Lesões e Biomecânica Muscular

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QUESTIONÁRIO 2
PERGUNTA 1
1. A principal consequência da lesão e/ou perda do ligamento cruzado anterior (LCA) é:
	 
	a.
	A frouxidão em valgo e a instabilidade geral de joelho.
	 
	b.
	A instabilidade rotatória.
	 
	c.
	A instabilidade uniplanar.
	 
	d.
	A frouxidão em varo e a deficiência de força muscular.
	 
	e.
	A maior amplitude de movimento na articulação.
 
PERGUNTA 2
1. O movimento de levantar peso do chão é muito comum no dia a dia da população e é um movimento de grande complexidade por envolver várias articulações e músculos para sua execução. Baseando-se na análise biomecânica das extremidades inferiores no movimento de levantar um peso do chão, assinale a alternativa correta.
	 
	a.
	A musculatura posterior da coxa apresenta ativação considerável tanto na fase de descida como na fase subida no movimento de levantar um peso.
	 
	b.
	Os isquiotibiais atuam de forma concêntrica na fase de descida e de forma excêntrica na fase de subida do movimento.
	 
	c.
	Por ser o único músculo biarticular do complexo do quadríceps, o reto femoral é o músculo mais ativado nesse movimento.
	 
	d.
	Os movimentos realizados para a execução do levantamento de peso ocorrem basicamente no plano frontal.
	 
	e.
	A articulação que mais contribui para e execução do movimento analisado é a articulação talofibular.
PERGUNTA 3
1. Assinale a alternativa que completa adequadamente a seguinte afirmação: “Quando os músculos eretores da espinha contraem-se em pares, produzem o movimento de ____________ de tronco. No entanto, quando são ativados unilateralmente, como resultado ocorre o movimento de ___________ de tronco.”
	 
	a.
	extensão; flexão.
	 
	b.
	rotação; flexão.
	 
	c.
	flexão; flexão lateral.
	 
	d.
	rotação; extensão.
	 
	e.
	extensão; flexão lateral.
	
	
	
PERGUNTA 4
1. A hérnia de disco é um dos principais tipos de lesões que acomete a coluna vertebral. De acordo com o conteúdo abordado sobre o tema e considerando o gráfico a seguir, é incorreto
afirmar que:
 
	 
	a.
	Os discos intervertebrais são importantes estruturas envolvidas no suporte de cargas, e sua desidratação está diretamente ligada ao processo de herniação.
	 
	b.
	O processo de herniação ocorre quando o ânulo fibroso extravasa do núcleo pulposo e passa a pinçar nervos, ocasionando grande dor.
	 
	c.
	O tipo de movimento/carga aplicada é um dos fatores que favorecem a hérnia discal. Posturas e movimentos que adotam o tronco inclinado impõem maior sobrecarga à coluna vertebral.
	 
	d.
	As curvaturas da coluna vertebral são decorrentes do processo de desenvolvimento natural do ser humano, de forma a suportar adequada e seguramente as cargas impostas pela postura bípede.
	 
	e.
	A lordose e a cifose são importantíssimas para a coluna vertebral e devem estar presentes. As curvaturas tornam-se prejudiciais quando ocorrem em excesso.
PERGUNTA 5
1. O tecido muscular apresenta diferentes funções e características bastante específicas. Análise as afirmações a seguir e indique a alternativa correta.
 
I. Os componentes elásticos do músculo podem ser encontrados em série e em paralelo. Estes componentes elásticos são conhecidos desta forma pois são compostos predominantemente por fibras de colágeno.
II. O músculo e o tendão são os únicos tecidos ativos do nosso corpo, todos os outros tecidos são passivos. A característica que torna um tecido ativo é a sua capacidade de produzir tensão.
III. A fibra muscular é a célula do tecido muscular. Ela contém dentro dela diversas miofibrilas que estão dispostas em paralelo. Essas miofibrilas são compostas por sarcômeros em série e estes sarcômeros contêm os filamentos contráteis conhecidos como actina e miosina.
IV. Os componentes elásticos do músculo apresentam como característica a capacidade de acúmulo e restituição de energia elástica.
	 
	a.
	As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
	 
	b.
	As afirmações I, II e IV estão corretas.
	 
	c.
	As afirmações I e III estão corretas.
	 
	d.
	As afirmações I, III e IV estão corretas.
	 
	e.
	As afirmações III e IV estão corretas.
PERGUNTA 6
1. O tecido muscular é capaz de produzir tensão de algumas formas distintas. A classificação destas contrações ocorre em função da presença ou ausência de movimento ou do tipo de movimento realizado. Leia as afirmações que descrevem os tipos de contrações e marque a alternativa correta.
 
I. A contração será isométrica quando não houver movimento. Nesta situação, o torque interno será igual ao torque externo. A resultante da força é zero, portanto, não é necessário que o músculo realize força.
II. A contração será concêntrica quando o músculo apresentar encurtamento. Para que isso ocorra, não basta apenas que a força interna seja maior que a força externa, é preciso que o torque interno seja maior que o torque externo.
III. Em contração excêntrica, o músculo alonga, oferecendo resistência à volta ao comprimento original. Para que isso ocorra, o sistema nervoso deve estimular o músculo menos, pois o torque produzido pelo músculo deverá ser menor que o torque do peso que está sendo manipulado.
	 
	a.
	As afirmações I, II e III estão corretas.
	 
	b.
	As afirmações I e III estão corretas.
	 
	c.
	As afirmações II e III estão corretas.
	 
	d.
	A afirmação II está correta.
	 
	e.
	A afirmação III está correta.
PERGUNTA 7
1. O músculo é o único tecido ativo em nosso corpo com a capacidade de gerar tensão e movimentar os segmentos ósseos. Dada a importância deste tecido para o aparelho locomotor, indique as alternativas que caracterizam sua estrutura e função no exercício físico.
 
I. Na preparação do arremesso, o músculo peitoral maior tem sua ação excêntrica garantida pelo epimísio, endomísio, perimísio e tendão, que alongam o músculo para acumular energia elástica para potencializar o gesto motor.
II. Ao executar o movimento de extensão de joelho em uma cadeira extensora e manter a posição, o músculo do quadríceps executa a ação concêntrica.
III. Ao executar o movimento de aterrissagem do salto, a flexão da articulação do tornozelo gera a ação concêntrica do complexo tríceps sural, que contribui para desacelerar o corpo e controlar o impacto.
IV. Quando o sujeito posiciona e mantÉm o ombro em abdução a 90 graus em relação ao tronco, o músculo deltoide realiza a ação isométrica por manter o comprimento de seu ventre muscular inalterado a olho nu.
	 
	a.
	As alternativas I, II e IV estão corretas.
	 
	b.
	As alternativas II e IV estão corretas.
	 
	c.
	As alternativas I e IV estão corretas.
	 
	d.
	As alternativas I, III e IV estão corretas.
	 
	e.
	As alternativas I, II, III e IV estão corretas.
	
	
	
PERGUNTA 8
1. Em um movimento, vários músculos são acionados, cada qual para produzir uma determinada função. Com base nesta afirmação, indique a alternativa correta.
 
I. No movimento de agachamento, os músculos do membro inferior são acionados na flexão das articulações do tornozelo, joelho e quadril, eles trabalham como agonistas, ação excêntrica, controlando a aceleração do corpo para baixo.
II. No movimento de abdominal com o sujeito deitado em decúbito dorsal e elevando totalmente a coluna vertebral do solo, os músculos agonistas são os flexores de quadril (complexo iliopsoas) e os músculos flexores de coluna são os estabilizadores no exercício.
III. No movimento de flexão de cotovelo, o músculo bíceps braquial poderá flexionar o cotovelo e o ombro ao mesmo tempo no instante que é acionado para encurtar por ser biarticular. Para o ombro não se movimentar, haverá um músculo neutralizador, que inibirá a ação do bíceps braquial no ombro e permitirá sua ação somente no cotovelo.
IV. Na fase de propulsão do salto, os músculos do membro inferior são acionados para estender as articulações do tornozelo, joelho e quadril, eles trabalham como agonistas, ação concêntrica, para aceleração do corpo para cima.
	 
	a.
	As afirmações I, II, III e IV estão corretas.
	 
	b.
	As afirmações II, III e IV estão corretas.
	 
	c.
	As afirmações I, III e IV estão corretas.
	 
	d.
	As afirmações IIIe IV estão corretas.
	 
	e.
	As afirmações I e IV estão corretas.
PERGUNTA 9
1. Um corredor velocista dedicou uma parte do seu treinamento correndo na areia macia. Nesta sessão de treino, percebeu menor desempenho e maior cansaço em relação ao treino que realiza no piso rígido. Considerando as características estruturais do tecido muscular, assinale a alternativa que explica o motivo do cansaço percebido pelo atleta.
 
I. O piso rígido provoca o atraso entre a ação excêntrica e concêntrica dos músculos que propulsionam o corpo na corrida. Com isso, os músculos precisam produzir mais força contrátil.
II. A continuidade do movimento no piso macio faz com que o músculo use a energia elástica armazenada na ação excêntrica em sua totalidade, então o atleta não estava condicionado para este tipo de treino, devendo replanejá-lo.
III. O maior uso do componente contrátil, ocasionado pelo ambiente de treino, faz o músculo consumir mais energia para garantir e manter a velocidade de contração muscular. Este esforço, característico deste treino, facilita a fadiga muscular.
	 
	a.
	As alternativas I, II e III estão corretas.
	 
	b.
	As alternativas I e II estão corretas.
	 
	c.
	As alternativas II e III estão corretas.
	 
	d.
	A alternativa III está correta.
	 
	e.
	A alternativa II está correta.
PERGUNTA 10
1. A arquitetura do músculo é um fator importante para entender sua vocação quanto à produção de força ou de velocidade em um gesto motor. Em acordo com o comprimento e angulação da fibra em relação ao eixo longitudinal do músculo, pode-se ter um músculo mais veloz ou mais forte. Sabendo disso, assinale a alternativa correta.
 
I. Um músculo com miofibrilas compridas possui muitos sarcômeros em série. Ao receber um estímulo elétrico do neurônio motor que o estimula, verifica-se seu encurtamento imediato. Esta é uma característica dos músculos fusiformes.
II. Um músculo com miofibrilas curtas e anguladas em relação ao seu eixo longitudinal tem muitos sarcômeros em paralelo. Estas são características do músculo peniforme.
III. Um exemplo de músculo peniforme é o gastrocnêmio, importante propulsor do aparelho locomotor.
	 
	a.
	As alternativas I, II e III estão corretas.
	 
	b.
	As alternativas II e III estão corretas.
	 
	c.
	As alternativas I e III estão corretas.
	 
	d.
	As alternativas I e II estão corretas.
	 
	e.
	A alternativa I está correta
QUESTÕES EXTRAS 
PERGUNTA 1 
1. A porção superior do corpo possui importantes articulações para realização de movimentos. Sobre essas articulações, é correto afirmar que:
	 
	a.
	A articulação glenoumeral é muito estável, necessitando de poucos estabilizadores ativos e passivos.
	 
	b.
	Na síndrome do impacto do manguito rotator ocorre a inflamação dos tendões musculares e bursas por movimentos repetitivos da articulação do ombro.
	 
	c.
	O músculo flexor de cotovelo é o tríceps braquial, e o extensor de cotovelo é o bíceps braquial.
	 
	d.
	As lesões por excesso de uso no cotovelo são ocasionadas por inflamações nos ligamentos.
	 
	e.
	O punho e o segmento mão não participam de ações de precisão e preensão.
PERGUNTA 2
1. A porção inferior do corpo possui importantes articulações para realização de movimentos. Sobre essas articulações, é correto afirmar que:
	 
	a.
	A articulação do quadril possui ligamentos importantes como o talofibular anterior e o calcaneofibular para garantir sua estabilidade.
	 
	b.
	O ângulo de inclinação da articulação coxofemoral altera o alinhamento da perna. O quadril varo aproxima as coxas.
	 
	c.
	A articulação do joelho é composta por um importante ligamento, o cruzado anterior, que pode se romper com movimentos intensos de flexão e rotação interna de joelho.
	 
	d.
	A síndrome da dor patelofemoral pode ocorrer em função do ângulo anormal do quadril e/ou por fraqueza dos abdutores e rotadores externos do quadril.
	 
	e.
	Os movimentos de supinação e pronação de tornozelo não são naturais para o corpo e sempre facilitam a lesão.
PERGUNTA 3
1. A região do tronco possui estruturas para realização de movimentos.
 
Sobre essa região, é correto afirmar que:
	 
	a.
	É composta por vértebras, discos intervertebrais, ligamentos e músculos para garantir suas funções.
	 
	b.
	Ao receber forças de tração em grande volume, o anel fibroso dos discos intervertebrais podem se romper e dar início a herniações na coluna.
	 
	c.
	Em esportes como a ginástica, o levantamento de peso e voleibol, é possível ocorrer o rompimento dos ligamentos conhecidos como espondilolise.
	 
	d.
	A dor lombar crônica é típica de movimentos de suspensão em barras que alongam a coluna.
	 
	e.
	Comparando-se as posições sentado com coluna ereta e em pé, a segunda é que impõe maior sobrecarrega sobre os discos intervertebrais.
PERGUNTA 4
1. O tecido muscular tem a importante função de produzir força para execução de gestos motores simples e complexos. Sobre esse tecido, é correto afirmar que:
	 
	a.
	O componente contrátil é formado pelo epimísio, perimísio e endomísio e a interação entre esses elementos produz força contrátil.
	 
	b.
	O componente elástico é formado pela actina e miosina e a tração desses elementos acumula força elástica.
	 
	c.
	Um treino com pausa entre a ação excêntrica e concêntrica do músculo o faz produzir força máxima por conta do ciclo alongamento-encurtamento.
	 
	d.
	A arquitetura muscular prevê maior produção de força pelos músculos fusiformes e maior velocidade de movimento pelos penados.
	 
	e.
	É difícil produzir força muscular intensa na ação concêntrica em alta velocidade.
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