Apol1 Primeira Tentativa - Fisiologia do Exercício

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Questão 1/10 - Fisiologia do Exercício
Leia a citação de texto:
"Existem quatro grupos principais de biomoléculas: carboidratos, lipídeos, proteínas e nucleotídeos. O corpo usa os três primeiros grupos para obter energia e na constituição dos componentes celulares. O quarto grupo, os nucleotídeos, inclui DNA, RNA, ATP e AMP cíclico, DNA e RNA são os componentes estruturais do material genético. O ATP (trifosfato de adenosina) e as moléculas relacionadas carregam energia, ao passo que o AMP cíclico (monofosfato cíclico de adenosina; AMPc) e compostos relacionados regulam o metabolismo".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 29.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as fontes de energia primária do corpo humano, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) As formas básicas de obter energia para o corpo humano são os carboidratos, as gorduras e as proteínas.
II. ( ) Os carboidratos fornecem energia bem lentamente ao organismo humano e, por isso, não são consumidos pelos atletas.
III. (  ) As gorduras podem ser consumidas pelos atletas e são classificadas como ácidos graxos e esteroides.
IV. (  ) As proteínas são formadas de agrupamento de aminoácidos que possuem entrelaçamentos com as peptídicas.
V. (  ) O corpo necessita de fontes de energia fundamentais para sobreviver, e as mais utilizadas são as gorduras e proteínas.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V – F – V – V – V
	
	C
	F – V – V – F – V
	
	D
	V – V – F – F – F
	
	E
	F – V – F – F – F
Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o excerto de texto:
"Os movimentos voluntários, iniciados pelo sistema cognitivo, originam-se no córtex motor primário e na área motora de associação, no lobo frontal do cérebro [...]. Essas regiões recebem sinais provenientes de áreas sensoriais, bem como do cerebelo e dos núcleos da base. Longos neurônios eferentes, chamados de células piramidais, projetam axônios das áreas motoras através do tronco encefálico para a medula espinal. Outras vias vão do córtex para os núcleos da base e para regiões inferiores do encéfalo".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 294.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características do córtex cerebral, analise as seguintes afirmativas:
I. Ele é encontrado no extremo do cérebro, fazendo uma ponte entre o telencéfalo e o sistema nervoso central.
II. Ele tem a importante função de movimentar os sujeitos, mandando e recebendo informações a todo o tempo.
III. O córtex cerebral tem a função equilibrar o paladar, dando sabor e cheiro aos alimentos que serão ingeridos.
IV. Ele é responsável pela visão 360º, pela visão periférica e principalmente a visão geral dos sujeitos.
V. O córtex motor é disposto na parte frontal da cabeça, agrupando o telencéfalo, a região do encéfalo e do sistema nervoso central.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	 I, II e V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	I e III
	
	C
	II e IV
	
	D
	I, III e IV
	
	E
	I, II e IV
Questão 3/10 - Fisiologia do Exercício
Considere o fragmento de texto:
“Os efeitos do treinamento de endurance podem ser descritos em relação às adaptações sistêmicas, bioquímicas e no tipo de fibra muscular, e tecido conjuntivo [...]. Todas essas adaptações estão envolvidas com o aumento da capacidade do músculo em gerar ATP [...] Uma vez que modificações morfológicas e fisiológicas nas mitocôndrias, ocasionadas pelo treinamento com exercícios de endurance, influenciam diretamente o desempenho aeróbio dos indivíduos [...], torna-se importante o esclarecimento dos detalhes dessa temática para os profissionais de Educação Física dedicados à prescrição de programas de treinamento, fundamentados em princípios científicos, para a obtenção dos melhores resultados em termos de desempenho físico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: JESUS, Gilmar Mercês; SANTOS, Admilson. Adaptações fisiológicas e morfológicas das mitocôndrias ao treinamento de Endurance. Diálogos Possíveis, v. 4, n. 1, p. 201, 2014.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) O bombeamento do sangue pelas artérias e retorno venoso melhoram com a prática de exercícios aeróbios.
II. ( ) Embora seja um músculo, o coração não pode ter sua massa/volume aumentado através de exercícios (hipertrofia).
III. ( ) O VO2max do indivíduo melhora lentamente no início dos treinamentos e esse ganho se acelera após 2 meses de treinamento contínuo.
IV. ( ) As fibras vermelhas tipo I são recrutadas prioritariamente durante a prática de exercícios aeróbios.
V. ( ) Com o treinamento aeróbio, a quantidade de capilares sanguíneos ao redor da fibra muscular, aumenta.
Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	F – V – F – V – V
	
	B
	V – V – F – V – F
	
	C
	V – F – V – F – V
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	F – V – F – V – F
	
	E
	V – F – F – V – V (ESSA É A RESPOSTA CORRETA)
Questão 4/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o excerto de texto:
"Os músculos trabalham em conjunto, como uma unidade. Um músculo esquelético é um conjunto de células musculares, ou fibras musculares, assim como um nervo é um conjunto de axônios. Cada fibra muscular esquelética é uma célula longa e cilíndrica, que pode possuir até várias centenas de núcleos distribuídos próximos da superfície da fibra [...]. As fibras musculares esqueléticas estão entre as maiores células do corpo e se originam da fusão de muitas células musculares embrionárias. Células-tronco comprometidas [...] localizam-se em justaposição à porção externa da membrana da fibra muscular".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SILVERTHORN, D. U. Fisiologia humana: uma abordagem integrada. 7. ed. Porto Alegre: Artmed, 2017. p. 379.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características das fibras musculares do tipo I, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:
I. (  ) As fibras do tipo I são utilizadas nas atividades de longa duração.
II. (  ) Esse tipo de fibra tem contratura mais devagar e possui coloração próxima ao vermelho.
III. (  ) Essas fibras são mais utilizadas em esportes como corridas de rua de longa duração.
IV. (  ) As fibras do tipo I têm coloração próxima ao branco e têm um alto poder de contração.
V. (  ) São fibras utilizadas em esportes rápidos, com menos resistência ao cansaço dos músculos.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	F – F – V – F – V
	
	B
	V – V – V – F – F
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – F – F – F
	
	D
	V – V – F – V – F
	
	E
	F – F – V – F – F
Questão 5/10 - Fisiologia do Exercício
Considere o excerto de texto:
“Existem três processos distintos e integrados que operam para satisfazer a demanda energética do músculo. O sistema anaeróbio que pode ser dividido em alático e lático. O sistema alático compreende a quebra da creatina fosfato (CP) e as moléculas de ATP já presentes dentro do músculo. O sistema lático refere-se à combustão parcial da glicose ou glicogênio. A quebra destas duas moléculas irá gerar ácido lático com a sua imediata conversão para lactato. E finalmente,o sistema aeróbio que se refere à combustão completa dos carboidratos (glicose e glicogênio), gorduras e em alguns casos proteínas na presença do oxigênio (O2)”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAPUTO, Fabrizio et al. Exercício aeróbio: aspectos bioenergéticos, ajustes fisiológicos, fadiga e índices de desempenho. Revista Brasileira de Cineantropom e Desempenho Humano, v. 11, n. 1, p. 94-102, 2009.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Metabolismo Anaeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o metabolismo aeróbio e anaeróbio, avalie as seguintes proposições:
I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele.
PORQUE
II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 6/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o excerto de texto:
"Existe uma relação íntima entre os princípios fisiológicos, que são pequenas engrenagens cujo objetivo é promover um melhor desempenho em diferentes práticas de exercício físico. Com a aplicação desses princípios, é possível desenvolver programas de treinamento considerando os contextos microciclo, mesociclo e macrociclo, bem como as possibilidades de cada atleta e suas necessidades para atingir determinado objetivo esportivo. Durante o treinamento, diferentes estímulos são aplicados com o objetivo de obter respostas e adaptações".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 39.
Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre respostas agudas e respostas crônicas, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Respostas agudas são lentas e ocorrem em um determinado período.
II. ( ) A resposta crônica decorre de um prazo longo de treinamento.
III. ( ) A resposta aguda tem interferência do local, do sono e da menstruação.
IV. ( ) A resposta crônica tem origem na resposta aguda.
V. ( ) A resposta aguda é resultado de reprodução do movimento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	F – F – V – F – V
	
	B
	F – V – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	V – V – F – V – F
	
	D
	V – F – F – F – V
	
	E
	V – F – V – V – V
Questão 7/10 - Fisiologia do Exercício
Leia a seguinte passagem de texto:
"Diversos aspectos respiratórios estão relacionados fisiologia do exercício, isso porque o controle respiratório representa um importante fator para determinar a intensidade de treinamento e oxidação dos substratos energéticos. O consumo de oxigênio (VO2) durante o exercício pode variar dependendo de fatores endógenos [...] e de fatores exógenos [...]. O VO2máx, isto é, o maior nível de consumo de O2, expressado em litros por minuto [...] é uma variável fortemente relacionada à capacidade funcional cardiorrespiratória e responde ao metabolismo aeróbico".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: OLIVEIRA. A. C. P. de. Fisiologia do Exercício. Curitiba: InterSaberes, 2023. p. 43.
Considerando a passagem e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício, analise as assertivas a seguir sobre os fatores que podem influenciar os valores de VO2máx e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Idade, sexo, genética, frequência e intensidade.
II. ( ) Intensidade, nível de condicionamento, especificidade do treinamento, sexo e idade.
III. ( )Genética, frequência, nível de condicionamento, especificidade do treinamento, sexo e idade.
IV. ( ) Idade, sexo, massa corporal, genética, nível de condicionamento, especificidade do treinamento.
V. ( ) Genética, frequência, intensidade, massa corporal e nível de condicionamento.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – F – F – V
	
	B
	F – F – V – V – F
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – F – V – F – F (ESSA É A CORRETA)
	
	D
	F– V – F – F – V
	
	E
	F – V – F – F – F
Questão 8/10 - Fisiologia do Exercício
Atente para a citação:
“Os ácidos graxos (AG) representam uma fonte importante de energia durante exercícios de intensidade leve ou moderada, e principalmente naqueles de duração prolongada. A utilização dos AG pelos músculos esqueléticos depende de passos importantes como a mobilização, transporte via corrente sanguínea, passagem pelas membranas plasmática e mitocondrial, beta-oxidação e, finalmente, a oxidação no ciclo de Krebs e atividade da cadeia respiratória. O exercício agudo e o treinamento induzem adaptações que possibilitam maior aproveitamento dos AG como fonte de energia, ao mesmo tempo em que o glicogênio muscular é preservado”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CURI, Rui et al. Uma etapa limitante para a oxidação de ácidos graxos durante o exercício aeróbio: o ciclo de Krebs. Revista Brasileira de Ciência e Movime, v. 11, n. 2, p. 87-94, 2003.
Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 4 – Metabolismo Aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o ciclo de Krebs, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Ciclo de Krebs é o ciclo do ácido lático.
II. ( ) O ciclo de Krebs consome energia da célula.
III. ( ) O ciclo de Krebs é composto por 8 reações que utilizam oxigênio.
IV. ( ) Produtos derivados do metabolismo dos carboidratos são degradados no Ciclo de Krebs.
V. ( ) A primeira reação oxidativa do ciclo de Krebs é a descarboxilação do piruvato.
Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:
	
	A
	F – V – F – V – V
	
	B
	F – F – V – V – V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	V – F – V – V – V
	
	D
	F – V – F – V – F
	
	E
	V – V – V – F – F
Questão 9/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o fragmento de texto:
“O exercício físico tem sido recomendado para a prevenção e tratamento não-medicamentoso da hipertensão arterial. Entretanto, é importante diferenciar as respostas dos exercícios aeróbios e resistidos e ponderar seus riscos e benefícios. Os exercícios resistidos não apresentam, cronicamente, efeito hipotensor em hipertensos e, durante sua execução, observa-se um pico de pressão arterial muito acentuado, que não pode ser controlado, pois a medida indireta da pressão arterial nesta situação não é válida [...] É interessante observar ainda que a resposta exacerbada da pressão arterial durante o exercício aeróbio progressivo é utilizada para avaliar o risco futuro de os normotensos e de hipertensos terem complicações clínicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente ele está disponível em: FORJAZ, C. L. M. et al. Exercício físico e hipertensão arterial: riscos e benefícios. Hipertensão, v. 9, n. 3, p. 104-112, 2006.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 – adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento aeróbio, analise as seguintes afirmativas:
I. Caminhada ritmada por longo período é um exemplo de exercício aeróbio. 
II. Aumento da FC em repouso é uma adaptação adquirida através do exercício aeróbio.
III. Todo treinamento provoca adaptações imediatase crônicas no organismo.
IV. A FC pós-exercício se mantém elevada por mais tempo em indivíduos melhores treinados.
V. O treinamento aeróbio causa adaptações cardiorrespiratórias crônicas.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I, III e V
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	I e III
	
	C
	III, IV e V
	
	D
	II, III e V
	
	E
	II e IV
Questão 10/10 - Fisiologia do Exercício
Leia o extrato de texto:
“A inatividade física leva os pacientes com síndrome de FM a um declínio na função neuromuscular, na resistência muscular, na velocidade de contração dos músculos e na função cardiorrespiratória. Isto interfere no desempenho funcional, que inclui caminhar, subir escadas e outras atividades cotidianas [...]. Uma alternativa não medicamentosa para o tratamento desta síndrome é a prática de exercícios físicos [...]. O exercício mais prescrito é o aeróbio de baixo impacto, com gradativo aumento de carga e intensidade de até 65% a 70% da frequência cardíaca máxima [...]".
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CUNHA, Izanete Maria Gonçalves. Benefícios do exercício aeróbio em indivíduos portadores de fibromialgia: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício (RBPFEX), v. 7, n. 38, p. 2, 2013.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento aeróbio, avalie as seguintes proposições:
I. O treinamento aeróbio é responsável por diversas adaptações cardiorrespiratórias crônicas, ou seja, de efeito a longo prazo.
PORQUE
II. Os efeitos cardiorrespiratórios são permanentes mesmo se o indivíduo parar com os treinamentos.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa correta:
	
	A
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.
	
	B
	As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da primeira.
	
	C
	A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
	
	E
	As asserções I e II são proposições falsas.
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