Comportamentos Peculiares

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Quão estranho é isso?
Todos nós temos nossas idiossincrasias; na verdade, existe alguma coisa como “normal”? Mas devemos
distinguir entre comportamentos incomuns que podemos facilmente tolerar e padrões problemáticos que
devemos tentar consertar, porque a linha entre a peculiaridade e a crise é muito fina. A Best Health
recorreu aos profissionais para sua visão sobre alguns comportamentos – e se eles valem ou não a
pena investigar mais com seu médico.
Jogo de números
Você conta tudo: as escadas no trabalho (23), telhas de teto (96), babados na cortina (14). Pode ser uma
maneira de passar pelos momentos menos agradáveis da vida. “Você pode estar usando a contagem
como uma forma de distração de algo que é chato ou perturbador”, diz Neil Rector, chefe da clínica de
transtornos de ansiedade no Centro de Dependência e Saúde Mental em Toronto. Mas algumas pessoas
acham que a contagem obsessiva (aritmomania) interfere em suas vidas; eles podem sofrer de
transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Então você está no controle de sua contagem, ou está no
controle de você? Rector diz que pode ser um problema se você “experimentar desconforto em tentar
resistir à contagem, se você está gastando horas fazendo isso, e isso está levando a sofrimento
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significativo, ou interferindo com o trabalho ou relacionamentos”. Para algumas pessoas com TOC, o
tratamento é uma combinação de antidepressivos e terapia comportamental.
Esse hábito peculiar de cabelo girando
Você gira o cabelo com um dedo quando lê? Seu comportamento é apenas uma peculiaridade. (Apenas
feliz que você não tem tricotilomania, o impulso de arrancar o cabelo em aglomerados – da sua cabeça,
sobrancelhas e outras partes do corpo difuso.) “O giratório de cabelo é inofensivo; Eu nem sequer
chamaria isso de hábito nervoso”, diz John Walker, diretor do programa de transtornos de ansiedade da
St. Hospital Geral de Boniface em Winnipeg. As chances são de que você desenvolveu o hábito há
muito tempo, e agora é automático. Mas pode ser ajudá-lo a se concentrar no que você está lendo.
“Linhar o cabelo pode estar ligado à concentração”, diz o psicólogo David A. Moscovitch (em inglês).
“Algumas pessoas pensam melhor quando estão se movendo de alguma forma.”
Quanto é demais para se preocupar?
Deitado acordado à noite, você se preocupa com coisas ruins que você sabe que não poderiam
acontecer. Você tem cenários completos de ser capturado e torturado, ou de como você sobreviverá se
as asas caírem do avião em que você está.
Psicólogos e psiquiatras viram uma onda de ansiedade desse tipo após o 11 de setembro. No mundo de
hoje, alguma medida de ansiedade é natural e compreensível. Preocupar-se é perfeitamente normal, e
não faz sentido tentar eliminá-lo. “A maioria de nós está se preocupando com pelo menos parte do
tempo”, diz o Reitor, observando que, ajudando-nos a nos preparar para o futuro, a preocupação pode
até ter algum benefício evolutivo.
Mas você pode estar trabalhando em mais uma tora do que precisa – e isso pode apontar para questões
maiores. Moscovitch diz que uma das características da ansiedade é “catastrofização”. Muitas pessoas
com problemas de ansiedade tendem a pensar no mundo e no futuro de uma maneira catastrófica.
Walker diz que eles “podem estar tentando eliminar a incerteza por ter uma solução para cada problema.
Problemas e dificuldades acontecerão em sua vida, mas é improdutivo gastar tempo se preocupando
com coisas que nunca podem acontecer.
Walker sugere que, em vez de se preparar para coisas implausíveis, você poderia usar sua lógica e
compreensão do mundo para se preparar para eventuais eventuais. “Provavelmente não faria mal saber
algo sobre RCP e primeiros socorros. É uma maneira positiva de canalizar sua tendência a se
preocupar.” Se o seu trassado é ocasional, veja se você pode raciocinar seu caminho para sair dele.
Mas se você sentir que está mais no controle do que você, considere falar com um amigo ou terapeuta
de confiança. Se a sua ansiedade entra em ataques de pânico, consulte o seu médico. Existem
medicamentos para isso.
Uma sensação de queda
Algumas vezes você se sente como se estivesse caindo, esteja sentado, de pé ou deitado – mas você
nunca cai. Consulte o seu médico o mais rápido possível. Há uma dúzia de possíveis causas para a sua
condição, a partir de um efeito colateral inócuo de um medicamento que você pode estar tomando para
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um tumor cerebral perigoso. Não há como saber a menos que você veja seu médico, que pode pedir
exames cerebrais e encaminhá-lo a um neurologista. Faça uma consulta imediatamente.
A rainha da baga
Você é incapaz de jogar as coisas fora, seja roupas, equipamentos eletrônicos ou o jornal de ontem,
porque você acha que pode precisar dele um dia.
Freud teria chamado esse comportamento de retenção anal. Você pode muito bem ter síndrome do rato,
ou acumulação patológica. Os ratos da matilha sentem que o mundo está fora de sintonia se não tiverem
todas as suas coisas – muitas vezes significando qualquer coisa que já tenha passado para sua posse.
O acumumento patológico está relacionado ao TOC e, em ambos, é uma tentativa fútil de controlar algo
em um mundo instável. Os acumuladores patológicos tendem a ter coisas em quase todos os lugares
em sua casa, mas o acúmulo é uma questão de grau. Sua família pode ter uma perspectiva melhor
sobre esse comportamento, e se eles dizem que você precisa de ajuda, você deve ouvi-los.
Não fique tão perto de mim
 
Seja andando no shopping ou dirigindo na estrada, você não suporta estar ao lado de pessoas indo no
mesmo ritmo: você tem que passá-las ou deixá-las avançar. Estranho, talvez, mas isso não faz disso
uma psicopatologia. A psicóloga de Yale, Marianne LaFrance, diz: “Encontrar-se ao lado de alguém
parece um comportamento íntimo, e quando essa pessoa é estranha, essa intimidade é enervante”.
Tradução: Não se preocupe!
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