Mommy Hacks Dicas para melhorar a eficiência

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Mommy Hacks – Dicas para melhorar a eficiência
Eu tive uma lista de corrida no meu telefone de dicas que eu descobri que me economizou tempo ou
dinheiro (ou tornou minha vida muito mais fácil). Minha esperança era culhá-los em posts para que eu
pudesse compartilhá-los, mas a lista estava ficando mais longa e eu estava tendo problemas para
encaixar um monte de dicas úteis aleatórias em posts sobre desintoxicação de seus poços ou mutações
MTHFR. Então eu decidi que eles mereciam seu próprio post de hacks de mamãe, já que todas nós,
mães, poderíamos usar uma maneira de fazer mais em menos tempo ou obter um pouco mais de
relaxamento (ha ha) na vida.
Nota: Eu adoraria mais ideias (e assim todas as mães lendo eu tenho certeza!), Por favor, adicione seus
hacks mais transformadores nos comentários!
Mommy Hacks que torna a vida mais fácil
Estes são alguns “hacks mamãe” aleatórios que me poupam tempo ou dinheiro, ou são simplesmente
convenientes (como esta caixa de mãe ecocêntrica que é entregue diretamente na sua porta!). Essas
pequenas coisas tornaram a vida muito melhor quando eu as descobri, então eu pensei que elas valeria
a pena compartilhar...
1. Mantenha um limpador em uma bolsa
https://wellnessmama.com/remedies/detox-your-armpits/
https://wellnessmama.com/health/mthfr-mutation/
https://wellnessmama.com/reviews/ecocentric-mom-box-review/
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Eu não amo usar desinfetantes para as mãos ou sabonetes antibacterianos, mas meus filhos têm uma
maneira de encontrar bagunças germinativas para tocar regularmente. Definitivamente não tenho medo
de um pouco de sujeira, mas os pisos de ginástica e os banheiros públicos são outro jogo de bola.
Meus filhos também têm um talento especial para derramar substâncias coloridas em suas roupas. Da
tinta ao suco de beterraba, poucas camisas fazem a roupa sem pelo menos uma mancha.
Encontrei uma solução para ambos os problemas. Eu mantenho esses lenços umedecidos na minha
bolsa o tempo todo, mesmo quando eu não tenho um bebê em fraldas. Eles funcionam como toalhetes
de mão, removedores de manchas, e eu os uso para limpar superfícies em restaurantes e aeroportos.
2. Mantenha alface em frascos de vidro
Eu gostaria de saber que isso anos atrás... teria economizado tanto... alface. Um amigo compartilhou
isso comigo há muito tempo e eu tenho feito isso desde então!
O processo é simples. Basta lavar, secar (ou usar um girador de salada) e embalar em frascos de
pedreiro de vidro. Os verdes permanecem frescos e frescos em frascos por 1-2 semanas em vez de 3-4
dias desta forma.
Para economizar tempo, eu também pré-embalei minhas receitas de salada favoritas nesses frascos.
Coloque a carne ou proteína no fundo do frasco com qualquer molho ou molho, em seguida, adicione
quaisquer outros vegetais picados ou coberturas, em seguida, coloque a alface ou espinafre em último.
Eu pre-faço isso para a semana, especialmente se eu estou em movimento.
Quando estiver pronto para comer, apenas agite o frasco para misturar o molho e derramar um prato.
Isso pode não ser apenas um hack de mamãe, mas um para toda a família!
3. Uma camisa que melhora outras camisas
Eu não sou de forma alguma um fashionista... Eu sou mais uma calça de ioga tipo de garota chique,
então eu normalmente não escrevo sobre roupas. Mas, uma compra recente me inspirou a quebrar essa
regra (auto-imposta) sem blog de moda, no entanto. Chama-se um extensor de rendas e permitiu-me
usar camisas que não uso há uma década (e agora sinto-me velho!).
É uma camisola que pode ser usada sob camisas para torná-las mais longas e vesti-las um pouco. Eu
sou de cintura longa e não mais gosto dos estilos de baring de osso de barriga ou quadril que eu usava
na faculdade, mas eu ainda amo algumas das camisas que eu tenho (que são agora ?real? vintage).
Esses extensores de renda expandiram seriamente meu guarda-roupa e até vestim camisas, cardigãs
ou suéteres.
4. Shampoo seco
Em um mundo perfeito, eu acordo cedo todas as manhãs, treino, tomo banho e faço minha rotina de
saúde antes que meus filhos acordem, então estou calmamente fazendo o café da manhã quando eles
descem as escadas.
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https://www.amazon.com/Babyganics-Flushable-Wipes-Fragrance-Count/dp/B00NVLP2ZI/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
https://wellnessmama.com/recipes/salads/
https://www.amazon.com/Cotton-Blend-Layering-Camisole-Extra-Long-Charcoal/dp/B01E0K5W44/ref=as_li_ss_tl?tag=wellnessmama-20
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Na realidade, isso só acontece cerca de metade do tempo e a outra metade, eu estou no prazo ou eles
acordam cedo para que eu não tenha tempo para lavar o cabelo antes que eles acordem. Nestes dias, o
shampoo seco é meu melhor amigo.
Eu costumava fazer o meu próprio com esta receita, mas agora eu uso a minha própria marca de
shampoo seco com Wellnesse, minha linha de produtos de cuidados pessoais limpos e naturais.
5. Reutilizar velhas secas
Nossa casa poderia ser renomeada a terra de meias incompatíveis. Eu não sei como, mas de alguma
forma meus filhos conseguem perder, arruinar ou esconder meias, mas apenas uma delas...
Minha crescente estiva lixeira de meia estava me frustrando, até que minha filha descobriu como fazer
pacotes de calor do tamanho de crianças com meias velhas (e até descobrirmos que poderíamos
esfregar o chão com eles!).
Aqui está o tutorial para as almofadas de aquecimento caseiras (torna-os menores para aquecedores de
mão do tamanho de crianças!).
Para esfregar no chão, eu apenas dou a cada criança uma garrafa de spray de limpador diluído Branch
Basics, deixe todos eles colocarem várias camadas de meias incompatíveis e “skate” no chão. Eles
pulverizam um ponto e depois deslizam sobre ele para limpá-lo. Quando as meias ficam sujas, elas
simplesmente as descascam para chegar a uma camada limpa.
Resultado? Uma atividade divertida para as crianças e um chão limpo para mim!
6. Obter uma Diva Cup
Então, todos nós sabemos que tampões e almofadas não são saudáveis ... não sabia? Aqui está o
porquê.
Se eu tivesse que nomear uma coisa que me economizou tempo, dinheiro e abdole, seria meu copo
menstrual. Sim, é estranho se adaptar. Sim, meu marido ainda acha estranho, mas é a coisa mais
próxima de não ter um período em que você está menstruada. Eis por que eu amo isso:
Meu período diminuiu em duração por 1-2 dias por mês desde que eu comecei a usá-lo (outras
mulheres relatam isso também e relatam que suas cãibras desaparecem).
Eu só tenho que mudá-lo a cada 12-24 horas e no meio, é como não ter um período. Eu posso
nadar, correr, me exercitar, dormir sem me preocupar em mudá-lo.
Economizou-me até US $ 10 por mês na compra de produtos naturais de cuidados femininos.
Aqui está o modelo que eu tenho (entende este se você não teve filhos) e eu o amo (estranho dizer
sobre um produto menstrual). A sério, tenta... desafio-te! DICA: se for desconfortável ou vazar, tente
transformá-lo de dentro para fora...
7. Sabonete de mão de espuma
Levei um tempo para descobrir este. Parece uma coisinha, mas quando você tem seis filhos e o
sabonete está sempre se esgotando, é importante! Mudar o nosso dispensador de sabão para uma que
https://wellnessmama.com/beauty/dry-shampoo/
https://wellnesse.com/?oid=1&affid=105
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espuma faz com que o nosso sabão dure muito mais (e limpa as mãos melhor, já que as crianças
raramente lavam as mãos o tempo suficiente para fazer os sods de sabão).
Para facilitar, uso um concentrado de sabão natural e não tóxico que uso em qualquer outro lugar da
casa.Eu apenas despejei um pouco, acrescento muita água, e lá está... sabão que dura um mês (ou
pelo menos uma semana!) sem uma ida à loja.
Eu também fiz meu próprio sabão de mão a partir de sabão de samil. Aqui está o tutorial.
8 - O que se fala em 8. Dentes brancal com carvão
Você sabe como um pouco de rímel pode mudar toda a sua aparência? Se você nunca clareou os
dentes, cuidado, é viciante porque faz tanta diferença! Eu branqueei meus dentes (como realmente
branqueá-los) completamente naturalmente com carvão de coco natural (não o material da
churrasqueira!) e melhorou minha saúde bucal no processo.
Parece estranho (e parece ainda mais estranho, porque seus dentes são pretos por um tempo!) mas
funciona. Aqui está o how-to. Se você realmente quiser dar um entalhe, eu também usei este sistema de
luz LED que vem com uma bandeja livre de bagunça para aplicar o carvão ativado em seus dentes.
Funciona ainda melhor!
9. Obtenha o sono real
Eu estou nessa coisa de mamãe há alguns anos, e estou convencido ... além da dieta, suplementos ou
exercícios, o sono é a coisa que mais importa. Eu sei que soa como um oxímoro para sugerir que
alguém realmente dorme como um pai, mas há um par de hacks que me ajudaram a aproveitar ao
máximo o sono que eu tenho.
Claro, a primeira dica é realmente ir para a cama a uma hora razoável! Isso é difícil como as mães,
porque a noite é muitas vezes o nosso único tempo sozinho. Da próxima vez que você estiver tentando
se convencer a colocar a Internet e ir para a cama, experimente este podcast convincente sobre os
benefícios do sono. Isso mudou a forma como eu priorizo com certeza!
Aqui estão algumas outras coisas que ajudam (mesmo mães) a dormir mais:
uma xícara de chá reishi antes de dormir
óleo de magnésio em meus pés (isso funciona para crianças também)
cortinas blackout para a escuridão total
alguma música Brain.fm (com frequências sonoras que induzem o sono – eu também gosto de
Wholetones)
um rastreador de sono como Oura Ring para me responsabilizar (é um dos poucos que funciona
no modo avião para EMFs reduzidos)
Ficando fresco enquanto eu durmo
Para uma descrição completa da minha rotina de dormir, veja este post.
Mais Mommy Hacks, por favor!
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https://wellnessmama.com/go/branch-basics/
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https://wellnessmama.com/natural-home/foaming-hand-soap/
https://wellnessmama.com/beauty/natural-mascara-recipe/
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https://wellnessmama.com/beauty/whiten-teeth-naturally/
https://www.primallifeorganics.com/pages/teeth-whitening-system?idev_id=435
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https://wellnessmama.com/podcast/089/
https://wellnessmama.com/health/reishi-mushroom-benefits/
https://wellnessmama.com/natural-home/magnesium-oil/
https://wellnessmama.com/podcast/224/
https://wellnessmama.com/go/wholetones/
https://wellnessmama.com/go/oura/
https://wellnessmama.com/podcast/270/
https://wellnessmama.com/health/improve-sleep-naturally/
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Eu sei que há cerca de um milhão de outros hacks de mãe que eu não listei, então, por favor,
compartilhe o amor e nos diga abaixo o que você descobriu que torna sua vida como mãe mais fácil,
melhor e mais saudável!
Este artigo foi analisado clinicamente pelo Dr. Sheila Kilbane, MD, uma pediatra certificada pelo
conselho, treinada em medicina integrativa. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e
recomendamos que você converse com seu médico.
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https://sheilakilbane.com/