Benefícios para a saúde dos banhos de sal

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Benefícios para a saúde dos banhos de sal
A maioria das pessoas são deficientes em magnésio ... na verdade, você provavelmente também é.
O magnésio é o segundo elemento mais abundante em nossos corpos e é usado na regulação de mais
de 300 enzimas e reações no corpo.
Eu já escrevi antes sobre como os níveis de magnésio esgotados em nossos alimentos e água, e o
desequilíbrio de nutrientes nos alimentos que comemos deixaram a maioria de nós perigosamente
deficiente em magnésio.
A maioria de nós também tem muito cálcio em nossos corpos, em relação aos nossos níveis de
magnésio (graças a alimentos fortificados e solos desequilibrados).
Muitas formas de magnésio são difíceis de absorver quando tomadas por via oral, especialmente para
aqueles com um intestino danificado (que é a maioria de nós também).
Aqui é onde os banhos de sal de magnésio e o óleo de magnésio transdérmico podem fazer uma grande
diferença...
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A pele é o maior órgão do corpo e, como tal, tem uma incrível capacidade de absorver, filtrar toxinas e
fornecer nutrientes para o corpo. É também um sinal visível da saúde do corpo como um todo.
Quando a pele tem erupções cutâneas, eczema, psoríase, pele seca, acne ou outros problemas, isso é
muitas vezes um sinal de problemas mais profundos dentro do corpo. Como a pele também é um órgão
de eliminação, o corpo empurrará as toxinas através da pele quando os outros órgãos de eliminação
(intes do intestino, fígado, rins, etc.) são tributados ou sobrecarregados.
Um intestino danificado também pode tornar a absorção de magnésio e outros minerais através do
sistema digestivo mais difícil, de modo que o óleo de magnésio tópico ou os banhos de magnésio são
uma ótima solução.
Banhos de sal de magnésio são ótimos para o seguinte:
Alívio de estresse
Adores musculares
Aumento da sensibilidade à insulina
Melhoria da circulação
Melhor absorção de nutrientes
Alívio da dor de cabeça
Acelerar a cicatrização de feridas
Durante a doença, especialmente as doenças respiratórias
Para crianças para ajudar a absorção de minerais e melhorar o sono
Para acne, eczema ou outros problemas de pele
Para alívio da dor nas articulações
Para ajudar a aliviar a hera venenosa ou as reações da pele
Melhorar a hidratação da pele
Como incorporar banhos de magnésio / sal
Eu regularmente adiciono uma xícara de sais de epsom ou flocos de magnésio e algumas colheres de
sopa de sal do Himalaia aos banhos dos meus filhos. Quando tenho tempo, tomo banhos relaxantes
nesta mistura também.
Quando eu não posso tomar o tempo para um banho, o óleo de magnésio também ajuda.
Surpreendentemente, noto os benefícios do magnésio transdérmico (banho ou óleo de magnésio) muito
mais rapidamente do que quando assinto formas internas de magnésio.
Minha receita favorita de banho de magnésio
1-2 xícaras de sais de epsom ou flocos de magnésio (os flocos de magnésio são absorvidos muito
mais facilmente)
1/2 xícara de Himalaia ou Sal do mar
1/2 colher de chá de extrato de baunilha natural
10-15 gotas de óleo essencial de escolha (eu amo lavanda e hortelã)
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Eu misturo os flocos de sal e magnésio e, em seguida, polvilho com a baunilha e o óleo essencial. Toda
a mistura é adicionada a um banho quente, e eu dei por pelo menos 20 minutos, embora 30 seja
preferível.Eu tento fazer tempo para isso pelo menos uma vez por semana, embora meus filhos o
recebam adicionado ao banho a cada noite.
Para terapia intensiva (doença, eczema, etc.) esses banhos podem ser feitos diariamente, embora você
deva verificar com um médico se tiver alguma condição médica.
Você já adiciona magnésio ao seu banho? Você vai tentar? Compartilhe abaixo!
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