Quais são os benefícios da naturopatia

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Quais são os benefícios da naturopatia?
Ajuda saudável para perda de peso e cessação do tabagismo
Garrafas de hidrolato de plantas – fonte: spm
Você pode descobrir naturopatia através do controle de perda de peso. Para este fim, o naturopata irá
ajudá-lo a realizar uma avaliação geral da saúde. Dependendo do perfil, ele irá sugerir uma bateria de
medidas adequadas para perder peso facilmente.
O apoio do naturopata segue um processo bastante simples. Isso ajudará você a adotar um estilo de
vida saudável que é propício para a remoção de gordura.
Além disso, graças à naturopatia, você tem várias alternativas para parar de fumar. Por exemplo, você
tomará o Kudzu, que é uma planta que permite controlar a dependência estimulando a produção de
dopamina.
Além disso, o uso de outras plantas e suplementos alimentares pode melhorar os sintomas de
abstinência. É o caso da erva de São João, que é um antidepressivo.
Melhoria dos sintomas da síndrome pré-menstrual
Maceração de plantas – fonte: spm
Sempre mudando sua dieta, você pode reduzir alguns dos sintomas associados à síndrome pré-
menstrual. A naturopatia oferece-lhe soluções diferentes para parar os sintomas da síndrome pré-
menstrual.
Comida
Deve evitar a hipoglicemia: a abordagem proposta pela naturopatia é diminuir consideravelmente
durante alguns dias antes da menstruação, alimentos e pratos com altos índices glicêmicos, como
açúcares industriais e refinados;
Retenção moderada da água: você deve reduzir o consumo de sal removendo pratos industriais,
por exemplo. Estes têm um alto teor de sódio;
Combate à inflamação: a dor abdominal e mamária é causada pela inflamação. Portanto, você
precisará comer alimentos anti-inflamatórios, como os ricos em ômega-3 nos dias anteriores à
síndrome pré-menstrual.
Adapte as plantas ao seu ciclo menstrual
Várias plantas são úteis e eficazes para o alívio da síndrome pré-menstrual. O erro que você não deve
cometer é tomar infusões de plantas sem ter uma ideia clara de suas ações.
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De fato, as plantas escolhidas para tratar a síndrome pré-menstrual mudam de acordo com o que causa
a síndrome pré-menstrual. Assim:
Em caso de excesso de estrogênio, é aconselhável tomar: Passiflora, Lyrowned, Achilllated,
Alchémille;
Em caso de excesso de progesterona, é aconselhável tomar: Gentle, hop, clary sálvio.
Fortalecimento do sistema imunitário
Em geral, as alergias são causadas por uma disfunção do sistema imunológico. Para aliviar as alergias,
a naturopatia torna possível corrigir completamente os distúrbios relacionados ao sistema imunológico.
Graças às medidas dietéticas, dietéticas e dietéticas e ao uso de certos remédios naturais, a naturopatia
ajuda a fortalecer seu sistema imunológico. Isso ajuda a reduzir ou parar permanentemente as alergias.
A naturoterapia é particularmente eficaz no tratamento da osteoartrite.
A luta contra a osteoartrite
Osteoartrite. Fonte: spm.
A evolução da osteoartrite é influenciada em grande parte pelo seu estilo de vida. Assim, tem sido
demonstrado que plantas naturais como o gengibre ou a garra do diabo são eficazes na redução da dor
e sintomas da osteoartrite.
Então, se você sofre de osteoartrite, uma dieta oferecida por um naturopata pode ajudá-lo a melhorar
sua qualidade de vida. Se você seguir a dieta com cuidado, você reduzirá significativamente a
inflamação causada pela osteoartrite.