deve conter as seguintes
fases: aclimatação ao ambiente, pré-alongamento,
aquecimento cardiorrespiratório, fase de condicionamento e
resistência, atividades opcionais e fase de relaxamento.
II. O Water Running é um modelo de aula no qual são
combinados diferentes tipos de corridas dentro da água,
sendo indicado para recuperações de lesões.
III. A principal função da água nas aulas de Hidroginástica é
a promoção do conforto e relaxamento, o que torna as aulas
mais agradáveis e benéficas para a saúde. Por conta dessa
característica a hidroginástica é bastante praticada por
idosos.
É correto o que se afirma em:
 I, II e III. ocê respondeuocê respondeu
A+
A
A-
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A alternativa está incorreta.
A afirmativa I está correta, pois segundo a Aquatic Exercise
Association uma aula de hidroginástica deve conter as seguintes
fases: aclimatação ao ambiente, pré-alongamento, aquecimento
cardiorrespiratório, fase de condicionamento e resistência,
atividades opcionais e fase de relaxamento. A afirmativa II está
correta, pois o Water Running trabalha com diversas formas de
corridas aquáticas.
A afirmativa III está incorreta, pois embora a água apresente um
papel relaxante, quando aquecida ou em temperatura ambiente,
essa não é a sua principal função em uma aula de hidroginástica.
Os principais papeis da água em uma aula de hidroginástica são
os de ofertar resistência durante os exercícios, o que favorece o
ganho de força e resistência em seus praticantes, a diminuição
do peso corporal quando imerso em água e os efeitos da pressão
hidrostática.
 I e II, apenas. esposta corretaesposta correta
 II e III, apenas. 
 II, apenas. 
 I e III, apenas. 
0,6 / 0,6 ptsPergunta 10
Leia o texto a seguir:
Além da densidade, as substâncias são definidas pelo seu
Peso Específico. A água doce pura tem seu peso específico
por definição igual ao valor “1” quando sua temperatura for
igual a 4ºC. Como este número é uma proporção ele não
possui unidade. Já a água do mar contendo sal e outro
elementos chega a ter um peso específico médio de “1,026”,
temos que levar em conta que a salinidade que é o principal
elemento na variação do peso específico da água dos
mares, e variará conforme a concentração do cloreto de
A+
A
A-
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sódio nos diferentes oceanos e mares, assim como nas
águas salobras de diferentes regiões.
Fonte: Fatores hidrodinâmicos de interferência no rendimento da natação. Disponível
em: https://www.efdeportes.com/efd194/interferencia-no-rendimento-da-natacao.htm.
Considerando a figura, avalie as afirmações abaixo:
I. A água do mar apresenta maior densidade se comparada a
água doce, e isso é decorrente dos compostos presentes na
água.
II. O corpo humano apresenta maior flutuabilidade quando
imerso em água salgada. Dessa forma, indivíduos que
realizam provas no mar contam com maior flutuabilidade.
III. O tecido adiposo apresenta maior flutuabilidade em
comparação a massa corporal magra. 
IV. A água doce apresenta menor densidade em comparação
a água salgada. Isso é decorre dos baixos níveis de cloreto
de sódio.
É correto apenas o que se afirma em:
 II e III. 
 I e III. 
 I e IV. 
 I, II, III e IV. Correto!Correto!
A+
A
A-
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A alternativa está correta.
A afirmativa I está correta, pois, como apresentado no texto, a
água salgada tem uma densidade maior que a água doce, sendo
de aproximadamente 1,026.
A afirmativa II está correta, pois devido a água do mar apresentar
maior densidade em comparação a água doce, o corpo humano
tende a flutuar com maior facilidade na água salgada.
A afirmativa III está correta, pois a gordura apresenta menor
densidade em comparação a massa corporal magra, o que a
possibilita uma maior flutuação.
A afirmativa IV está correta, pois, como apresentado no texto, a
água doce apresenta uma densidade menor que a água salgada,
igual ao valor “1”.
 I, II e IV. 
Pontuação do teste: 4,8 de 6
A+
A
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