O lado negro das mídias sociais sobre a saúde mental dos jovens

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O lado negro das mídias sociais sobre a saúde mental dos
jovens
As influências da mídia e os padrões de beleza convencionais há muito tempo atormentam a sociedade.
Esta questão assumiu uma nova urgência em maio de 2023, quando o cirurgião geral dos EUA emitiu
um grande aviso público sobre as ligações entre as mídias sociais e a saúde mental dos jovens.
A pesquisa mostra que imagens de beleza retratadas em filmes, televisão e revistas podem levar a
doenças mentais, problemas com distúrbios alimentares e insatisfação com a imagem corporal.
Essas tendências foram documentadas em mulheres e homens, na comunidade LGBTQ + e em pessoas
de diferentes origens raciais e étnicas.
Especialistas suspeitam há muito tempo que as mídias sociais podem estar desempenhando um papel
na crescente crise de saúde mental nos jovens. No entanto, o aviso do cirurgião-geral é uma das
primeiras advertências públicas apoiadas por pesquisas robustas.
As redes sociais podem ser tóxicas
A insatisfação corporal entre crianças e adolescentes é comum e tem sido associada à diminuição da
qualidade de vida, piora do humor e hábitos alimentares pouco saudáveis.
Como especialista em transtorno alimentar e ansiedade, trabalho regularmente com clientes que
experimentam sintomas de transtorno alimentar, problemas de autoestima e ansiedade relacionada às
mídias sociais.
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Eu também tenho experiência em primeira mão com este tópico: eu tenho 15 anos pós-recuperação de
um distúrbio alimentar, e eu cresci quando as pessoas estavam começando a usar amplamente as
mídias sociais. Na minha opinião, o impacto das mídias sociais nos padrões de dieta e exercício precisa
ser pesquisado para informar as futuras direções políticas, programação escolar e tratamento
terapêutico.
A saúde mental de adolescentes e adolescentes tem diminuído na última década, e a pandemia de
COVID-19 contribuiu para piorar a saúde mental dos jovens e trouxe-a para os holofotes. Como a crise
de saúde mental aumenta, os pesquisadores têm olhado de perto para o papel das mídias sociais
nessas crescentes preocupações com a saúde mental.
Os prós e contras das mídias sociais
Cerca de 95% das crianças e adolescentes nos EUA entre as idades de 10 e 17 estão usando as mídias
sociais quase constantemente.
A pesquisa mostrou que as mídias sociais podem ser benéficas para encontrar apoio da comunidade.
No entanto, estudos também mostraram que o uso de mídias sociais contribui para comparações
sociais, expectativas irrealistas e efeitos negativos para a saúde mental.
Além disso, aqueles que têm condições de saúde mental preexistentes tendem a passar mais tempo nas
mídias sociais. As pessoas nessa categoria são mais propensas a auto-objetificar e internalizar o ideal
do corpo fino. Mulheres e pessoas com preocupações com a imagem corporal preexistente são mais
propensas a se sentir pior sobre seus corpos e sobre si mesmas depois de passarem um tempo nas
mídias sociais.
Um terreno fértil para transtornos alimentares
Uma revisão recente descobriu que, como na mídia de massa, o uso de mídias sociais é um fator de
risco para o desenvolvimento de um transtorno alimentar, insatisfação com a imagem corporal e
alimentação desordenada. Nesta revisão, o uso de mídias sociais mostrou-se contribuir para a
autoestima negativa, comparações sociais, diminuição da regulação emocional e auto-apresentação
idealizada que influenciou negativamente a imagem corporal.
Outro estudo, chamado Projeto de Autoestima Dove, publicado em abril de 2023, descobriu que 9 em
cada 10 crianças e adolescentes de 10 a 17 anos estão expostos a conteúdo de beleza tóxico nas
mídias sociais e 1 em cada 2 dizem que isso tem um impacto na saúde mental.
Os transtornos alimentares são doenças mentais complexas que se desenvolvem devido a fatores
biológicos, sociais e psicológicos. As hospitalizações por transtorno alimentar e a necessidade de
tratamento aumentaram drasticamente durante a pandemia.
Algumas razões para isso incluem isolamento, escassez de alimentos, tédio e conteúdo de mídia social
relacionado ao ganho de peso, como a “raiva 15”. Essa foi uma referência ao ganho de peso que
algumas pessoas estavam experimentando no início da pandemia, semelhante à crença do “freshman
15” de que alguém ganhará 15 quilos no primeiro ano de faculdade. Muitos adolescentes cujas rotinas
foram interrompidas pela pandemia se voltaram para comportamentos de transtorno alimentar para um
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senso de controle muitas vezes falso ou foram influenciados por membros da família que mantinham
crenças insalubres em torno de alimentos e exercícios.
Os pesquisadores também descobriram que o aumento do tempo em casa durante a pandemia levou a
mais uso de mídias sociais por parte dos jovens e, portanto, a mais exposição à imagem corporal tóxica
e ao conteúdo de mídia social.
Embora as mídias sociais por si só não causem distúrbios alimentares, as crenças sociais sobre a
beleza, que são amplificadas pelas mídias sociais, podem contribuir para o desenvolvimento de
transtornos alimentares.
“Thinspo” e “fitspo”
Os padrões de beleza tóxicos on-line incluem a normalização de procedimentos cosméticos e cirúrgicos
e conteúdo pró-comer e desordem, que promove e romantiza distúrbios alimentares. Por exemplo, os
sites de mídia social promoveram tendências como “thinspo”, que é focado no ideal fino, e “fitspo”, que
perpetua a crença de que existe um corpo perfeito que pode ser alcançado com dieta, suplementos e
exercícios excessivos.
A pesquisa mostrou que o conteúdo de mídia social que incentiva “comer limpo” ou fazer dieta através
de alegações pseudocientíficas pode levar a comportamentos obsessivos em torno de padrões
alimentares.Esses posts de “bem-estar” infundados podem levar ao ciclo de peso, dieta yo-yo, estresse
crônico, insatisfação corporal e maior probabilidade de internalização muscular e thinideal.
Algumas postagens de mídia social apresentam conteúdo pró-distúrbio de alimentação, o que incentiva
direta ou indiretamente a alimentação desordenada. Outros posts promovem a manipulação deliberada
do corpo, usando citações prejudiciais, como “nada tem um gosto tão bom quanto a sensação fina”.
Essas postagens fornecem uma falsa sensação de conexão, permitindo que os usuários se unam sobre
um objetivo compartilhado de perder peso, alterando a aparência e os padrões contínuos de alimentação
desordenada.
Embora os jovens muitas vezes possam reconhecer e entender os efeitos dos conselhos de beleza
tóxicos sobre sua autoestima, eles ainda podem continuar a se envolver com esse conteúdo. Isso ocorre
em parte porque amigos, influenciadores e algoritmos de mídia social incentivam as pessoas a seguir
certas contas.
Como as mudanças políticas podem ajudar
Legisladores dos EUA estão propondo diferentes regulamentos para sites de mídia social.
As recomendações políticas incluem maior transparência das empresas de mídia social, criação de
padrões mais altos de privacidade para os dados das crianças e possíveis incentivos fiscais e iniciativas
de responsabilidade social que desencorajam empresas e profissionais de marketing de usar fotos
alteradas.
Zonas sem telefone
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Pequenos passos em casa para reduzir o consumo de mídia social também podem fazer a diferença. Os
pais e cuidadores podem criar períodos sem telefone para a família. Exemplos disso incluem colocar
telefones de distância enquanto a família assiste a um filme juntos ou durante as refeições.
Os adultos também podem ajudar modelando comportamentos saudáveis de mídia social e incentivando
crianças e adolescentes a se concentrarem na construção de conexões e no envolvimento em atividades
valiosas.
O consumo de mídia social consciente é outra abordagem útil. Isso requer reconhecer o que se está
sentindo durante a rolagem de mídia social. Se gastar tempo nas mídias sociais faz você se sentir pior
sobre si mesmo ou parece estar causando mudanças de humor em seu filho, pode ser hora de mudar a
forma como você ou seu filho interagem com as mídias sociais.
Este artigo é republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo
original.
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