7 melhores alimentos para apoiar a função renal

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7 melhores alimentos para apoiar a função renal
 
Seus rins fornecem um serviço vital para o seu corpo – eles filtram os resíduos do seu sangue e enviam
para a bexiga. Eles também regulam a pressão arterial, gerenciam a reabsorção de água, controlam a
acidez no corpo e equilibram os níveis de eletrólitos. Considerando sua importância, comer uma dieta
para promover a saúde renal pode ser uma das melhores coisas que você pode fazer. Os sete alimentos
a seguir irão apoiar os seus rins e tornar o seu trabalho mais fácil.
7 alimentos que apoiam a função renal
1. Cerejas
Essas pequenas frutas saborosas ajudam a reduzir a vermelhidão e o inchaço e contêm uma quantidade
saudável de vitamina C, bem como vitamina K, folato, vitamina B6, magnésio e citrato. Quanto mais
azeda a cereja, maior o nível de citrato. O citrato reduz o ácido úrico na corrente sanguínea, o que pode
levar à gota e à artrite Aqueles que comem cerejas têm níveis mais baixos ácido úrico e um menor risco
de ataques de gota
2. Cranberries em inglês
Cranberries também oferecem altos níveis de vitamina C e manganês. As mulheres têm
tradicionalmente usado para combater as infecções do ensino médio. Pesquisas recentes descobriram
que o suco de cranberry puro (não o material açucarado) diluído na água reduziu os níveis urinários de
oxalato e fosfato, o que reduz a formação de pedras nos rins
A Dra. Jejum de Morse para Filtração Renal
https://explore.globalhealing.com/7-best-foods-support-kidney-function/
https://explore.globalhealing.com/remedies-for-kidney-stones/
https://explore.globalhealing.com/foods-high-in-vitamin-c/
https://explore.globalhealing.com/cranberry-juice-for-kidney-stones/
https://explore.globalhealing.com/cranberry-juice-for-kidney-stones/
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Duração: 3 minutos
3. Canela em ?Cela
A canela é conhecida por sua capacidade de ajudar a regular os níveis de glicose. Isso pode ajudar o
corpo a gerenciar melhor a glicose e oferecer proteção contra distúrbios de açúcar no sangue. O
excesso de glicose que resulta da diabetes pode causar danos aos rins. Outro estudo confirmou que a
canela poderia ser usada como um suplemento sem preocupação com o aumento do risco de oxalato
4. Feijões de rim
Os feijões são conhecidos como um remédio caseiro eficaz para pedras nos rins. Nos tempos antigos,
as vagens serviam como um tônico medicinal.
Para reduzir a dor na pedra nos rins, remova os grãos das vagens e em um fogão lento, ferva as vagens
em água purificada por 6 horas. Uma vez terminado, coe o líquido e deixe esfriar antes de beber. Beba
durante todo o dia.
5. Azeite de azeitona
Como o peixe, o azeite fornece uma porção saudável de gorduras densas e insaturadas de nutrientes. O
azeite de oliva também é a base para a “dieta mediterrânea”. Um estudo recente descobriu que
indivíduos que sofrem de doença renal crônica que adotaram essa dieta experimentaram melhorias nos
sintomas e na sobrevida. Os componentes ativos nas azeitonas melhoram a vida daqueles que sofrem
de doença renal crônica e certamente fornecerão suporte renal para aqueles que procuram manter a
saúde renal.
6. Chá de Java
Também conhecida como Orthosiphon stamineus, esta erva tem sido um padrão de medicina popular
por um longo tempo. É normalmente usado para distúrbios renais. Um estudo recente confirmou que ele
suporta os rins, bem como o fígado e o trato gastrointestinal. Também oferece potencial para
estabilização de açúcar no sangue, proteção antioxidante e estabilização da pressão arterial.
7. Cebolas (e alho!)
Tanto a cebola como o alho contêm quercetina. A quercetina é um poderoso flavonóide associado a
benefícios antioxidantes e potência contra vermelhidão e irritação. A pesquisa descobriu que a
quercetina ajuda a fornecer proteção contra danos nos rins para fumantes. Para os não fumantes, a
proteção bônus fornecida pela quercetina combinada com melhor metabolismo de gordura ajuda a
proteger os filtros do corpo. Se você já gosta desses alimentos regularmente, saiba que está fazendo um
favor aos rins. Melhorar sua dieta é sempre a melhor maneira de melhorar a nutrição. Se isso for
impraticável, então você pode querer adicionar um suplemento de saúde renal confiável à sua dieta.
Experimente o Renaltrex – uma mistura de ervas orgânicas, especificamente projetadas para incentivar
a saúde renal ideal.
Referências (7)
https://explore.globalhealing.com/foods-that-speed-metabolism/
https://explore.globalhealing.com/foods-that-speed-metabolism/
https://explore.globalhealing.com/benefits-of-olive-oil/
https://explore.globalhealing.com/liver-cleanse-foods/
https://globalhealing.com/renaltrex-kidney-cleanse?icn_ghc=rlt1_1_081613_7bfsk&ici_ghc=rlnha
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Os resultados podem variar. As informações e declarações feitas são para fins de educação e não se
destinam a substituir o conselho do seu médico. Se você tiver uma condição médica grave ou problema
de saúde, consulte o seu médico.
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