Desvendando-o-Segredo

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Desvendando o Segredo 
7 passos para manifestar dinheiro, sucesso e 
amor. Viva a vida que está destinada a viver! 
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Copyright 
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Todos os direitos reservados e protegidos pela Lei 9.610 de 
19/02/1998. É proibida a reprodução e transmissão deste livro, mes-
mo que parcialmente, por qualquer processo, sem autorização prévia 
por escrito do autor. 
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Sumário 
Introdução 7 ...........................................................................
Parte I 10 ...............................................................................
Leis, conceitos e princípios – Preparando o terreno. 10 .....................
A Lei da Atração 11 ...................................................................
Como utilizar da maneira correta a Lei da Atração? 14 ..............
Como a Lei da Atração funciona? Explicação técnica. 19 ............
O Princípio do Foco 22 ..............................................................
Fé e o conhecimento limitante 27 ................................................
O conhecimento limitando sua prosperidade. 31 ......................
Autoconhecimento 34 ...............................................................
A importância de se conhecer 36 ........................................
Exercício: Conhecendo as principais áreas da sua vida 39 ...........
Exercício: Conhecendo seus desejos 43 ..............................
Parte II 47 ..............................................................................
Os 7 Passos Para Viver a Vida dos Seus Sonhos 47 .............................
Introdução – Parte II 48 ..............................................................
Primeiro Passo: Fisiologia 50 .......................................................
Respiração 53 ................................................................
Exercícios 56 ................................................................
Alimentação 57 .............................................................
Ondas Binaurais 60 .........................................................
O que são as ondas binaurais? 60 ......................................
As dimensões do nosso cérebro 60 ....................................
Mudando nossa fisiologia com as ondas binaurais 61 ...............
É seguro utilizar as ondas binaurais? 62 ..............................
Segundo Passo: Meditação 63 ......................................................
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Exercícios de meditação 66 ...............................................
Terceiro Passo: Afirmações 69 .....................................................
Como fazer as afirmações positivas diariamente 71 ..................
Quarto Passo: Visualização 74 .....................................................
Como fazer as visualizações diariamente 76 ...........................
Quinto Passo: Ação 78 ...............................................................
O grande motivo das pessoas não agirem: o medo de falhar! 80 ...
Sexto Passo: Gratidão 82 ............................................................
Os motivos para ser grato 84 .............................................
Exercício de gratidão 86 ...................................................
Sétimo Passo: Plante boas sementes 88 .........................................
Como criar o hábito de sempre plantar boas sementes 90 ...........
Fique atento aos arquétipos que aparecem diariamente na sua 
vida. 91 .......................................................................
Parte III 93 .............................................................................
Transformando os SETE passos em SETE hábitos 93 ...........................
Sobre hábitos e rotinas 94 ..........................................................
A importância de conhecer suas rotinas e seus hábitos diários 96 ..
Exercício: Criando hábitos e estabelecendo novas rotinas 99 .......
Substituindo hábitos existentes 101 ..................................
Sugestão de Rotina 103 ..............................................................
Rotina completa – 35 minutos 103 .......................................
Rotina simples 104 ..........................................................
Consistência 106 ......................................................................
O princípio da consistência 108 .........................................
A linha tênue entre consistência e teimosia 110 ......................
Resumo 112 ............................................................................
Isto é apenas um até logo... 115..................................................
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Introdução 
Qual é o grande segredo da vida? Essa pergunta, por incrí-
vel que pareça, é uma pergunta pessoal. A resposta varia de 
pessoa para pessoa, entretanto, no geral as respostas são 
bem parecidas umas com as outras. 
Para mim, o segredo é viver uma vida plena. Uma vida com 
saúde, cultivando bons relacionamentos, repleta de momen-
tos felizes, uma vida harmônica e com riqueza material. 
Durante a leitura deste livro, você vai aprender quais são os 
sete passos que precisa dar para ter uma vida plena. Antes 
disso, é preciso entender qual a importância de cada um de-
les. 
Por isso este livro foi dividido em três partes. Se fizermos 
uma analogia, onde os sete passos são os pilares para a viver 
uma vida próspera, antes de começar a coloca-los, é preciso 
preparar o terreno. A primeira parte do livro é dedicada a 
isso: preparar o terreno. Entendendo bem os conceitos, prin-
cípios e leis que vou apresentar nessa parte, vai deixar bem 
preparado o terreno onde os pilares da prosperidade serão 
colocados. 
Já a segunda parte do livro é dedicada à construção dos sete 
pilares, dos setes passos para viver uma vida plena. Você vai 
aprender porque deve construir cada um deles, e a importân-
cia que eles têm na sua vida. 
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Durante a terceira e última parte do livro, é explicado como 
transformar os sete passos em sete hábitos. Dessa forma, 
você aprende como utiliza-los de forma constante na sua 
vida. 
Ainda, dependendo do capítulo, ao final dele você encontra 
alguns exercícios. Esses exercícios são importantes para fixar 
o conceito na sua mente e em alguns casos, para ir imple-
mentando-os em sua vida. 
Por favor, faça cada exercício antes de avançar o capítulo. É 
importante ressaltar que se não colocar nada em prática do 
que é ensinado aqui, sua vida vai continuar igual. Entretanto, 
se praticar o que é ensinado, dedicar, persistir, garanto que 
vai ver mudanças concretas em sua vida. 
Para finalizar a introdução, como disse no início dela, o se-
gredo da vida é um conceito diferente para cada pessoa. A 
minha definição eu coloquei lá em cima, agora é preciso es-
crever a sua definição. 
Se quer que este livro seja transformador, aqui vai uma re-
comendação. Compre um caderno ou crie um arquivo no seu 
editor de texto do computador, faça todos os exercícios pro-
postos e suas anotações nele. Assim, quando sentir necessi-
dade, poderá revisar seu caderno ou arquivo de anotações e 
exercícios. 
Portanto, antes de começar a leitura do livro, anote no seu 
caderno qual a sua definição de “O Grande Segredo da Vida". 
Afinal, isso é um objetivo a ser alcançado por você que está 
lendo este livro, e para chegar a algum lugar, é preciso saber 
para onde está indo. 
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Preparado para começar a viver uma vida incrível? Então, 
vamos começar! 

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Parte I 
Leis, conceitos e princípios – 
Preparando o terreno. 
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A Lei da Atração 
O primeiro princípio, conceito ou lei que é preciso entender 
como funciona e a importância dele para a construção de 
uma vida próspera, é a Lei da Atração. 
Muito se falou sobre a Leida Atração nos últimos anos, prin-
cipalmente depois do lançamento do filme e do livro O Se-
gredo. Entretanto, talvez não saiba, mas a Lei da Atração é 
muito mais antiga que isso. Ela não foi descoberta recente-
mente pela escritora Rhonda Byrne. Existem muitas passa-
gens bíblicas que nos ensina o que é e como utiliza-la. Na bí-
blia não é utilizado o nome Lei da Atração, porém se prestar 
atenção em algumas passagens, vai ver que o significado, o 
conceito por trás dela é o mesmo. 
Ao longo dos séculos, vários escritores e pensadores discorre-
ram sobre a Lei da Atração. Isaac Newton, Albert Einstein, 
Buda, Jesus, Thomas Howard, Henry Ford, entre outras pes-
soas, foram responsáveis pela teorização e sistematização 
dessa Lei. Nos últimos anos, a escritora Rhonda Byrne foi res-
ponsável por divulgar massivamente o conceito dela além de 
nomeá-la como Lei da Atração. 
A primeira coisa que precisa saber sobre a Lei da Atração é 
que ela é uma lei física. Esse talvez seja um dos principais 
conceitos que precisa entender sobre ela, pois no momento 
que isso fizer sentido, tudo o que vai aprender neste livro, ou 
que já aprendeu sobre esse assunto, começa a se encaixar. 
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O que é uma lei física? É um fenômeno da natureza. Isso quer 
dizer que a Lei da Atração não é algo esotérico como foi en-
sinado anteriormente. Ela é uma lei existente na nossa di-
mensão física. Por isso que a Lei da Atração vai funcionar na 
sua vida, quer queira, quer não queira. Façamos uma rápida 
comparação. A Lei da Gravitação Universal de Isaac Newton 
também é uma lei física. 
Agora te faço uma pergunta. Em algum momento da sua vida, 
você consegue desligar a gravidade? Em um belo dia você 
acorda e diz para si mesmo: “Hoje a gravidade não vai funci-
onar na minha vida.” Dito isso, sai flutuando em direção ao 
banheiro para lavar o rosto... Isso é impossível. A gravidade 
vai funcionar quer queira, quer não queira. Toda a humanida-
de precisou se adaptar a essa lei. Primeiro entendemos como 
a gravidade funciona e a partir disso, conseguimos utilizá-la a 
nosso favor. 
Assim deve acontecer com a Lei da Atração. Nós primeiro de-
vemos entender como ela funciona, para depois aprender 
como utiliza-la a nosso favor. Dessa forma, vamos começar a 
atrair para nossas vidas nossos verdadeiros sonhos e desejos. 
Da mesma forma que é possível entender o conceito e apren-
der a utilizar a Lei da Termodinâmica, Lei da Eletroestática, 
Lei da conservação de massa e energia, e outras leis físicas, 
também é possível que isso aconteça com a Lei da Atração, 
afinal, ela é outra lei física. 
Essa é a importância de entender que a Lei da Atração é algo 
físico, um fenômeno da natureza. Quando olhamos para ela 
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com essa nova visão, de que ela é algo presente no nosso dia-
a-dia, e não algo místico que funciona somente para algumas 
pessoas que conhecem o segredo dela, fica muito mais fácil 
de acreditar, entender e aplicar essa lei na sua vida. 
O mundo está separado entre as pessoas que sabem utilizar 
de maneira correta a Lei da Atração, seja de forma conscien-
te ou inconsciente, e as pessoas que não sabem utiliza-la. A 
diferença é bem clara. Enquanto uma vive uma vida próspe-
ra, com amor, saúde, felicidade, paz, riqueza e sucesso, em 
suma, uma vida mais plena; a outra pessoa luta para viver, 
luta para pagar as contas em dias, para manter-se saudável, 
luta em todas as áreas da vida, mas o resultado, não é nada 
agradável para ela. 
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Como utilizar da maneira correta a Lei da Atração? 
Espero que tenha entendido que a Lei da Atração é um fenô-
meno físico. Entender isso é o primeiro passo para começar a 
utiliza-la da maneira correta. Portanto, se não conseguiu 
compreender esse conceito, por favor, volte ao capítulo ante-
rior e releia-o. Faça isso até que este novo conceito fixe-se 
na sua mente. Até que ele esteja claro o suficiente. 
Aprender a utilizar a Lei da Atração da maneira correta é es-
sencial para viver a vida que está destinado a viver. E para 
isso acontecer, é preciso entender como ela funciona. Assim 
acontece com muitas coisas do nosso cotidiano, precisamos 
entender primeiro como funcionam, para depois utiliza-los e 
tirar o maior proveito possível. 
Quando a Lei da Atração foi amplamente divulgada pelo livro 
O Segredo, foi dito que: 
“Semelhante atrai semelhante” 
Rhonda Byrne 
Baseado nessa afirmação, a escritora diz que nossos pensa-
mentos atraem seus correspondentes físicos. Logo, pense em 
coisas boas e atraia coisas boas para sua vida. Felizmente a 
Lei da Atração não funciona dessa maneira. Já percebeu 
como é caótica nossa mente? A cada minuto estamos pensan-
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do em coisas diferentes. Imagine como seria sua vida se 
atraísse cada um dos seus pensamentos. 
Por sorte, a explicação dada sobre a Lei da Atração tem uma 
falha. O conceito está certo, entretanto, existe uma palavra 
muito importante que sequer foi citada: energia. 
Nossa energia é a grande responsável por atrair as coisas para 
nossa vida. Nosso nível energético que define o que é e o que 
não é atraído para nós. Quando incluímos essa palavra na de-
finição da Lei da Atração, as coisas começam a se encaixar. 
“Energia semelhante atrai energia semelhante” 
Para que entender melhor este conceito, imagine que você é 
um rádio. Um rádio para sintonizar a estação que quer, é pre-
ciso coloca-lo em determinada frequência, certo? Se colocar 
seu rádio na frequência 102.1 FM, aqui em Londrina, vai sin-
tonizar – atrair para seu rádio – as ondas equivalentes à esta-
ção da Folha FM. Se colocar na frequência 102.9 FM, vai sin-
tonizar na estação Jovem Pan. 
Você é como um rádio, dependendo da frequência – energia – 
que emite para o universo, vai atrair determinadas coisas 
para sua vida. Se emite frequências baixas, vai atrair para 
sua vida, coisas de frequência baixa. Se emite frequências 
altas, vai atrair para sua vida coisas de frequências altas. 
Adivinhe em que tipo de frequência está seus sonhos e dese-
jos mais profundos? Nas frequências mais altas. Então, para 
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atrair aquilo que deseja para sua vida, é preciso estar emi-
tindo para o universo, frequências energéticas de nível alto. 
Se está emitindo para o universo, frequências energéticas de 
níveis baixos, vai acabar atraindo para sua vida tudo aquilo 
que não quer para ela. 
Vamos voltar para aquilo que foi dito no livro e filme O Se-
gredo. Para manter sua energia lá em cima, você precisa to-
mar conta dos seus pensamentos e das suas emoções. São 
eles os grandes responsáveis pelo nível da sua energia, e con-
sequentemente por aquilo que atrai para ela. 
Então, no final das contas, estamos na mesma? Rodamos, ro-
damos e paramos no mesmo lugar: pensamentos, e também 
seus sentimentos, são os responsáveis por atrair as coisas 
para nossa vida. 
Sim e não. Sim, pois nossos pensamentos e sentimentos são 
sim os responsáveis por aquilo que atraímos para nós. Entre-
tanto, você entendeu que esse conceito vai um pouco além. 
Na realidade, nossos pensamentos e sentimentos são respon-
sáveis por nossa energia. Pelo nível que nossa energia vibra. E 
é a nossa energia a responsável por aquilo que atraímos. 
Percebe a diferença? Uma pequena diferença que parece não 
mudar muita coisa, mas acredite em mim, essa diferenciação 
é muito importante. Nossa mente é caótica. Pensamentos 
vêm e vão e muitas vezes você sequer sabe o motivo de estar 
pensando em algo. Nossos sentimentos também são assim. 
Hora estamos felizes, hora estamos tristes. 
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Isso é totalmente normal e aceitável. É humanamente impos-
sível querer controlar todos nossos pensamentos e sentimen-
tos. Estudos estimam que diariamente tenhamos entre 20 a 
70 mil pensamentos! Imagine tentar controlar tudo isso! 
Quando você tem a consciência que é a sua energiaa respon-
sável por atrair as coisas para sua vida, acaba de dar um 
grande passo em direção aos seus desejos. Isso porque, é 
preciso tomar cuidado com os pensamentos e sentimentos 
que alimenta, pois são eles que influenciam sua energia. 
Existem alguns tipos de pensamento que predominam na sua 
mente. Para cada área da sua vida, existe um pensamento 
predominante. Quando o assunto é riqueza, você tem um de-
terminado pensamento predominante. Quando é saúde, tem 
outro. Relacionamento, outro. E assim por diante. 
Esses pensamentos predominantes estão sempre ligados a al-
guns sentimentos. São esses pensamentos que você tem que 
cuidar. É fácil perceber quais são os pensamentos e sentimen-
tos que predominam cada área da sua vida. Basta observar a 
área que quer descobrir. 
Sua saúde está ruim? Provável que tenha pensamentos e sen-
timentos predominantes ruins quando o assunto é saúde. 
Sua situação financeira não está boa? Provável que tenha 
pensamentos e sentimentos predominantes ruins quando o 
assunto é dinheiro. 
Apenas para finalizar a explicação da importância que a mu-
dança deste conceito traz para sua vida. No momento que 
tiver pensamentos e sentimentos predominantes bons para 
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cada área da sua vida, pode ficar tranquilo com os pensa-
mentos e sentimentos indesejados que vem e vão. Eles não 
vão influenciar sua energia. A menos que os alimente. 
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Como a Lei da Atração funciona? Explicação técnica. 
Dois novos conceitos relacionados à Lei da Atração foram in-
troduzidos. O primeiro conceito é que a Lei da Atração é uma 
lei física. O segundo conceito diz que a nossa energia é a 
grande responsável por aquilo atraímos para nossas vidas. 
Utilizando esses dois conceitos, quero dar uma explicação 
mais científica sobre a Lei da Atração. 
Para isso, vou utilizar dos ensinamentos de dois grandes físi-
cos da humanidade. Sir Isaac Newton e Albert Einstein. Sem 
dúvida, uma das fórmulas mais conhecidas de Albert Einstein, 
é esta: 
e = mc² 
Mesmo que não goste de física, mesmo que nunca ouviu falar 
nas teorias de Einstein, é bem possível que conheça essa 
fórmula. Em fotos e imagens que retratam o físico, a fórmula 
geralmente aparece junto com ele. Ela nos diz que: 
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Energia (e) é igual à massa (m) vezes velocidade da luz (c) ao 
quadrado. 
Traduzindo para o português, isso quer dizer que qualquer 
coisa que possui energia, possui massa. E vice-versa. Isso é 
extremamente importante para entendermos melhor como a 
Lei da Atração funciona. Grave essa afirmação antes de pros-
seguir: tudo que tem energia tem massa. 
Agora vamos pegar outra lei física muito famosa e já citada 
neste livro. A Lei da Gravitação Universal de Isaac Newton. 
Ela diz que: 
"Dois corpos atraem-se com força proporcional às suas massas 
[...]” 
Acredito que já está entendendo onde eu quero chegar. A Lei 
de Newton nos diz que, tudo o que possui massa, possui força 
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de atração. E o que a fórmula de Einstein nos ensinou? Que 
tudo que tem energia, tem massa. 
Então, posso concluir que, tudo aquilo que possui energia, 
possui força de atração! Lembra-se do que foi explicado an-
teriormente? Que é nossa energia a responsável por aquilo 
que atraímos? Agora, a Lei da Atração faz mais sentido? 
É preciso entender a dimensão da conclusão que chegamos 
graças a esses dois grandes físicos. Nós estamos saindo do 
mundo esotérico que a Lei da Atração foi colocada e estamos 
entrando no mundo físico, onde a lei faz parte do nosso dia-
a-dia. 
Por favor, pare por um momento e reflita sobre isso antes de 
continuar com a leitura deste livro. 
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O Princípio do Foco 
O segundo princípio, conceito ou lei que é preciso aprender 
para prosseguir com os estudos do Universo, é o Princípio do 
Foco. 
Seu foco ou se preferir sua concentração é muito importante 
para construção de uma vida mais próspera. Onde seu foco 
está no momento, aquilo vai se expandir. Entenda expandir 
como aumentar de sua real dimensão. Com certeza já expe-
rimentou o Princípio do Foco agindo na sua vida e logo vai vi-
sualizar os momentos em que esse princípio agiu. 
O Princípio do Foco diz que: “Aquilo que você foca, 
expande.” Traga esse princípio para seu dia-a-dia. Já perce-
beu que quando ouve uma notícia ruim na televisão, de al-
gum crime que aconteceu na sua cidade, você tende a ficar 
com mais medo de sair de casa? Ou com medo que as pessoas 
que ama, saiam de casa? 
Isso porque direcionou seu foco para o assunto da notícia. 
Quando faz isso, o Princípio do Foco entra em ação e expande 
a notícia. Sua verdadeira dimensão é aumentada. Logo, passa 
a achar que sua cidade é muito violenta, começa a andar 
olhando para trás e evita sair à noite de casa. Dessa forma 
você acaba focando cada vez mais na notícia, e ela vai au-
mentando cada vez mais sua real dimensão. Até que aquilo 
vira sua realidade. Você é roubado na rua enquanto ia para o 
trabalho. E pensa: “A notícia realmente estava certa, essa 
cidade é violenta demais!” 
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Isso tudo por conta de uma notícia que fez direcionar seu 
foco para algo ruim. Se depois que ouviu essa notícia, você 
não direciona seu foco para outra coisa, você acaba entrando 
em um ciclo sem fim. 
Outro exemplo. Quando está diante de um problema, você 
pensa em achar a solução ou fica pensando em como este 
problema está te atrapalhando? São dois direcionamentos de 
foco diferentes. Um na solução do problema e outro no pro-
blema em si. Adivinha qual direcionamento vai te ajudar a 
achar a se livrar do problema? 
O foco na solução do problema! Entretanto, a grande maioria 
das pessoas foca no problema, e não na solução. Pensam em 
como o problema está prejudicando sua vida e como ele con-
tinuará prejudicando se não resolver. Direcionam o foco de 
forma errada. 
O que acontece você já deve ter noção. O problema se ex-
pande, ele aumenta sua real dimensão. Você passa a enxer-
gar o problema como muito maior do que ele é. Isso começa 
a te angustiar, pois não sabe como resolver. E assim como no 
exemplo da notícia, você entra novamente em um ciclo sem 
fim. Se não direcionar seu foco para a solução do problema, 
dificilmente vai conseguir encontrar uma solução viável para 
ele. 
Em ambos os casos, se compartilhar seus pensamentos – cida-
de violenta e problema gigante – com uma pessoa que tem o 
foco direcionado para outros assuntos, ela vai te dizer que 
está exagerando. Que a cidade não é o caos que a televisão 
mostra e que existem diversas soluções para seu problema. 
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Já passou por algo semelhante a esses exemplos?

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Seu foco e a sua prosperidade 
Você entendeu como funciona o Princípio do Foco, agora é 
preciso te ensinar a importância dele para dar os 7 passos 
para uma vida abundante. Vamos juntar esse princípio com a 
Lei da Atração e procurar entender o poder que esses dois 
têm. 
Quando quiser atrair algo para sua vida, é preciso pedir de 
forma positiva e evitar ao máximo pedir da forma negativa. 
Isso quer dizer que, ao invés de pedir assim: 
“Eu NÃO quero ser pobre!” 
Você precisa pedir assim: 
“Eu quero ser rico!” 
Isso é apenas um exemplo ilustrativo. Você vai aprender a fa-
zer os pedidos de forma correta mais a frente. Por que quan-
do for utilizar a Lei da Atração, é preciso sempre pensar de 
forma positiva? Por conta do Princípio do Foco. 
Onde está seu foco na primeira afirmação? Em pobreza. Você 
está pedindo para não ser pobre. Se imaginar essa frase, você 
vai imaginar uma situação de pobreza. Novamente, onde está 
seu foco? Na situação que quer evitar. E o que diz o Princípio 
do Foco? Aquilo que focamos, expande. Adivinhe o que vai 
acontecer? Aquela situação de pobreza vai ampliando, ampli-
ando... até que ela se transforma na sua realidade. 
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Analisea segunda afirmação. Onde está o foco da segunda 
afirmação? Em riqueza. Você está pedindo para ser rico. A vi-
sualização dessa frase é uma situação de riqueza. O foco des-
sa frase está em ser rico. Está naquilo que quer. Então, aque-
la situação de riqueza vai ampliando, ampliando... até que 
ela se transforma na sua realidade. 
O Princípio do Foco não entende o que é bom ou ruim. Ele 
não entende que você quer evitar a pobreza, ele entende que 
quer expandir aquela situação para sua vida, seja ela deseja-
da ou indesejada. Portanto, sempre direcione seu foco para 
aquilo que deseja. 
Essa é a importância do Princípio do Foco. Um princípio muito 
poderoso para quem quer ativar o poder da Lei da Atração e 
dar os 7 passos para viver a vida dos seus sonhos. 
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Fé e o conhecimento limitante 
Para viver uma vida abundante, é preciso de mais “prepara-
ção do terreno”. Você vai aprender neste capítulo, a impor-
tância da fé e o conhecimento que te limita. 
O que nos impede de fazer, ter ou ser é uma limitação impos-
ta por nós. Em outras palavras, o que nos impede de fazer, 
ter ou ser aquilo que desejamos, é a nossa falta de fé, seja 
em nós mesmos ou em uma Força Superior. Limitação essa – 
ou se preferir, falta de fé – que é imposta por nós mesmos e 
não por outras pessoas. Em algum momento de nossas vidas, 
criamos a ideia de que não podemos fazer, ser ou ter algo. 
A limitação é um entrave para a construção da vida dos seus 
sonhos. Ela estabelece um teto máximo que pode chegar a 
cada área da sua vida. Seja um limite de ganho financeiro ou 
sua saúde atual, a sua falta de fé te limita. Ela diz que é pos-
sível ir somente até certo ponto. Ir além desse ponto é im-
possível, esqueça. Sua falta de fé impede de atrair a prospe-
ridade que você quer e merece. 
Será que o valor que ganha todos os meses, é o seu limite 
máximo? Talvez tenha dito para si mesmo que sim, que esse é 
o máximo que pode chegar. Entretanto, se olhar para fora, ou 
como dizem, se pensar fora da caixa, com certeza vai ver di-
versas pessoas ganhando mais. Se existem pessoas que ga-
nham mais, então você chegou ao seu limite? Com certeza, 
não! 
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Lembre-se, suas limitações foram criadas por você. Por uma 
falta de fé em si mesmo e até em uma Força Superior. Outro 
fator que influencia suas limitações é seu conhecimento, 
tudo que sabe sobre você e sobre o mundo a sua volta. Sim-
plesmente, somos reféns do nosso conhecimento. 
Voltamos ao exemplo do ganho financeiro. Você acha que 
chegou ao seu limite de ganhos, e acredita nisso por conta do 
seu atual conhecimento. Sabe que não vai ganhar mais di-
nheiro no final do mês, pois já está trabalhando o máximo de 
hora possível e sabe que também não será mais promovido 
nessa empresa, por conta de um ou outro motivo. Esse co-
nhecimento que tem sobre sua vida, lhe da noção de que não 
será possível aumentar seu rendimento mensal. 
Esse conhecimento – de que não é possível ganhar mais di-
nheiro no mês por conta de X motivos – é um conhecimento 
limitante. Como disse anteriormente, se olhar ao seu redor, 
verá que existem várias pessoas ganhando mais que você. 
Portanto, parta sempre do princípio que: 
“Se alguém pode, eu também posso.” 
“Ah mais fulano ganha mais porque investe na bolsa... porque 
abriu o próprio negócio... e eu não sou capaz de fazer isso!” 
Se pensou assim, isso é mais um conhecimento limitante seu. 
Por que você não pode fazer isso? Lembre-se, parte sempre 
do princípio “Se alguém pode, eu também posso.” Aquela 
pessoa não nasceu sabendo fazer o que ela faz hoje, ela teve 
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que aprender. E da mesma forma que ela aprendeu você 
também pode aprender. Da mesma forma que ela ganha X re-
ais a mais, você também pode chegar nesse rendimento, des-
de que esteja disposto a pagar o preço. 
Pagar o preço é estar disposto a passar pelos mesmos desafios 
que essa pessoa passou para chegar onde está. Para isso é 
preciso ter fé, acreditar em si mesmo, acreditar que é capaz 
de conseguir fazer isso, da mesma forma que aquela pessoa 
conseguiu. 
Acredite, se uma pessoa tem mais prosperidade que você em 
determinada área, foi porque ela tomou decisões diferentes 
das suas. Mas da mesma forma que ela conseguiu chegar nes-
se nível, você também pode chegar, seja na saúde, riqueza, 
relacionamentos, paz interior, seja qual área for. 
Baseado no que foi dito agora, é preciso atualizar o 
princípio... 
“Se alguém pode, eu também posso. Desde que esteja dispos-
to a pagar o preço.” 
Não coloque mais limitações na sua vida. Pare com todas as 
desculpas de eu não faço, tenho ou sou isso, por conta desse 
e desse motivo. Sim, sei que os motivos muitas vezes tem 
base e não são apenas desculpas esfarrapadas. Mas lembre-
se, seu conhecimento é um dos fatores que te limita, portan-
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to, mesmo as “desculpas verdadeiras” tem um caráter limi-
tante.

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O conhecimento limitando sua prosperidade. 
Tudo, absolutamente tudo que temos na nossa vida foi criado 
graças ao nosso pensamento. Isso não tem como contradizer. 
Em algum momento, primeiro pensou em ter, ser ou fazer 
algo, antes de ter, ser ou fazer isso. 
Para ilustrar isso, vou utilizar como exemplo minha viagem de 
férias para Gramado. 
Primeiro eu pensei em viajar para Gramado nas férias. Plane-
jei a viagem toda, comprei as passagens, reservei o hotel. 
Feito isso, alguns meses depois, a viagem aconteceu. 
Pegando esse exemplo, podemos ver claramente o processo 
de manifestação do meu desejo de viajar. Eu tinha um desejo 
claro: viajar nas férias para Gramado. Esse desejo surgiu pri-
meiro na minha mente. Logo depois comecei a planejar mi-
nha viagem, comprei passagens e reservei o hotel, ou seja, 
agi para que esse desejo acontecesse. Por último, meu desejo 
virou realidade, e acabei viajando para Gramado nas férias. 
Assim como eu queria. 
Alguns pontos importantes que quero levantar. Essa foi à sé-
tima vez que viajei para lá. Acontece que adquiri o conheci-
mento que era totalmente possível viajar para Gramado. Essa 
viagem se tornou uma coisa comum para mim, e por conta 
disso, eu consigo acreditar firmemente que é possível viajar 
para lá. 
Esse exemplo se repete em qualquer área da minha vida. Se 
eu não tivesse qualquer pensamento limitante, qualquer de-
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sejo que tenho poderia ser uma realidade. Entretanto, são 
minhas limitações que impedem que eu manifeste na minha 
vida meus sonhos e desejos. É a minha falta de fé e meus co-
nhecimentos limitantes que impedem de viver uma vida mais 
próspera. 
Voltamos a Lei da Atração. De forma simplificada, ela funcio-
na da seguinte maneira: você pensa naquilo que quer para 
sua vida, foca no seu desejo e acredita com todas suas forças 
que isso acontecerá na sua vida. Simples assim, porém, sim-
plicidade não é sinônimo de facilidade. 
Por que as pessoas falham quando vão usar a Lei da Atração 
para criar uma vida mais próspera? 
Quando pegamos desejos mais simples como uma viagem para 
Gramado, ou uma viagem que esteja acostumado a fazer, o 
terceiro elemento da Lei da Atração, a fé, a certeza, o acre-
ditar, é algo que consegue visualizar-se fazendo com facilida-
de. Você realmente acredita que esse desejo mais comum, 
vai se realizar. 
Quando o desejo está em uma escala maior, como uma via-
gem de um mês para Europa, sua fé fraqueja. Por conta das 
limitações criadas por você, seja financeira, de tempo, de 
língua, seja qual for a limitação, você não tem a mesma cer-
teza de que é possível que a viagem aconteça. Por conta des-
sa falta de fé, as chances que esse desejo realize, são muito 
menores. 
Portanto, para finalizar esse capítulo, tenha em mente que 
são suas limitações, em outras palavras, sua falta de fé e 
seus conhecimentos, que te impedem de ter uma vida mais 
~ ~32
próspera.Em algum momento, você desacredita que é possí-
vel ter, ser ou fazer isso. Você não tem fé o suficiente para 
acreditar que é possível dar um passo a mais. Por conta dessa 
falta de fé, sua vida se torna menos próspera. 
~ ~33
Autoconhecimento 
Quem é você? Já parou para pensar nisso? Conhecer a si 
mesmo é um dos maiores passos que pode dar para dar os 7 
passos para viver uma vida mais próspera. 
“Conhece-te a ti mesmo e conhecerás o universo e os 
deuses.” 
Sócrates 
Quando digo que é importante conhecer a si próprio, não me 
refiro apenas à resposta que tem pronta quando precisa se 
apresentar para um grupo novo de pessoas. Refiro a algo mais 
profundo do que essa resposta superficial que está acostuma-
do a dar. 
Na maioria dos casos, ela não representa realmente quem é. 
Pouquíssimas pessoas podem responder essa pergunta com 
sinceridade. São poucas pessoas, não porque elas são deso-
nestas ou mentirosas, mas sim pelo fato de que são poucas as 
pessoas que realmente se conhecem profundamente a ponto 
de poder responder essa pergunta com total sinceridade. 
E você? Será que saberia me dizer, com sinceridade, quem 
realmente é? Se sabe responder com sinceridade, meus para-
béns, você faz parte de um grupo seleto de pessoas. Caso a 
~ ~34
resposta seja não, fique ciente de que não é o único no mun-
do. 
~ ~35
A importância de se conhecer 
Antes de iniciarmos a a parte dois do livro, onde falo sobre os 
7 passos para viver uma vida mais próspera, quero abordar 
este assunto, o autoconhecimento. É estranho saber que as 
pessoas não se conhecem e não fazem o menor esforço para 
conhecer mais de si. 
Se soubesse a importância disso, passaria pelo menos alguns 
minutos por dia procurando conhecer mais sobre você. Uma 
das melhores formas de manter sua energia em níveis vibra-
cionais altos – lembra-se da importância disso? – é fazer aqui-
lo que realmente ama. 
Quando nós fazemos aquilo que amamos, mantemos nossa 
energia em níveis vibracionais elevados. Isso significa que, ao 
fazer aquilo que ama tem muito mais chances de atrair seus 
desejos, suas vontades e assim, viver uma vida mais próspe-
ra. 
Entretanto, a maioria das pessoas passa a vida inteira fazen-
do aquilo que não gostam. Trabalham com algo que não lhe 
dão prazer. Trabalham apenas pelo dinheiro, para pagar as 
contas. Quantas pessoas conhece que reclama do trabalho 
que tem? Não é por menos. Veja só a origem da palavra tra-
balho: 
“Do latim tripalium, termo formado pela junção dos elemen-
tos tri, que significa três, e palum, que quer dizer madeira. 
~ ~36
Tripalium era o nome de um instrumento de tortura consti-
tuído de três estacas de madeira bastante afiadas e que era 
comum em tempos remotos na região europeia. 
Desse modo, originalmente, trabalhar significava ser tortu-
rado.” 
Dicionário Etimológico 
Trabalhar significa tortura! Não é a toa que é comum ver as 
pessoas falando algo do tipo: 
“Meu trabalho é uma tortura! Não aguento mais aquele cha-
to do meu chefe!” 
Quando trabalhamos naquilo que não gostamos, nossa energia 
fica lá em baixo, e assim, passamos a atrair aquilo que não 
desejamos para nossa vida. É só pensar em como se sente 
quando está no seu ambiente de trabalho. Ele te deixa ani-
mado, feliz, extasiado? Ou pelo contrário? Te deixa triste, de-
sanimado e ranzinza? Nós precisamos trabalhar, ou utilizando 
um termo melhor, nós precisamos aplicar nossos esforços, 
dons e talentos onde amamos. Pois quando fazemos aquilo 
que amamos, conseguimos manter nossa energia em níveis 
vibracionais altos. 
Aqui entra a importância do autoconhecimento. Somente co-
nhecendo a si mesmo, você vai entender o que gosta ou não 
gosta de fazer. Entender por quais motivos continua no seu 
trabalho atual se não gosta dele. Entender melhor suas atitu-
des diárias e como elas influenciam na atual situação da sua 
vida. 
~ ~37
Conhecimento é poder! Conhecer a si mesmo é um grande 
poder que poucas pessoas usam, e está na hora de utilizar 
esse poder. A seguir, vai encontrar dois exercícios importantes 
para o decorrer deste livro. Por favor, faça-os antes de pros-
seguir com a leitura. 
O primeiro exercício é para entender como está atualmente 
as principais áreas da sua vida: profissional, pessoal e social. 
O segundo exercício está focado em te ajudar a descobrir 
quais são seus verdadeiros desejos. 
~ ~38
Exercício: Conhecendo as principais áreas da sua vida 
Em todos os exercícios deste livro a recomendação será a 
mesma. Sente-se em um lugar tranquilo, onde você não seja 
incomodado pelos próximos minutos – se for preciso, avise as 
pessoas da sua casa. Pegue algo para fazer o exercício, como 
o caderno que separou especialmente para este livro. 
Faça algumas respirações profundas e procure relaxar seu 
corpo e sua mente. Agora, responda as seguintes perguntas. 
Profissional 
1. Qual grau de responsabilidade eu tenho atualmente? 
2. Qual o reconhecimento que eu obtenho hoje com meu 
trabalho? 
3. Eu trabalho porque amo ou trabalho apenas para mi-
nha subsistência? 
Financeiro 
1. Quanto dinheiro eu tenho guardado? 
2. Qual meu rendimento mensal? 
3. Qual meu rendimento anual? 
Pessoal 
1. Qual padrão de vida que tenho hoje? 
~ ~39
2. Como é minha atual residência? 
3. Como usufruo das minhas férias? 
Saúde 
1. Como está atualmente minha saúde? 
2. Me sinto energizado durante o dia? 
3. Fico doente com que frequência? 
4. Qual meu peso atual? 
Família 
1. Como está atualmente meu relacionamento com meu/
minha cônjuge? 
2. Como está atualmente meu relacionamento com meus 
filhos? 
3. Como está atualmente meu relacionamento com meus 
pais? 
4. Como está atualmente meu relacionamento com meus 
amigos e família? 
Social 
1. Que pessoas eu considero meus amigos? 
2. Quais grupos sociais eu faço parte? 
3. Quais causas dignas eu sou defensor? 
~ ~40
Dedique um tempo para responder cada uma dessas pergun-
tas. Feito isso, passe para a segunda parte do exercício. 
Na segunda parte, leia novamente cada uma das perguntas e 
respostas. Agora dê uma nota de 0 a 10 para cada uma de 
suas respostas, onde 0 é totalmente insatisfeito e 10 é total-
mente satisfeito. 
Feito isso, separe suas respostas em três categorias diferen-
tes: 
1. Notas acima de 8; 
2. Notas entre 5 e 8; 
3. Notas abaixo de 5; 
Acima de 8, vamos considerar que essa parte da sua vida está 
mais encaminhada. Entre 5 e 8, é uma área que necessita de 
mudança, mas não tão urgente quanto às notas que estão 
abaixo de 5. 
Continuando o exercício. Em uma nova folha, escreva cada 
uma das suas respostas abaixo de 5, seguidas das seguintes 
perguntas: 
1. Estou dando o melhor de mim nessa área? 
2. O que eu posso fazer para mudar? 
3. Qual a resposta que eu gostaria de dar daqui a um ano? 
Um breve exemplo. Pegando como exemplo a pergunta 4 da 
área saúde, vamos supor que seu peso atual seja 70kg, e não 
está satisfeito com ele. 
~ ~41
1. Estou dando o melhor de mim nessa área? Não, pois eu 
poderia me alimentar melhor e me exercitar com mais 
frequência; 
2. O que posso fazer para mudar? Parar de comer fastfo-
od e me exercitar 3x por semana. 
3. Qual a resposta que eu gostaria de dar daqui a um 
ano? Meu peso atual é 65kg. 
Repita esse processo com cada uma de suas respostas, até as 
que estão com nota 8 ou mais. Você vai perceber como é di-
ferente a resposta da pergunta 1 quando a nota é menor ou 
maior. 
Com esse exercício feito, agora você tem uma noção melhor 
de como está sua vida hoje, por que sua vida está assim, qual 
seu objetivo em cada área e uma forma de alcança-lo. 
~ ~42
Exercício: Conhecendo seus desejos 
Existe uma diferença nos seus desejos. Enquanto alguns são 
supérfluos,outros são fortes e intensos. Essa diferença pare-
ce ser pequena, entretanto, ela faz total diferença. Vou con-
tar uma história popular que demonstra exatamente a impor-
tância de ter um desejo intenso. 
“Um jovem aprendiz perguntou ao seu Mestre: 
- Mestre, qual é o grande segredo da vida? 
- Venha até o rio que eu lhe mostro. 
Os dois caminharam até a margem do rio, onde o Mestre pe-
diu para o jovem aprendiz agachar e olhar seu reflexo na 
água. Quando o jovem fez o que foi lhe pedido, o Mestre co-
locou sua mão na nuca do aprendiz e afundou sua cabeça no 
rio. 
O jovem debatia desesperadamente querendo voltar à super-
fície para respirar. Ele tentava com todas suas forças levan-
tar sua cabeça e de nada adiantava. Até que em dado mo-
mento, o Mestre levantou a cabeça do jovem e disse: 
- “O grande segredo da vida é desejar as coisas com a mesma 
intensidade que desejou voltar a respirar.” 
~ ~43
Percebe a diferença entre um desejo intenso e um desejo su-
pérfluo? Enquanto o primeiro te faz lutar com todas suas for-
ças para conseguir, o segundo não te motiva da mesma for-
ma. Aqui está a importância em descobrir seus desejos inten-
sos, pois eles servirão como combustível. 
Quando você tem um desejo intenso por algo, você move 
montanhas para consegui-lo. Agora, um desejo supérfluo, 
tanto faz se vai conseguir ou não. Se conseguir, ótimo! Se não 
conseguir, tudo bem, consegue vive sem ele. 
É muito importante que tenha entendido a importância de ter 
um desejo intenso. E esse exercício serve exatamente para 
isso, para te mostrar quais são seus desejos mais intensos. 
Vamos a ele. 
Assim como no exercício anterior, sente-se em um lugar tran-
quilo, onde você não seja incomodado pelos próximos minu-
tos – se for preciso, avise as pessoas da sua casa. Pegue algo 
para fazer o exercício, como o caderno que separou especi-
almente para este livro. 
Faça algumas respirações profundas e procure relaxar seu 
corpo e sua mente. Agora, pense nos desejos que tem em 
cada área da sua vida, e anote. 
Feito isso, separe cada um dos desejos e pergunte: Por que 
eu quero isso? Repita essa pergunta, até que não exista mais 
nenhuma resposta. Por exemplo: 
Meu desejo: Eu quero ser milionário! 
Por que eu quero isso? 
~ ~44
Para poder viajar pelo mundo. 
Por que eu quero isso? 
Para entrar em contato com novas culturas, novas pessoas, 
novos estilos de vida. 
Por que eu quero isso? 
Pois assim, eu evoluo como pessoa. 
Por que eu quero isso? 
Porque evoluindo como pessoa, eu me torno uma pessoa me-
lhor. 
Por que eu quero isso? 
... 
Basicamente, quando tiver que responder “porque sim”, é 
provável que não tenha mais respostas. Agora, pegue sua úl-
tima resposta e analise. Faz sentido ter esse desejo na minha 
vida? Utilizando o exemplo acima. 
Porque evoluindo como pessoa, eu me torno uma pessoa me-
lhor. 
Faz sentido eu ter esse desejo na minha vida? 
Sim, pois ao me tornar uma pessoa melhor, vou ser um bom 
exemplo para as pessoas ao meu redor, tornando o mundo um 
lugar melhor de se viver. 
~ ~45
O último passo do exercício é fazer uma última pergunta: Eu 
poderia viver sem isso? Continuando com o exemplo, eu po-
deria viver da mesma forma sempre, sem evolução, sem me 
tornar uma pessoa melhor? Sem buscar ser uma influência po-
sitiva para as pessoas ao meu redor? 
Baseado na resposta dessa última pergunta você vai saber se 
seu desejo é intenso ou algo supérfluo. Agora, repita esse 
processo com cada um dos seus desejos. 
Uma última constatação. Se seu desejo for supérfluo, vai 
perceber logo na primeira parte do exercício, quando estiver 
perguntando o porquê de querer determinado desejo. 
~ ~46
Parte II 
Os 7 Passos Para Viver a Vida dos Seus 
Sonhos 
~ ~47
Introdução – Parte II 
Antes de começar a falar sobre os sete passos que você deve 
dar para ter uma vida mais próspera, vou fazer uma breve 
introdução a essa segunda parte do livro. Todos os passos que 
serão explicados a seguir servem para utilizar o poder da Lei 
da Atração e atrair prosperidade. Essa será sua base viver 
uma vida mais próspera e plena, a utilização da Lei da Atra-
ção para atrair seus desejos fortes e intensos para cada área 
da sua vida. 
Para utilizar Lei da Atração de forma mais efetiva, é preciso 
ter em mente os cinco princípios e conceitos ensinados na 
parte um deste livro. 
• A Lei da Atração é uma lei física, uma lei da natureza; 
• A Lei da Atração se refere à energia; 
• O Princípio do Foco; 
• Sua fé e o conhecimento limitante; 
• Autoconhecimento; 
Durante a leitura da parte dois do livro, tenha sempre em 
mente todos esses princípios e conceitos. Por que isso é im-
portante? Se tem em mente o que foi ensinado anteriormen-
te, vai perceber que cada um dos sete passos contém um ou 
mais princípio/conceito. Como por exemplo, o quarto passo, 
a visualização. 
~ ~48
Este é um passo que inclui os dois primeiros conceitos ensi-
nados, além da Lei da Atração. A Lei da Atração é uma lei fí-
sica e ela se refere à energia. Quando é feito da forma corre-
ta o passo da visualização, você aumenta o nível vibracional 
da sua energia, pois está utilizando-o para visualizar aquilo 
que deseja. 
O quarto passo também contém o Princípio do Foco, já que 
ao visualizar aquilo que deseja, seu foco é direcionado para 
os seus desejos, para aquilo que quer para sua vida. E para 
utilizar o quarto passo de maneira mais eficaz, é preciso os 
dois últimos conceitos ensinados na parte um. Utilizar sua fé 
e se conhecer melhor. 
Quanto mais acreditar que é capaz de atrair prosperidade 
para sua vida, mais fácil será utilizar a visualização. Quanto 
mais se conhecer, mais fácil será entender o que é prosperi-
dade para você. 
Percebe a importância de ter em mente os princípios, leis e 
conceitos ensinados anteriormente? Quanto a visualização, 
você vai entender a importância dela nos capítulos seguintes. 
~ ~49
Primeiro Passo: Fisiologia 
Tony Robbins é um dos maiores PNLers – profissional de pro-
gramação neurolinguística – do mundo. No seu livro Poder 
Sem Limites ele explica a importância da fisiologia no nosso 
desenvolvimento pessoal. Neste livro, vamos usar a mesma 
definição de fisiologia que Tony Robbins usa: 
“[...] se você quer mudar seu estado num instante, o que 
você faz? Você muda sua fisiologia – isto é, sua respiração, 
sua postura, sua expressão facial, a qualidade do seu movi-
mento, e assim por diante.” 
Continuando, ainda no livro Poder Sem Limites, ele diz que 
para mudar um estado emocional, você tem duas opções: ou 
muda suas representações internas, ou sua fisiologia. Neste 
capítulo vou abordar a mudança da nossa fisiologia. 
Entenda a importância da sua fisiologia. Você consegue per-
ceber quando alguém está triste? E quando está alegre? Na 
maioria das vezes, conseguimos ter essa percepção graças à 
fisiologia da pessoa. 
Você sabe que uma pessoa está triste por conta do jeito que 
ela anda, sua expressão facial, seus ombros caídos, o tom da 
sua voz. Por conta das mesmas características, você consegue 
perceber quando uma pessoa está alegre. 
O que será ensinado neste capítulo é: como elevar o nível de 
vibração da sua energia através da sua fisiologia. Se não lem-
bra qual a importância de manter sua energia em níveis ele-
~ ~50
vados, por favor, volte ao início do livro e estude novamente 
os conceitos ensinados. 
Nossa mente tem grande influencia na nossa fisiologia. Po-
demos ficar doentes simplesmente se focamos na doença – as 
pessoas hipocondríacas são assim. Podemos nos curar, só de 
colocar na nossa mente que algo que estamos tomando, terá 
o efeito desejado – que é o caso dos placebos. 
Da mesma forma, conseguimos utilizar nosso corpo para in-
fluenciar nossas emoçõese nossos pensamentos. Mesmo que 
isso seja um tapa buracos, mesmo que seja temporário, é 
possível mudar do estado negativo para o positivo, com ape-
nas algumas ações. 
Essa é a importância do primeira passo, a Fisiologia. Como 
disse, a utilização da fisiologia é algo passageiro, uma solu-
ção de curto prazo para mudar nossas emoções e pensamen-
tos, mas muitas vezes é exatamente o que precisamos. Ape-
nas um passo, para conseguir continuar em frente. 
No decorrer da leitura deste livro, vai ver que existem passos 
que trazem uma mudança mais profunda e definitiva no seu 
modo de pensar, nos seus sentimentos, e consequentemente, 
no nível vibracional da sua energia. 
Entretanto, com o primeiro passo, o Passo da Fisiologia, você 
vai aprender a respirar de forma diferente, entender a im-
portância de se exercitar e se alimentar da maneira correta, 
e por último, vai conhecer o poder das ondas binaurais, uma 
ferramenta que pode usar para acelerar o processo de cria-
ção de uma vida mais próspera. 
~ ~51
~ ~52
Respiração 
É comum hoje em dia vivermos dias frenéticos. Dias corridos, 
onde não temos tempo para nada. Dias que nossa cabeça não 
para nem na hora de ir dormir. Viver um ou outro dia assim 
não tem problema algum. Viver sempre dessa maneira, pode 
se tornar um problema. 
Portanto, precisamos aprender a diminuir nosso ritmo nos 
momentos certos. Nos momentos de descanso e lazer, onde 
não há a necessidade de ficar agitado. 
Lembrando que viver de forma muito corrida, pode acarretar 
alguns problemas, como ansiedade, inquietação, hiperativi-
dade, e por aí vai. Ter esses problemas presentes na sua vida 
vão atrapalhar seu nível energético, e consequentemente, 
atrapalhar seus planos de viver uma vida mais próspera. 
Sabia que suas emoções influenciam na maneira como você 
respira? O contrário também é verdadeiro, a maneira como 
você respira, também pode influenciar no que está sentindo 
no momento. 
Se parar e analisar, vai perceber que sua respiração varia du-
rante o dia. Quando você está correndo ou em um ritmo ace-
lerado, você respira de forma mais rápida, para poder bom-
bear mais oxigênio para seu corpo. 
Quando está descansando ou está em um ritmo mais calmo, 
sua respiração também acalma. Isso quer dizer que sua respi-
ração é influenciada pelo ritmo atual que está vivendo. 
~ ~53
Eis aqui o primeiro passo: o hábito de mudar sua respiração 
para elevar o nível da sua energia. Para isso, é precisao 
aprender o exercício abaixo. 
Este exercício serve para acalmar seu corpo, livrar-se da an-
siedade, do stress, da correria diária. 
Sente-se em um lugar confortável. Comece a marcar o ritmo 
da sua respiração. O ritmo recomendado para início é o 
1/2/1/0. 
Isso quer dizer que você se você inspirar em 1 segundo, você 
mantém o ar nos pulmões durante 2 segundos, expira em 1 
segundo e retomar o exercício sem descanso (0 segundo). 
Entretanto, para melhor desempenho do exercício, procure 
aumentar o tempo de inspiração. Se você faz isso, é preciso 
também aumentar os demais tempos. Lembre-se, 1/2/1/0 é 
uma marcação de ritmo. 
Então, se inspirar por 3 segundos, mantenha o ar nos pulmões 
durante 6 segundos, expira em 3 segundo e retoma o exercí-
cio sem descanso (0 segundo). Aos poucos, aumente o tempo 
de permanência sem ar nos pulmões, fazendo o ritmo 
1/2/1/1. 
Quanto mais tempo passar inspirando, melhor. Sempre inspire 
e expire utilizando as narinas e faça uma respiração abdomi-
nal. Para saber se está fazendo a respiração abdominal, colo-
que sua mão no seu abdome. Quando inspirar, sua mão deve 
ir para cima, e quando expirar, sua mão deve ir para baixo. 
~ ~54
Este exercício é excelente para te acalmar. Ele diminui o ní-
vel de ansiedade e aquieta sua mente. Se ele faz isso com 
seu corpo, ele também influencia na sua energia. Sempre que 
se sentir inquieto, ansioso, estressado, pare por um momento 
e faça o exercício acima. Ele é muito recomendado para 
acalmar nossa mente antes de dormir. 
~ ~55
Exercícios 
Fazer exercícios regularmente é ótimo para sua saúde. Talvez 
o que não saiba é que isso também é muito bom para elevar o 
nível vibracional da sua energia. Quando você pratica exercí-
cios, seu corpo libera uma substância chamada endorfina. 
A endorfina é uma substância bioquímica, conhecida como 
um analgésico natural, ou seja, a endorfina ajuda a aliviar 
dores no corpo. Porém, outro benefício essencial da endorfi-
na, é que ela ajuda a regular nossas emoções, dando sensa-
ção de prazer e bem-estar. 
Isso quer dizer que, quando está triste, irritado, depressivo, 
chateado com algo, você pode fazer algum tipo de exercício 
para estimular a liberação de endorfina no seu corpo. Assim, 
a endorfina liberada vai ajudar a superar a angústia que está 
sentindo no momento. 
Que tipo de exercício você deve praticar? Aquele que for mais 
agradável, que se sentir mais confortável. Isso cabe a você 
decidir. Se você fez os exercícios do capítulo Autodescobri-
mento, é possível que tenha descoberto hobbies relacionados 
a exercícios ou atividades ao ar livre. 
Agora o que precisa é encontrar uma forma de colocar esse 
exercício na sua rotina diária, e assim, estimular a liberação 
de endorfina durante o dia, elevando os níveis vibracionais da 
sua energia.

~ ~56
Alimentação 
Hipócrates, o pai da medicina dizia há milhares de anos 
atrás: “Nós somos aquilo que nós comemos”. Portanto, preci-
samos nos alimentar da maneira correta para manter nossos 
níveis energéticos lá em cima. 
Estranho ouvir isso? Para explicar melhor a importância da 
alimentação correta como um hábito para ativar o poder da 
Lei da Atração, é preciso separar dois conceitos sobre ener-
gia. 
O primeiro é a energia física, aquela que nosso corpo necessi-
ta para trabalhar durante o dia. O segundo é a energia que 
nosso corpo emite para o Universo, energia que é responsável 
por aquilo que atraímos para nossas vidas. 
O alimento que comemos tem influência nessas duas energi-
as. Portanto, ele tem grande importância em atrair prosperi-
dade para sua vida. Veja só as fotos abaixo: 
~ ~57
 
Se você come alimentos de baixa energia vibracional, seu 
corpo absorve essa energia e passa a emitir a mesma energia 
para o universo. Normalmente, um alimento de baixa energia 
vibracional, também fornece pouca energia para nosso corpo. 
Um alimento assim, como por exemplo, alimentos industriali-
zados, são extremamente prejudiciais para nossa saúde e 
para utilização da Lei da Atração. 
É preciso adquirir o hábito de consumir alimentos mais sau-
dáveis. No fundo, nós sabemos quais são esses alimentos. Só 
que os alimentos ruins são tão saborosos – irônico, não? – que 
criamos motivos para continuar comendo eles. Afinal, quem 
resiste a um bolo de chocolate? Ou a uma deliciosa lasanha? 
~ ~58
Portanto, para esse primeiro passo, é preciso criar o hábito 
de comer alimentos saudáveis. Talvez esse seja um dos hábi-
tos mais difíceis de criar, entretanto, a dificuldade em criar é 
proporcional à importância dele. 
~ ~59
Ondas Binaurais 
Outra forma interessante – e pouco convencional - de mudar 
nossa fisiologia é através das ondas binaurais. Talvez já tenha 
ouvido falar nelas, porém é bem provável que seja a primei-
ra. As ondas binaurais mudam nossa fisiologia atuando dire-
tamente no nosso cérebro. 
O que são as ondas binaurais? 
Heinrich Wilhelm Dove foi físico e meteorologista prussiano. 
Ele é o pai das ondas binaurais. O que ele descobriu é que se 
ouvirmos duas frequências sonoras separadamente, uma em 
cada ouvido, o nosso cérebro vai detectar essa variação e cri-
ar uma terceira frequência, igual à diferença encontrada en-
tre as duas frequências ouvidas. 
Por exemplo, se ouvir uma frequência de 100 Hz do lado di-
reito e 105Hz do lado esquerdo, utilizando fones de ouvido, 
nosso cérebro vai criar uma terceira frequência de 5 Hz, 
chamada onda binaural. 
As dimensões do nosso cérebro 
Diariamente, nosso cérebro passa por quatro dimensões dife-
rentes: Delta, Teta, Alfa e Beta. 
A dimensão Delta é a menor frequência. Nós entramos em 
Delta quando estamos em sono profundo. Essa frequência va-
ria entre 0.1Hz a 3.9Hz. É nessa frequência que nosso corpo 
~ ~60
se cura e cresce - unhas e cabelos. Nessa frequência estamos 
completamente inconscientes. 
A dimensão Teta é considerada a mais poderosa frequência, 
varia entre 4Hz a 7.9Hz. Nosso cérebro entra nessa frequên-
cia quando estamos sonhando. Quando você entra no Teta, 
você se sente mais completo e mais espiritualizado. 
Já a dimensão Alfa nós alcançamos ela quando estamos rela-
xados ou em estado de Flow – completa imersão em uma ati-
vidade. Essa frequência varia de 8Hz a 13.9Hz. 
Por fim, a dimensão Beta é a mais alta, é quando nosso cére-
bro está ativo, quando está totalmente consciente. Ela varia 
entre 14Hz a 30Hz, podendo em alguns casos exceder esse 
nível. 
O que as ondas binaurais fazem é colocar nosso cérebro na 
dimensão desejada. 
Mudando nossa fisiologia com as ondas binaurais 
Cada frequência do nosso cérebro pode nos ajudar com um 
objetivo diferente. O estado Delta nos ajuda a lidar melhor 
com emoções reprimidas. No estado Teta, você fica mais cria-
tivo. No Alfa, mais focado. Já no Beta, você fica mais moti-
vado, com mais energia. 
Esses são apenas alguns benefícios de cada estado que nosso 
cérebro tem. Portanto, se eu quero mais criatividade, utilizo 
uma onda que me coloque em estado Alfa, pois neste estado, 
minha criatividade é estimulada. 
~ ~61
Se eu estou me sentindo cansado, uso uma onda Beta, para 
me sentir com mais energia. Se estiver triste, utilizo uma 
onda que estimula a liberação de endorfina – lembra-se da 
importância dela? 
E assim, as ondas binaurais mudam nossa fisiologia, nos aju-
dando a ativar o poder da Lei da Atração. 
É seguro utilizar as ondas binaurais? 
Sim, completamente. Existem algumas contra indicações – 
crianças, pessoas com doenças crônicas, pessoas com ten-
dência a ter convulsões – mas no geral, qualquer pessoa pode 
utilizar. 
É seguro, pois nosso cérebro entra e sai dessas dimensões di-
ariamente. São estados naturais do nosso cérebro. A única 
coisa que a onda binaural faz é te dar um empurrãozinho 
para entrar na dimensão desejada. 
Se você se interessou pelas ondas binaurais, conheça o site 
Brain4D. 
http://brain4d.com.br/ 
~ ~62
Segundo Passo: Meditação 
Nos últimos anos a meditação foi amplamente divulgada no 
Ocidente. Entretanto, no outro lado do mundo, no Oriente, 
essa é uma prática que existe há milênios. Infelizmente, 
quando trazida para o Ocidente ela é transmutada, de modo 
que se adeque melhor ao nosso estilo de vida. Portanto, de 
forma simplificada, é possível dizer que existem dois objeti-
vos com a prática da meditação. 
O primeiro objetivo é o principal, expandir nossa consciência, 
acessar nosso nível intuicional e chegar ao estado de sa-
mádhi. Este não é o nosso objetivo com a prática da medita-
ção diária, por conta disso, não entrarei em mais detalhes. 
Caso queira saber mais sobre este assunto, recomendo que 
leia o livro Meditação e Autoconhecimento, do Mestre DeRo-
se. 
Então, qual nosso objetivo com a meditação? O desenvolvi-
mento de nós mesmos. Esse “segundo objetivo”, na realidade 
são os efeitos colaterais positivos que a prática diária da me-
ditação traz para sua vida. 
Portanto, ao dar o passo da meditação diária, temos como 
objetivo colher os seguintes benefícios: 
~ ~63
Autoconhecimento 
Na parte I desse livro você viu a importância que tem conhe-
cer a si mesmo. Meditar todos os dias amplia a percepção que 
temos de nós mesmos. Com apenas alguns minutos por dia 
meditando é possível perceber que você consegue ampliar o 
conhecimento que tem de si próprio. Tem insights com mais 
frequência. Entende porque age e reage de certas maneiras. 
E o mais importante, começa a enxergar o que realmente faz 
sentido na sua vida, quais são seus reais desejos, o que a 
prosperidade significa para você. 
Fisiologia 
O primeiro dos sete passos é criar o hábito de mudar nossa 
fisiologia quando sentimos necessidade. A prática da medita-
ção diária melhora nossa saúde física, descansa e relaxa o 
nosso corpo, previne doenças e aumenta o nosso nível de 
energia. 
Emocional 
Outro grande benefício que o hábito da meditação traz, é um 
controle maior das suas emoções, o que é chamado de inteli-
gência emocional. Você acalma sua mente, melhora sua au-
toestima, deixa de lado a ansiedade e o estresse, desenvolve 
a paz interior, tranquilidade, serenidade e felicidade. 
Concentração e foco 
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Ainda, na parte I do livro você viu a importância de concen-
trar e focar naquilo que nós desejamos. Entretanto, você 
sabe que nossa mente é completamente caótica. Dificilmente 
conseguimos focar em algo e manter uma linha de raciocínio. 
Praticar meditação todos os dias, vai te ajudar a desenvolver 
exatamente isso. 
Desenvolvemos nossa intuição 
Quase com um pé no objetivo principal, ao adquirir o hábito 
de meditar diariamente, você desenvolve sua intuição. A in-
tuição é importante no processo de atrair prosperidade para 
nossas vidas, pois é através dela que recebemos as mensa-
gens do Universo, ou simplesmente, é através dela que con-
seguimos ler os sinais que existem por aí e que estão guarda-
dos no nosso inconsciente e no inconsciente coletivo. 
Esses benefícios, como disse, são efeitos colaterais positivos 
da prática diária da meditação. Depois de ler todos eles, te 
faço uma rápida pergunta: vale a pena meditar? Se sua res-
posta for positiva, veja no subcapítulo abaixo, como você 
pode dar esse passo na sua vida. 
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Exercícios de meditação 
Para conseguir criar o hábito de meditar todos os dias, é pre-
ciso que tenha a sua disposição alguns exercícios de medita-
ção. Neste livro vou deixar apenas três exercícios, entretan-
to, existem vários outros exercícios de meditação disponíveis. 
Experimente os três exercícios e escolha o que se sentir mais 
confortável. Assim que escolher um exercício, fique com ele 
e não mude mais. A repetição deste exercício, por mais can-
sativa e maçante que seja, é essencial para praticar a medi-
tação da maneira correta. 
Foque em um objeto 
Escolha um objeto e observe todos os detalhes dele. Cor, ta-
manho, comprimento, largura, textura, símbolos, detalhes 
específicos. Observe cada um desses detalhes. Agora feche os 
olhos e tente imagina-lo com o maior número de detalhes 
possíveis. Para melhor aproveitamento do exercício, utilize 
sempre o mesmo objeto para observação. 
Contagem 
Comece a contar mentalmente, em ordem crescente e sem 
vocalizar – inclusive mentalmente. Faça a contagem apenas 
com a imagem dos números: 1, 2, 3, 4, 5... Este é o exercí-
cio. Somente isso. Se quiser, toda vez que perceber que sua 
mente desviou do exercício, recomece ele. 
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Sons 
Você pode utilizar o auxílio de sons para meditar. Existem al-
guns sons, que são “mais corretos” que outros. Esses sons são 
apenas instrumentais e eles têm o tom e ritmo ideal. Ligue a 
caixa de som, ou coloque seu fone de ouvido e concentre-se 
no som. 
https://www.youtube.com/channel/UC98_050r8lMxngxurJ-
gU1gA 
Uma variação deste exercício é utilizar as ondas binaurais. É 
interessante o uso das ondas binaurais, pois elas potenciali-
zam sua meditação, desde que você faça uma escolha apro-
priada de onda. 
https://www.youtube.com/channel/UCJ_AiQ4Kr-u2D3n-
KUGbGDJg 
Faça os três exercícios e veja qual deles você se sente mais a 
vontade em estar fazendo. Escolha um e mantenha-odurante 
suas práticas. 
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Suas práticas devem durar em torno de 10 minutos, entretan-
to, pode começar com 5 minutos na primeira semana, 7 mi-
nutos na segunda, até chegar em 10 minutos na terceira. 
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Terceiro Passo: Afirmações 
Se você já leu qualquer livro de desenvolvimento pessoal, es-
piritualidade, Lei da Atração, com certeza alguém recomen-
dou o uso de afirmações positivas. Eu não vou fazer diferen-
te. O terceiro passo que recomendo é este: faça afirmações 
positivas todos os dias. 
Antes, entenda a lógica por trás das afirmações positivas. No 
capítulo de autoconhecimento disse que nós nascemos de 
uma forma e quando crescemos, acabamos sendo moldados 
pelas pessoas ao nosso redor. Uma forma de isso acontecer é 
através das afirmações que fizeram para você, e afirmações 
que faz para si mesmo. 
Quer um exemplo? 
Tente lembrar-se de uma frase que seus pais repetiam quan-
do você era apenas uma criança. Talvez eles te chamassem 
de bagunceiro, arteiro, tímido, introvertido, inteligente, bur-
ro, etc... 
Vamos supor que eles falavam para os outros que você era 
tímido. Sempre que ia a um lugar novo, que não conhecia 
ninguém e as pessoas perguntavam por que era quieto, seus 
pais respondiam: 
“Ah, ela é muito tímida...” 
Você ouviu algumas vezes seus pais dizendo isso para outras 
pessoas e algumas dizendo para você. Mesmo que você não 
fosse tímido, mesmo que só ficasse quieto por conta de uma 
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vergonha momentânea, aquele adjetivo “tímido” colou. Você 
ouviu tantas vezes que era tímido, repetiu tantas vezes isso 
para si, que acabou tornando-se uma pessoa tímida! 
Por conta dessas experiências, todas as vezes que vai a um 
lugar novo, mesmo depois de adulto, você tem dificuldades 
de ser você mesmo, de se enturmar com os demais. E repete 
para si mesmo: “É porque eu sou tímida...” 
Esse é o grande poder de uma afirmação. Pode ser que no 
início a afirmação não seja verdadeira, mas conforme o tem-
po vai passando, e você vai repetindo aquela afirmação para 
si, aquilo se torna uma verdade. 
Entenda, você repete tantas vezes algo para si mesmo, que 
acaba impressionando seu subconsciente, que passa a agir 
daquela forma. O terceiro passo é simples, faça afirmações 
positivas para si mesmo. 
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Como fazer as afirmações positivas diariamente 
Primeiramente, é preciso definir qual área da sua vida você 
quer criar suas afirmações. Se praticou os exercícios de auto-
descobrimento, já sabe quais áreas mais necessitam das 
afirmações. Pegue uma ou duas áreas e escolha um desejo 
para cada uma dessas áreas, e separe-os para criar suas afir-
mações. 
Alguns pontos que deve levar em consideração antes de co-
meçar a escrever suas afirmações. 
> As afirmações precisam estar no presente, não no futuro, 
muito menos no passado. Se criar uma afirmação futura, ela 
sempre estará no futuro. A mesma coisa acontece com o pas-
sado. Portanto, é preciso criar as afirmações no tempo pre-
sente. Para isso, utilize os verbos SOU, TENHO e FAÇO. 
“Eu SOU um excelente escritor.” 
“Eu TENHO uma família unida.” 
“Eu FAÇO exercícios todos os dias.” 
> As afirmações precisam ser positivas, logo, nada de usar pa-
lavras negativas como o “não” nas suas frases. Evite usar fra-
ses do tipo: 
“Eu NÃO trabalho mais naquilo que NÃO gosto” 
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“Eu NÃO estou mais acima do peso” 
Ao invés dessas afirmações negativas, use afirmações positi-
vas no lugar: 
“Eu trabalho com aquilo que amo.” 
“Eu estou no meu peso ideal.” 
> Cuidado com suas limitações, pois elas vão insistir em fazer 
parte das suas afirmações. Se coloca muitos detalhes na sua 
afirmação, você limita os caminhos pelo qual ela será atraí-
da. Veja os exemplos abaixo: 
“Eu SOU um excelente escritor best-seller de ficção científi-
ca.” 
Quando diz que é um escritor best-seller e específica que é 
de ficção científica, você limita o seu desejo apenas para 
essa categoria. A menos que ficção científica seja sua paixão, 
deixe em aberto o desejo de ser um escritor best-seller, já 
que existem outras categorias no qual pode se tornar o mais 
vendido. 
“Eu SOU rico graças a minha empresa de cosmético.” 
Novamente, se ter uma empresa de cosmético for sua paixão, 
tudo bem, mantenha a afirmação dessa maneira. Entretanto, 
ao fazê-la dessa forma, você está condicionando sua riqueza 
apenas a sua empresa de cosmético, sendo que existem ou-
tros caminhos no qual a riqueza pode chegar na sua vida. 
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O ideal é que faça no máximo três afirmações. Por que ape-
nas três afirmações? 
Se criar muitas afirmações, seu cérebro não vai saber qual 
delas ele deve focar para transformar em realidade. Quanto 
menos afirmações criar, mais fácil será para seu cérebro con-
seguir focar nelas. Lembre-se do Princípio do Foco! 
Agora, com suas afirmações em mãos, é preciso coloca-las 
em lugares que costuma ver todos os dias. O espelho do ba-
nheiro, porta do armário, geladeira... onde achar melhor. Se 
quiser pode criar vários cartões com sua afirmação escrita e 
distribuir em um número maior de lugares. 
Esses cartões vão servir como gatilhos. Quando bater o olho 
neles, vai lembrar-se da sua afirmação, fixando ela na sua 
cabeça e impressionando cada vez mais seu subconsciente, 
até que ela torne sua realidade. 
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Quarto Passo: Visualização 
Mesmo sem saber que isso é um passo para viver uma vida 
abundante, você pratica a visualização todos os dias. A visua-
lização é quando sua imaginação toma conta da sua mente 
por um momento e cria cenas de algo que deseja ou tem 
medo que aconteça. Geralmente, aquilo que tememos tem 
mais força do que aquilo que desejamos, por conta disso, pa-
rece ser muito mais fácil visualizar nossos medos, do que nos-
sos desejos. 
Quantas vezes já imaginou cenas de situações ruins aconte-
cendo com você ou com pessoas que ama? Mudando um pouco 
o foco. Quantas vezes imaginou aquela comida deliciosa, 
momentos antes de comê-la? Isso é visualizar. Acontece com 
alta frequência na sua vida. O que precisa aprender é como 
utilizar a visualização da maneira correta para atrair prospe-
ridade para sua vida. 
A visualização é uma ferramenta extremamente poderosa. 
Diversas pessoas de sucesso utilizam a visualização para ima-
ginar seus objetivos sendo conquistados. O caso mais recente 
que lembro, é do Conan McGregor, lutador de UFC, que logo 
após ter ganhado o título mundial, disse que visualizava dia-
riamente aquela cena acontecendo. 
Outro exemplo famoso, Michael Phelps, o maior campeão 
olímpico de todos os tempos, pratica visualização todos os 
dias ao acordar e antes de dormir. Ele visualiza a prova per-
feita, e o resultado... 23 medalhas de ouro olímpicas! 
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Esses são apenas alguns exemplos de atletas que utilizam o 
poder da visualização em suas vidas. Se parar para pensar, vai 
perceber que as maiores conquistas da sua vida foram visuali-
zadas antes em sua mente. Portanto, peço que pare por um 
momento a leitura deste livro. Pense nas maiores conquistas 
da sua vida e faça uma analise. Volte no tempo, coloque-se 
momentos antes de conseguir aquilo que queria. Procure ten-
tar lembrar com detalhes o que pensava e visualizava naque-
la época. 
Pode ser que você utilizou o poder da visualização para criar 
um planejamento detalhado do que fazer. Pode ser que visua-
lizou a cena de felicidade logo após ter conseguido aquilo 
que queria. 
O poder da visualização segue o mesmo princípio que o da 
afirmação. Entretanto, a visualização é muito mais viva, rica 
em detalhes, em sentimentos, e por conta disso, impressiona 
muito mais seu subconsciente. A visualização, em outras pa-
lavras, é uma afirmação potencializada. 
Quanto mais detalhes tiver sua cena, quanto mais cores, niti-
dez, movimento, sons, emoções, mais poderosaserá sua vi-
sualização. Este é um passo que deve dar para atrair prospe-
ridade para sua vida. Esse passo é um dos mais importantes 
para ativar o poder da Lei da Atração. 
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Como fazer as visualizações diariamente 
A melhor forma de conseguir praticar as visualizações diaria-
mente é utilizando suas afirmações. Portanto, se ainda não 
criou sua lista de afirmações, volte ao capítulo anterior e 
faça o exercício proposta antes de continuar com ela. 
Tendo as afirmações em mão, agora é preciso criar uma cena 
para cada uma delas. Algumas considerações antes de criar 
suas visualizações. 
> Assim como as afirmações, as visualizações precisam estar 
no presente. Portanto, imagine-se SENDO, FAZENDO e TENDO 
aquilo que deseja; 
> Visualize o máximo de detalhes possível. Pense no modelo e 
nas cores da roupa que está usando. Pense no que vai ouvir 
ao conseguir, o que vai falar, os cheiros e gostos que vai sen-
tir. Utilize seus cinco sentidos para dar mais detalhes e emo-
ção para sua visualização. Apenas tome cuidado com as limi-
tações que pode colocar na sua visualização. 
> Procure manter um padrão nas suas visualizações. Se imagi-
nou-se usando a roupa de uma cor em um dia, mantenha essa 
mesma cor no próximo. Quanto mais parecidas forem as visu-
alizações, mais poderosas elas serão. 
> Antes de praticar o exercício de visualização, pratique al-
guns minutos de meditação para aquietar sua mente, ou ouça 
por alguns minutos uma onda binaural que relaxe seu corpo e 
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sua mente. Fica muito mais fácil praticar visualização quando 
ambos estão relaxados. 
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Quinto Passo: Ação 
Você pode mudar sua fisiologia sempre que sentir necessida-
de. Pode meditar meia hora todos os dias. Pode repetir suas 
afirmações positivas 100x ao dia. Pode criar visualizações po-
derosas para cada um dos seus desejos. Entretanto, se não 
agir, nenhuma mudança vai acontecer na sua vida. 
O quinto passo para criar a vida dos seus sonhos é a ação. Bo-
tar a mão na massa. A ação é a ponte entre nossos desejos e 
nossa realidade. Infelizmente estamos acostumados a não 
agir, deixar para depois, fazer as coisas pela metade. É pre-
ciso criar o hábito de agir. Agir mesmo que esteja com medo. 
Agir mesmo que esteja inseguro. Agir mesmo que as pessoas 
não te apoiem. É preciso agir! 
Muitas vezes, você vai ficar com medo de agir. Pode ser que 
seu desejo exija algo que tenha medo de fazer. Esse pode ser 
um dos motivos de nunca ter conseguido manifestar esse de-
sejo na sua vida. Não mais! A partir de hoje você vai agir ape-
sar do medo que sente. 
Pode ser que não aja por não ter certeza se vai dar certo, e 
assim, vai procrastinando, deixando para depois aquela im-
portante ação. Existem pessoas que só dão o primeiro passo 
quando tem certeza absoluta que aquele passo é seguro. Cal-
culam cada movimento, precisam ter essa certeza. Você não. 
Você dá o primeiro passo mesmo tendo incertezas e insegu-
ranças. E conforme for andando, a certeza e a segurança vão 
surgindo. 
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Talvez não aja porque as pessoas que ama não te apoiam. Ou 
não age porque tem medo de magoar essas pessoas, por al-
gum motivo. Mas você não precisa da aprovação delas para 
agir. A ação é o que separa você dos seus sonhos, e mesmo 
não tendo o apoio que gostaria de ter, você vai agir. 
A falta de ação é um dos principais motivos para as pessoas 
falharem ao usar a Lei da Atração e criar uma vida mais prós-
pera. A falta de ação deriva do medo, da insegurança, da in-
certeza, da falta de apoio e aprovação. Derivam das nossas 
desculpas, muitas delas com ótimos motivos. Lembra-se do 
capítulo sobre a Fé e nossos conhecimentos limitantes? Esse 
capítulo é muito importante para que entender porque em 
certos momentos da sua vida, você opta por agir. 
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O grande motivo das pessoas não agirem: o medo de fa-
lhar! 
Você tem medo de falhar? De tentar e não dar certo? Todos 
nós temos esses medos, é comum. O que não pode acontecer, 
é que este medo de falhar te paralise e impeça que faça o 
que necessário fazer. 
Analise seu exercício de autoconhecimento. Veja as áreas da 
sua vida que precisam de uma grande melhora. As chances 
são que, para essas mudanças acontecerem na sua vida, será 
preciso tomar ações que nunca antes tomou. Ações que vão 
te levar para fora da sua zona de conforto. Ações que vão te 
deixar com medo. Mas, se não tomar essa ação, sabe o que 
vai acontecer? Nada. Exatamente nada. Essa área da sua vida 
vai continuar a mesma coisa que está. 
É bem provável que um dos motivos de não ter tomado essa 
ação ainda é o medo de falhar. Você prefere continuar tendo 
esse sonho, e pensa que, se tentar e falhar esse seu sonho 
nunca se realizará. Você tentou e falhou. Ponto. Acabaram 
suas chances. Por isso é melhor viver no mundo das possibili-
dades, no mundo do SE. Se eu fizer isso, sei que vou conse-
guir aproximar do meu sonho, mas e se eu falhar? Aquela pos-
sibilidade que existia do meu sonho se concretizar não existe 
mais. 
Ledo engano. Você pode tentar de novo. E de novo. E de 
novo! Até que consiga! Na nossa sociedade atual, nós vemos 
as falhas como algo terrível que deve ser evitado a todo cus-
to. Por isso calculamos muito antes de dar um passo, por isso 
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procuramos ter certeza absoluta antes de fazer algo. Entre-
tanto, pense comigo. Falhar é apenas um resultado negativo. 
A falha está te dizendo que aquilo que fez deu errado, e que 
pode tentar de outra maneira. 
O conhecimento popular diz Thomas Edison tentou mais de 
dez mil vezes inventar a lâmpada. E falhou em todas elas. 
Mas ao invés de ficar triste, cabisbaixo, revoltado com a vida, 
ele dizia que cada falha dele, era um ensinamento de que ele 
estava errando em algo. 
Olha que rica essa mensagem! Muitas pessoas encaram as fa-
lhas como o fim da linha. Pelo contrário. É só o começo. Fa-
lhou? Aprenda com seus erros e tente novamente, até conse-
guir aquilo que quer. 
Aja mesmo se tiver medo. 
Aja mesmo com incerteza. 
Aja mesmo quando não estiver com vontade de agir. 
Se agir, não é certeza que vai conseguir aquilo que quer. Mas 
se não agir, tenho certeza que não vai conseguir aquilo que 
deseja. 
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Sexto Passo: Gratidão 
Sem dúvida alguma todos os sete passos são importantes. En-
tretanto, o sexto passo, a pratica da gratidão, em minha opi-
nião, é o mais importante dos sete passos citados aqui no li-
vro. Se fosse para dar apenas um passo, eu diria para dar 
este: o sexto passo, praticar a gratidão todos os dias. 
Eu separo dois grandes motivos para praticar gratidão todos 
os dias. O primeiro deles é que praticar gratidão é uma das 
melhores formas de elevar sua energia. Lembre-se, para uti-
lizar o poder da Lei da Atração e atrair prosperidade para sua 
vida, sua energia precisa estar em níveis elevados. 
O segundo motivo é que ao praticar a gratidão diariamente, 
você está dando sinal verde para o Universo mandar mais coi-
sas. Para que entenda isso, imagine que alguém que ame está 
fazendo aniversário. Ela te pediu um presente específico, 
mas no momento não pode dar aquele presente. Então você 
compra com todo carinho do mundo, um presente diferente, 
mas de grande valor para o aniversariante. Mesmo que não 
deu exatamente aquilo que a pessoa pediu, você espera que 
ela seja grata pelo seu presente, já que separou um tempo 
do seu dia e gastou seu dinheiro nele. Se a pessoa não de-
monstra essa gratidão, a tendência é que fique chateado, e 
vai pensar duas vezes antes de dar um novo presente para 
ela. 
Acontece que você ama a aniversariante. Mesmo que ele não 
demonstre gratidão, da próxima vez você ainda vai comprar 
um presente. Dessa vez, você espera que a pessoa seja grata 
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por este presente. Porém, assim como da última vez, ela não 
demonstra um pingo de gratidão.