Revisar envio do teste_ QUESTIONÁRIO UNIDADE III _MEDIDAS E AVALIACOES

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30/03/2024, 17:57 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...
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Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III
MEDIDAS E AVALIAÇÕES 7716-60_44805_D_20241 CONTEÚDO
Usuário samara.comin @aluno.unip.br
Curso MEDIDAS E AVALIAÇÕES
Teste QUESTIONÁRIO UNIDADE III
Iniciado 30/03/24 17:54
Enviado 30/03/24 17:57
Status Completada
Resultado da
tentativa
4 em 4 pontos  
Tempo decorrido 2 minutos
Resultados exibidos Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas
respondidas incorretamente
Pergunta 1
Resposta Selecionada: c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
A _____________ é a qualidade física que permite mudar a posição do corpo no menor tempo
possível. Ela é fundamental na prática de esportes e na vida de todos. Juntamente com a
força e a resistência, a _____________ é uma capacidade necessária em práticas esportivas
como o futebol, no caso dos dribles, e nas acrobacias, no caso das lutas como o boxe
tailandês e a ginástica artística, por exemplo. A ____________ é a capacidade física de
deslocar o corpo no espaço o mais rápido possível, mudando o centro da gravidade, sem
perder o equilíbrio nem a coordenação.
 
O texto refere-se a qual capacidade?
Agilidade
Coordenação
Capacidade anaeróbia
Agilidade
Velocidade
Resistência anaeróbica
Resposta: C
Comentário: A agilidade é a qualidade que une força e resistência, é
fundamental nos esportes coletivos e é de�nida como a capacidade de
atingir a maior velocidade possível com mudança de direção.
CONTEÚDOS ACADÊMICOS BIBLIOTECAS MURAL DO ALUNO TUTORIAISUNIP EAD
0,4 em 0,4 pontos
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Pergunta 2
Resposta
Selecionada:
d. 
Respostas: a. 
b.
c. 
d. 
e. 
Comentário
da resposta:
A força é um pré-requisito para qualquer atividade física e participa, em proporções
variadas, de todos os demais fatores. Podemos dizer que a força é a capacidade do
indivíduo utilizar sua musculatura para vencer as oposições criadas pela ação das leis que
regem o universo. Em outras palavras, utilização da tensão muscular para vencer
resistências externas. As suas manifestações são evidenciadas em qualquer tipo de
movimento: marcha, corrida, tração, arremesso, salto etc. Mesmo nas atividades diárias
não atléticas, a força torna-se elemento indispensável para permitir ao indivíduo erguer-se
do leito, vestir-se, comer, em suma: realizar qualquer ato necessário à manutenção da vida.
Assinale a alternativa que contém somente testes que avaliam força.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
1RM, teste abdominal e �exiteste.
Shuttle-run, quadrado, impulsão vertical e impulsão horizontal.
Corrida de 50 metros e teste de Cooper.
1RM, teste abdominal, tração lombar e impulsão vertical.
Teste da régua e banco de Balke.
Resposta: D
Comentário: O teste de força máxima de 1RM é um dos mais conhecidos
e utilizados na área da Educação Física, entretanto, deve-se ter cautela na
utilização desse teste, não sendo recomendado para iniciantes, por
exemplo. Os principais testes de força isométrica por dinamometria são o
de preensão manual e o de tração lombar.
Pergunta 3
A imagem a seguir mostra um equipamento. Assinale a alternativa que descreva o nome
do equipamento e que indique corretamente para qual �nalidade ele é usado.
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta
Selecionada:
b. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e. 
Comentário da
resposta:
  
Fonte: CHARRO, M. A; BACURAU, R, F, P.; NAVARRO, F; Pontes Junior, F. L. Manual de
avaliação física. Editora Phorte, 2010, p. 169 e 170.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Flexímetro, para avaliação da �exibilidade.
Dinamômetro, para a avaliação da força muscular estática.
Paquímetro, para a avaliação da força muscular.
Adipômetro, para a avaliação do percentual de gordura corporal.
Dinamômetro, para avaliação da potência anaeróbia.
Resposta: B
Comentário: Os aparelhos da imagem referem-se a dinamômetros,
utilizados para a avaliação da força muscular estática. São utilizados no
teste de preensão manual e de tração lombar.
Pergunta 4
Resposta
Selecionada:
b.
Com o objetivo de elaborar um bom programa de treinamento para um indivíduo
sedentário foi realizada uma avaliação física diagnóstica e os testes funcionais utilizados
foram: banco de Wells, testes de força muscular (1RM) e ergométrico (capacidade
cardiorrespiratória). Em relação aos testes citados, identi�que a alternativa incorreta.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de
treinamento para identi�cação de carga de treinamento, inclusive para
alunos iniciantes.
0,4 em 0,4 pontos
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Respostas: a. 
b.
c.
d.
e. 
Comentário da
resposta:
O teste de banco de Wells avalia a �exibilidade.
O teste de 1RM é imprescindível antes de se iniciar um programa de
treinamento para identi�cação de carga de treinamento, inclusive para
alunos iniciantes.
O teste ergométrico tem por objetivo principal a avaliação
cardiorrespiratória.
O teste ergométrico pode ser utilizado para estimar potência aeróbia
máxima e submáxima.
O teste de 1RM mensura força máxima.
Resposta: B
Comentário: O teste de 1RM não deve ser utilizado em alunos iniciantes,
uma vez que, devido à alta carga empregada na realização do teste,
alunos que não têm prévio conhecimento dos exercícios estão mais
suscetíveis a lesões.
Pergunta 5
Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético
em uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento.
Os principais fatores que o in�uenciam são: tônus muscular, funcionamento das estruturas
do ouvido interno (canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central. O
equilíbrio divide-se em equilíbrio dinâmico e estático. O equilíbrio é estático quando o
indivíduo consegue manter o sistema musculoesquelético em uma posição e�caz. O
equilíbrio é dinâmico quando o indivíduo consegue manter, em movimento, uma postura
e�ciente. São considerados testes estáticos e dinâmicos, respectivamente:
Avião e passeio na trave.
Banco de Wells e andar sobre a trave.
Teste de Cooper e avião.
Vai e vem e quadrado.
Avião e passeio na trave.
1RM e avião.
Resposta: D
Comentário: O teste do avião é um teste estático de equilíbrio e o
teste de andar sobre a trave é um teste dinâmico de equilíbrio.
Pergunta 6
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
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Resposta
Selecionada:
c. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d.
e. 
Comentário da
resposta:
Equilíbrio é a habilidade que permite ao indivíduo manter o sistema musculoesquelético
em uma posição estática e�caz e controlar uma postura e�ciente quando em movimento.
Assinale a alternativa que não representa um dos fatores que in�uenciam o equilíbrio.
Tônus vagal.
Percepção visual.
Tônus muscular.
Tônus vagal.
Funcionamento das estruturas do ouvido interno (canais
semicirculares).
Sistema nervoso central.
Resposta: C
Comentário: Os principais fatores que in�uenciam o equilíbrio são:
tônus muscular, funcionamento das estruturas do ouvido interno
(canais semicirculares), percepção visual, sistema nervoso central.
Pergunta 7
Resposta Selecionada: a. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
O teste em que o avaliado irá se apoiar sobre um dos pés no eixo longitudinal da trave,
com o joelho da perna livre �exionado, o pé mantido à altura dos glúteos com o auxílio da
mão do mesmo lado, procurando imitar a posição de um �amingo, é um teste que
descreve qual capacidade física?
Equilíbrio.
Equilíbrio.
Força.
Flexibilidade.
Força estática.
Força dinâmica.
Resposta: A
Comentário: O teste do �amingo é um teste de avalia equilíbrio
estático.
Pergunta 8
0,4 em 0,4 pontos
0,4 em 0,4 pontos
30/03/2024, 17:57 Revisar envio do teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE III – ...
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Resposta Selecionada: d. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário
da resposta:
Observe a �gura a seguir.
Fonte: A autora. O link seguinte refere-se ao desenho do boneco em posição de corrida. htt
ps://cdn.pixabay.com/photo/2017/01/31/20/58/begin-2027218_960_720.png
 
A imagem ilustra um teste de capacidade funcional. Qual teste é esse?
Teste de agilidade ( shuttle-run).
Teste de agilidade (teste do quadrado).
Teste de velocidade (teste do quadrado).
Teste de coordenação (teste do quadrado).
Teste de agilidade ( shuttle-run).
Teste de velocidade (vai e vem).
Resposta: D
Comentário: O teste ilustrado na questão é o shuttle-run. Um teste de
agilidade que envolve correr 9,14m, pegar um bloco de madeira no solo,
levar até o outro lado, colocar no chão, voltar e pegar o segundo bloco de
madeira para �nalizar na linha de partida, completando duas corridas na
maior velocidade possível, com mudança de direção.
Pergunta 9
Resposta
Selecionada:
a. 
Observe as asserções a seguir.
 
A �exibilidade pode ser de�nida como a capacidade de movimentar um segmento corporal
sem ênfase na velocidade, levando uma articulação ou combinação funcional de
articulações à máxima amplitude de movimentação.
PORQUE
Pode ser caracterizada como a amplitude máxima �siológica passiva de um
dado movimento articular.
 
Assinale a alternativa correta.
As duas asserções são verdadeiras.
0,4 em 0,4 pontos
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Sábado, 30 de Março de 2024 17h57min06s GMT-03:00
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e.
Comentário da resposta:
As duas asserções são verdadeiras.
As duas asserções são falsas.
A primeira asserção é verdadeira e a segunda é falsa.
A primeira asserção é falsa e a segunda é verdadeira.
As duas asserções são falsas e a segunda justi�ca a primeira.
Resposta: A
Comentário: As duas asserções são verdadeiras.
Pergunta 10
Resposta Selecionada: e. 
Respostas: a. 
b. 
c. 
d. 
e. 
Comentário da
resposta:
Para veri�car a condição de �exibilidade dos músculos posteriores do tronco e dos
membros inferiores, o professor de Educação Física pode utilizar o teste:
Banco de Wells.
Banco de Astrand.
Teste ergométrico.
Flexiteste.
Banco de Balke.
Banco de Wells.
Resposta: E
Comentário: O nome do teste que avalia �exibilidade dos músculos
posteriores do tronco e dos membros inferiores é Banco de Wells.
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