A dieta pode causar risco de derrame Medida preventiva para o AVC

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A dieta pode causar risco de derrame? Medida preventiva
para o AVC
Um novo relatório recentemente publicado em uma revista de saúde surpreendiu cada amante de
refrigerante diet com uma má notícia de que essa bebida artificialmente adoçada contém um risco de
derrame com seu alto consumo. Embora os pesquisadores ainda não tenham dado nenhum relatório
conclusivo, isso é uma questão de estudo completo se o consumo de refrigerante dietético aumenta
ou não o risco de derrame.
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Anteriormente, uma percepção comum usada para governar em todo o mundo que as bebidas
açucaradas são prejudiciais à saúde e é uma causa raiz de muitas doenças graves e com risco de vida,
das quais a obesidade e o diabetes vêm em primeiro lugar.
De acordo com a percepção acima mencionada, assumiu-se que o refrigerante diet que contém açúcar
artificial é muito mais seguro e como esta bebida contém menos calorias do que as bebidas açucaradas,
por isso são melhores do que todas as bebidas ricas em açúcar.
No entanto, esta última pesquisa, que foi realizada em um grupo de 4.000 pessoas com diferentes faixas
etárias, hábitos e estilo de vida diferente que costumavam beber pelo menos um refrigerante diet todos
os dias, mudou completamente o quadro, trazendo um novo conceito de risco para a saúde associado
ao alto consumo de refrigerante dietético.
Os pesquisadores deram um questionário para todos os participantes que incluem os dados dos últimos
10 anos. No final desta pesquisa, revela que as pessoas que têm o hábito de beber uma ou mais de uma
bebida dietética basicamente desenvolveram o risco de saúde do acidente vascular cerebral mais do
que aqueles que bebem apenas bebidas açucaradas ou não têm nenhuma dessas bebidas.
Os pesquisadores claramente colocaram uma correlação entre o consumo de refrigerante dietético e o
risco de acidente vascular cerebral fora desta pesquisa FFQ (Food Frequency Questionnaires), mas
qualquer relação entre certas coisas não pode provar nada idealmente. Ainda assim, eles deram um
conceito significativo aos cientistas para expandir essa questão de confusão e discussão e levar uma
pesquisa sobre isso para chegar a uma conclusão final.
Outro aspecto importante que os críticos estão dando para esse conceito de risco de acidente vascular
cerebral devido à bebida adoçada artificialmente sobre a bebida açucarada, por que não o consumo de
bebidas açucaradas são considerados como o problema de risco de acidente vascular cerebral. De
acordo com eles, aqueles que consomem mais bebida açucarada já desenvolveram grandes problemas
de saúde e estão sofrendo desses problemas crônicos de saúde ou já faleceram.
Então eles finalmente salvaram do perigo de risco de acidente vascular cerebral porque seu corpo não
sobreviveria ainda mais para ter esse trauma crônico de saúde. Este conceito prova que nem o consumo
excessivo de refrigerante diet nem o consumo de bebidas açucaradas são de qualquer maneira seguros
para a saúde. Na verdade, todos estão associados a grandes problemas de saúde, como problemas
relacionados ao coração, diabetes, obesidade, acidente vascular cerebral e demência.
Como a segurança e a prevenção são a chave para diminuir quaisquer traumas de saúde importantes,
da mesma forma, mesmo que ainda o conceito de risco de acidente vascular cerebral associado ao alto
consumo de refrigerante diet ainda não tenha chegado a qualquer conclusão, também é bom para todos
os amantes de refrigerantes diet que eles o aceitem como um alarme para protegê-los do pior efeito
futuro.
O consumo limitado de qualquer coisa não é ruim, mas quando fica excessivo, começa a refletir alguns
de seus lados mais sombrios. Como o departamento de saúde eficiente tomou a iniciativa de criar
consciência entre os amantes de refrigerante diet que consiste em um grande risco à saúde, ou seja,
acidente vascular cerebral. Portanto, é o momento de tome isso tão genuíno, não conclusivo como
ainda, nada provou completamente.
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A razão do conflito para o relatório dos pesquisadores, que foi realizado mais de 4.000 pessoas, em sua
análise de visão individual com base em mais de uma década de experiência e estilo de vida; no
entanto, neste programa FFQ, muitos pontos importantes foram negligenciados.
O ponto focal era apenas rolar para provar o impacto ruim do refrigerante dietético na saúde e estava
principalmente ligado ao problema de saúde do acidente vascular cerebral sem considerar o fato de
outras possíveis causas por trás desse trauma de saúde nas pessoas que sofreram com isso.
Além disso, possíveis mudanças e alterações foram feitas sem qualquer lógica clara para obter um
ponto conclusivo que é uma correlação entre o consumo de refrigerante dietético e os problemas de
saúde da demência e problemas de saúde da demência.
Como a pesquisa é publicada pelo American Heart Association’s Journal, isso significa muito, mas
depois de passar pela análise de dados e diagrama de relatórios com base no qual esta pesquisa foi
realizada, mostra alguns conflitos.
É muito claro que é baseado principalmente na suposição do que a realidade, pois vários fatores
importantes, como grupos etários, peso, estilo de vida, doenças individuais, história familiar, tabagismo e
hábito de consumo de álcool, etc., são totalmente ignorados. Além disso, não está claro aqui que o tipo
de adoçado artificial são bons e maus.
Um acidente
vascular cerebral acontece quando o fluxo de sangue nas veias do cérebro é obstruído por algum
motivo, principalmente devido a um coágulo de sangue nas veias, resultando em hemorragia no cérebro
acontece. Como este é um problema de saúde com risco de vida, por isso requer tratamento instantâneo
uma vez que o acidente vascular cerebral acontece com qualquer um.
Existem várias razões que podem causar o derrame, mas a causa mais comum de acidente vascular
cerebral é a idade mais avançada e a história familiar de acidente vascular cerebral. Significa que, à
medida que envelhece, você é mais suscetível a receber esse ataque. Como o tempo não pode voltar e
Maneiras eficazes de prevenir o risco de derrame
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sua própria história antiga da família não pode ser alterada, você não pode fazer mais do que usar
algumas medidas preventivas que podem garantir sua segurança de vida contra esse grande risco à
saúde.
Além desses dois fatores primários (envelhecimento e histórico familiar de acidente vascular cerebral) ou
risco de acidente vascular cerebral, há muitas outras preocupações com a saúde de um indivíduo que
acarreta um risco de acidente vascular cerebral com o tempo, se não for tratado inicialmente. Assim, ao
lidar com outras grandes preocupações que causam risco de acidente vascular cerebral, você pode
inteligentemente aliviar o risco de acidente vascular cerebral em grande medida.
Ter pressão alta é a maior razão para desenvolver o risco de acidente vascular cerebral. Portanto,
qualquer pessoa que tenha um nível de pressão arterial mais alto deve gerenciá-la ao nível necessário e
necessário, reduzindo-a para evitar o risco de acidente vascular cerebral.
Um nível normal de pressão arterial é 120/80 e, em alguns casos especiais 140/90, exceder esse nível
acarreta um grande risco de ter um derrame em um certo ponto de vida, porque a pressão arterial
elevada faz com que as causas do sangue bloqueiem o fluxo sanguíneo regular no cérebro, resultando
em acidente vascular cerebral hemorrágico.
A razão é bastante óbvia do acidente vascular cerebral causado pela pressão arterial elevada, como
porque um aumento do nível de pressão engrosa as paredes das artérias com o tempo, resultando em
gorduras e aumentos de colesterol que tomam a forma de uma placa com o tempo. Esta placa ou
coágulo perturba o fluxo normal de sangue nas veias cerebrais resultantes do ataque de acidente
vascular cerebral.
A melhor prevenção para evitar o AVC causado por PA elevada ou hipertensão é manter o nível de
pressão arterial sempre sob controle, aplicando diferentes medidas para reduzir a pressão arterial
elevada.
Se você quiser reduzir o nível depressão arterial, então tem muito menos quantidade de sal na dieta,
evitar o consumo de alimentos fritos e altamente processados que causam colesterol e permanecem
mais ativos fisicamente.
Aqueles que têm excesso de peso corporal e vêm na categoria de obesos contêm um risco muito alto de
contrair um acidente vascular cerebral, porque este excesso de peso do corpo efeitos do corpo para a
sua saúde geral, que está tudo ligado de uma certa forma ao risco de acidente vascular cerebral.
Um excesso de peso corporal faz com que o aumento do nível de pressão arterial aumenta o nível de
colesterol, o nível de açúcar no sangue, etc. Todos esses problemas de saúde são uma das principais
preocupações de saúde e afetam a parede das artérias, resultando em bloqueios acontecem em veias
que obstruem o fluxo de sangue no cérebro.
Assim, para evitar o risco de acidente vascular cerebral, deve ser seu dever reduzir o excesso de peso o
mais cedo possível, aplicando passos eficazes para perda de peso. Se você conseguir reduzir seu peso
pelo menos em 10 libras, então você pode diminuir o risco de acidente vascular cerebral em grande
medida.
Reduza o nível de pressão arterial
Reduza o seu peso
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Aumente suas atividades de fitness, faça exercícios diariamente pelo menos por 30 minutos para reduzir
o excesso de gordura corporal, evite o consumo de alimentos altamente calóricos, tenha mais alimentos
ricos em proteínas e fibras que suprimem seus desejos frequentes por lanches e outros alimentos fritos
que podem adicionar mais peso a você.
Com todas essas medidas eficazes e com o esforço regular, você pode verificar seu peso em um nível
mantido e proteger sua vida de uma preocupação de saúde com risco de vida, ou seja, acidente vascular
cerebral.
Fumar é outro hábito ou motivo que pode causar o risco de acidente vascular cerebral, pois os sopros de
fumar afetam diretamente seus órgãos internos e causam grandes problemas de saúde que são uma
das razões para o ataque de derrame.
As pessoas que fumam diariamente ou que são mal viciadas em fumar queimam seus pulmões e
danificam sua garganta, resultando em câncer de garganta e câncer de garganta estão associadas
principalmente ao hábito de fumar.
O teor de nicotina em um cigarro tende a elevar o nível de pressão arterial e seu conteúdo de monóxido
de carbono incomoda a respiração normal. Além disso, o fumo passivo pode causar a redução do
oxigênio que o sangue normalmente carrega, resultando em chances de aumento do risco de acidente
vascular cerebral.
Além disso, o vício em tabagismo faz com que a formação de mais placa no sangue, faça o sangue mais
pegajoso do que o normal que pode facilmente se converter em um coágulo, aumenta o nível de gordura
no sangue, reduz o colesterol HDL (bom), danifica os vasos sanguíneos, tornando-os grossos e
estreitos.
A fim de evitar tais preocupações e, acima de tudo, o risco de acidente vascular cerebral parar de fumar,
usando medidas eficazes de parar de fumar. Alternação de nicotina e aconselhamento pode ajudá-lo
muito em sua maneira de parar de fumar completamente para evitar o risco de acidente vascular
cerebral.
Se você é viciado em álcool, então você está muito no limiar de stoke risco de saúde que pode até
causar a morte se o tratamento imediato não é fornecido. Assim, para a proteção de sua vida e evitar o
risco de acidente vascular cerebral, evite sua ingestão regular de álcool.
Se completar a saída não é possível para você, certifique-se de que você não está tomando mais do que
um copo em um dia, caso contrário, as chances de acidente vascular cerebral permanecem mais altas
que bebem dois ou mais de dois copos de álcool todos os dias.
Tome as medidas necessárias para se livrar do seu vício. Reduza a quantidade de álcool em cada dia e
tente atingir um nível moderado que não cause danos a você. Em relação ao álcool, diz-se que os
vinhos tintos contêm resveratrol um composto benéfico que é bom para a saúde do cérebro e do
coração.
Aqueles que têm níveis elevados de açúcar no sangue contêm 2 a 4 vezes maior do que uma pessoa
normal corre o risco de ter um derrame. Um alto nível de açúcar no sangue aumenta o nível de
Deixe Fumar
Reduza a ingestão de álcool
Gerencie o seu diabetes
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coagulação no sangue, acumulando depósitos de gordura com o tempo. Isso pode facilmente estreitar
os vasos sanguíneos do pescoço e do cérebro.
Como resultado de coágulos sanguíneos, o fornecimento de sangue interrompido no cérebro, causando
explosão cerebral ou hemorragia cerebral. Então, para evitar um risco tão fatal que você tem que
gerenciar e controlar seu nível de açúcar no sangue.
Tome o seu medicamento regularmente sem demora e faça check-up de rotina para ficar atento ao seu
estado de saúde atual e qualquer risco para a saúde. Tome a dieta necessária e saudável e se exercite
regularmente, a fim de reduzir e equilibrar o seu nível de açúcar no sangue. Além disso, verifique o seu
nível de açúcar no sangue diariamente para evitar esse perigo para a saúde.
Os batimentos cardíacos irregulares geralmente causados pela circulação sanguínea lenta e
interrompida nas veias do sangue que fornecem sangue ao coração. Isso pode afetar a taxa normal de
bombeamento do coração, pois devido à existência de coágulos nas veias sanguíneas, o suprimento de
sangue é interrompido, o que é uma das principais causas de acidente vascular cerebral.
Esta condição de saúde é conhecida como Fibrilação Atrial (AFib), que cria uma poça de sangue no
coração onde o coágulo pode se formar e existir facilmente. Quando alguns dos coágulos sanguíneos
viajam em seus cérebros, ele pode produzir seu efeito imediato, causando um derrame.
Portanto, para evitar o risco de derrame, é importante gerenciar e tratar sua saúde ruim sem demora.
Tome a medicação necessária, dieta e se necessário, a cirurgia pode ser realizada para trazer de volta a
taxa normal de bombeamento do coração, de modo que qualquer outro coágulo de sangue não produza
no futuro, afetando a saúde do cérebro por acidente vascular cerebral ou hemorragia.
Todos os principais problemas de saúde, como saúde do coração, colesterol, obesidade e diabetes,
estão interligados e se afetam de alguma forma. Ao mesmo tempo, todos esses problemas de saúde são
a causa raiz do derrame, pois simplesmente afeta o fluxo normal de sangue, estreitando os vasos
sanguíneos que conectam as células cerebrais.
A boa notícia é que todos esses grandes problemas de saúde e suas consequências na forma de risco
de acidente vascular cerebral podem ser aliviados por exercícios regulares e outras atividades físicas
ativas, como caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta, etc.
Exercício em uma base diária, se não muito possível, então pelo menos trinta minutos em cada dia é
suficiente para controlar todos os seus principais riscos de saúde e, acima de tudo, você pode evitar que
sua saúde tenha um ataque de acidente vascular cerebral. HIIT e outros exercícios aeróbicos não são
apenas seguros, mas também mantém seu nível de metabolismo em uma boa taxa, de modo que
haverá uma circulação sanguínea adequada e fluente em todo o corpo.
Todos nós queremos viver uma vida longa e saudável, que só pode ser assegurada se estivermos a
prestar bons cuidados à nossa saúde geral. Aplique nossas medidas preventivas em sua vida diária para
evitar o risco de acidente vascular cerebral e, acima de tudo, cumprir o novo alarme de saúde, ou seja, o
consumo de refrigerante dietético aumenta o risco de acidente vascular cerebral em uma nota séria para
evitar esse risco com risco de vida.
[expandir título”” Ver Fontes do artigo “]
Controle a saúde do seu coração
Exercício todos os dias
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https://examine.com/nutrition/does-diet-soda-cause-astrokes-and-dementia/
https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2017/diet-soda-high-risk-dementia-stroke.html
https://www.webmd.com/stroke/guide/underente-stro-ke-prevention
https://www.health.harvard.edu/womens-health/8-things-you-pode-fazer-preven-a-a-a-a-stroke
[/expandir]
https://examine.com/nutrition/does-diet-soda-cause-strokes-and-dementia/https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2017/diet-soda-high-risk-dementia-stroke.html
https://www.webmd.com/stroke/guide/understanding-stroke-prevention#1
https://www.health.harvard.edu/womens-health/8-things-you-can-do-to-prevent-a-stroke