Conselhos de especialistas para deixar ir e engravidar

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Conselhos de especialistas para deixar ir e engravidar
Em uma situação de infertilidade ou um problema para engravidar, não há sentença pior do que "Você
pensa muito sobre isso. Deixe ir." Mito ou realidade? O estresse é realmente um freio na gravidez? Se
assim for, quais são as técnicas de deixar ir para colocar todas as probabilidades do seu lado para que
ele possa ter essa chamada criança? Vamos dar algumas respostas e explicações.
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Emoções e fertilidade
Permitir engravidar pode, para algumas mulheres, levar meses ou até anos, com ou sem passar pela
caixa de PMA. Quantos deles perderam fortunas em testes de gravidez, quantos perderam energia e
esperança ao permitir lentamente que a energia e a esperança morressem?
Não estamos falando aqui sobre os problemas físicos ou fisiológicos que impedem a gravidez, mas
sobre seus aspectos psicológicos e, em particular, sobre o impacto do estresse e das emoções
negativas na gravidez. Embora se suspeite que o estresse não seja o fator mais gratificante para
engravidar, seu papel nos mecanismos de fertilidade permanece pouco compreendido. Dito isto, ainda
há a certeza de que engravidar rapidamente, é melhor gerenciar o estresse e as emoções.
Como funciona o stress?
Um desejo por uma criança, leva você às entranhas, não podemos fazer muito, pensamos nisso quase
que consistentemente e é o suficiente para a vida começar a complicar as coisas para começar a perder
a confiança. No entanto, estudos tendem a confirmar o impacto negativo do estresse na fertilidade.
Como lembrete, o estresse é um mecanismo de defesa do organismo em resposta a um perigo, e é por
isso que podemos falar de “bom estresse”. Este fenômeno é, portanto, uma reação natural, envolvendo
um pacote de hormônios com nomes complicados para um resultado muito simples: permitir que o corpo
retorne a um estado de vigilância e reatividade total.
Fica complicado quando a mente não sai desse estado e as secreções hormonais saem da ordem,
incluindo as da reprodução. Indiretamente, o “estresse ruim” afeta a libido das mulheres e, portanto, a
capacidade de conceber. Sabe-se também que pode levar ao comportamento de dependência, por
exemplo, aumentando o consumo de álcool e tabaco, o que não ajuda a situação.
O que está deixando ir?
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É, simplesmente, a capacidade de sentir-se no bem-estar, não importa o que aconteça. No entanto, a
mente e o ego podem ser os freios para deixar ir. Para alcançar este estado, é necessário acima de tudo
parar de derramar toda a sua energia na expectativa e na sua procissão de complicações (frustração,
raiva, culpa, etc.). Em outras palavras, esperar sim, ruminar essa expectativa não é.
Vamos parar de nos apegar a coisas sobre as quais não podemos fazer nada, vamos nos concentrar
no que depende de nós e do que está indo bem, e não o contrário.
Algumas dicas para deixar ir
Esperar pode se tornar obsessivo, especialmente quando o casal luta em seu projeto de bebê por vários
anos. É frequentemente encontrado em um ciclo negativo onde o sexo é essencialmente usado para
procriar. Deixar ir é primeiro se reconectando com seu corpo e o prazer que ele sente em fazer amor.
Tome tempo para si mesmo, para o seu corpo, para o seu estado de espírito, para a sua mente. Ficar
grávida é um pouco como uma longa jornada: está se preparando, então tome seu tempo ... Quando
você quer engravidar, você tende a organizar tudo em torno da vida de um bebê em potencial, que ainda
não foi projetado. Continuem a viver. Faça planos, como, leia, dance, viaje.
Deixar ir não é culpa: eles dizem que engravidam, pois os números da loteria caem. Estamos no acaso,
você não pode fazer muito sobre isso. Fale sobre isso em seu casal, coloque palavras em seus
sentimentos e não imagine que com outro, ele já seria pai.
O que nos leva ao próximo ponto: ao deixar ir, esquecemos todo ciúme. Você não tem a barriga
arredondada de seu colega de trabalho ou o carrinho estacionado no pouso. Lembre-se daquela coisa
que nos pertence: a iraridade. Se depois de 18 a 24 meses de relações sexuais contraceptivos, você
ainda não vê os 2 derrames no teste de gravidez, peça conselhos médicos, mas antes desse período
aprenda a deixar ir.
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