Por que você não deveria mais molhar sua escova de dentes

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Por que você não deveria mais molhar sua escova de
dentes?
Por que não é aconselhável moer escovas de dentes, manuais
ou elétricas?
Mouillering sua escova de dentes – Fonte: spm
O que poderia ser mais mecânico do que escovar os dentes com pasta de dente? Para preservar sua
saúde bucal, a dentição é escovada diariamente, várias vezes ao dia, e isso tem sido desde a infância.
O ritual não muda: você pega a escova, você a coloca debaixo d'água, coloca uma avelã de dental nela
e você vai atacar. Cada um tem sua própria técnica para escovar: semicircularmente, de cima para baixo
ou vice-versa. Mas quem pode dizer de onde vem esse reflexo estranho para molhar automaticamente o
pincel antes de usá-lo? Foram nossos pais que o teriam inculcado para nós? Uma crença popular?
Talvez pensemos que o cabelo seco machucaria nossas gengivas?
De qualquer forma, de acordo com um grupo de dentistas, verifica-se que a escovação a seco é muito
mais eficaz contra a placa e o tártaro. Seria até mesmo a melhor maneira de escovar profundamente e
eliminar bactérias que estão escondidas na boca. E isso não é tudo: sem adicionar água, você luta
melhor contra a halitose (o mau cheiro do hálito). Esta é uma teoria que muda tudo sobre a higiene da
cavidade oral. E dizer que sempre se acreditava que molhar o pincel seria muito mais recomendado para
facilitar a escovação.
Nossos dentes são muito valiosos. Quanto melhor eles são, mais eles nos ajudam a ter um sorriso
deslumbrante e ganhar confiança. Isso até mesmo previne certas doenças: a pesquisa sugere, em
particular, que a escovação dos dentes diários ajuda a prevenir a artrite. Mas tem que começar na
primeira infância. Mesmo jovem, é necessário aprender a escovar os dentes corretamente, de manhã e
à noite, para evitar problemas dentários. Além disso, os dentistas recomendam um ritual muito preciso:
primeiro uma escovação seca profunda e, em seguida, uma segunda passagem com a pasta de dentes
para ter essa agradável sensação de frescura. E até terminar, eventualmente, com um enxaguatório
bucal com flúor, para ter um hálito muito fresco. Dito isto, eles também insistem que as crianças devem
aplicar uma escova de dentes seca para remover ainda mais a placa dentária, o tártaro e os resíduos de
alimentos presos entre os dentes. Isso também evita o risco de engolir pasta de dente.
Como lavar os dentes corretamente com pasta de dente
Escovar os dentes – Fonte: spm
Quer ter um sorriso “ultra brilhante” como em comerciais de TV? Seja qual for o tipo de escova de
dentes que você usa, Harvard University Professor Jiang sugere usar o seguinte método duas vezes por
dia. Para não mencionar também a aplicação de fio dental antes ou depois de escovar.
https://hsdm.harvard.edu/people/tien-m-ha-ngoc
https://hsdm.harvard.edu/people/tien-m-ha-ngoc
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A seguir estão os seguintes passos:
1. Escove os dentes com um creme dental com flúor por dois minutos. Divida o tempo entre os
dentes superiores e inferiores à esquerda e à direita (30 segundos por seção).
2. Incline o pincel. Os cabelos devem ser direcionados para as gengivas onde eles encontram os
dentes, uma junção onde a placa e o tártaro se acumulam. Os cabelos não devem ser
perpendiculares aos dentes, em um ângulo de 90 graus, mas sim inclinados, em um ângulo de 45
graus”, explica o Dr. Jiang.
3. Faça círculos com as cerdas da sua escova de dentes. “Assoar o cabelo ao redor dos dentes em
um movimento suave para ajudar a cuidar de todos os detritos presos à linha da gengiva”, aponta
o especialista.
4. Tenha cuidado, evite distrações o máximo possível: concentre-se bem na sua técnica de
escovação.
5. Certifique-se de não pressionar com muita força durante a escovação, caso contrário, você pode
irritar ou até mesmo ferir suas gengivas. Muitas pessoas se preocupam com isso, mas não se
esqueça de fazer uma escova de tiro na língua, é uma tonelada de bactérias.
6. Em seguida, lave a boca completamente. E lave a escova também, não superficialmente, mas
escrupulosamente. Qualquer traço de pasta de dente ou detritos alimentares deve ser proibido,
caso contrário, os germes serão atraídos por ele. Essose-a e deixe-a secar.
7. Finalmente, olhe para suas gengivas: elas não devem parecer vermelhas ou inchadas e certifique-
se de que não haja mais partículas de alimentos entre os dentes.
https://www.santeplusmag.com/voici-pourquoi-les-brosses-a-dents-ont-des-poils-de-differentes-couleurs-a-quoi-servent-tils-reellement-vie-pratique-autres-000016239/