4 plantas para tratar naturalmente a tontura

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4 plantas para tratar naturalmente a tontura
Ginger – Fonte: spm
Ginger (Aingb)Tradução
Milhares de anos atrás, os marinheiros chineses já estavam mastigando rizomas de gengibre para lidar
com o enjôo. É assim que sua cura se espalhou pelo mundo enquanto viajavam da Ásia para a índia,
Oriente Médio e Europa.
A ciência moderna confirmou, em certa medida, a validade deste remédio ancestral. Um estudo com 80
oficiais da escola naval, por exemplo, mostrou que tomar um grama (meio colher de chá) de gengibre
em pó pouco antes do embarque diminuiu os sintomas de enjoo, incluindo sensação de atordoamento,
38% e a frequência de vômitos em 72%.
Em um estudo anterior em terra com 18 indivíduos saudáveis, um grama de gengibre foi mais eficaz no
alívio da tontura e do enjoo do que os medicamentos dimenidrinatos comuns (Dramamine).
Para evitar a doença de movimento, ingerir duas cápsulas de gengibre 30 minutos antes da partida e,
posteriormente, uma a duas cápsulas adicionais quando ocorrerem os vários sintomas, ou seja,
aproximadamente a cada quatro horas. As cápsulas de gengibre são vendidas em farmácias e lojas
dietéticas.
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Você também pode beber chá de ervas de gengibre fresco ou comer fatias de gengibre.
Ginkgo – Fonte: spm
Ginkgo (Ginkgo biloba)Tradução
O extrato de ginkgo é muitas vezes prescrito para tratar vários distúrbios e mais particularmente
vertigem. Um estudo científico com 70 indivíduos que sofrem de vertigem crônica mostrou que 47% dos
participantes tinham conseguido melhora após receber ginkgo. Você pode tomar entre 60 e 240
miligramas todos os dias, mas não exceda essa quantidade. Quando tomado em doses mais elevadas, o
ginkgo pode causar diarreia, irritabilidade e inquietação.
Aipo – Fonte: spm
Aipo (Apium graveolens)Tradução
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As sementes de aipo têm sido usadas por muito tempo pela medicina tradicional chinesa para tratar a
tontura.
Abóbora – Fonte: spm
Abóbora (Cucurbita pepo)
Alguns herbalistas afirmam que as sementes de abóbora ajudam a aliviar a sensação de tontura. Se eu
fosse optar por este remédio, eu reduziria as sementes ao purê para tocá-las como uma propagação.
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Chamomille – Fonte: spm
Plantas diversas
Com a minha pequena mania de receita, não posso resistir à ideia de misturar todas as plantas anti-
taídas com algumas ervas aromáticas para obter um chá de ervas estomacais. Adicione quatro colheres
de chá de gengibre, várias pitadas de sementes de abóbora moídas, sementes de aipo, flores de
camomila, erva-doce, raspa de laranja, hortelã-pimenta e hortelã romana. Deixe infundir por 15 minutos.
Ginger merece mais atenção
Eu sou um firme defensor do gengibre para distúrbios como tonturas, enjoo e todos os tipos de
problemas gástricos. Séculos de uso empírico tradicional e vários trabalhos científicos confirmam esses
usos. Por outro lado, o resultado de vários estudos é bastante negativo.
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Um projeto de pesquisa concluiu que o gengibre não teve efeito, enquanto a escopolamina, a medicina
farmacêutica contra a tontura, foi eficaz. Pessoalmente, não estou impressionado com os resultados de
um estudo isolado. Na ausência de um trabalho comparativo verdadeiramente imparcial, talvez nunca
saiba qual destas duas soluções é a melhor.
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