Concepção e Gravidez

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Gravidez
Fonte: Adaptado do Conselheiro Médico da Família, Reader’s Digest
O que é gravidez?
Para que a concepção ocorra naturalmente, uma mulher precisa ser ovulada – liberando um óvulo de um
de seus ovários – o que acontece em torno do meio de cada ciclo menstrual. E seu parceiro precisa
produzir uma quantidade adequada de espermatozóides.
Durante a primeira semana ou mais após a menstruação, há um aumento lento nos níveis de estrogênio
e hormônio estimulante do folículo (FSH). Isso inicia o crescimento de um óvulo dentro de um dos
ovários e provoca mudanças no revestimento uterino, tornando-o mais espesso e esponjoso com
sangue, para que ele esteja pronto para receber um óvulo fertilizado. Cerca de duas semanas após o
início do último período de uma mulher, um óvulo é liberado de um de seus ovários e “pego” pelas
membranas frisadas no final de cada trompa de Falópio. Os cílios, pequenas folhas semelhantes a
grama que revestem os tubos, facilitam suavemente o ovo em direção ao útero e a possibilidade de
fertilização. Se o sexo ocorre na época da ovulação, a concepção pode ocorrer.
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Cerca de 300 milhões de espermatozóides são liberados durante a relação sexual, mas apenas algumas
centenas chegam à trompa de Falópio que contém um óvulo. O esperma que atinge um óvulo libera
enzimas que suavizam lentamente e quebram a camada protetora das células que cercam o ovo (corona
radiata), até que um finalmente se rompe. No momento em que um espermatozoide atinge a superfície
do óvulo, as duas células – uma do espermatozóide e outra do óvulo – se fundem. Esta célula fundida
forma uma superfície externa resistente que repele qualquer esperma restante.
Quando é possível a gravidez?
Provavelmente não há mais de 100 dias em um ano em que uma mulher em idade fértil é susceptível de
conceber, e menos dias de pico de fertilidade.
Algumas mulheres têm uma sensação intuitiva de que estão grávidas mesmo antes de perderem um
período, embora muitas mulheres não tenham nenhum sinal.
Teste de gravidez
Você pode testar se está grávida de um kit de teste de gravidez. A maioria dos kits é tão sensível que
pode confirmar uma gravidez se o seu período estiver apenas um dia atrasado. Os testes de gravidez de
venda livre funcionam medindo um hormônio chamado gonadotrofina coriônica humana (HCG). Os kits
consistem em um pequeno bastão de plástico contendo um painel que reage ao HCG. Isso é
mergulhado em uma amostra de urina tomada logo pela manhã; se o HCG estiver presente, o painel
reativo muda de cor em poucos minutos. Se não houver reação em 15 minutos, a gravidez é improvável.
Mas os testes de gravidez em casa não são infalíveis. Um resultado falso positivo pode ser causado por
hormônios administrados para tratamento de fertilidade e por um aborto recente ou gravidez. Detergente
no recipiente usado para coletar urina, ou um teste muito cedo, quando HCG ainda é muito baixo, e
alguns medicamentos, incluindo tranquilizantes e anti-histamínicos, podem dar um resultado falso
negativo.
Mudanças no estilo de vida
As mulheres muitas vezes não percebem que conceberam até cerca da oitava semana de gravidez,
quando sabem que perderam um período. Até agora, a maioria dos órgãos do bebê está se
desenvolvendo, por isso é sábio adotar um estilo de vida saudável e dieta antes de tentar engravidar.
Geralmente é seguro trabalhar durante a gravidez, e muitas mulheres optam por trabalhar até o
nascimento.
Manter-se em forma é uma parte importante de uma gravidez saudável, e exercícios de baixo impacto,
como natação, caminhada e ioga, são excelentes.
Aqui estão algumas orientações que irão ajudá-lo a dar ao seu bebê o melhor começo possível:
Tome 400mcg de ácido fólico por dia durante os primeiros três meses de gravidez. Isso reduzirá
o risco do seu bebê de defeitos do tubo neural, como espinha bífida e outros problemas, incluindo
fenda palatina. Idealmente, você deve tomar ácido fólico antes da gravidez também, então comece
um curso de comprimidos assim que você decidir tentar um bebê.
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Certifique-se de que sua dieta inclua muitas vitaminas do grupo B – tiamina, niacina, riboflavina
e B6 – para reduzir o risco de um bebê com baixo peso ao nascer.
Evite queijos macios e não pasteurizados, ovos crus e carnes cruas ou mal cozidas; eles
podem transportar salmonela, listeria e outras infecções bacterianas.
É melhor evitar o álcool durante a gravidez. O nível seguro não é conhecido e a tolerância
individual varia. O abuso de álcool pode causar síndrome alcoólica fetal, resultando em baixo peso
ao nascer e retardo mental.
Não fume. Fumar aumenta o risco de aborto espontâneo e ter um bebê de baixo peso ao nascer.
Evite o fígado e o patê hepático: o fígado é rico em retinol, a forma de vitamina A encontrada em
produtos de origem animal, que tem sido associada a defeitos congênitos. Se você estiver
tomando um multivitamínico ou suplemento, procure um que contenha vitamina A na forma de
betacaroteno e não tenha mais de 1250mcg.
Evite tocar em gado grávido; eles podem transportar bactérias que causam aborto espontâneo.
Evite a exposição a raios-X e gases anestésicos.
Desconfia de toxoplasmose, uma infecção parasitária que causa aborto espontâneo e natimorto.
Pode ser pego comendo carne crua ou mal cozida, ou de animais.
Evite saunas e temperaturas extremamente elevadas.
Durante a gravidez
Se você está grávida, você terá que ter em mente que tudo o que você faz e não faz afeta seu bebê.
O feto é completamente dependente de sua mãe para nutrição e oxigênio, ambos passando de mãe
para bebê através da placenta. A cada minuto, cerca de 600ml (pouco mais de um litro) de sangue flui
da mãe para o bebê através da placenta. Isso transporta oxigênio e nutrientes para o bebê e remove os
resíduos, que são processados e eliminados pelo corpo da mãe.