Ansiedade-Social-para-TDAHs-10

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Negociação: Aprenda a encontrar soluções mutuamente benéficas em situações de
desacordo.
Pedir Desculpas: Reconheça seus erros e peça desculpas quando necessário.
RESOLUÇÃO DE CONFLITOS: 
Expressar Opiniões: Aprenda a expressar suas opiniões de forma respeitosa.
Dizer "Não": Pratique recusar solicitações ou convites de forma educada, mas firme.
ASSERTIVIDADE:
Reconhecer Emoções: Esteja ciente de suas emoções e como elas influenciam seu
comportamento.
Resposta Calma: Pratique responder a situações estressantes ou desafiadoras de
forma calma e controlada.
REGULAÇÃO EMOCIONAL:
Empatia: Tente entender e validar os sentimentos dos outros.
Feedback Positivo: Ofereça elogios e reconhecimento quando apropriado.
HABILIDADES DE ESCUTA:
Apresentações: Pratique se apresentar de forma concisa e confiante.
Construir Relacionamentos: Aprenda a manter e fortalecer conexões profissionais e
pessoais.
HABILIDADES DE NETWORKING: